AÇÕES DE FORMAÇÃO CREDITADAS PARA TREINADORES 2015

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1 AÇÕES DE FORMAÇÃO CREDITADAS PARA TREINADORES 2015 Ações Creditadas pelo PNFT 2015

2 Preços de Inscrição: 1) Ações de 1,4 créditos - 30,00 a. Preço para Filiados - 20,00 2) Ações de 0,8 créditos - 15,00 a. Preço para Filiados - 10,00 3) Ações de 2,8 créditos - 40,00 a. Preço para Filiados - 25,00 Datas Limite de inscrição: Até 8 dias antes da data da ação. Todas as Inscrições deverão ser efetuadas através do site da Escola Nacional de Ginástica: na notícia sobre as Ações de Formação Creditadas de 2015 A ENGym 2

3 WORKSHOP 3 Treino Mental para Treinadores de Competição Formador: Miguel Lucas Loulé (Pavilhão Municipal de Loulé) Data: 22 de novembro h00/13h00 e das 14h30/18h30 Créditos PNFT: 1,4 Créditos Código: /PNFT 1) Ensino das 5 habilidades mentais principais que os atletas necessitam para melhoria da performance; 2) Desenvolvimento da atitude competitiva vantajosa para os atletas; 3) Controlo emocional: Abordagem às técnicas de concentração, relaxamento e mobilização para atletas; 4) Formas assertivas de comunicação; 5) Orientação motivacional; 6) Motivar e disciplinar os atletas, incluindo métodos para evitar ameaças, punição e raiva; 7) Monitorização do estado emocional dos atletas e prevenção de bournout e overtraining; 8) Os 5 problemas mais comuns que afetam a performance desportiva; 9) Comprometimento educacional para a promoção do desenvolvimento integral dos atletas. CV do Formador: Miguel Lucas Licenciado em psicologia pelo Instituto Superior de Línguas e Administração de Leiria. Formador de treinadores de atletismo de acordo com Internacional Association of Athletics Federations (IAAF). Exerce psicologia desportiva no acompanhamento direto a atletas e clubes desportivos, colaborando com a Federação Portuguesa de Judo e com a Federação de Ginástica de Portugal no apoio individual a atletas inseridos no projeto olímpico. Trabalhou como preparador psicológico com a equipa de alta competição do clube Bairro dos Anjos de Leiria na modalidade de Natação em 2010 e Trabalhou como preparador psicológico com um grupo de atletas de competição do Clube de Judo da Marinha Grande, entre 2008 e Atualmente acompanha alguns atletas do judo, Carlos Luz, Ana Cachola, Nuno Saraiva, Gonçalo Mansinho, atletas da Ginástica, Diogo Ganchinho e Ana Gomes, Atleta no Ténis, Frederico Gil, no Todo Terreno, Ricardo Porém, no Karaté, Miguel Diz. Participação como treinador em competições internacionais ao serviço da Federação Portuguesa de Atletismo, tendo como mais relevantes a participação nos Jogos Olímpicos de Atlanta e Sydney. Palestrante nas áreas do rendimento desportivo, psicologia, motivação e desenvolvimento pessoal. É autor do blog: 3

4 WORKSHOP 4.1 Técnicas de treino Mental durante a carreira dos ginastas Formador: Miguel Lucas Lisboa Sede FGP Data: 6 dezembro 2015 Horários: 10h00/13h00 e 14h30/18h30 Créditos PNFT: 1,4 Créditos - A Aguardar Código Objetivos da Ação: Desenvolvimento dos conteúdos da Ação de Treino Mental para Treinadores de Competição, na ótica das ferramentas a aplicar pelos treinadores, com os seus ginastas ao longo da carreira destes. Razões que justificam a pertinência da Ação: Aprofundar a intervenção dos treinadores e dotá-los de ferramentas práticas e simples para poderem abordar esta componente do treino desde a mais tenra idade dos seus ginastas. Superar as dúvidas e ser proativo na melhoria da autoconfiança. Aumentar a consistência do desempenho competitivo com rotinas de preparação mental. Aprender estratégias mentais para entrar na zona e manter-se nesse estado mais tempo. Gerenciar distrações e desenvolver um foco atencional duradouro. Competir sem medo: Como vencer o medo do fracasso Combater os momentos críticos em competição Desenvolvimento do controlo emocional: (técnicas de concentração, relaxamento e mobilização) para promoção de decisões funcionais Desenvolvimento da atitude competitiva vantajosa para os atletas - Nível II Construção de um plano de preparação mental CV do Formador: Miguel Lucas Licenciado em psicologia pelo Instituto Superior de Línguas e Administração de Leiria. Formador de treinadores de atletismo de acordo com Internacional Association of Athletics Federations (IAAF). Exerce psicologia desportiva no acompanhamento direto a atletas e clubes desportivos, colaborando com a Federação Portuguesa de Judo e com a Federação de Ginástica de Portugal no apoio individual a atletas inseridos no projeto olímpico. 4

5 Trabalhou como preparador psicológico com a equipa de alta competição do clube Bairro dos Anjos de Leiria na modalidade de Natação, em 2010 e Trabalhou como preparador psicológico com um grupo de atletas de competição do Clube de Judo da Marinha Grande, entre 2008 e Atualmente acompanha alguns atletas do judo, Carlos Luz, Ana Cachola, Nuno Saraiva, Gonçalo Mansinho, atletas da Ginástica, Diogo Ganchinho e Ana Gomes, Atleta no Ténis, Frederico Gil, no Todo Terreno, Ricardo Porém, no Karaté, Miguel Diz. Participação como treinador em competições internacionais ao serviço da Federação Portuguesa de Atletismo, tendo como mais relevantes a participação nos Jogos Olímpicos de Atlanta e Sydney. Palestrante nas áreas do rendimento desportivo, psicologia, motivação e desenvolvimento pessoal. É autor do blog: 5

6 WORKSHOP 8.2 Abordagem, sistematização e desenvolvimento em Aparelhos na GR Bola Formador: Gabriela Salvador Espinho (Nave Polivalente de Espinho) Data: 5 de dezembro h00/13h00 e das 14h30/18h30 Créditos PNFT: 1,4 Créditos Código: /PNFT 1) Técnica de base do Aparelho Bola; 2) Preparação da técnica de aparelho em jovens ginastas; 3) Grupos Técnicos de Aparelho: Rolamentos No corpo No solo Movimentos em oito Receção da bola com uma mão Manejos: Inversão da bola Rotações da mão/das mãos em torno da bola Série (min. 3) de pequenos rolamentos com ajuda Rolamento corpo sobre a bola no solo Impulso da bola desde diferentes partes do corpo Grandes circunduções Transmissão do aparelho em torno duma parte do corpo Lançamentos/ receções: Pequenos Médios Grandes Mestrias Riscos CV da Formadora: Gabriela Maria da Costa de Sousa Salvador Licenciada em Educação Física pela Escola Superior de Educação de Leiria; Mestrado em Desporto para Crianças e Jovens, pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto; 6

7 Professor do Quadro de Nomeação Definitiva do Agrupamento de Escolas de Lourosa; Atleta de Ginástica Rítmica de Competição na Associação Académica Espinho (1983 a 1985); Treinador de Ginástica Rítmica de Competição na Associação Académica Espinho (Desde 1995); Curso de Treinadores de Ginástica Rítmica, pela União Europeia de Ginástica (Bremen, Alemanha 2002); Curso de Treinadores da Academia FIG 3 (Porto, 2012); Juiz Internacional de Ginástica Rítmica (cat.ii); Formadora nos Cursos de Treinador da Federação de Ginástica de Portugal; Tutora de Estágio do Curso de Treinadores de Nível I (2014 a 2015); Colaborador e/ou Organizador dos 9 Torneios Internacionais Cidade de Espinho (2003 a 2011), de 3 Torneios Internacionais de Portimão, de 6 Taças do Mundo de Portimão de Ginástica Rítmica (2006 a 2011), 3 Taças do Mundo de Lisboa de Ginástica Rítmica (2013 a 2015) e do Torneio Internacional AGN CUP de Ginástica Rítmica (2013 a 2014); Menção Honrosa pela FGP, Medalha Prestígio Internacional (2014). 7

8 WORKSHOP 13.2 Abordagem Sistematização e Desenvolvimento em aparelhos de Trampolins Técnicas de Base em Tumbling Formador: Eduardo Mendes Sintra (Gimnoanima) Data: 12 de dezembro h00/13h00 e das 14h30/18h30 Créditos PNFT: 1,4 Créditos Código: /PNFT 1. Planos de Desenvolvimento técnico na ótica de formação do ginasta; 2. Lógicas de introdução dos diversos elementos técnicos durante as diversas idades; 3. Formas de introdução dos elementos técnicos de base; 4. Ligações dos elementos técnicos de base; 5. Introdução das primeiras acrobacias simples em superfícies facilitadoras; 6. Mecanismos de transferência das acrobacias simples para os contextos finais. CV do Formador: Eduardo Mendes Treinador com Brevet Grau 3 Certificado pela FIG; Treinador com Grau 4 certificado pela FGP: Especialista em Actividades Gimnicas certificado pela FMH; Treinador Nacional de Tumbling de 2005 a 2011; Diretor Técnico Nacional Ginástica de Trampolins em 2011; Treinador Pessoal do Ginasta Paulo Cruz - 3º Classificado Taça do Mundo de Loulé 2012; Treinador de diversos ginastas das seleções nacionais; Treinador Nacional de Angola - Campeonato do Mundo de

9 WORKSHOP 13.3 Abordagem Sistematização e Desenvolvimento em aparelhos de Trampolins Técnicas de Base em Tumbling e Mini Trampolim para Teamgym Formador: Eduardo Mendes Sintra (Gimnoanima) Data: 6 de dezembro h00/13h00 e das 14h30/18h30 Créditos PNFT: 1,4 Créditos Código: /PNFT 1. Planos de Desenvolvimento técnico na ótica de formação do ginasta; 2. Lógicas de introdução dos diversos elementos técnicos durante as diversas idades; 3. Formas de introdução dos elementos técnicos de base; 4. Ligações dos elementos técnicos de base; 5. Introdução das primeiras acrobacias simples em superfícies facilitadoras; 6. Mecanismos de transferência das acrobacias simples para os contextos finais CV do Formador: Eduardo Mendes Treinador com Brevet Grau 3 Certificado pela FIG; Treinador com Grau 4 certificado pela FGP: Especialista em Actividades Gimnicas certificado pela FMH; Treinador Nacional de Tumbling de 2005 a 2011; Diretor Técnico Nacional Ginástica de Trampolins em 2011; Treinador Pessoal do Ginasta Paulo Cruz - 3º Classificado Taça do Mundo de Loulé 2012; Treinador de diversos ginastas das seleções nacionais; Treinador Nacional de Angola - Campeonato do Mundo de

10 WORKSHOP 13.4 Abordagem Sistematização e Desenvolvimento em aparelhos de Trampolins Air Track e Fast Track como preparação acrobática na Ginástica Formador: Eduardo Mendes Sintra (Gimnoanima) Data: 13 de dezembro h00/13h00 e das 14h30/18h30 Créditos PNFT: 1,4 Créditos Código: /PNFT 1. Adaptação às superfícies elásticas; 2. Escolha da superfície elástica, de acordo com o objetivo pretendido; 3. Lógicas de progressões pedagógicas para acrobacias simples num eixo de rotação; 4. Lógicas de progressão pedagógicas para acrobacias múltiplas num eixo de rotação; 5. Lógicas de progressão pedagógicas para acrobacias múltiplas em dois eixos de rotação; 6. Técnicas de ajuda manual e manipulação. CV do Formador: Eduardo Mendes Treinador com Brevet Grau 3 Certificado pela FIG; Treinador com Grau 4 certificado pela FGP: Especialista em Actividades Gimnicas certificado pela FMH; Treinador Nacional de Tumbling de 2005 a 2011; Diretor Técnico Nacional Ginástica de Trampolins em 2011; Treinador Pessoal do Ginasta Paulo Cruz - 3º Classificado Taça do Mundo de Loulé 2012; Treinador de diversos ginastas das seleções nacionais; Treinador Nacional de Angola - Campeonato do Mundo de

11 WORKSHOP 15.1 Abordagem, sistematização e Desenvolvimento em Ginástica Aeróbica Aerogym como desenvolvimento da disciplina Formador: Fernanda Marta/João Batista/Sara Sardinha/Tânia Mendes Lisboa União Recreativa do Dafundo Data: 5 e 6 de dezembro 2015 (Wksp 15.1) 09h30/13h00 e das 15h00/18h30-19h30 Créditos PNFT: 2,8 créditos - Código: a aguardar Este workshop destina-se a todos os ginastas, treinadores e juízes que venham a participar nos eventos nacionais de ginástica aeróbica base - Programa Nacional Aerogym Trata-se de um workshop de esclarecimento e aplicação prática do programa nacional de desenvolvimento da ginástica aeróbica da FGP. 05/12/ :30-13:00 Introdução ao Programa Nacional Aerogym 2015_16 Fernanda Marta 15:00-18:30 Metodologias de construção coreográfica Sara Sardinha 06/12/ :30-13:00 Metodologias do treino de elementos acrobáticos Tânia Mendes 15:00-18:30 Metodologias do treino dos elementos de dificuldade João Batista 18:30-19:30 Conclusão do workshop Todos os formadores CV dos Formadores: Fernanda Marta - Diretora Técnica de Aeróbica, Coordenadora dos Cursos de formação de Juízes da FGP e Juiz Internacional FIG; João Batista - Ex ginasta da seleção nacional, Juiz Internacional FIG e Treinador GCA; Sara Sardinha - Ex ginasta da Seleção Nacional e Treinadora da Associação MGBoos; Tânia Mendes - Treinadora de ginástica aeróbica e Juiz Internacional FIG. 11

12 WORKSHOP 16.1 Construção Coreográfica em Grupos de Ginástica para Todos e Teamgym Formador: Rita Garcez Lisboa Data: 22 de novembro 2015 (Wksp 16.1) 10h00/13h00 e das 14h30/18h30 Créditos PNFT: 1,4 Créditos Código: /PNFT 1) Técnicas de base da Dança para o desenvolvimento dos elementos coreográficos do Teamgym; 2) Exercícios para a aprendizagem correta dos seguintes elementos: Piruetas Leaps/jumps/Hops (saltos) Balances (equilíbrio) 3) Construção coreográfica com as regras do código de Teamgym. CV do Formador: Rita Maria Lobo Garcez Licenciada em Dança, pela Faculdade de Motricidade Humana; Licenciada em Educação Física e Desporto, pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologia; Professora de Educação Física no Agrupamento de Escolas Gil Vicente; Professora/coreografa da classe de Representação Imagens do GCP. Esta classe participou em todas as Gymnaestradas desde Já participou em 2 Eurogyms e vários festivais internacionais (Festival del Sol-Itália, Turnfest-Berlin). Participa em vários saraus pelo país ao longo das épocas desportivas; Uma das produtoras dos Saraus do GCP desde 2009 até à data; Umas das produtoras da Cerimónia de Abertura e Encerramento da Gymnaestrada de 2003; Umas das produtoras da Cerimónia de Abertura do Mundial de Andebol em 2003; Bailarina da Classe Tangarás, do SCP durante 10 anos; Bailarina da Classe de Dança Contemporânea do GCP durante 8 anos. 12

13 WORKSHOP 18 A dor súbita no decurso da prática desportiva Formador: António Carmo Lisboa (Sede da Federação de Ginástica de Portugal) Data: 5 de dezembro h00/13h00 e das 14h30/18h30 Créditos PNFT: 1,4 Créditos Código: /PNFT Temas: Parte teórica 1. A dor de cabeça desencadeada pelo esforço; 2. A dor cervical; 3. A dor torácica; 4. A dor lombar; 5. A dor abdominal; 6. A dor no coxis; 7. A dor músculo-esquelética; Parte prática: 1. Avaliação sumária nas diferentes ocorrências; 2. Como prevenir ajuda especializada. CV do Formador: António Carmo Curso Geral de Enfermagem pela Escola de Enfermagem Calouste Gulbenkian de Lisboa (1981); Curso de Cuidados de Enfermagem em Ortopedia e Traumatologia, Departamento de Formação dos Hospitais civis de Lisboa (1985); Curso Teórico-Prático de Enfermeiros Massagistas, Departamento Clínico do sporting Clube de Portugal (1987); Curso de Especialização em Enfermagem de Reabilitação, Escola Superior de Enfermagem de Maria Fernanda Resende, Lisboa (1990); Curso de Reabilitação Cárdio-Respiratória, Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Nova de Lisboa (1999); Curso de Tripulante da Viatura Médica de Emergência Reanimação, Instituto Nacional de Emergência Médica e Hospital Garcia de Orta (1997). 13

14 EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL RELEVANTE - Urgência Geral - Ortopedia e Traumatologia - Medicina Interna - Cirurgia Geral - Especialidades Médicas - Neurologia - Neurocirurgia - Neuroreabilitação - Cirurgia Vascular - Reabilitação Funcional Respiratória - Cuidados Intensivos Polivalentes - Viatura Médica de Emergência e Reanimação - Clínica Privada em Reabilitação, Terapia Manual e Massagem Desportiva - Formador do Hospital Garcia de Orta 14