Federação de Ginástica de Portugal Instituição de Utilidade Pública e Utilidade Pública Desportiva Fundada em: 1950

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1 MANUAL DE GINÁSTICA RÍTMICA (Publicação - 1.Out.2012) 1. Plano Anual de Atividades 2012/ Data 12 de Janeiro 2-3 Fevereiro Até 10 Fevereiro 2-3 Março Até 17 Março Março Abril 8, 9 ou 10 Junho Até 16 Junho 13 Julho Competição Taça de Portugal Torneio José António Marques Campeonatos Distritais Base Campeonato Nacional Base Campeonatos Distritais I Divisão Qualificativa Campeonato Nacional I Divisão Qualificativa Campeonato Nacional I Divisão Campeonato Nacional I Divisão Campeonato Nacional I Divisão Campeonato Nacional de Elites Open de GR Campeonatos Distritais de Conjuntos Campeonato Nacional de Conjuntos Escalões Categorias Todos (Benjamin exceto Infantis) Todos (exceto Benjamins e Infantis) Iniciados, Juvenis, Data limite de Inscrição 13 Dezembro Janeiro A definir pelas Associações Territoriais 11 Fevereiro A definir pelas Associações Territoriais Iniciados Juvenis 21 Iniciados Juvenis Elite Elite Todos os escalões, incluindo Infantis Infantis, Iniciados Juvenis, Infantis, Iniciados Juvenis Fevereiro 26 Março 9 Maio A definir pelas Associações Territoriais 17 Junho Local Vários Vários Guimarães Vários Obs. (Iniciadas e Juvenis) ( e ) (Iniciadas e Juvenis) ( e ) e 1

2 2. Considerações gerais Prestes a iniciar-se um novo ciclo olímpico ( 2016), as Federações Desportivas aproveitam este momento para refletirem sobre o trabalho realizado nos últimos quatro anos, não só nos aspetos gerais do desenvolvimento desportivo da modalidade, como nos resultados desportivos obtidos internacionalmente. Por outro lado, procedem a alterações de âmbito estrutural, procurando corrigir os aspetos menos positivos e adequar-se a uma nova realidade, muitas das vezes decorrentes de alterações regulamentares a nível internacional (regras, códigos, regulamentos de competição, etc.). Depois de uma profunda análise e discussão de diversos temas com os vários agentes desportivos, a atual gestão da FGP considerou importante criar uma lógica comum na organização das várias disciplinas, sem contudo perder a especificidade de cada uma delas. Para tal, têm vindo a ser implementados uma série de Programas e Projetos e elaborados um conjunto de documentos estruturantes para o desenvolvimento integrado e equilibrado da Ginástica, que julgamos serem essenciais para o trabalho dos próximos anos. Neste contexto, não é possível dissociar os Manuais das Disciplinas de toda a organização da FGP, pelo que apresentamos uma síntese de algumas das áreas de intervenção que se interligam aos presentes documentos. Programas e Projetos:. Programa de Apoio ao Apetrechamento de Clubes (PAAC): dividido em duas fases (via UEG e da dotação orçamental da FGP), irá permitir a vários Clubes melhorar as condições de treino dos seus ginastas;. Programa de Apoio a Treinadores de Alto Rendimento (PATAR): cooperação direta a Clubes através do apoio aos seus treinadores de referência, para o desenvolvimento de projetos de Alto Rendimento e ao mesmo tempo de alargamento da base de recrutamento;. Programa de Apoio à Organização de Torneios Internacionais (PAOTI): apoio financeiro a iniciativas de âmbito internacional, consideradas relevantes e de interesse para o desenvolvimento das disciplinas.. Organização de grandes eventos e competições internacionais: candidatura à organização de cinco Taças do Mundo (Acrobática, Rítmica, Aeróbica, GAM e GAF, Trampolim/Tumbling), Campeonato da Europa de G. Acrobática ; Campeonato da Europa de Trampolins Regulamentos e Documentos orientadores:. Regulamento Geral e de Competições: documento estruturante para a organização da FGP. Têm como ponto de partida os Estatutos e vêm especificar um conjunto de regras e orientações essenciais à vida da federação no seu conjunto, incluindo associações territoriais, clubes e restantes agentes gímnicos individuais e coletivos;. Regulamento de Transferências: procura identificar os princípios gerais que devem presidir à livre circulação de ginastas entre os Clubes, impondo, quando tal for necessário, normas que permitem a devida compensação do 2

3 investimento realizado pelos clubes e treinadores/as na construção das carreiras desportivas de ginastas que escolhem mudar de clube num determinado momento;. Plano de Alto Rendimento e Seleções Nacionais: documento que compilará a legislação em vigor a nível do AR, programas e projetos do Comité Olímpico Nacional, critérios de escolha da FGP para as Seleções Nacionais, bolsas para ginastas e treinadores (FGP e COP), plano de estágios e competições internacionais para cada disciplina ( 2016).. Manuais das Disciplinas: documentos anuais que consideramos essenciais para o desenvolvimento de cada disciplina. Definidos os objetivos de forma clara para cada disciplina, pretende-se que sejam um suporte eminentemente técnico e estratégico que promova as alterações desejadas. 3. Objetivos da disciplina Aumentar o número ginastas praticantes (10% em ; 10% em 2014); Aumentar o número de clubes com prática da disciplina (4 a 6, até 2014); Criar novos clubes com prática da disciplina em Associações Territoriais que até à data não possuem esta disciplina; Aumentar o número de provas a nível nacional; Aumentar o número de clubes participantes nas competições; Aumentar a longevidade da prática competitiva, ampliando o número de ginastas no escalão seniores; Melhorar a qualidade técnica das nossas ginastas; Criar maior competitividade nas competições, tornando-as mais apelativas para o público; Incluir provas de conjuntos infantis e promover exibições de ginastas mais novas durante as competições; nacionais, atraindo mais público aos pavilhões; Privilegiar o trabalho de conjuntos nos escalões mais novos; Incrementar a disciplina ao nível do Desporto Escolar, numa intervenção a nível nacional; Incrementar a partilha de conhecimentos e experiências entre ginastas, treinadores e juízes; Criar um Summer Camp em Portugal. 3

4 4. Tipo de Competições - Individual - Conjunto 5. Aparelhos Anexo 1 - Normas dos aparelhos 6. Escalões Etários Categorias Escalões Etários/Categorias Data de Nascimento Idade Benjamins 01/01/2006 a 31/12/ / 7 Infantis 01/01/2004 a 31/12/ / 9 (último ano opção treinadora) Iniciados 01/01/2003 a 31/12/ / 10 (primeiro ano opção treinadora) Juvenis 01/01/2001 a 31/12/ / 12 01/01/1998 a 31/ / 15 Antes de 01/01/1998 >=16 Elite ( e ) Elite Sénior: Nascidas antes de 01/01/1998. Elite Júnior: 2º e 3º ano de, apenas. Pertencem às Elites as ginastas que estão nos quadros das Seleções Nacionais Individuais, num máximo de cinco por escalão. Neste primeiro ano, devido às alterações profundas do código, são atribuídos wild cards de acesso a esta categoria, que têm em conta as pontuações obtidas pelas ginastas no ano anterior, o perfil morfológico (nomeadamente a relação altura-peso, as pernas mais compridas que o tronco e a estrutura ectomórfica), a flexibilidade e a expressividade da ginasta. Nota: 1. Os presentes escalões etários devem ser considerados transitórios em 2012-, para que na época seguinte sejam adotados os que estão definidos no Regulamento Geral e de Competições (documento aprovado em ) 2. As ginastas do último ano de Infantis podem optar, no momento da filiação, por competirem no escalão de Infantis ou no escalão de Iniciados. 3. Os critérios de acesso aos quadros das Seleções Nacionais na presente época serão definidos pela Comissão Técnica, após o Código de pontuação FIG para o próximo quadriénio estar oficialmente em vigor. 4

5 7. Programas Técnicos Obrigatórios e Facultativos - Época 2012/ Benjamins Infantis Iniciados Juvenis 1 Exercício: Movimentos Livres e 3 : Movimentos Livres e dois Aparelhos ( ou e ) Nota: Recomenda-se que as ginastas que vêm de Benjamins façam e as restantes comecem por. 3 Movimentos Livres e 3 Aparelhos ( e/ou e/ou ) 4 : Movimentos Livres 3 Aparelhos (, e ) 4 : 4 Aparelhos (,, e ) 4 : 4 Aparelhos (,, e ) Programa I Divisão Benjamins Infantis Iniciados Juvenis 2012/ (opcional) /2014 (opcional) 2014/2015 (opcional) 2015/2016 (opcional) 5

6 Programa Base Iniciados Juvenis 2012/ / / /2016 Programa Conjuntos Infantis Iniciados Juvenis 2012/ s s s /2014 s s s* s* 2014/2015 s s * s* 2015/2016 s s s* s* * A confirmar. De acordo com o programa internacional. 6

7 7. Competições I. Taça de Portugal I. Data: 12 de janeiro II. Inscrições: 13 de dezembro de 2012 III. Escalões Etários: Iniciados, Juvenis, e IV. Participação. Ginastas filiadas na FGP;. Cada clube pode participar apenas com uma equipa;. Cada equipa pode ser composta no mínimo por 4 ginastas e no máximo por 12 ginastas;. Cada uma das ginastas realizando no mínimo 1 exercício e no máximo 3 exercícios;. A Competição é dividida por programas: Programa A: Iniciados e Juvenis Programa B: e. A equipa pode ser formada por ginastas de diversos programas ;. Cada equipa pode apresentar duas ginastas suplentes, uma em cada programa;. As ginastas não podem descer ou subir de escalão para formar equipa. V. Programa de Competição Aparelhos Programa A: Iniciados e Juvenis e (Juvenis) Programa B: e,, e. Competição por equipas;. Cada equipa tem de apresentar obrigatoriamente 12 exercícios: 4 no Programa A (2 de e 2 de ) e 8 no Programa B (2 de, 2 de, 2 de e 2 de );. Todos os exercícios contam para o somatório da equipa.. Classificação.. A pontuação de cada equipa é obtida pelo somatório das notas dos 12 exercícios;.. Taças para as três primeiras equipas da classificação geral;.. Medalhas para as ginastas das equipas classificadas nos três primeiros lugares. 7

8 II. Torneio José António Marques I. Data: 2 e 3 de fevereiro II. Inscrições: até 3 de janeiro de III. Escalões Etários: Iniciados, Juvenis, e IV. Participação:. Ginastas filiadas na FGP;. Só podem participar as ginastas dos escalões de Iniciados, Juvenis, e da I Divisão que estejam devidamente filiadas na FGP. V. Programa de Competição Iniciados e Juvenis e e e Elite e Elite e. Competição individual;. Classificação.. Classificação por aparelho;.. Medalhas para as três primeiras classificadas em cada aparelho. 8

9 III. Campeonato Nacional Base I. Data: 2 e 3 de março II. Inscrições: até 11 de fevereiro de III. Escalões Etários: Iniciados, Juvenis, e IV. Participação. Ginastas filiadas na FGP, dos escalões de Iniciados, Juvenis, e da Base que se tenham qualificado para esta competição na primeira metade da classificação geral, nos respetivos Campeonatos Distritais;. Nos Campeonatos Distritais em que apenas participem 3 ou menos ginastas, todas são apuradas para o Campeonato Nacional Base, portanto, o pódio tem sempre acesso ao Campeonato Nacional.. Esta qualificação é nominal, podendo existir uma ginasta de reserva em cada distrito e em cada escalão, que substitui uma ginasta qualificada (em caso de lesão ou doença). V. Programa de Competição Iniciados e Juvenis e e e. Competição individual.. Classificação.. Classificação geral: somatório das pontuações obtidas pela ginasta nos dois exercícios realizados. É atribuído o título de campeã nacional à ginasta que atinja o maior somatório;.. Medalhas para as três primeiras classificadas no concurso geral... Classificação por aparelho: é atribuído o título de Campeã Nacional em cada aparelho à ginasta que atinja a maior pontuação nesse aparelho;.. Medalhas para as três primeiras classificadas em cada aparelho, em cada escalão;.. Diplomas para todas as ginastas participantes.. Apuramento.. À Campeã Nacional Individual da Base, nos escalões de Iniciados e Juvenis (Concurso geral), é permitida, na mesma época competitiva, a participação na Prova de Qualificação para o Campeonato Nacional Individual da I Divisão da sua categoria. 9

10 IV. Qualificativa para o Campeonato Nacional I Divisão I. Data: 23 e 24 de março II. Inscrições: até 21 de fevereiro III. Escalões Etários: Iniciados, Juvenis, e IV. Participação. Ginastas da I Divisão filiados na FGP (exceto dos escalões de Elite) e a Campeã Nacional de Iniciados e de Juvenis da Base. V. Programa de Competição (I) Iniciados e Juvenis e e e. Competição individual.. Classificação.. Classificação geral definida através do somatório das pontuações obtidas pela ginasta nos exercícios realizados.. Apuramento.. Ficam qualificadas para o Campeonato Nacional I Divisão as ginastas classificadas até ao 10º lugar na Prova Qualificativa de cada uma das categorias (Iniciados, Juvenis, e ). As campeãs distritais entram para a classificação geral, mas não são contabilizadas para fins de apuramento;.. Ficam duas ginastas de reserva em cada escalão;.. As ginastas que estejam ao serviço da Seleção Nacional e que não possam estar presentes nesta prova estão automaticamente apuradas para o Campeonato Nacional;.. No escalão de caso se justifique o número pode ser alargado. Programa de Competição (II): Prova de Preparação Elites. Podem participar as ginastas de Elite e, num máximo de cinco por escalão. Neste primeiro ano, devido às alterações profundas do código, são atribuídos wild cards de acesso a esta categoria. Elite,, e Elite,, e 10

11 . Competição individual. Classificação.. Classificação geral definida através do somatório das pontuações obtidas pela ginasta nos exercícios realizados;.. Medalhas para as três primeiras classificadas. 11

12 V. Campeonato Nacional I Divisão I. Data: 13 e 14 de abril II. Inscrições: até 26 de março de III. Escalões Etários: Iniciados, Juvenis, e IV. Participação:. Ginastas Campeãs Distritais de cada Associação em cada uma das categorias;. Ginastas apuradas na prova qualificativa para o Campeonato Nacional I Divisão em cada uma das categorias. V. Programa de Competição: Iniciados, e Juvenis,, e,, e,, e. Competição individual e por equipas. Classificação individual:.. À ginasta que obtiver o maior somatório das pontuações recebidas em cada um dos exercícios realizados, é atribuído o título de Campeã Nacional no respetivo escalão... Medalhas para as três primeiras classificadas do concurso geral;.. É atribuído também o título de Campeã Nacional em cada aparelho à ginasta que atinja a maior pontuação nesse aparelho, em cada uma das categorias... Medalhas para as três primeiras classificadas em cada aparelho, em cada escalão.. Classificação por Equipas.. Competição por Equipas: Somatório das notas da classificação geral das três melhores ginastas de cada clube, em cada escalão. Será atribuído o título de Campeão Nacional de equipas ao clube com melhor somatório, em cada escalão... Taças para as três melhores equipas por escalão... Diplomas para todas as ginastas participantes... Prémio de mérito para o Clube que apresentar ginastas em todos os escalões em competição. 12

13 VI. Campeonato Nacional de Elites I. Data: 13 e 14 de abril II. Inscrições: até 26 de março de III. Escalões Etários: Elites ( e ) IV. Participação. Podem participar as ginastas que façam parte dos quadros das Seleções Nacionais Individuais no escalão de (2º e 3º ano) e, num máximo de 5 por escalão. V. Programa de Competição,, e,, e. Competição individual.. Classificação:.. Troféu para a ginasta melhor classificada no concurso geral (somatório dos 4 exercícios realizados), em cada categoria;.. Medalhas para a segunda e terceira classificada do concurso geral. 13

14 VII. OPEN GR I. Data: 8, 9 ou 10 de junho (2 dias, a definir) II. Inscrições: até 9 de maio de III. Escalões Etários: Infantis, Iniciados, Juvenis, e e Elites IV. Participação. Aberto à participação de todos os Conjuntos compostos por ginastas filiadas na FGP;. Os Conjuntos podem ser constituídos por ginastas de dois escalões diferentes, desde que sequentes. No entanto, o Conjunto compete sempre no escalão superior (referente ao da ginasta de mais idade);. No escalão de Infantis, os Conjuntos podem ser formados também por ginastas do último ano de Benjamins;. As ginastas só podem competir por um Conjunto, não sendo permitida a repetição de ginastas, mesmo que em escalões diferentes;. Os clubes podem inscrever duas ginastas suplentes em cada Conjunto, exceto em juniores e seniores (igual ao );. Competição individual para as ginastas de Elite. Super Finais por aparelho do Campeonato Nacional de Elite;. As ginastas que fazem parte das Elites podem participar também na competição de conjuntos, o mesmo não acontecendo com as seniores de elite. Programa de Competição: CONJUNTOS Infantis Iniciados s Juvenis s s. Competição de Conjuntos. Cada Conjunto efetua duas passagens.. Classificação:.. Taças para os três melhores Conjuntos classificados da classificação geral (somatório das duas passagens) em cada escalão;.. Não há classificação no de Infantis;.. Medalhas de participação para todas as ginastas dos Conjuntos Infantis. 14

15 ELITES,, e,, e. Competição individual.. Na prova individual cada ginasta cumpre o programa FIG e é avaliada segundo esse código.. Classificação:.. É atribuído o título de Campeã Nacional de Elites por aparelho, à ginasta que atinja a maior pontuação nesse aparelho, em cada uma das categorias... Medalha para a primeira classificada da prova individual em cada um dos aparelhos, em cada escalão. 15

16 VIII. Campeonato Nacional de Conjuntos I. Data: 13 de julho II. Inscrições: até 17 de junho de III. Escalões Etários: Infantis, Iniciados, Juvenis, e IV. Participação:. Aberto à participação de todos os Conjuntos compostos por ginastas filiadas na FGP, que tenham participado nos respetivos Campeonatos Distritais;. Os Conjuntos podem ser constituídos por ginastas de dois escalões diferentes, desde que sequentes. No entanto, o Conjunto compete sempre no escalão superior (referente ao da ginasta de mais idade);. As ginastas só podem competir por um Conjunto, não sendo permitida a repetição de ginastas, mesmo que em escalões diferentes;. Os clubes podem inscrever duas ginastas suplentes em cada Conjunto, exceto em juniores e seniores (igual ao ). V. Programa de Competição: Infantis Iniciados s Juvenis s s. Competição Conjuntos;. Cada conjunto efetua duas passagens.. Classificação:.. A classificação final é obtida pelo somatório das duas passagens realizadas;.. Ao conjunto que obtiver o maior somatório das pontuações recebidas em cada um dos exercícios realizados, é atribuído o título de Campeão Nacional no respetivo escalão;.. Taça para o conjunto Campeão Nacional;.. Medalhas para os três melhores Conjuntos da classificação geral, em cada escalão, exceto Infantis;.. Não há classificação no de Infantis;.. Medalhas de participação para todas as ginastas dos Conjuntos Infantis. 16

17 8. Anexos Anexo 1 Normas dos aparelhos Anexo 2 Código Adaptado 17

18 NORMAS OFICIAIS FIG/FGP APARELHOS GINÁSTICA RÍTMICA, APARELHOS Nós MINIS/INFANTIS ESPERANÇAS JUVENIS JUNIORES SENIORES (6 9 anos) (9 10 anos) (11 12 anos) (13 15 anos) (>16 anos) Feito de nylon ou algodão, proporcional à altura da ginasta sem punhos 1 ou 2 nós em cada extremidade, máx. 10 cm de adesivo, diâmetro uniforme Feito de nylon ou algodão, proporcional à altura da ginasta sem punhos 1 ou 2 nós em cada extremidade, máx. 10 cm de adesivo, diâmetro uniforme Feito de nylon ou algodão, proporcional à altura da ginasta sem punhos 1 ou 2 nós em cada extremidade, máx. 10 cm de adesivo, diâmetro uniforme Feito de nylon ou algodão, proporcional à altura da ginasta sem punhos 1 ou 2 nós em cada extremidade, máx. 10 cm de adesivo, diâmetro uniforme Feito de nylon ou algodão, proporcional à altura da ginasta sem punhos 1 ou 2 nós em cada extremidade, máx. 10 cm de adesivo, diâmetro uniforme Côr Sem restrições Sem restrições Sem restrições Sem restrições Sem restrições Plástico rígido Plástico rígido Plástico rígido Plástico rígido Plástico rígido Medida Diâmetro interior 60 a 70 cm Diâmetro interior 70 a 80 cm Diâmetro interior 70 a 90 cm Diâmetro interior 80 a 90 cm Diâmetro interior 80 a 90 cm Peso mínimo Adaptado Adaptado Adaptado Adaptado Adaptado Côr Sem restrições Sem restrições Sem restrições Sem restrições Sem restrições Borracha ou material sintético Borracha ou material sintético Borracha ou material sintético Borracha ou material sintético Borracha ou material sintético Medida Diâmetro 14 a 20 cm Diâmetro 16 a 20 cm Diâmetro 16 a 20 cm Diâmetro 18 a 20 cm Diâmetro 18 a 20 cm Peso mínimo Adaptado Adaptado Adaptado Adaptado Adaptado Côr Sem restrições Sem restrições Sem restrições Sem restrições Sem restrições Plástico rígido Plástico rígido Plástico rígido Plástico rígido Plástico rígido Comprimento Comprimento Adaptado 35 cm 35 a 50 cm 40 a 50 cm 40 a 50 cm Peso mínimo Adaptado Adaptado 150 gr 150 gr 150 gr Diâmetro Cabeça 3 cm Cabeça 3 cm Cabeça 3 cm Cabeça 3 cm Cabeça 3 cm Côr Sem restrições Sem restrições Sem restrições Sem restrições Sem restrições Bastão Material sintético ou plástico Bastão Material sintético ou plástico Bastão Material sintético ou plástico Bastão Material sintético ou plástico Bastão Material sintético ou plástico Comprimento (fita) 4 mt 4 mt 4 5 mt 5 mt 6 mt Comprimento (bastão) Com fixação 50 a 60 cm Com fixação 50 a 60 cm Com fixação 50 a 60 cm Com fixação 50 a 60 cm Com fixação 50 a 60 cm Largura 4 a 6 cm 4 a 6 cm 4 a 6 cm 4 a 6 cm 4 a 6 cm Diâmetro 1 cm 1 cm 1 cm 1 cm 1 cm Peso mínimo 35 gr 35 gr 35 gr 35 gr 35 gr Côr Sem restrições Sem restrições Sem restrições Sem restrições Sem restrições Departamento de Ginástica Rítmica

19 FEDERAÇÃO DE GINÁSTICA DE PORTUGAL PLANO DE ATIVIDADES Ginástica Rítmica / S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Set Out Nov Dez Jan Fev Mar Abr i i i3 i i5 e Taça Mundo Lisboa 5 e 6 Mai Jun Jul i7 7 8 i8 Ag i.1 Inscrição (1) i.4 Inscrição (4) i.6 1 Taça de Portugal 4 Qualificativa Camp. Nac. Liga 6 i.2 Inscrição (2) i.5 Inscrição (5) i.7 2 Torneio José António Marques 5 Camp. Nacional Liga Ouro 7 i.3 Inscrição (3) Taça do Mundo GR i.8 3 Camp. Nacional Liga Prata 8 Inscrição (6) Camp. Nacional de Elites Inscrição (7) Open de GR Inscrição (8) CN Conjuntos Sábado/Domingo Feriados Férias Escolares