Tornando a Secundária Primária Billy Joe

Tamanho: px
Começar a partir da página:

Download "Tornando a Secundária Primária Billy Joe"

Transcrição

1 Tornando a Secundária Primária Billy Joe Nossa defesa base é uma variação de uma defesa 40, o que nos dá um equilíbrio com a flexibilidade de mostrar looks diferentes e fazer ajustes com o mínimo de necessidades. O front 4-3 pro faz nosso jogo de linha defensiva, linebackers e secundária muito fácil de incorporar dentro do conceito geral de nossa filosofia defensiva. A figura 1 mostra nosso alinhamento básico. Nós apresentamos muitos fronts diferentes dentro do nosso sistema para causar distração, confusão e raciocínio desnecessário para nossos oponentes. É extremamente difícil lidar com pressão se o ataque não está certo de suas funções e responsabilidades. Ao aplicar pressão intensa, nossa defesa irá evitar o touchdown fácil, obter a posse da bola e marcar pontos. Mais conteúdo de qualidade em 1

2 Um membro bem sucedido de nossa defesa precisa ter conhecimento para perfomar suas técnicas e funções com o máximo de precisão e persistência. Proficiência na execução da técnica e dos fundamentos é especialmente importante na nossa secundária. RESPONSABILIDADES DE DEFENSIVE BACKS Nossos DBs precisam ser excelentes atletas. Nosso conceito de pressão geralmente posiciona nosso pessoal da secundária numa ilha. Eles precisam ser grandes marcadores individuais e também tackleadores. Eles precisam ser proficientes e eficientes sem precisar de muita ajuda. Nossas movimentações (stunts, dogs, blitzes em geral) requerem uma secundária que precisa desfrutar do papel de ser o guarda solitário. Eles precisam possuir a habilidade inata de ter grande alcance e precisam desfrutar de nosso conceito de pressão. Na maioria dos casos, nossos dogs (ver figuras de 2 a 5) requerem algum tipo de cobertura individual. De qualquer maneira, há momentos em que nós iremos colocar zonas atrás do dog do front. Mais conteúdo de qualidade em 2

3 Nossa secundária merece menção especial por causa do impacto e contribuição que nos os pedimos para fazer. COBERTURA INDIVIDUAL E TÉCNICAS Em nossa cobertura básica individual, o DB alinha na direção do olho interno do recebedor. Nós pedimos a ele para se alinhar a 4 jardas no ombro interno do recebedor, sempre consciente de onde está a sideline. Quando quer que seja possível, o DB deve usar a sideline como o 12º jogador e, ao fazer isso, deve aplicar a regra das 7 jardas: quando um recebedor estiver alinhado a 7 ou menos jardas da sideline, deixe-o ganhar posição externa e force a rota fade, se certificando de virar para os ombros do recebedor. Tem sido dito que 75% da cobertura individual é concentração. Um DB precisa estar concentrado no recebedor através de focar o olho num lugar escolhido justo na base do número da camisa dele. Defensores precisam aprender a se disciplinar a si próprios ao ponto de que eles possam ignorar tudo, exceto o receiver. Mais conteúdo de qualidade em 3

4 No snap da bola, mantenha os ombros paralelos com a linha de scrimmage e comece o backpedal, mantendo o peso nas bolas dos pés; não se equilibre nos calcanhares. O corpo deve estar flexionado e equilibrado, com os braços soltos e os pés aproximadamente na largura dos ombros durante o estágio inicial do backpedal. Nós ensinamos os jogadores a manter posição ao dar uma sensível distância para o atacante, distância essa que é determinada pela velocidade do recebedor. O DB precisa manter seus pés em movimento, a despeito de quão rápido ou lento o recebedor está se movendo. Mantenha em mente que a maioria dos recebedores irão fazer seus cortes perto da LOS e antecipar suas rotas. Quando o recebedor mostra sinais de diminuição da velocidade ou quando ele se ajeita na rota, ele provavelmente está entrando no que chamamos de estágio do fake. Quando isso acontece, o defensor deve permanecer baixo e está pronto para correr, uma vez que o corte final for feito. Como regra geral, ele pode ignorar o primeiro fake da rota. Conforme o recebedor faz sua quebra final, o DB deve reagir se dirigindo rapidamente ao corte. Ele deve manter inside leverage (posicionamento interno) no recebedor de modo que o atacante seja obrigado a fazer contato com ele para terminar sua rota. O defensor deve correr com o atacante passada por passada, procurando a bola através do receiver e se preparar para virar na direção do recebedor, antecipando a bola ou batendo nela. Então, ele deve reagir à bola. O primeiro pensamento deve ser interceptar a bola. Se isso for impossível, o defensor deve seguir a ordem abaixo: 1. Bata a bola para longe do recebedor. 2. Tente fazer o strip (forçar o fumble) no recebedor. 3. Tackleie o recebedor; 4. Como ultimo recurso, se um touchdown for inevitável, cometa uma falta. COBERTURAS POR ZONA E TÉCNICAS Cobertura por zona é também um componente muito importante do nosso pacote defensivo. A cover 3, ou stay zone, nos provê uma cobertura pura de 3 zonas profundas sem rotação, a despeito de play-action. Na cobertura por zona, o pessoal da secundária precisa alinhar numa profundidade específica com suas áreas de cobertura, focando em recebedores específicos e depois na bola. Eles precisam aprender a reconhecer a formação e as jogadas de passe em potencial de cada uma das formações, no sentido identificar suas chaves rapidamente. Mais conteúdo de qualidade em 4

5 Nós usamos duas chaves básicas em nossa cobertura por zona: uma chave inicial para determinar a rota quando e onde a bola irá ser lançada e o release da bola por parte do quarterback. Além disso, a chave inicial é usualmente a rota do recebedor, enquanto a chave da secundária é o release da bola pelo quarterback. Os CBs alinham e localizam sua chave rapidamente. Eles devem se posicionar a 7 jardas de distância da LOS e no ombro externo do recebedor de fora, com o pé de fora atrás ou na frente, como quer que o defensor se sinta confortável. Ele deve dropar seus quadris ao flexionar-se levemente nos joelhos e cintura. Eles devem iniciar o drop quanto o recebedor fizer seu release. Se o recebedor de fora alinhar entre a 7 jardas de distância para a sideline, o DB precisa ganhar posição head-up, ou seja, cabeça a cabeça. Quando mais próximo da sideline o recebedor estiver, mais para dentro o DB precisa estar. Use as sidelines como um defensor. Seu free safety deve alinhar no meio da formação e focar na parte interior da linha. No snap, o FS deve tentar ter uma noção geral da ação ao ler a jogada de dentro para fora e só então focar no quarterback. Nós ensinamos cada CB e S a deslizar buscando pelo passe após cada snap. Se as chaves mostrarem passe, o FS se move rapidamente para a zona do meio do campo, enquanto os CBs se ajustam às rotas dos recebedores. Você precisa se certificar que seu jogadores estão num ponto em sua zona que os vai permitir cobrir todas as variações de rota nessa zona igualmente e tão rápido quanto possível. DBs precisam sempre localizar as rotas mais profundas de suas zonas (Às vezes, nós não jogamos um zona verdadeira; nós permitimos aos defensores marcar individualmente os recebedores que entram em suas zonas). Nós pedimos a nossos DBs para manter uma distância razoável e se mover tão rápido quanto o recebedor está se movendo na direção da endzone. Isso ajuda a eliminar os gaps entre as coberturas intermediárias e profundas. Nós preferimos expandir conforme for necessário e estar preparado para virar, cortar e correr ou quebrar no corte da rota. Diga a seus DBs para trabalhar os ombros dos recebedores paralelos à endzone. Como regra geral, se um recebedor está entrando na sua zona, vindo reto na sua direção, não deixe diminuir o gap para mais de 3 jardas. Se o recebedor está correndo uma rota paralela à LOS, corte a distancia em cerca de 4 jardas e mantenha uma posição externa em relação a ele. A distância entre o passador e o recebedor vai também ser um fator influenciador. Quando maior a distância, mais profundo você deve jogar, enquanto se ajusta à rota e à força do braço do QB. Conforme o DB se move para sua zona, mantenha-o focado no QB e na bola. Ele deve tentar ler os olhos, braços e cabeça do passador buscando uma pista que talvez entregue as intenções do atacante prematuramente. Diga a seus jogadores que quando a bola é lançada eles devem correr para um ponto onde eles podem pular e interceptar a bola em seu ponto mais alto; eles devem pensar primeiro em interceptar. De qualquer Mais conteúdo de qualidade em 5

6 maneira, há exceções para essa regra: se eles não puderem fazer a interceptação, eles devem se virar na direção do recebedor e bater a bola para longe dele. Se o recebedor estiver pegando a bola e o DB estiver próximo dele, faça o strip da bola. Se o recebedor tiver a bola, o DB deve quebrar e garantir o tackle. PRINCÍPIOS DA DEFESA DO TIME Desenvolvimento de moral positiva Ângulo correto de perseguição Gang Tackling Defesa Aérea Sólida Jogar defesa no futebol americano é sobre reação. Você irá ser bloqueado, mas não fique bloqueado! Mais conteúdo de qualidade em 6

Defendendo contra o ataque Run-and-Shoot Del Wight

Defendendo contra o ataque Run-and-Shoot Del Wight Defendendo contra o ataque Run-and-Shoot Del Wight O ataque run-and-shoot (RAS) é difícil de defender. Cada time que usa esse ataque tem diferentes características e filosofias. Uma constante é que o quarterback

Leia mais

O Jogo Aéreo de Três Passadas John Mackovic

O Jogo Aéreo de Três Passadas John Mackovic O Jogo Aéreo de Três Passadas John Mackovic Um jogo aéreo completo tem a habilidade lançar a bola longa e curta, no primeiro assim como no terceiro down e usar passes de dropback, play-action e até mesmo

Leia mais

Levando os Linebackers ao Ponto de Ataque Dennis Green

Levando os Linebackers ao Ponto de Ataque Dennis Green Levando os Linebackers ao Ponto de Ataque Dennis Green Levar ao ponto de ataque é uma frase todos nós usamos ao falar de defesa no futebol americano. Para mim, isso se aplica a cada jogador defensivo uma

Leia mais

O Triple Option da Wishbone-T Darrell Royal

O Triple Option da Wishbone-T Darrell Royal O Triple Option da Wishbone-T Darrell Royal A formação Wishbone-T não é uma ideia original da Universidade do Texas. É uma combinação de conceitos ofensivos colocados juntos. Homer Rice vagou pelo mundo

Leia mais

O ataque Air Option Homer Rice

O ataque Air Option Homer Rice O ataque Air Option Homer Rice Nossa filosofia ofensiva é desenvolver o melhor de dois mundos um jogo terrestre que ataque a defesa e possa controlar a bola quando necessário e um ataque aéreo que possa

Leia mais

A defesa Eagle Bill Dooley

A defesa Eagle Bill Dooley A defesa Eagle Bill Dooley Nós somos uma defesa 50 shade, mas há algumas diferenças intrínsecas em como nós jogamos nosso pacote para o modo que a maioria joga. Primeiro, nós sempre jogamos nosso strong

Leia mais

Bloqueando Chutes e Punts Chuck Amato e Jim Gladden

Bloqueando Chutes e Punts Chuck Amato e Jim Gladden Bloqueando Chutes e Punts Chuck Amato e Jim Gladden O kicking game tem se tornado a diferença em mais e mais jogos. Nós queremos que nossos jogadores tenham uma atitude e fé que a execução correta no kicking

Leia mais

Misturando Corridas e Passes David Rader

Misturando Corridas e Passes David Rader Misturando Corridas e Passes David Rader Nós temos tentado combinar um bom jogo terrestre com um polido e agressivo jogo aéreo. Nós, como a maioria dos times, gostaríamos de ter uma boa e eficiente mistura.

Leia mais

O Pacote Trap e Trap Option da Wishbone Charlie Taaffe

O Pacote Trap e Trap Option da Wishbone Charlie Taaffe O Pacote Trap e Trap Option da Wishbone Charlie Taaffe Nós somos um time de Wishbone, o que significa que nós prioritariamente corremos com a bola e aproximadamente 60 a 65% de nosso ataque terrestre é

Leia mais

Selando um Compromisso com os Times Especiais John Cooper com Larry Coyer

Selando um Compromisso com os Times Especiais John Cooper com Larry Coyer Selando um Compromisso com os Times Especiais John Cooper com Larry Coyer Todo treinador acredita na importância do kicking game. Alguns treinadores, especialmente os treinadores de programas vencedores,

Leia mais

Identificando Fronts e Coberturas Steve Axman

Identificando Fronts e Coberturas Steve Axman Identificando Fronts e Coberturas Steve Axman A introdução de um jovem quarterback ao mundo de ataque às defesas é geralmente um despertar abrupto. Ele às vezes é sobrecarregado pelo treinador que pede

Leia mais

Jogadas de Passe para a Última Campanha Jack Elway

Jogadas de Passe para a Última Campanha Jack Elway Jogadas de Passe para a Última Campanha Jack Elway A última posse de bola é uma oportunidade de vencer uma partida. Nós todos já estivemos em situações como essas e experienciamos grandes vitórias, bem

Leia mais

Espalhando e Distribuindo a Bola Jim Wacker

Espalhando e Distribuindo a Bola Jim Wacker Espalhando e Distribuindo a Bola Jim Wacker Porque ir para o ataque de passe de one-back, no-back? A primeira razão é simplesmente que essa é uma formação feita para o passe. Quanto mais você estica a

Leia mais

Parando o ataque Wishbone Dave Wannstedt

Parando o ataque Wishbone Dave Wannstedt Parando o ataque Wishbone Dave Wannstedt Muitos treinadores subestimam a complexidade do ataque Wishbone porque a bola não é lançada 30 vezes por jogo. Nossa filosofia contra o Wishbone é desacelerar e

Leia mais

O Ataque Flexbone Fisher DeBerry

O Ataque Flexbone Fisher DeBerry O Ataque Flexbone Fisher DeBerry Sem bons jogadores, não faz diferença em que formação ofensiva você está alinhado. Por qualquer tipo de sucesso que tivermos, nós creditamos aos nossos jogadores, a execução

Leia mais

APRESENTAÇÃO DO AUTOR

APRESENTAÇÃO DO AUTOR APRESENTAÇÃO DO AUTOR Coach LaVell Edwards é um treinador veteraníssimo e de larga história no College Football. Ele escreveu esse texto em 1985, quando era head coach da Brigham Young University, conhecida

Leia mais

O Pacote do Double Wing-T Harold Tubby Raymond

O Pacote do Double Wing-T Harold Tubby Raymond O Pacote do Double Wing-T Harold Tubby Raymond O Wing-T de Delaware tem sempre sido um estilo de futebol americano baseado em séries ou sequencias, ameaçando muitos pontos de ataque conforme flui para

Leia mais

Desenvolvendo um Pacote Completo de Retorno de Kickoff Billy Sexton

Desenvolvendo um Pacote Completo de Retorno de Kickoff Billy Sexton Desenvolvendo um Pacote Completo de Retorno de Kickoff Billy Sexton Nós consideramos o retorno de kickoff uma jogada de ataque uma jogada que tem intenção de marcar um touchdown. Nosso ataque é baseado

Leia mais

Um Simples e Flexível Jogo Aéreo Herb Meyer

Um Simples e Flexível Jogo Aéreo Herb Meyer Um Simples e Flexível Jogo Aéreo Herb Meyer Nós temos sido um time de I-formation desde meados da década de 60, utilizando sets Pro, Slot, Twins e Power (ver figura 1 de A a D). Filosoficamente, nós somos

Leia mais

Options vindos da I-formation Roy Kidd

Options vindos da I-formation Roy Kidd Options vindos da I-formation Roy Kidd Nosso ataque tem sido muito produtivo, tanto em jardas ganhas quanto em pontos marcados. Muito do sucesso tem sido devido aos atletas que nós estivemos aptos a recrutar

Leia mais

Mantenho a Defesa Honesta Gary Moeller

Mantenho a Defesa Honesta Gary Moeller Mantenho a Defesa Honesta Gary Moeller No sentido de ter um bom ataque, você precisa manter a defesa honesta. Tirar vantagem de todas as oportunidades que são deixadas para o ataque. Usar o campo todo;

Leia mais

APRESENTAÇÃO DO AUTOR

APRESENTAÇÃO DO AUTOR APRESENTAÇÃO DO AUTOR Coach Pokey Allen escreveu esse artigo em 1988, quando era head coach da Universidade de Portland State. Ele acumulou 6 títulos de conferências em sua carreira de 1987 a 1994, sendo

Leia mais

APRESENTAÇÃO DOS AUTORES

APRESENTAÇÃO DOS AUTORES APRESENTAÇÃO DOS AUTORES Os coaches Dick Sheridan e Buddy Green escreveram esse artigo em parceria em 1992, enquanto o primeiro era head coach da Universidade de North Carolina State e o segundo coordenador

Leia mais

Treinando o Front 7 numa Defesa 50 Ron Schipper

Treinando o Front 7 numa Defesa 50 Ron Schipper Treinando o Front 7 numa Defesa 50 Ron Schipper Eu tenho sido treinador nos últimos 30 anos e a defesa 50 tem sido nossa defesa nesses últimos 30 anos. Durante esse período, eu tentei ler cada palavra

Leia mais

A série Freeze Option Dick MacPherson

A série Freeze Option Dick MacPherson A série Freeze Option Dick MacPherson Quando nós precisávamos aumentar nossa produtividade ofensiva, nós escolhemos o option como filosofia. Nós fizemos isso por essas quatro razões: É o melhor jeito para

Leia mais

Controlando a Posse de Bola com o Passe Bill Walsh

Controlando a Posse de Bola com o Passe Bill Walsh Controlando a Posse de Bola com o Passe Bill Walsh Minha filosofia tem sido controlar a bola com o passe para frente. Para fazer isso, nós temos que ter versatilidade nas ações e nos tipos de passes lançados

Leia mais

A Turma da Demolição R.C. Slocum com Bob Davie

A Turma da Demolição R.C. Slocum com Bob Davie A Turma da Demolição R.C. Slocum com Bob Davie Nossos jogadores apelidaram nossa defesa de A Turma da Demolição. Isso é porque nossa filosofia não tem nada a ver com uma daquelas enverga, mas não quebra,

Leia mais

APRESENTAÇÃO DO AUTOR

APRESENTAÇÃO DO AUTOR APRESENTAÇÃO DO AUTOR Coach Tom Osborne escreveu esse artigo em 1987, quando era head coach da universidade de Nebraska. Tom começou sua carreira como treinador na própria universidade, como assistente,

Leia mais

Proteger e Cobrir a partir de uma formação de Punt Spread Tom Coughlin com Alan Paquette

Proteger e Cobrir a partir de uma formação de Punt Spread Tom Coughlin com Alan Paquette Proteger e Cobrir a partir de uma formação de Punt Spread Tom Coughlin com Alan Paquette Nós colocamos mais ênfase em nossa proteção e cobertura de punt que nós fazemos em qualquer outra unidade dos times

Leia mais

Chutando para ganhar vantagem Spike Dykes

Chutando para ganhar vantagem Spike Dykes Chutando para ganhar vantagem Spike Dykes O antigo ditado que de três a cinco jogos da temporada são decididos por chutes permanece verdadeiro vá checar os históricos. Nós entendemos a importância e valor

Leia mais

Atacando a defesa 46. Homer Smith

Atacando a defesa 46. Homer Smith Atacando a defesa 46 Homer Smith Muitos times tem tido problema com a defesa Double Eagle de Buddy Ryan. Treinadores de ataque em todo lugar já tentaram desenvolver um plano de jogo que vença esse esquema.

Leia mais

Stunts para um Front 4-3 George Perles

Stunts para um Front 4-3 George Perles Stunts para um Front 4-3 George Perles Nós rodamos o mesmo tipo de defesa que eu rodei enquanto era coordenador defensivo dos grandes times do Pittsburgh Steelers a 4-3 stunting. É diferente e eu não conheço

Leia mais

HEAD COACH BRASIL FUTEBOL AMERICANO INTELIGENTE

HEAD COACH BRASIL FUTEBOL AMERICANO INTELIGENTE Mais conteúdo de qualidade em www.headcoachbrasil.com 1 APRESENTAÇÃO DO AUTOR Coach John McKay escreveu esse artigo em 1973. A época, ele era head coach do USC Trojans, um dos programas mais tradicionais

Leia mais

Novas Arbitragens Referências para 2016

Novas Arbitragens Referências para 2016 ARBITRAGEM BRASIL DE FUTEBOL AMERICANO Novas Arbitragens Referências para 2016 As seguintes são as novas Arbitragens Referências que aparecerão no Livro de Regras e Interpretações de 2016 Equipamento Ilegal

Leia mais

Fast-Break, 2-minute Offense Phillip Fulmer

Fast-Break, 2-minute Offense Phillip Fulmer Fast-Break, 2-minute Offense Phillip Fulmer Quando se fala do 2-minute offense, o ataque de 2 minutos, os treinadores naturalmente sentem um senso de ansiedade e urgência, porque muitos jogos são vencidos

Leia mais

9 ANO APOSTILA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

9 ANO APOSTILA DE EDUCAÇÃO FÍSICA 9 ANO APOSTILA DE EDUCAÇÃO FÍSICA FABRÍCIO RAMALHO DA COSTA GERSON APARECIDO DE SOUZA JUNIOR ISMAEL FRANCO DE SOUZA MARCOS PAULO DA SILVA COSTA RUBENS VAZ COLÉGIO DA POLÍCIA MILITAR DE GOIÁS POLIVALENTE

Leia mais

FLAGBOL. Profº Paulo Fernando Mesquita Junior

FLAGBOL. Profº Paulo Fernando Mesquita Junior FLAGBOL Profº Paulo Fernando Mesquita Junior Nascido a partir de uma variação mais suave do futebol americano, o Flagbol começou a desenvolver-se como modalidade esportiva no início dos anos 40, em bases

Leia mais

FUTSAL NAS CATEGORIAS DE BASE. CONSTRUÇÃO DO JOGO DEFENSIVO: Conceitos e atividade práticas

FUTSAL NAS CATEGORIAS DE BASE. CONSTRUÇÃO DO JOGO DEFENSIVO: Conceitos e atividade práticas FUTSAL NAS CATEGORIAS DE BASE CONSTRUÇÃO DO JOGO DEFENSIVO: Conceitos e atividade práticas INTRODUÇÃO O futsal é uma modalidade em que ações apresentam grande imprevisibilidade e variabilidade, exigindo

Leia mais

INSIDE OUT. Volley. Análise Técnica da Base ao Topo

INSIDE OUT. Volley. Análise Técnica da Base ao Topo INSIDE OUT Análise Técnica da base ao topo 12 Volley INSIDE OUT Análise Técnica da Base ao Topo 1 O VOLLEY Aspectos abordados neste capítulo Volleys - Fase de Preparação 1. Pega Continental 2. Braço dominante

Leia mais

ACTIVIDADES FÍSICAS DESPORTIVAS DESPORTOS COLECTIVOS

ACTIVIDADES FÍSICAS DESPORTIVAS DESPORTOS COLECTIVOS a 2. PARTE ACTIVIDADES FÍSICAS DESPORTIVAS DESPORTOS COLECTIVOS FICHA DE APRESENTAÇÃO Objectivo Introduzir a bola no cesto do adversário e evitar que a outra equipa marque pontos. Material (objecto do

Leia mais

Escrito por Andreza Viana de Oliveira Seg, 13 de Maio de :26 - Última atualização Seg, 27 de Maio de :12

Escrito por Andreza Viana de Oliveira Seg, 13 de Maio de :26 - Última atualização Seg, 27 de Maio de :12 Empunhadura ( forehand ) Em geral a raquete deve ser empunhada como se o jogador estivesse apertando a mão com ela. Isso pode não parecer natural, mas com paciência e prática se tornará um hábito. Empunhadura

Leia mais

Gestos Técnicos do Voleibol

Gestos Técnicos do Voleibol Escola secundária de Figueiró dos Vinhos Trabalho realizado por: Diogo Santos Nº3 11ºD e Pedro Pires Nº10 11ºD Disciplina de Pratica de Actividade Física e Desportiva Data de entrega: 03/12/2014 Diogo

Leia mais

Chute É o ato de golpear a bola, desviando ou dando trajetória à mesma, estando ela parada ou em movimento.

Chute É o ato de golpear a bola, desviando ou dando trajetória à mesma, estando ela parada ou em movimento. UI MARIA LENIR ARAÚJO MENESES Prof Esp. Leonardo Delgado FUNDAMENTOS TÉCNICOS DO JOGADOR DE FUTEBOL Para uma melhor prática do futebol, faz-se necessário o conhecimento e domínio de algumas técnicas básicas,

Leia mais

TER AS IDEIAS CLARAS!!!

TER AS IDEIAS CLARAS!!! TER AS IDEIAS CLARAS!!! O jogo de Andebol poderá resumir-se a uma atividade acíclica cujos principais movimentos são abertos e realizados com intervalos de pausas de recuperação incompleta (3 a7 ), a uma

Leia mais

HANDEBOL. Profesores: Daniel / Sheila. Colégio Adventista de Rio Preto

HANDEBOL. Profesores: Daniel / Sheila. Colégio Adventista de Rio Preto HANDEBOL Profesores: Daniel / Sheila Colégio Adventista de Rio Preto Técnicas Defensivas Handebol 1. Posição básica defensiva: É a postura que deve adotar os jogadores, posicionando-se para intervir na

Leia mais

APOSTILA JOGADORES CARACTERÍSTICAS E FUNÇÕES

APOSTILA JOGADORES CARACTERÍSTICAS E FUNÇÕES APOSTILA JOGADORES CARACTERÍSTICAS E FUNÇÕES O JOGADOR PADRÃO APOSTILA PÁGINA 6 As onze PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS DE UM BOM JOGADOR 1 - Sendo um jogo de conjunto, procurar sempre, e o mais rápido possível

Leia mais

Habilidades motoras fundamentais Locomotoras e não-locomotoras

Habilidades motoras fundamentais Locomotoras e não-locomotoras Habilidades motoras fundamentais Locomotoras e não-locomotoras Habilidades locomotoras São movimentos corporais totais, onde o corpo o corpo é impulsionado de um ponto ou local para outro. Habilidades

Leia mais

June 2015 Monstar Games Events

June 2015 Monstar Games Events June 2015 Monstar Games Events SEXTA-FEIRA (05/06) - ELITE Individual Evento # 1 Fifth Gear 5x for time: 40 Double-Unders 30 Kettlebell Swings (24/16 kg) 20 Dumbbell Push Press (24/16 kg) Time Cap: 15

Leia mais

CAPÍTULO 7.1. Basquetebol. Juan Carlos P. Moraes Alexandre Santos Anselmo Cleiton Pereira Reis. cap7.1.indd 1 27/05/13 18:20

CAPÍTULO 7.1. Basquetebol. Juan Carlos P. Moraes Alexandre Santos Anselmo Cleiton Pereira Reis. cap7.1.indd 1 27/05/13 18:20 7 CAPÍTULO Basquetebol 7.1 Juan Carlos P. Moraes Alexandre Santos Anselmo Cleiton Pereira Reis cap7.1.indd 1 27/05/13 18:20 cap7.1.indd 2 27/05/13 18:20 PRINCIPIANTE 1 X 1 + 1 PRINCIPIANTE 01 PRINCIPIANTE

Leia mais

Exercícios para Aperfeiçoamento da Defesa Individual Homem-a-Homem

Exercícios para Aperfeiçoamento da Defesa Individual Homem-a-Homem Exercícios para Aperfeiçoamento da Defesa Individual Homem-a-Homem Pressionar a bola torna o drible e o passe mais difíceis, e aumenta as chances de ocorrer um erro do ataque. O objectivo principal é impedir

Leia mais

Princípios Táticos. Aprofundamento em Futebol

Princípios Táticos. Aprofundamento em Futebol Princípios Táticos Aprofundamento em Futebol DEFENSIVO Linha Bola Gol Equilíbrio homem-bola e Numérico Acompanhamento Cobertura Desarme Linhas de Marcação Tipos de Marcação Princípios Táticos OFENSIVO

Leia mais

Resumo das posições dos jogadores

Resumo das posições dos jogadores Valter Donaciano Correia Tudo sobre Futebol, os métodos, os conceitos, os princípios, os processos e a teoria tática Resumo das posições dos jogadores teoriadofutebol.webs.com; nembriss@hotmail.com Porque

Leia mais

PROJETO: FLAGBOL NAS ESCOLAS

PROJETO: FLAGBOL NAS ESCOLAS ASSOCIAÇÃO PAULISTA DE FUTEBOL AMERICANO PROJETO: FLAGBOL NAS ESCOLAS APOSTILA : CURSO DE CAPACITAÇAO PARA PROFESSORES O projeto FLAGBOL NAS ESCOLAS, promovido pela ASSOCIAÇÃO PAULISTA DE FUTEBOL AMERICANO

Leia mais

Sistema de Ataque Triângulo Lateral

Sistema de Ataque Triângulo Lateral Sistema de Ataque Triângulo Lateral Pensar e Agir Rápida e Coletivamente 2/Junho/2010 Treinador Rogério Werneck Sete princípios do ataque eficaz Equilíbrio entre penetração e chute de três Máxima velocidade

Leia mais

PREVINA OU ELIMINE A BARRIGA

PREVINA OU ELIMINE A BARRIGA PREVINA OU ELIMINE A BARRIGA OS EXERCÍCIOS ABDOMINAIS APRESENTADOS ABAIXO ESTÃO DIVIDIDOS DE ACORDOS COM SEU GRAU DE DIFICULDADE, ESTANDO CLASSIFICADOS COMO: EXERCÍCIOS LEVES EXERCÍCIOS INTERMEDIÁRIOS

Leia mais

Apostila do 1º trimestre - Disciplina: Educação Física I - VOLEIBOL

Apostila do 1º trimestre - Disciplina: Educação Física I - VOLEIBOL Centro Educacional Sesc Cidadania Ensino Fundamental II Goiânia, / /2017. 8º ano Turma: Nome do (a) Aluno (a): Professora: Raquel Louredo RODÍZIO DE POSIÇÕES Apostila do 1º trimestre - Disciplina: Educação

Leia mais

2012 / Programa Nestum Rugby nas Escolas. Introdução ao Tag-Rugby e ao Bitoque

2012 / Programa Nestum Rugby nas Escolas. Introdução ao Tag-Rugby e ao Bitoque 2012 / 2013 Programa Nestum Rugby nas Escolas Introdução ao Tag-Rugby e ao Bitoque Introdução O que é o TAG RUGBY? O Tag Rugby é usado como uma alternativa de ensino do rugby de XV nas escolas, ou como

Leia mais

LANÇAMENTO DO PESO Técnica Rectilínea Sequência Completa

LANÇAMENTO DO PESO Técnica Rectilínea Sequência Completa LANÇAMENTO DO PESO Técnica Rectilínea Sequência Completa PREPARATION GLIDE DELIVERY RECOVERY DESCRIÇÃO DAS VÁRIAS FASES A Técnica Rectilínea do Lançamento do Peso está dividida nas seguintes fases:,, e.

Leia mais

LIVRO DE REGRAS DO CAMPEONATO PAULISTA DE FLAG 2016

LIVRO DE REGRAS DO CAMPEONATO PAULISTA DE FLAG 2016 LIVRO DE REGRAS DO CAMPEONATO PAULISTA DE FLAG 2016 APFA ASSOCIAÇÃO PRÓ-FUTEBOL AMERICANO Versão 1.2 22 de fevereiro de 2016 MUDANÇAS DE REGRA PARA 2016 MUDANÇAS REFERÊNCIA Alterações no diagrama do campo

Leia mais

7 ANO APOSTILA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

7 ANO APOSTILA DE EDUCAÇÃO FÍSICA 7 ANO APOSTILA DE EDUCAÇÃO FÍSICA FABRÍCIO RAMALHO DA COSTA GERSON APARECIDO DE SOUZA JUNIOR ISMAEL FRANCO DE SOUZA MARCOS PAULO DA SILVA COSTA RUBENS VAZ COLÉGIO DA POLÍCIA MILITAR DE GOIÁS POLIVALENTE

Leia mais

O que é o VolleySLIDE? História e regras. Escolher o local Espaços e equipamentos. Começar a deslizar Posição inicial e movimentos

O que é o VolleySLIDE? História e regras. Escolher o local Espaços e equipamentos. Começar a deslizar Posição inicial e movimentos O Voleibol sentado é um dos desportos Paralímpicos mais entusiasmantes que está a atrair a atenção por ser competitivo e espetacular e pelo seu potencial para promover mudança social positiva. As próximas

Leia mais

As 11 técnicas fundamentais dos golpes de fundo de quadra

As 11 técnicas fundamentais dos golpes de fundo de quadra As 11 técnicas fundamentais dos golpes de fundo de quadra VERSÃO RESUMIDA Introdução do manual É feito para quem quer resultados, tenistas ou professores! 1 Simples e completo! 11 fundamentos que tratam

Leia mais

CAPÍTULO Oferecer orientar. Capacidades táticas. Pablo Juan Greco Gustavo de Conti T. Costa Juan Carlos P. Moraes

CAPÍTULO Oferecer orientar. Capacidades táticas. Pablo Juan Greco Gustavo de Conti T. Costa Juan Carlos P. Moraes 5 CAPÍTULO Capacidades táticas Pablo Juan Greco Gustavo de Conti T. Costa Juan Carlos P. Moraes 5.1.7 Oferecer orientar cap5.1.7.indd 1 27/05/13 18:12 cap5.1.7.indd 2 27/05/13 18:12 APRENDIZAGEM TÁTICA

Leia mais

LIVRO DE REGRAS DO CAMPEONATO PAULISTA DE FLAG 8x8 2017

LIVRO DE REGRAS DO CAMPEONATO PAULISTA DE FLAG 8x8 2017 LIVRO DE REGRAS DO CAMPEONATO PAULISTA DE FLAG 8x8 2017 APFA ASSOCIAÇÃO PRÓ-FUTEBOL AMERICANO EDIÇÃO E COMPATIBILIZAÇÃO: ASSOCIÇÃO PAULISTA DE ÁRBITROS E ESTATÍSTICOS DE FUTEBOL AMERICANO APAEFA Versão

Leia mais

Série criada para: Ciatalgia - piora extensão. Lombar - Sentar no calcanhar com os braços a frente - Alongamento

Série criada para: Ciatalgia - piora extensão. Lombar - Sentar no calcanhar com os braços a frente - Alongamento Lombar - Ponte - Fortalecimento Deitado, vagarosamente eleve os quadris o mais alto possível e mantenha. Dica: Contraia os glúteos e tente diminuir a lordose lombar. Faça 3 série(s) de 25 segundo(s) Lombar

Leia mais

O Voleibol é um jogo desportivo colectivo, jogado num terreno de dezoito metros de comprimento por nove metros de largura (18x9m).

O Voleibol é um jogo desportivo colectivo, jogado num terreno de dezoito metros de comprimento por nove metros de largura (18x9m). I. O VOLEIBOL O Voleibol é um jogo desportivo colectivo, jogado num terreno de dezoito metros de comprimento por nove metros de largura (18x9m). O objectivo do jogo é enviar a bola por cima da rede, respeitando

Leia mais

Treino para Prevenção de Quedas. O que é e como fazer

Treino para Prevenção de Quedas. O que é e como fazer Treino para Prevenção de Quedas O que é e como fazer Orientações Treino Prevenção de Quedas Com este treino você terá melhora no seu equilíbrio, força muscular e bem estar geral, reduzindo seu risco de

Leia mais

Fase Preparatória. Tempo P T 5. Objectivos comportamentais / Componentes críticas. Chamada e instrução sobre os exercícios a realizar na aula.

Fase Preparatória. Tempo P T 5. Objectivos comportamentais / Componentes críticas. Chamada e instrução sobre os exercícios a realizar na aula. Professor: César Silva / Rui Morcela Ano Lectivo: 2009/10 Ano: 8º Turma: A Nº Alunos: 20 Aula Nº: 55 e 56 Aula U.D. Nº: 6 e 7 Instalações: Pavilhão Data: 2-03-2010 Hora: 10h20 Duração: 90 minutos Unidade

Leia mais

Apostila do 1º trimestre - Disciplina: Educação Física I - VOLEIBOL

Apostila do 1º trimestre - Disciplina: Educação Física I - VOLEIBOL Centro Educacional Sesc Cidadania Ensino Fundamental Anos Finais Goiânia, / /2018. 8º ano Turma: Nome do (a) Aluno (a): Professora: Raquel Louredo RODÍZIO DE POSIÇÕES Apostila do 1º trimestre - Disciplina:

Leia mais

Resistência Muscular. Prof. Dr. Carlos Ovalle

Resistência Muscular. Prof. Dr. Carlos Ovalle Resistência Muscular Prof. Dr. Carlos Ovalle Resistência Muscular Resistência muscular é a capacidade de um grupo muscular executar contrações repetidas por período de tempo suficiente para causar a fadiga

Leia mais

na Escola um jogo para todos Arbitragem 2017/2018

na Escola um jogo para todos Arbitragem 2017/2018 na Escola um jogo para todos Arbitragem 2017/2018 A equipa de arbitragem árbitro secretariado juízes de linha cronometrista marcadores (pontuação) O campo Divisões/Categorias Divisão Individual José Macedo

Leia mais

na Escola um jogo para todos

na Escola um jogo para todos na Escola um jogo para todos Arbitragem Este documento encontra-se: 2018/2019 www.motricidade.com/boccia https://motricidade.com/yourls/d A equipa de arbitragem árbitro secretariado juízes de linha cronometrista

Leia mais

Existe a denominada área de saque, que é constituída por duas pequenas linhas nas laterais da quadra, o jogador não pode sacar de fora desse limite.

Existe a denominada área de saque, que é constituída por duas pequenas linhas nas laterais da quadra, o jogador não pode sacar de fora desse limite. Fundamentos Um time que deseja competir em nível internacional precisa dominar um conjunto de seis habilidades básicas, denominadas usualmente sob a rubrica "fundamentos". Elas são: saque, passe, levantamento,

Leia mais

Voleibol Atual Técnicas e Fundamentos do jogo. Percy Oncken

Voleibol Atual Técnicas e Fundamentos do jogo. Percy Oncken Voleibol Atual Técnicas e Fundamentos do jogo. Percy Oncken TÉCNICO CBV SAQUE POR CIMA - Sem SALTO Saque sem salto 1 a ensinar; Técnica geral será utilizada, nos saques com salto TRANSFERÊNCIA. POSTURA

Leia mais

EDUCAÇÃO FÍSICA 2 ANO 2 BIMESTRE

EDUCAÇÃO FÍSICA 2 ANO 2 BIMESTRE SECRETARIA DE SEGURANÇA PÚBLICA/SECRETARIA DE EDUCAÇÃO POLÍCIA MILITAR DO ESTADO DE GOIÁS COMANDO DE ENSINO POLICIAL MILITAR COLÉGIO DA POLÍCIA MILITAR UNIDADE POLIVALENTE MODELO VASCO DOS REIS EDUCAÇÃO

Leia mais

ESCOLA SECUNDÁRIA C/ 3º CEB DO FUNDÃO GRUPO DE ESTÁGIO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 09_10 PRINCIPIOS BÁSICOS DA MODALIDADE. Badminton

ESCOLA SECUNDÁRIA C/ 3º CEB DO FUNDÃO GRUPO DE ESTÁGIO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 09_10 PRINCIPIOS BÁSICOS DA MODALIDADE. Badminton ESCOLA SECUNDÁRIA C/ 3º CEB DO FUNDÃO GRUPO DE ESTÁGIO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 09_10 PRINCIPIOS BÁSICOS DA MODALIDADE Badminton FUNDÃO, MARÇO DE 2010 Professor Frederico Dias APRESENTAÇÃO / CONTEXTUALIZAÇÃO

Leia mais

NOTAS INTRODUTÓRIAS PARTE 1 AQUECIMENTO PARTE 2 LANÇAMENTOS PONTOS IMPORTANTES A RETER

NOTAS INTRODUTÓRIAS PARTE 1 AQUECIMENTO PARTE 2 LANÇAMENTOS PONTOS IMPORTANTES A RETER NOTAS INTRODUTÓRIAS Este é o terceiro workshop/treino promovido pela Federação Portuguesa de Ultimate e Desportos de Disco (FPUDD) que se integra num programa de desenvolvimento do conhecimento e técnica

Leia mais

3. SENTADO SEM SUPORTE PARA AS COSTAS MAS COM OS PÉS APOIADOS SOBRE O CHÃO OU SOBRE UM BANCO

3. SENTADO SEM SUPORTE PARA AS COSTAS MAS COM OS PÉS APOIADOS SOBRE O CHÃO OU SOBRE UM BANCO Escala de Equilíbrio de Berg 1.SENTADO PARA EM PÉ INSTRUÇÕES: Por favor, fique de pé. Tente não usar suas mãos como suporte. ( ) 4 capaz de permanecer em pé sem o auxílio das mãos e estabilizar de maneira

Leia mais

Monstar Games Events"

Monstar Games Events Event #1 Yin and Yang Monstar Games Events Friday, October 3 ELITE Individuals EMOM 10' (10 sets) o atleta deve executar: 10 Burpees Over the Barbell 1 Snatch Os atletas vão ter dois minutos para preparar

Leia mais

Série criada para: Ciatalgia - piora flexão. Extensão do corpo de barriga para baixo - ADM Ativa / Mobilização

Série criada para: Ciatalgia - piora flexão. Extensão do corpo de barriga para baixo - ADM Ativa / Mobilização Lombar - Abdômen - Alongamento Em decúbito ventral coloque as mãos ao lado e empurre seu corpo para cima até sentir o alongamento. Extensão do corpo de barriga para baixo - ADM Ativa / Mobilização Deitado

Leia mais

NOTAS INTRODUTÓRIAS PARTE 1 AQUECIMENTO PARTE 2 LANÇAMENTOS EXERCÍCIO S PONTOS IMPORTANTES A RETER

NOTAS INTRODUTÓRIAS PARTE 1 AQUECIMENTO PARTE 2 LANÇAMENTOS EXERCÍCIO S PONTOS IMPORTANTES A RETER NOTAS INTRODUTÓRIAS Este é o segundo workshop/treino promovido pela Federação Portuguesa de Ultimate e Desportos de Disco (FPUDD) que se integra num programa de desenvolvimento do conhecimento e técnica

Leia mais

JOGANDO CONTRA O GOLEIRO-LINHA: Como reverter essa desvantagem numérica.

JOGANDO CONTRA O GOLEIRO-LINHA: Como reverter essa desvantagem numérica. Autor / CARLOS HENRIQUE SIMÕES Técnico de Futsal da AEST-ES Aux. Téc. da Sel. Capixaba de Futsal Sub-20 Trein. de Gol. da Sel. Capixaba de Beach Soccer Madrid, SEPTIEMBRE 2006 futsalcoach.com Todos los

Leia mais

Técnicas de Relaxamento

Técnicas de Relaxamento www.young-dementia-guide.pt Cuidar de Si Técnicas de Relaxamento Portugal 2017 2/6 Indíce 1 -...3 2 - Exercícios para os ombros e pescoço...3 3 - Viagem imaginária para um lugar de relaxamento...4 3/6

Leia mais

REGRAS INTERNACIONAIS

REGRAS INTERNACIONAIS REGRAS INTERNACIONAIS 2017/2018 GUIA DE UTILIZAÇÃO No decorrer do texto deste livro são apresentados códigos de referência onde poderão ser encontradas mais informações sobre uma ou mais regras daquele

Leia mais

Hoje em dia quase todas as salas de poker oferecem Sit & Go s com mais de duas mesas. Esses jogos, que se assemelham mais com os tradicionais

Hoje em dia quase todas as salas de poker oferecem Sit & Go s com mais de duas mesas. Esses jogos, que se assemelham mais com os tradicionais mais sobre sit&go Hoje em dia quase todas as salas de poker oferecem Sit & Go s com mais de duas mesas. Esses jogos, que se assemelham mais com os tradicionais torneios multi-table, têm como únicas diferenças

Leia mais

TEMAS DE HABILIDADES MANIPULATIVAS FUNDAMENTAIS

TEMAS DE HABILIDADES MANIPULATIVAS FUNDAMENTAIS TEMAS DE HABILIDADES MANIPULATIVAS FUNDAMENTAIS INTRODUÇÃO Desenvolver um tema de habilidade manipulativa fundamental inclui planejamento, organização, implementação e avaliação dos movimentos manipulativos

Leia mais

Lombar - Sentar no calcanhar com os braços a frente - Alongamento

Lombar - Sentar no calcanhar com os braços a frente - Alongamento Lombar e Quadril E - Abraçar um joelho - Alongamento Deitado, segure embaixo de um joelho e puxe-o em direção ao peito até sentir o alongamento. Com 5 segundo(s) de descanso. Lombar e Quadril D - Abraçar

Leia mais

ALONGAMENTOS FLEXIBILIDADE. Rui Silva. Novembro 2009

ALONGAMENTOS FLEXIBILIDADE. Rui Silva. Novembro 2009 ALONGAMENTOS FLEXIBILIDADE Novembro 2009 Rui Silva ALONGAMENTOS NO BASQUETEBOL Na generalidade, os alongamentos devem ser feitos durante 20-30 segundos. De seguida, apresentam-se uma série de exercícios

Leia mais

CAPÍTULO Reconhecer espaços. Capacidades táticas. Pablo Juan Greco Gustavo de Conti T. Costa Juan Carlos P. Moraes

CAPÍTULO Reconhecer espaços. Capacidades táticas. Pablo Juan Greco Gustavo de Conti T. Costa Juan Carlos P. Moraes 5 CAPÍTULO Capacidades táticas Pablo Juan Greco Gustavo de Conti T. Costa Juan Carlos P. Moraes 5.1.5 Reconhecer espaços cap5.1.5.indd 1 27/05/13 18:09 cap5.1.5.indd 2 27/05/13 18:09 APRENDIZAGEM TÁTICA

Leia mais

Andebol. Origem. Caraterização

Andebol. Origem. Caraterização Origem As origens do andebol, bem como a época em que começou a ser praticado, não são conhecidas com rigor. Pode considerar-se que o andebol, na variante de onze, é de origem alemã. Este jogo foi divulgado

Leia mais

CAPÍTULO Superar o adversário. Capacidades táticas. Pablo Juan Greco Gustavo de Conti T. Costa Juan Carlos P. Moraes

CAPÍTULO Superar o adversário. Capacidades táticas. Pablo Juan Greco Gustavo de Conti T. Costa Juan Carlos P. Moraes 5 CAPÍTULO Capacidades táticas Pablo Juan Greco Gustavo de Conti T. Costa Juan Carlos P. Moraes 5.1.6 Superar o adversário cap5.1.6.indd 1 27/05/13 18:10 cap5.1.6.indd 2 27/05/13 18:10 APRENDIZAGEM TÁTICA

Leia mais

Tradução do livro intitulado Kung Fu TOA in Germany. TERCEIRO CAPÍTULO Diferentes posturas em pé na arte marcial TOA

Tradução do livro intitulado Kung Fu TOA in Germany. TERCEIRO CAPÍTULO Diferentes posturas em pé na arte marcial TOA Tradução do livro intitulado Kung Fu TOA in Germany TERCEIRO CAPÍTULO Diferentes posturas em pé na arte marcial TOA Filosofia do TOA, aquecimento e estiramentos do corpo sem utilização de equipamento de

Leia mais

Sistemas: Distribuição ordenada dos componentes de uma equipe em quadra, visando facilitar a aplicação das diferentes manobras.

Sistemas: Distribuição ordenada dos componentes de uma equipe em quadra, visando facilitar a aplicação das diferentes manobras. CONCEITOS TÁTICOS E SISTEMAS Conceitos Sistemas: Distribuição ordenada dos componentes de uma equipe em quadra, visando facilitar a aplicação das diferentes manobras. Tipos de sistemas: Sistemas defensivos:

Leia mais

Fase Preparatória. Tempo P T 5. Objectivos comportamentais / Componentes críticas. Chamada e instrução sobre os exercícios a realizar na aula.

Fase Preparatória. Tempo P T 5. Objectivos comportamentais / Componentes críticas. Chamada e instrução sobre os exercícios a realizar na aula. Professor: César Silva Ano Lectivo: 2009/10 Ano: 8º Turma: A Nº Alunos: 20 Aula Nº: 52 e 53 Aula U.D. Nº: 3 e 4 Instalações: Pavilhão Data: 23-02-2010 Hora: 10h20 Duração: 90 minutos Unidade Didáctica:

Leia mais

O principal objetivo desta lição é ensinar as regras de movimentação dos cavalos.

O principal objetivo desta lição é ensinar as regras de movimentação dos cavalos. 1 V. (a) CAVALOS Objetivos: 1. Fixar e aplicar as regras de movimentação dos cavalos. 2. Resolver problemas elementares usando os cavalos. O principal objetivo desta lição é ensinar as regras de movimentação

Leia mais

Grupo I Voleibol (25 pontos)

Grupo I Voleibol (25 pontos) Agrupamento de Escolas Dr. Vieira de Carvalho PROVA DE EQUIVALÊNCIA À FREQUÊNCIA DO 3º CICLO DO ENSINO BÁSICO 2014 1ª FASE PROVA DE EDUCAÇÃO FÍSICA Duração da prova: 45 minutos --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Leia mais

CAPÍTULO Transportar a bola. Capacidades táticas. Pablo Juan Greco Gustavo de Conti T. Costa Juan Carlos P. Moraes

CAPÍTULO Transportar a bola. Capacidades táticas. Pablo Juan Greco Gustavo de Conti T. Costa Juan Carlos P. Moraes 5 CAPÍTULO Capacidades táticas Pablo Juan Greco Gustavo de Conti T. Costa Juan Carlos P. Moraes 5.1.2 Transportar a bola cap5.1.2.indd 1 27/05/13 18:06 cap5.1.2.indd 2 27/05/13 18:06 APRENDIZAGEM TÁTICA

Leia mais

REGULAMENTO ESPECÍFICO

REGULAMENTO ESPECÍFICO REGULAMENTO ESPECÍFICO FUTEBOL AMERICANO 2017 REGULAMENTO ESPECÍFICO DE FUTEBOL AMERICANO CAPÍTULO I DA FINALIDADE Art. 1º. A competição de Futebol Americano será realizada de acordo com as regras adaptadas

Leia mais

Processo Ofensivo Neste jogo, na 1ª fase de construção de jogo, procuram jogar de forma curta com os dois defesas centrais a receberem a bola do guard

Processo Ofensivo Neste jogo, na 1ª fase de construção de jogo, procuram jogar de forma curta com os dois defesas centrais a receberem a bola do guard Processo Ofensivo Neste jogo, na 1ª fase de construção de jogo, procuram jogar de forma curta com os dois defesas centrais a receberem a bola do guarda-redes enquanto que os laterais lateralizam procuram

Leia mais

CENTRO DE ENSINO SUPERIOR DO AMAPÁ

CENTRO DE ENSINO SUPERIOR DO AMAPÁ AVALIANDO A PERFORMANCE ESPORTIVA Há pelo menos três formas de avaliar o desempenho em um esporte: Observação; Uso de escala de avaliação; Teste de habilidade esportiva. CENTRO DE ENSINO SUPERIOR DO AMAPÁ

Leia mais