ENSINO BÁSICO CURSO DE EDUCAÇÃO E FORMAÇÃO
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1 Agrupamento de Escolas Nº 1 de Abrantes ENSINO BÁSICO CURSO DE EDUCAÇÃO E FORMAÇÃO ESCOLA: SECUNDÁRIA DR. SOLANO DE ABREU DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA ANO: CEF ANO 2013/2014 CONTEÚDOS cooperação, ex- I Capacidades Físicas (Obrigatório) Resistência Força Velocidade Flexibilidade Destreza Geral O aluno demonstra capacidades em testes de Resistência Aeróbia e em testes de Aptidão Muscular adequadas às normas da aptidão física representativa da Saúde, para a sua idade. em grupos. pressão, cumprimento das tarefas da aula, avaliação diagnóstica e autoavaliação). -Grelha de avaliação do protocolo da atividade física e desportiva. A condição física será desenvolvida em todas as aulas do ano letivo Página 1 de 5
2 PREVIS- TAS II Atividades físicas desportivas 1 Modalidades individuais (Opcional) Ginástica de solo Rolamento à frente engrupado e à retaguarda engrupado, ponte, avião e apoio facial invertido. Ginástica de Aparelhos - Bock: Salto ao eixo e salto entre mãos. - Plinto: Rolamento à frente no plinto longitudinal. Subida a pés juntos e saída com salto ao eixo. - Minitrampolim: Salto em extensão, salto engrupado, meia O aluno cumpre o nível introdução de uma: Ginástica no Solo; Ginástica em Aparelhos; Ginástica Acrobática. cumprimento das tarefas da aula, exercícios-critério, avaliação diagnóstica e autoavaliação). As aulas previstas 1º e 2º 2º e 3º pirueta e salto de carpa com os membros inferiores afastados. Página 2 de 5
3 2 Jogos Coletivos (Obrigatório) Basquetebol: - Regras. - Princípios de Jogo. - Fundamentos técnico-táticos: Receção-enquadramento, lançamento parado, lançamento na passada, drible de progressão, drible de proteção e posição defensiva básica (enquadramento defensivo). - Métodos Defensivos: marcação HxH (marcação do jogador com e sem bola). Futebol de 7: - Regras. - Princípios de Jogo. O aluno cumpre o nível introdução de uma matéria: Futebol; Voleibol; Basquetebol; Andebol. em grupos. 3. Situações de competição diversa: - Jogo Reduzido cumprimento das tarefas da aula, exercícios-critério, grelha situações de jogo, avaliação diagnóstica e autoavaliação). 1º - Fundamentos técnico-táticos: Passe, receção, condução de bola, remate, desmarcação - Jogo Condicionado - Jogo Dirigido - Jogo Formal 1º, 2º e 3º -Métodos - Participação em Defensivos: marcação HxH (marcação do torneios. jogador com e sem bola). Voleibol: - Regras - Fundamentos técnico-táticos: Passe alto 3º de frente, serviço por baixo e manchete. Página 3 de 5
4 3 - Desportos de raquete (Opcional) Badminton: - Regras - Batimentos acima da cabeça: Clear e amortie - Batimentos abaixo da cintura: lob. 4- Atividades de exploração da natureza (Obrigatório) - Realizar uma atividade de exploração da Natureza, aplicando correta e adequadamente as técnicas específicas, respeitando as regras de organização, participação e, especialmente, de preservação da qualidade do ambiente. 5 Dança (Obrigatório) - Danças sociais, tradicionais portuguesas ou dança aeróbica. O aluno cumpre o nível introdução de uma matéria: Atletismo; Patinagem; Raquetas; Orientação; outras. Realiza percursos pedestres cumprindo regras de orientação de base, organização, participação e preservação da qualidade do ambiente. Aprecia e realiza sequências de elementos técnicos elementares da dança. Vivência Prática Vivência Prática em grupos cumprimento das tarefas da aula, avaliação diagnóstica e autoavaliação). -Grelha de avaliação do protocolo da atividade desportiva. -Registo de observação direta:.grelha de registo da avaliação diagnóstica;.ficha de registo de assiduidade, comportamento, empenho, participação e cumprimento das tarefas, cooperação e expressão;.ficha de exercícios-critério; - Grelha de registo da autoavaliação. -Registo de observação direta:.grelha de registo da avaliação diagnóstica;.ficha de registo de assiduidade, comportamento, empenho, participação e cumprimento das tarefas, cooperação e expressão;.ficha de exercícios-critério; - Grelha de registo da autoava- 2º 1º, 2º e 3º 2º liação. Página 4 de 5
5 III Domínio Cognitivo (Obrigatório) - Estilo de vida saudável - Higiene - Abordagem teórica das modalidades abordadas O aluno relaciona Aptidão Física e Saúde e identifica os fatores associados a um estilo de vida saudável, nomeadamente o desenvolvimento das capacidades motoras, a composição corporal, a alimentação, o repouso, a higiene, a afetividade e a qualidade do meio ambiente, interpretando a dimensão sociocultural dos desportos e da atividade física na atualidade e ao longo dos tempos. O aluno identifica fenómenos associados a limitações e possibilidades de prática dos desportos atividades físicas, tais como: o sedentarismo e a evolução tecnológica, a poluição, o urbanismo e a industrialização, relacionando-os com a evolução das sociedades. II Pesquisa, recolha e tratamento de informação: 1. Realização de fichas 2. Visualização de Vídeos 3. Realização de trabalhos em grupo - Testes. - Observação direta. - Avaliação diagnóstica. - Autoavaliação. Será desenvolvida em todas as aulas do ano letivo Ao longo do ano letivo O Coordenador/O Subcoordenador/Representante de Grupo Página 5 de 5
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