O que é Coordenação Motora Ampla?
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- Carlos Eduardo Ximenes Gusmão
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1 O que é Coordenação Motora Ampla? Utilização de grupos de músculos maiores e o desenvolvimento de habilidades como correr, pular, chutar, subir e descer escadas que podem ser desenvolvidas a partir de um plano sistemático de exercícios e atividades esportivas. Objetos que podem estimular: Bola, bambolê, corda, pneu, caixas, peteca.
2 1 2 Você já brincou de corrida de saco na infância? Lembra-se o quanto é divertido, favorece um clima descontraído, de alegria e estimula o equilíbrio, agilidade e a coordenação?! Que tal propor aos alunos?! Características como rapidez de pensamento, movimentos ágeis e boa mira fazem parte de qualquer emocionante partida de queimada. Além disso, ajuda a desenvolver coordenação motora, força, noção espaço-temporal, equilíbrio e estratégia.
3 3 Com um rolo de barbantes faça a teia em diferentes direções, com o grau de dificuldade apropriado à idade da criança. Esta atividade pode ser realizada dos 2 aos 12 anos, oferecendo diferentes situações e em espaços variados. Pode-se estimular a criança a arrastar, a passar entre o meio dos fios ou a passar somente por cima dos fios. Você irá trabalhar o equilíbrio, lateralidade, coordenação, percepção e controle do corpo, controle muscular. Ou seja, uma atividade simples, divertida e estimulante.
4 Pular corda é uma atividade bem completa e muito divertida. Melhora a coordenação motora e equilíbrio, contribui para a saúde, contribui para a assimilação de ritmo, orientação temporal e espacial, favorece a desinibição, ajuda na alfabetização, no entendimento das rimas e enriquece o vocabulário, estimula a memória e atenção ao trabalhar com músicas e rimas. Veja quantas variações!!! 4 1. Pular cobrinha: segure a corda pela ponta e faça ondulações horizontalmente no chão. 2. Aumenta, aumenta: segure com um aluno as extremidades da corda e desafie as crianças a pular. 3. Reloginho: forme uma roda com as crianças e fique no centro segurando a corda pelas pontas. Vá girando! 4. Zerinho: as crianças devem tentar atravessar para o outro lado passando por baixo da corda, sem saltá-la. 5. Forma tradicional.
5 5 Quem nunca brincou de coelhinho sai da toda? Alegre e divertida, esta atividade permite a cooperação, a socialização das crianças, trabalha vários aspectos da psicomotricidade como correr, parar, controle da respiração, equilíbrio.
6 6 Com bambolês podemos propor inúmeras brincadeiras. Pular, bambolear, dançar... Variações: pular num pé só, variando ora o direito e ora o esquerdo; bambolear com ele em diferentes partes do corpo (cintura, braço, pescoço, etc.); fazer coreografias usando o bambolê. Um ótimo elemento para trabalhar o equilíbrio, controle muscular, concentração, noção de espaço e tempo.
7 7 8 Utilize os recursos que você tiver, seja uma corda, uma linha reta no chão, um banco, um murinho baixo para brincar de equilibrista. E que tal andar em ziguezague ou numa linha sinuosa?! Todas estas são atividades divertidas que ajudarão a trabalhar o equilíbrio. Para crianças a partir de 5 anos recomendamos esta divertida atividade para trabalhar o equilíbrio. O pé de lata pode ser confeccionado com material reciclado (latas de leite por exemplo), decorado com figurinhas do desenho favorito da criança. Inicie o treino com movimentos mais lentos e depois estimule movimentos mais amplos e rápidos. A criançada vai adorar!!!
8 9 10 Desenvolve a consciência corporal, a capacidade de se equilibrar e saltar em um pé só, o raciocínio lógico. Além desses, é uma excelente oportunidade para se trabalhar com regras, que deverão ser combinadas antes, com o grupo de participantes. Pega-pega: ajuda a desenvolver a velocidade, agilidade e equilíbrio.
9 11 12 Aspectos trabalhados: Agilidade, Condicionamento físico, Coordenação motora, Atenção, Concentração, Expressão corporal. Além da forma tradicional (abaixar e levantar), a variação da brincadeira conhecida como dentro e fora pode fazer sucesso. Primeiro desenhe um círculo razoavelmente grande em volta de cada participante ou um grande círculo. As regras são as mesmas do morto-vivo, mas nesse caso, quando o líder disser dentro, os jogadores pulam para dentro do círculo. Já quando disser fora, todos devem sair.
10 13 14 Esse é um jogo que exige bastante atenção, uma vez que será eliminado aquele que não cumprir as ordens ou cumprir as ordens sem as palavras de comando ( o mestre mandou ). A diversão está na dificuldade das tarefas, que pode pedir, por exemplo, que os seguidores façam uma sequência de atividades, como: O mestre mandou... pular de um pé só mostrando a língua, girando e batendo palma! Aspectos trabalhados: Concentração, Imaginação, Coordenação motora, Agilidade, Atenção, Linguagem corporal. A corrida do ovo oferece os mesmos benefícios e pode-se variar com uma bola ou laranja. Em diferentes idades ela irá auxiliar e estimular a coordenação motora.
11 15 Brincar de passar dentro do túnel com bambolê irá facilitar a socialização, cumprimento de regras, coordenação motora, percepção espacial. 16 Já o boliche, irá trabalhar lateralidade, equilíbrio, coordenação. Pode ser feito com material reciclado, com ajuda das próprias crianças.
12 17 Aspectos trabalhados na dança das cadeiras: Agilidade, Atenção, Movimento, Estratégia, Ritmo. 18 Cooperação, Equilíbrio, Ritmo. Dica: coloque músicas com ritmos diferentes e troque o ritmo em um curto espaço de tempo. Dê ordens que devem ser cumpridas pelas duplas, como: Dançando com um pé só! ; Dançando e batendo palmas!
13 19 20 Agilidade, Atenção, Concentração, Cooperação, Estratégia, Raciocínio lógico. Estas são algumas habilidades trabalhadas nesta divertida atividade. Adapte as pistas de acordo com a idade dos participantes. Existem inúmeras cantigas sendo que a maioria é coreografada, como a tradicional Ciranda, Cirandinha. Dica: com crianças mais velhas, você pode aumentar o número e a dificuldade das coreografias, o que deixará a brincadeira mais divertida. Benefícios: Socialização, Lateralidade, Ritmo, Criatividade, Linguagem.
14 21 22 A brincadeira de tiro ao alvo pode ser feita com os recursos disponíveis: um alvo, um balde, um pneu, etc. A criança irá trabalhar a coordenação, lateralidade, força. Pode ser proposta uma competição para que a brincadeira fique ainda mais divertida. Benefícios do jogo de peteca: Agilidade, Coordenação motora, Condicionamento físico, Mira, Força, Noção de espaço, Ritmo. Faça variações na forma de jogar a depender da quantidade e idade das crianças. Opções: dupla, todo o grupo, em círculo, com rede ao meio como no vôlei.
15 23 24 Muitos pais e professores queixam-se da agitação das crianças. Será que elas estão tendo atividades ao ar livre em que possam exercitar-se, gastar energia e divertir? Os esportes são excelentes pois trabalham a coordenação motora, o equilíbrio, o respeito às regras, a agilidade, a respiração. O importante é ser prazeroso para as crianças e elas divertirem.
16 25 Que tal construir um parquinho inteiro com pneus? Onde falta recursos, com criatividade e um trabalho de equipe, um excelente espaço pode ser construído. Subir, descer, balançar, equilibrar, sorrir... Este é um ambiente perfeito para estimular a psicomotricidade!!! Vamos brincar?!?
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