A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original. Albert Einstein. Olá! Prepare se para um mergulho profundo em si mesmo.

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4 PLANO DE TRATAMENTO PROGRAMA SAÚDE INTEGRAL

5 Os objetivos do PLANO DE TRATAMENTO são os seguintes: ensinar uma nova forma de pensar e agir, com o objetivo de atingir um estado optimum de saúde; ensinar técnicas que liberam a energia que é bloqueada ao longo dos anos, trazendo cura ao organismo. A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original. Albert Einstein Olá! Prepare se para um mergulho profundo em si mesmo. O Módulo 1 do PSI tem como objetivo ajuda lo a conhecer melhor a sua situação atual e também a adquirir o autoconhecimento, ambos essenciais para iniciar o processo de cura e liberação da saúde. Com o intuito de ter um entendimento mais pleno de seu momento presente, eu preparei o Questionário A Minha situação atual. O processo de autoconhecimento será fruto desse mesmo questionário, juntamente com o exercício do Ciclo do equilíbrio da vida.

6 Nota introdutória sobre as técnicas do PSI Fiz um compilado das técnicas e exercícios que de fato fazem a diferença no dia a dia do meu paciente e as organizei, de forma a facilitar o seu aprendizado. Lembre se, quanto maior for o seu envolvimento com as atividades propostas pelo Programa Saúde Integral, mais rápido virão os resultados do processo de autoconhecimento e de auto cura. Gostaria de explicar ainda, que o PSI apresenta uma metodologia própria, baseada em meus conhecimentos como fisioterapeuta, e em minha experiência prática com os pacientes no consultório. Além disso, é fundamentada em medicinas alternativas, em terapias comportamentais e em exercícios de palpação, baseado em 5 pilares integrais. As práticas reunidas nesse plano de tratamento são essenciais para resgatar o seu poder de auto cura. Com carinho, Dra Roberta Rocco

7 FASE 1 Recuperando as energias Indicação: alívio para as sensações de ansiedade, cansaço, tristeza e desânimo. Quando estamos fragilizados em termos físicos ou emocionais, é muito bom sair do ambiente urbano e fazer um passeio a algum lugar que tenha natureza e bastante verde. A beleza natural inspira nossa alma e o ar fresco renova as funções vitais. O sol transmite luz, calor e vitamina D. A terra, ou a grama, especialmente se estamos com os pés descalços, absorvem a energia e as sensações negativas. Se possível, procure um local onde você possa fazer um banho de imersão, como uma cachoeira, o mar, ou um rio. Vale também banho de banheira ou de piscina. Ou, simplesmente tome banhos de balde, mangueira, ou de chuveiro! Tome banhos para lavar, purificar, refazer e energizar. O contato com os elementos da natureza é essencial para recuperar as energias e trazer a tranquilidade interna necessária para fazer os módulos 2 e 3 do PSI.

8 FASE 2 Técnica Integrativa do Eu Indicação: sentimento de não pertencimento. A técnica traz alívio para angústia, tristeza e, principalmente, proporciona a saída da não ação e do isolamento. É indicada para quando estamos com o eu desintegrado, o que dá a sensação de inadequação e do não pertencimento a um território. Essa desintegração do eu gera também o isolamento. Isso é muito comum em pessoas com depressão e ansiedade que, apesar da tendência ao isolamento, estão de fato necessitando de estar próximas do outro, e de ter atenção e afeto. A técnica é um estímulo para a integração do cérebro.

9 FASE 3 Exercício do Relógio do Sol Indicação: reprogramação celular para construção de hábitos positivos. A prática desse exercício tem o objetivo de desconstruir as memórias negativas que marcam nosso inconsciente, e que afetam nossos hábitos e atitudes cotidianos. Isso é feito através da reconstrução de pensamentos e hábitos. Escrever, nesse caso, é semelhante a externar um sentimento positivo, compartilhando o com outros. É sempre bom contar ou ouvir uma história feliz! Esse processo é essencial para a reprogramação celular. Exercício do Autoelogio Indicação: sensação de insignificância, sensação de incapacidade, sensação de inferioridade. Exercício da Gratidão dos Antepassados Indicação: reprogramação celular, limpeza da carga emocional de antepassados. Muitas doenças, conflitos e problemas emocionais tem relação com desarmonias com nossos familiares e antepassados. Esse exercício possibilita a harmonização com as pessoas e com o universo. Exercício da Respiração Consciente Indicação: trazer para o momento presente.

10 Teste da Lateralidade Dominante Indicação: para adquirir autoconhecimeto. Segundo a Nova Medicina Germânica, cada pessoa tem um perfil natural em termos de lateralidade dominante do cérebro, isto é, o lado do seu cérebro (direito ou esquerdo) que trabalha mais. Para saber qual a sua polaridade cerebral dominante, faça o teste da palma descrito abaixo. Exercício do Liquor Indicação: relaxamento profundo, tranquilidade interior, aumento da energia vital, alívio de dores (dor de cabeça, enxaqueca, dores nas costas), artrite, artrose e rinites, e para acalmar crianças. Com o propósito de fazer o exercício do liquor de forma consciente, é importante compreender que temos 3 ritmos vitais: o respiratório, o cardíaco e o liquor, que desde 1991 tem sido reconhecido como o ritmo respiratório primário do nosso organismo. O liquor gera de 6 a 8 pulsações por minuto. É importante fazer primeiro o exercício da bexiga para praticar bastante a consciência desse terceiro ritmo, e depois fazer o exercício do liquor.

11 FASE 4 Técnica para Dormir Indicação: ansiedade, depressão, insônia. Técnica da Purificação Mental Indicação: dores do passado que incomodam no presente, sejam elas a nível pessoal ou familiar, preventivo. Técnica da Liberação urgente Indicação: alívio rápido. Técnica do Perdão Parental Indicação: integração do cérebro, harmonização familiar e cura padrão. Técnica das 7 Curas Indicação: ansiedade, depressão, fobias, alergias, dor física, câncer, dores emocionais, preventivo. Indicado para todas as idades, de crianças a idosos, sem contraindicação. Observação: pessoas em estado terminal (ver vídeo aula do Módulo IV). Técnica de Liberação Calma Indicação: conexão consciente, estímulo das boas memórias, blindagem do novo padrão. Deve ser feita após a Técnica das 7 Curas. É indicada também para proporcionar um alívio rápido.

12 FASE 5 Técnica de Selagem do Novo Padrão Indicação: integrar os lados cerebrais e potencializar o processo de cura. Finalizar a técnica Selagem completa. Pode ser realizada pós técnica, ou com alguma intenção de resultados, projeção ao futuro. (visualizar o que deseja tanto para saúde quanto para outras áreas). Rede do Futuro Indicação: projeção ao futuro