AÇÕES DE FORMAÇÃO CREDITADAS PARA TREINADORES 2016 AGIM

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1 AÇÕES DE FORMAÇÃO CREDITADAS PARA TREINADORES 2016 AGIM Ações Creditadas pelo PNFT 2016

2 Preços de Inscrição: 1) Ações de 1,4 créditos - 30,00 a. Preço para Filiados - 20,00 2) Ações de 0,8 créditos - 15,00 a. Preço para Filiados - 10,00 3) Ações de 2,8 créditos - 40,00 a. Preço para Filiados - 25,00 Datas Limite de inscrição: Até 8 dias antes da data da ação. Todas as Inscrições deverão ser efetuadas através do site da Escola Nacional de Ginástica: na notícia sobre as Ações de Formação Creditadas de 2016 A ENGym 2

3 WORKSHOP 3 Treino Mental para Treinadores de Competição Formador: Miguel Lucas Data: 12 novembro de 2016 Créditos PNFT: 1,4 Créditos (Cód ) 1) Ensino das 5 habilidades mentais principais que os atletas necessitam para melhoria da performance; 2) Desenvolvimento da atitude competitiva vantajosa para os atletas; 3) Controlo emocional: Abordagem às técnicas de concentração, relaxamento e mobilização para atletas; 4) Formas assertivas de comunicação; 5) Orientação motivacional; 6) Motivar e disciplinar os atletas, incluindo métodos para evitar ameaças, punição e raiva; 7) Monitorização do estado emocional dos atletas e prevenção de bournout e overtraining; 8) Os 5 problemas mais comuns que afetam a performance desportiva; 9) Comprometimento educacional para a promoção do desenvolvimento integral dos atletas. CV do Formador: Miguel Lucas Licenciado em psicologia pelo Instituto Superior de Línguas e Administração de Leiria. Formador de treinadores de atletismo de acordo com Internacional Association of Athletics Federations (IAAF). Exerce psicologia desportiva no acompanhamento direto a atletas e clubes desportivos, colaborando com a Federação Portuguesa de Judo e com a Federação de Ginástica de Portugal no apoio individual a atletas inseridos no projeto olímpico. Trabalhou como preparador psicológico com a equipa de alta competição do clube Bairro dos Anjos de Leiria na modalidade de Natação em 2010 e Trabalhou como preparador psicológico com um grupo de atletas de competição do Clube de Judo da Marinha Grande, entre 2008 e Atualmente acompanha alguns atletas do judo, Carlos Luz, Ana Cachola, Nuno Saraiva, Gonçalo Mansinho, atletas da Ginástica, Diogo Ganchinho e Ana Gomes, Atleta no Ténis, Frederico Gil, no Todo Terreno, Ricardo Porém, no Karaté, Miguel Diz. Participação como treinador em competições internacionais ao serviço da Federação Portuguesa de Atletismo, tendo como mais relevantes a participação nos Jogos Olímpicos de Atlanta e Sydney. Palestrante nas áreas do rendimento desportivo, psicologia, motivação e desenvolvimento pessoal. É autor do blog: 3

4 WORKSHOP 4.1 Técnicas de treino Mental durante a carreira dos ginastas Formador: Miguel Lucas Data: 13 de novembro de 2016 Horários: Créditos PNFT: 1,4 Créditos (Cód ) Superar as dúvidas e ser proativo na melhoria da autoconfiança. Aumentar a consistência do desempenho competitivo com rotinas de preparação mental. Aprender estratégias mentais para entrar na zona e manter-se nesse estado mais tempo. Gerenciar distrações e desenvolver um foco atencional duradouro. Competir sem medo: Como vencer o medo do fracasso Combater os momentos críticos em competição Desenvolvimento do controlo emocional: (técnicas de concentração, relaxamento e mobilização) para promoção de decisões funcionais Desenvolvimento da atitude competitiva vantajosa para os atletas - Nível II Construção de um plano de preparação mental CV do Formador: Miguel Lucas Licenciado em psicologia pelo Instituto Superior de Línguas e Administração de Leiria. Formador de treinadores de atletismo de acordo com Internacional Association of Athletics Federations (IAAF). Exerce psicologia desportiva no acompanhamento direto a atletas e clubes desportivos, colaborando com a Federação Portuguesa de Judo e com a Federação de Ginástica de Portugal no apoio individual a atletas inseridos no projeto olímpico. Trabalhou como preparador psicológico com a equipa de alta competição do clube Bairro dos Anjos de Leiria na modalidade de Natação, em 2010 e Trabalhou como preparador psicológico com um grupo de atletas de competição do Clube de Judo da Marinha Grande, entre 2008 e Atualmente acompanha alguns atletas do judo, Carlos Luz, Ana Cachola, Nuno Saraiva, Gonçalo Mansinho, atletas da Ginástica, Diogo Ganchinho e Ana Gomes, Atleta no Ténis, Frederico Gil, no Todo Terreno, Ricardo Porém, no Karaté, Miguel Diz. Participação como treinador em competições internacionais ao serviço da Federação Portuguesa de Atletismo, tendo como mais relevantes a participação nos Jogos Olímpicos de Atlanta e Sydney. Palestrante nas áreas do rendimento desportivo, psicologia, motivação e desenvolvimento pessoal. É autor do blog: 4

5 WORKSHOP 7.1 Coreografia e Construção dos exercícios individuais para GR Formador: Nina Chevts Data: 2 de outubro de 2016 Créditos PNFT: 1,4 Créditos (Cód ) 1) Reflexão sobre requerimentos dos exercícios GR programa individual; 2) Análise das capacidades físicas que são necessárias para que uma ginasta responda ao Código de Pontuação; 3) Reflexão sobre a música e o movimento na modalidade GR; 4) Aspetos importantes na composição dos exercícios GR; 5) Metodologia de construção dos exercícios GR; 6) Análise de vídeos; 7) Proposta de exercícios. CV da Formadora: Nina Chevts Licenciada em Educação Fisica e Ciências de Desporto (Volgogrado 1981 Róssia); Treinadora principal da equipa da Ginástica Rítmica da Escola Municipal Juvenil nº 4 do Ensino Complementar Desportivo de Volgogrado ( Rússia); Treinadora no Centro de Preparação Reserva Olímpica de Ginástica Ritmica (Volgogrdo. Rússia ) das ginastas Utyasheva Lyasan, O.Shtykenko, medalha de bronze nos Jogos Olímpicos de 1996 em Atlanta, conjunto. Treinadora/Coordenadora de Ginástica Rítmica Desportiva na Escola Juvenil nº 21 do Ensino Complementar Desportivo Municipal de Volgogrado, até 1999; Formou a Academia de Ginástica Rítmica em Coimbra Portugal, Clube Centro Norton de Matos (deste 2002 ); Treinadora com Grau 3 certificado pela FGP; Treinadora de diversas ginastas das seleções nacionais individual e de conjuntos do escalão júnior e sénior deste 2010, com participação em Campeonatos do Mundo e Campeonatos da Europa. 5

6 WORKSHOP 7.2 Coreografia e Construção dos exercícios de conjunto para GR Formador: Ida Pereira Data: 1 de outubro de 2016 Créditos PNFT: 1,4 Créditos (Cód ) 1) Código de Pontuação e adaptado - composição de conjuntos; 2) Objetivos do treinador em relação ao grupo de ginastas; 3) Trabalho de uniformização das ginastas e da sua técnica de base; 4) Elementos de colaboração; 5) Escolha da Música - de acordo com as ginastas e aparelho(s); 6) Escolha das dificuldades corporais e das trocas; 7) Divisão da música e sua caracterização; 8) Colaborações, formações (lógica na composição de conjuntos). CV da Formadora: Ida Pereira Licenciada em Educação Física. Treinadora com Grau 4 certificado pela FGP e pelo IDP. Treinadora Olímpica em 1988 (Patrícia Jorge) e 1992 (Clara Piçarra) Treinadora em 11 Campeonatos do Mundo e 10 Campeonatos da Europa de seniores Treinadora em 4 Campeonatos da Europa de juniores. Treinadora Nacional de conjunto Sénior em 1993, 1994, 2013, 2014 e 2015 Treinadora Nacional de conjunto Júnior em Treinadora de 87 seniores participantes em CM, CE e JO. Juiz Nacional desde 1974 e Internacional desde

7 WORKSHOP 12.3 Abordagem, sistematização e desenvolvimento em Aparelhos na Artística Cavalo com Arções Formador: Paulo Simões Data: 3 de dezembro de 2016 Créditos PNFT: 1,4 Créditos (Cód ) 1) Elementos Técnicos de Base (balanços e círculos); 2) Compreensão biomecânica; 3) Preparação Física; 4) Aparelhos didáticos e progressões técnicas; 5) Erros comuns e correções. CV da Formador: Paulo Simões Participante nas Academias FIG, nível I, II e III; Brevet Fig Nível - III; Treinador GAM desde 1996; Treinador dos escalões de formação do GCP desde 2003; Treinador de Jovens das Seleções Nacionais desde

8 WORKSHOP 13.2 Abordagem Sistematização e Desenvolvimento em aparelhos de Trampolins Técnicas de Base em Tumbling Formador: Eduardo Mendes Data: 17 de dezembro de 2016 Créditos PNFT: 1,4 Créditos (Cód ) 1. Planos de Desenvolvimento técnico na ótica de formação do ginasta; 2. Lógicas de introdução dos diversos elementos técnicos durante as diversas idades; 3. Formas de introdução dos elementos técnicos de base; 4. Ligações dos elementos técnicos de base; 5. Introdução das primeiras acrobacias simples em superfícies facilitadoras; 6. Mecanismos de transferência das acrobacias simples para os contextos finais. CV do Formador: Eduardo Mendes Treinador com Brevet Grau 3 Certificado pela FIG; Treinador com Grau 4 certificado pela FGP: Especialista em Actividades Gimnicas certificado pela FMH; Treinador Nacional de Tumbling de 2005 a 2011; Diretor Técnico Nacional Ginástica de Trampolins em 2011; Treinador Pessoal do Ginasta Paulo Cruz - 3º Classificado Taça do Mundo de Loulé 2012; Treinador de diversos ginastas das seleções nacionais; Treinador Nacional de Angola - Campeonato do Mundo de

9 WORKSHOP 13.3 Abordagem Sistematização e Desenvolvimento em aparelhos de Trampolins Técnicas de Base em Tumbling e Mini Trampolim para Teamgym Formador: Eduardo Mendes Data: 18 de dezembro de 2016 Créditos PNFT: 1,4 Créditos (Cód ) 1. Planos de Desenvolvimento técnico na ótica de formação do ginasta; 2. Lógicas de introdução dos diversos elementos técnicos durante as diversas idades; 3. Formas de introdução dos elementos técnicos de base; 4. Ligações dos elementos técnicos de base; 5. Introdução das primeiras acrobacias simples em superfícies facilitadoras; 6. Mecanismos de transferência das acrobacias simples para os contextos finais CV do Formador: Eduardo Mendes Treinador com Brevet Grau 3 Certificado pela FIG; Treinador com Grau 4 certificado pela FGP: Especialista em Actividades Gimnicas certificado pela FMH; Treinador Nacional de Tumbling de 2005 a 2011; Diretor Técnico Nacional Ginástica de Trampolins em 2011; Treinador Pessoal do Ginasta Paulo Cruz - 3º Classificado Taça do Mundo de Loulé 2012; Treinador de diversos ginastas das seleções nacionais; Treinador Nacional de Angola - Campeonato do Mundo de

10 WORKSHOP 15.1 Abordagem, sistematização e Desenvolvimento em Ginástica Aeróbica Aerogym como desenvolvimento da disciplina Formador: Data: Créditos PNFT: Margarida Maçanita 29 e 30 de outubro 10h00/13h00 e das 14h30/19h30 3 créditos (Cód ) Este workshop destina-se a todos os ginastas, treinadores e juízes que venham a participar nos eventos nacionais de ginástica aeróbica base - Programa Nacional Aerogym Trata-se de um workshop de esclarecimento e aplicação prática do programa nacional de desenvolvimento da ginástica aeróbica da FGP. Introdução ao Programa Nacional Aerogym 2015_16 Metodologias de construção coreográfica Metodologias do treino de elementos acrobáticos Metodologias do treino dos elementos de dificuldade Conclusão do workshop CV dos Formadores: Margarida Maçanita Responsável pela Selecção de Ginástica Aeróbica Desportiva e Coreógrafa da mesma (2004/2014); Juiz Internacional de Ginástica Aeróbica; Membro da Comissão Técnica de Ginástica Aeróbica da FGP; Representante de Ginástica Aeróbica Desportiva (GAD) na Comissão Internacional de Atletas da FIG ( ); Professora de Ginástica. 10

11 WORKSHOP 14.3 Abordagem, sistematização e Desenvolvimento em Ginástica Acrobática Técnicas de Base de Ginástica Acrobática Formador: Bernardo Tomás, Lourenço França e Ana Cardoso Data: 24 e 25 de Setembro de h00/13h00 e das 14h30/19h30 Créditos PNFT: 3 créditos (A aguardar código) Este workshop destina-se a todos os treinadores e futuros juízes que venham a participar nos eventos nacionais de ginástica acrobática. Trata-se de um workshop que visa o desenvolvimento da disciplina na Região Autónoma da Madeira, tendo como principal objetivo dotar os treinadores de técnicas base da disciplina, abordagem aos regulamentos técnicos e esclarecimentos do código de pontuação. Introdução às técnicas base de Ginástica Acrobática (Equilíbrios, montes, pegas, lançamentos, desmontes, chatch, dinâmicos) Metodologias e progressões de elementos dos regulamentos de infantis, iniciados e juvenis Abordagem e esclarecimentos sobre ao código de pontuação, regulamento das competições por grupos de idades (infantis, iniciados e juvenis) e tabelas de dificuldade Apresentação e esclarecimentos do Manual Técnico da Disciplina. CV dos Formadores: 11