A importância da anamn m ese s......

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1 Importância da Anamnese Dobras Cutâneas BIOTIPOS COMPOSIÇÃO CORPORAL PERIMETRIA

2 A importância da anamnese...

3 Conceito A anamnese (do grego anamnesis significa recordação) consiste na história clínica do paciente, ou seja, é o conjunto de informações obtidas pelo médico por meio de entrevista previamente esquematizada.

4 Conceito A anamnese (do grego anamnesis significa recordação) consiste na história clínica do paciente, ou seja, é o conjunto de informações obtidas pelo médico por meio de entrevista previamente esquematizada.

5 Conceito A anamnese é individual e intransferível!!!

6 Conceito A anamnese leva à hipótese diagnóstica em cerca de 70-80% das vezes.

7 Anamnese Ambiente tranqüilo Boa relação médico-paciente Apresentação Posição do médico

8 Anamnese Ativa Passiva Mista Cuidado para não tendenciar as perguntas!!!

9 Elementos da anamnese Identificação (ID) Queixa e duração (QD) História pregressa da moléstia atual (HPMA) Interrogatório complementar (IC) Interrogatório sobre os diversos aparelhos (ISDA) Antecedentes pessoais (AP) Antecedentes familiares (AF) História profissional-ocupacional História sócio-econômica História espiritual/cultural

10 Identificação Nome Idade Cor Estado civil Naturalidade Procedência Profissão Religião

11 Queixa e duração Queixa principal do paciente, àquela que o levou a procurar assistência médica. Deve ser expressa de modo sumário e de preferência com os termos usados pelo doente. Exemplo: Dor nas costas há três dias

12 História ocupacional ocupações prévias do indivíduo tempo em que trabalhou em cada uma delas função de risco caracterizar se as devidas proteções foram caracterizar se as devidas proteções foram feitas

13 História sócio-econômica Condição de habitação Alimentação Aspectos sócio-econômicos Lazer Grau de escolaridade

14 História espiritual/cultural - Familiarizar-se com as crenças dos ptes e o modo como encaram o tto médico - Entender o papel que a religião tem ao lidar com a doença ou provocar estresse - Identificar necessidades espirituais que necessitem de acompanhamento

15 BIOTIPO Geneticamente falando, existem 3 tipos físicos diferentes: mesomorfo, endomorfo e ectomorfo. Você é na verdade uma mistura desses 3 tipos físicos, mas sempre existe a predominância de um deles em particular. O seu tipo físico "principal" vai ser aquele no qual você mais vai se identificar.

16 MESOMORFO São aqueles mais bem dotados geneticamente falando porque são mais pré-dispostos a terem maiores ganhos musculares. Geralmente tem um visual mais atlético e sarado, tem boa postura e são simétricos. Mesomorfos são conhecidos por ganharem massa muscular muito mais rapidamente do que a maioria das pessoas e da mesma forma podem perder gordura rapidamente seguindo uma dieta apropriada.

17 MESOMORFO

18 DICAS DE DIETA PARA O MESOMORFO Proteína é a chave para os mesomorfos! Procure ingerir proteínas de alta qualidade ao longo do dia com uma quantidade moderada de carboidratos e gorduras. O mesomorfo deve evitar variações de peso para ganhar/reter massa muscular. Adotando uma dieta nutritiva e evitando alimentos com pouco valor nutricional o apetite e os níveis de energia ficarão estáveis proporcionando uma saciedade e evitando o desejo de comer besteiras como balas, doces, etc.

19 ENDOMORFO As pessoas com esse tipo corporal são geralmente mais pré-dispostas a um maior acúmulo de gorduras. Conhecidas por terem um visual menos definido, é mais difícil para elas conseguirem um corpo em forma através de exercícios e dieta. A boa notícia é que a estrutura óssea dos endomorfos é larga e forte. Isso pode ser uma vantagem no seu esforço em ganhar massa muscular.

20 ENDOMORFO

21 DICAS DE DIETA PARA O ENDOMORFO Todos nós precisamos fazer refeições menores e freqüentes ao logo do dia além das principais que já estamos acostumados a fazer (café da manhã, almoço e jantar). Essa regra não é uma exceção para os endomorfos! Muito pelo contrário, eles são os grandes beneficiados disso já que sabemos que refeições menores e mais freqüentes aumentam o metabolismo e mantém os níveis de energia mais estáveis.

22 ECTOMORFO

23 ECTOMORFO Difícil de ganharem peso! Pernas e braços grandes, pequena porcentagem de gordura corporal e poucos músculos. Esses são os Ectomorfos. Enquanto que algumas mulheres não veriam problema nenhum em ter essas características, os homens geralmente tem uma visão diferente.

24 DICAS DE DIETA PARA O ECTOMORFO Lembre-se que a sua alimentação é responsável por pelo menos 70-75% de todo resultado do seu treinamento. Dessa forma mesmo que você seja naturalmente magro você precisa ingerir com freqüência alimentos de alta qualidade nutricional, saudáveis e completos. Sempre tome suplementos multivitamínicose minerais.

25 CINEANTROPOMETRIA PERIMETRIA E COMPOSIÇÃO CORPORAL

26 PERIMETRIA Consiste em encontrar o perímetro máximo de um segmento corporal quando medido emânguloretoemrelaçãoaoseumaioreixo.

27 PRECAUÇÕES 1. Marcar corretamente, os pontos dos perímetros utilizando lápis dermográfico ou caneta; 2. Medir sempre num ponto fixo, pois a variação aponta erros; 3. Medir sempre sobre a pele nua; 4. Nunca utilizar fita elástica ou de baixa flexibilidade; 5. Não esquecer o dedo entre a fita e a pele; 6. Não dar pressão excessiva nem deixar a fita frouxa; 7. Realizar três medidas e calcular a média; 8. Não medir o avaliado após qualquer tipo de atividade física.

28 VERIFICANDO LOCAIS Pescoço; Tórax; ( feminino e masculino) CINTURA x ABDOMEN Quadril; Coxa; (proximal, média, distal) Perna; Braço; ( normal e contraído) Antebraço.

29 PERÍMETRO TORÁX

30 PERÍMETRO CINTURA

31 PERÍMETRO ABDOMEN

32 PERÍMETRO QUADRIL

33 PERÍMETRO COXA SUPERIOR

34 PERÍMETROCOXA MÉDIA

35 PERÍMETRO PERNA

36 PERÍMETRO ANTEBRAÇO

37 PERÍMETRO DO BRAÇO NORMAL

38 PERÍMETRO DO BRAÇO CONTRAÍDO

39 COMPOSIÇÃO CORPORAL

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44 MÉTODOS

45 DOBRA CUTÂNEA

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47 PROCEDIMENTOS 1. Identificar os pontos de referência; 2. Demarcar o ponto de medida; 3. Destacar a DC; 4. Pinçar a DC; 5. Realizar a leitura; 6. Retirar o compasso; 7. Soltar a DC.

48 NORMAS BÁSICAS Todas as DC são realizadas do lado direito; A dobra dever ser pinçada com os dedos polegar e indicador; O compasso dever estar perpendicular à DC; Após o pinçamento, espera-se um tempo de aproximado de 2 a 4 seg. para efetuar a leitura; As pontas do compasso deverão se localizar a, aproximadamente, 1cm do ponto de reparo;

49 Dobras Cutâneas SUBESCAPULAR, TRÍCEPS, PEITORAL (TORÁX), ABDOMEN, SUPRAILÍACA, COXA E PANTURRILHA.

50 Dobra Subescapular

51 Dobra Tríceps

52 Dobra Peitoral (Masculino)

53 Dobra Peitoral (Feminino)

54 Dobra do Abdome

55 Dobra Suprailíaca

56 Dobra SuprailíacaAnterior

57 Dobra Coxa Superior

58 Dobra Coxa Média

59 Dobra da Panturrilha

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