Planificação Detalhada Anual : 8º Ano Educação Física DOMÍNIO/TEMA Aptidão SUB TEMA (Conteúdos) Resistência Força Velocidade Flexibilidade Coordenação Equilíbrio OBJETIVOS GERAIS Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas gerais básicas, particularmente da resistência geral de longa duração; da Força, da Velocidade e da Flexibilidade. ATIVIDADES METODOLOGIA DESCRITORES RECURSOS Materiais da E.F. CALENDARIZAÇÃO Nº AULAS Ao longo do ano* INSTRUMENTOS DE Testes Fitnessgram (opcional) CRITERIOS DE Encontra se na zona saudável em pelo menos dois testes aplicados DOMÍNIO/TEMA: Corrida contínua;* Corrida de velocidade; Corrida de estafetas; - Realizar, do Atletismo, saltos, corridas e lançamentos, segundo padrões simplificados, e cumprindo corretamente as exigências elementares técnicas e regulamentares. materiais da EF (Fita métrica, cronómetro, caixa de areia, barreiras, postes de 1ºP 4 aulas 2ºP 3 aulas 3ºP 2 aulas Total: 9 aulas m grelha própria 1
Corrida de barreiras; Salto em comprimento Salto em altura salto em altura e fasquia, colchões, entre outros). SUB TEMA (Conteúdos) OBJETIVOS GERAIS ATIVIDADES METODOLOGIA DESCRITORES RECURSOS CALENDARIZAÇÃO Nº AULAS INSTRUMENTOS DE CRITERIOS DE DOMÍNIO/TEMA Ginástica Ginástica de aparelhos: bock, plinto e minitrampolim Ginástica de solo; Ginástica acrobática; Compor e realizar, da Ginástica, as destrezas elementares de solo, aparelhos e mini-trampolim, em esquemas individuais e/ou de grupo, aplicando os critérios de correção técnica e expressão, e apreciando os esquemas de acordo com esses critérios. materiais da EF (Trampolim; Minitrampol im; Boque; Plinto; Bancos Suecos; Espaldares; Colchões, entre outros). 1ºP 3 aulas 2ºP 3 aulas 3ºP 3 aulas Total: 9 aulas m grelha própria 2
DOMÍNIO/TEMA Desportos Coletivos Futebol Passe e Receção; Condução e domínio da bola; Remate e remate de cabeça; Finta; Defesa e ataque Futebol (cont.) Voleibol Posição fundamental; deslocamentos passe de frente e de costas; manchete; remate em - Cooperar com os do objetivo do Jogo Desportivo Coletivo futebol, Em situação de jogo de 5x5- O aluno atacante deve controlar a bola, fazer enquadramento ofensivo, penetrar, rematar, passar e desmarcar. O aluno defensivo deve pressionar, criar situações de superioridade numérica defensivas, fazer dobras, fechar linhas de passe e impedir a organização de ações ofensivas. - Em Jogo reduzido de 4x4 - O aluno deve cooperar com os do objetivo dos Jogo Desportivo Coletivo Voleibol, Escala de Qualidade da E.F. (Bolas, coletes, marcadores, apitos, entre outros) Materiais da E.F. (Bolas, coletes, marcadores, apitos, entre outros Materiais da E.F. (Bolas, coletes, marcadores, apitos, entre outros 1ºP 4 aulas 2ºP 2 aulas Total: 6 aulas 1ºP 9 aulas Total: 9 aulas m grelha própria; 3
apoio e em suspensão; serviço por baixo e por cima Basquetebol Passe de peito; Passe de Ombro e receção; Passe picado; Drible de progressão com mudanças de direção; Drible de proteção; Paragem e rotação no pé eixo; Lançamento em apoio e em suspensão; Lançamento na passada; Fintas; passe/corta - Em Jogo reduzido de 3x3 ou jogo formal de 5x5 o aluno deve cooperar com os do objetivo dos Jogo Desportivo Coletivo Basquetebol, Em situação de jogo o aluno dever utilizar a técnica defensiva individual defesa Homem a Homem, o ataque organizado e contra ataque, utilizar os diferentes corredores de jogo desmarcando com ou sem bola e fazer a reposição da bola em jogo. 4
para o cesto e reposição; 3 ou 5 abertos e reposição Andebol Passe de ombro, picado e receção; drible de progressão; remate em apoio, em suspensão e em queda; Finta; Defesa em 2 linhas e 1 linha - Em Jogo reduzido de 5x5 ou jogo formal de 7x7 o aluno deve cooperar com os do objetivo dos Jogo Desportivo Coletivo Andebol, Em situação de jogo o aluno deve realizar um ataque organizado e o contra-ataque sempre que necessário; utilizar os diferentes corredores de jogo desmarcando com ou sem bola e fazer a reposição da bola em jogo. 5
SUB TEMA (Conteúdos) OBJETIVOS GERAIS ATIVIDADES METODOLOGIA DESCRITORES RECURSOS CALENDARIZAÇÃO Nº AULAS INSTRUMENTOS DE CRITERIOS DE DOMÍNIO/TEMA Raquetes Ténis Pega da raquete; Serviço por cima; Drive de direita e de esquerda; Smash Jogo individual 1x1 -Atingir o objetivo do Jogo, 2ºP 4 aulas Total: 4 aulas m grelha própria; Outubro de 2015 Coordenadora Maria da Guia Carmo 6