Relatório de Yoga FORMAÇÃO COMPLEMENTAR 2º semestre/2017

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Miguel Ramalho Caminha
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1 Relatório de Yoga FORMAÇÃO COMPLEMENTAR 2º semestre/2017 Turma: Maternal A e B / Jardim I e II Professor: Andrea Gonçalves Coordenadora: Giselle C. Gaudencio Vale As aulas de Yoga, na Escola do Sítio, tiveram como objetivo estimular a psicomotricidade, a consciência corporal, equilíbrio e flexibilidade nas crianças. Assim, como estimular a concentração mental, a noção de expansão e contração das energias, do corpo e das emoções. Através de brincadeiras, histórias e atividades lúdicas foi possível estimular o contato de cada criança com o próprio corpo, respiração, concentração e relaxamento. A proposta se desenvolveu no 2 período de 2017, de agosto a dezembro, com aproximadamente 17 encontros, às sextas-feiras das 14h15 às 15h00 com os alunos das turmas do Jardim I e II (recreação) e às sextas-feiras das 15h30 às 16h30 com os alunos do Maternal I e II. Totalizando aproximadamente 30 alunos em todos os horários. Para atingir esse objetivo, foi utilizado o livro: Yoga para crianças. Yoga com música. Músicas e Posturas para relaxar e acalmar de Cris Pitanga e Ligia Miragaia. O livro acompanha um CD de músicas que servem de estímulo para o incentivo das posturas. As músicas foram o pano de fundo para o aprendizado e mentalização dos movimentos das posturas de forma lúdica e criativa. As crianças puderam associar à música ao nome da postura e à realização da postura, ou sequência de posturas que eram cantadas. Durante o relaxamento foi utilizado o CD de relaxamento para crianças com histórias da índia que

acompanha o livro: yoga com os bichos, que foi utilizado no ano de 2014. Também foi utilizado o livro Vamos Brincar de Estátua?

2 acompanha o livro: yoga com os bichos, que foi utilizado no ano de Também foi utilizado o livro Vamos Brincar de Estátua? da autora: Márcia de Luca e Lúcia Barros e Editora: Companhia das Letras. Neste semestre, também foram introduzidas outras estratégias para estimular a concentração e o aquietamento físico. Foram introduzidos novos mantras : Om Gam Ganapataye Namaha e Om Namah Shivaya. Disponíveis em: Muitas das propostas de atividades foram orientadas por um curso EAD de Yoga para Crianças e Yoga na Escola. Disponível em: Foi utilizada Garrafa Sensorial Montessory, que foi feita com as professoras da recreação no ano de 2014 e utilizada como objeto para aquietar a mente e as emoções. Foi introduzido o livro: Histórias para se contar com o corpo de Maria Ferro e Fabrisia Freitas.

3 A atividade com os alunos consistiu em: Início com roda Entoação do mantra Om, utilizando o instrumento sonoro pin Percepção da respiração utilizando comando verbal: cheira a flor, assopra a vela e a postura da pinça. Início das posturas: postura da borboleta, rolamento, massagem, sapo, saudação ao sol, postura da árvore, elefantinho, balãozinho, postura do leão, postura da cobra, postura da tartaruga, postura do cisne, postura da folha dobrada e onda de paz. Posturas na parede: cachorro olhando para baixo e vela (outras posturas eventualmente foram introduzidas no contexto, mas não com tanta regularidade como as acima mencionadas), Para os alunos do maternal, algumas posturas foram adaptadas utilizando a bola e o corpo da própria professora para aquisição de equilíbrio, de posições invertidas (baseado nas posturas de baby yoga), Relaxamento corporal com música, histórias e massageador que era passado nas costas e pernas das crianças, Finalização com roda, entoação do mantra Om, com o pin e saudação final: Namastê Tudo de bom para mim, Tudo de bom para você Tudo de bom para todos nós. Foi possível para as crianças a absorção de alguns conceitos sobre yoga, percepção de si mesmo, limites do corpo, do equilíbrio e da respiração. O desafio foi manter os alunos concentrados e conectados por longos períodos de tempo. Foi indispensável a ajuda constante das professoras que participaram nos momentos em que foram introduzidos os elementos utilizados para a exploração do corpo (som, massageador, bola, livro).

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