A INFLUÊNCIA DA GINÁSTICA LABORAL NO DESEMPENHO E NA SAÚDE DOS TRABALHADORES

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1 A INFLUÊNCIA DA GINÁSTICA LABORAL NO DESEMPENHO E NA SAÚDE DOS TRABALHADORES Roberto Elias Luiz 1, Cynthia Maria Rocha Dutra 2 1- Acadêmico do curso de Educação Física, Licenciatura, da Universidade Tuiuti do Paraná (Curitiba, PR); 2- Educação Física, Profª. Msc. da Universidade Tuiuti do Paraná. Contato: roberto.e.luiz@renault.com RESUMO: Este trabalho tem como objetivo analisar a influência do programa da Ginástica Laboral numa empresa automobilística em relação ao desempenho laboral e em relação à saúde dos trabalhadores, bem como o nível de satisfação dos colaboradores com a prática da GL através de um questionário sobre o estilo de vida do trabalhador. A prevenção das doenças ocupacionais vem ganhando espaço nas empresas, pois se acredita que investir em prevenção é o caminho para as empresas evitarem o desenvolvimento destas doenças em seus colaboradores. A GL consiste em atividades físicas realizadas pelos trabalhadores no próprio local de trabalho a fim de amenizar as doenças decorrentes das atividades que exercem. Os resultados obtidos na pesquisa mostraram a eficácia do programa de GL tanto em benefícios para os trabalhadores que passaram a sentirem-se mais dispostos para as atividades laborais e também no ganho da qualidade de vida e para a empresa. Conclui-se que a sua prática pode levar a que os trabalhadores passem a estar mais dispostos e como consequência, uma maior produtividade e melhor relacionamento interpessoal e com o ambiente de trabalho. Palavras-chave: ginástica laboral, trabalhadores, satisfação, qualidade de vida. ABSTRACT: This paper aims to analyze the influence of the program of Labor Gymnastics in automobile company in relation to job performance and in relation to workers' health, as well as the level of employee satisfaction with the practice of GL through a questionnaire on the lifestyle of the worker. The prevention of occupational diseases has been gaining ground in business, because it is believed that investing in prevention is the way for companies to avoid the development of these diseases in their employees. The GL consists of physical activities performed by employees in the workplace in order to alleviate the diseases arising from the activities they perform. The results obtained in the study showed the effectiveness of the program both in GL benefits for workers who began to feel more willing to work activities and also gain quality of life and the company. It is concluded that the practice can lead to workers being more willing to spend and, consequently, with greater productivity and better interpersonal relationships and the workplace. Keywords: gymnastics, workers, satisfaction, quality of life. RESUMEM: Este trabajo tiene como objetivo analizar la influencia del programa de gimnasia en la empresa de automóviles en relación con el desempeño laboral y en relación con la salud de los trabajadores, así como el nivel de satisfacción de los empleados con la práctica de GL a través de un cuestionario sobre el estilo trabajador de la propia vida. La prevención de las enfermedades profesionales ha ido ganando terreno en los negocios, porque se cree que la inversión en prevención es el camino para que las empresas para evitar el desarrollo de estas enfermedades en sus empleados. El GL está formado por las actividades físicas realizadas por los empleados en el lugar de trabajo a fin de aliviar las enfermedades derivadas de las actividades que realizan. Los resultados obtenidos en el estudio mostró la eficacia del programa, tanto en los beneficios GL para los trabajadores que comenzaron a sentirse más dispuestos a trabajar las actividades y también ganar calidad de vida y de la empresa. Se concluye que la práctica puede conducir a los trabajadores estar más dispuestos a gastar y, en consecuencia, con mayor productividad y mejores relaciones interpersonales y el trabajo. Palabras clave: gimnasia, los trabajadores, la satisfacción, calidad de vida. Página 1 de 8

2 INTRODUÇÃO jornada de trabalho. Prepara o indivíduo para as suas necessidades laborais podendo ser, de velocidade, de força ou de resistência, aperfeiçoando as coordenações e sinergias; As organizações estão revendo seus processos produtivos buscando redução de custos e aumento da performance e, com isso, produzirem mais com custos cada vez menores. A produtividade está diretamente ligada ao equilíbrio e as capacidades físicas dos seus funcionários, e é neste sentido que as empresas têm cada vez mais valorizado o capital humano. As avaliações ergonômicas dos postos de trabalho levam em consideração tanto os aspectos relacionados à fisiologia humana quanto às dimensões dos postos de trabalho e sua relação com os movimentos exigidos e demandas musculares. Desta forma, observa-se a preocupação e o aumento do interesse das empresas no investimento de programas visando a qualidade de vida do trabalhador dentro e fora da empresa 1,2,3,4. As atividades propostas nestes programas são: palestras sobre saúde, grupos de apoio psicológico, dinâmicas de grupo, bem como a implantação da Ginástica Laboral (GL). A GL é praticada no ambiente de trabalho através de exercícios dirigidos e adequados para cada setor ou departamento da empresa, e tem como conceito 5,6,7 atividade de auxílio à prevenção de lesões no ambiente de trabalho, pois, em essência, visa melhorar a flexibilidade e a mobilidade articular, diminuir a fadiga decorrente da tensão e da repetitividade que acometam os tendões, músculos, fáscias e nervos, além de beneficiar a postura do individuo diante do posto e da sua rotina de trabalho. O primeiro registro sobre essa atividade data de 1925, na Polônia, então chamada de ginástica de pausa e destinada a operários 8,9. No Brasil, cita-se como primeira experiência no Vale dos Sinos (RS) em 1979 e, desde então, não evoluiu principalmente por, naquela época, não haver mentalidade e mercado que favorecesse a sedimentação da prática. Com o objetivo de prevenir e/ou amenizar doenças ocupacionais decorrentes das atividades laborais, a GL pode ser classificada em três tipos 6,8 : (I) Ginástica Preparatória ou Pré-Aplicada: conjunto de exercícios realizados no inicio da (II) Ginástica de Compensação: realizada durante as pausas obrigatórias. Objetivo é impedir a instalação de vícios de postura devido à posição em que o individuo é obrigado a permanecer durante as suas atividades habituais. Essa GL desenvolve atividades que utilizam a sinergia muscular, pouco utilizada durante a jornada e possibilita o relaxamento àquelas muito solicitadas; (III) Ginástica Corretiva: realizada, também, durante as pausas, tem como função restabelecer o antagonismo muscular, utilizando exercícios específicos que visam fortalecer os músculos que estão alongados. Os investimentos realizados na GL refletem diretamente de forma positiva não somente no aumento da capacidade do trabalhador, mas também na sua saúde ao proporcionar uma maior resistência as doenças ocupacionais. A prevenção dessas doenças vem ganhando espaço nas empresas, considerando a crescente incidência registrada nos últimos anos 9. De acordo com a literatura, os profissionais capacitados para ministrar a GL nas empresas são professores de Educação Física 10,11,12, pois além do conhecimento científico das necessidades dos trabalhadores, têm o conhecimento necessário das técnicas motivacionais para a participação desses trabalhadores. Portanto, a partir desta indicativa, justifica-se esse estudo no sentido de mostrar a importância dos programas de GL na prevenção de patologias laborais, bem como oferecer oportunidade ao profissional da área de Educação Física espaço nas empresas que almeje promover aos seus funcionários a qualidade de vida dentro e fora do ambiente de trabalho. O presente estudo tem como objetivo analisar a influência do programa da GL numa empresa automobilística em relação ao desempenho laboral e à saúde dos trabalhadores, buscando levantar o índice de Página 2 de 8

3 adesão à prática da GL na empresa, bem como o nível de satisfação dos colaboradores com a prática da mesma por meio de um questionário voltado ao estilo de vida do trabalhador. METODOLOGIA Amostra Este estudo teve como característica uma abordagem descritiva 13 e quantitativa 14. A escolha dos participantes foi não probabilística e intencional por voluntariado, sendo que a amostra contou com 37 indivíduos de ambos os gêneros e idade entre 18 e 53 anos onde estes, trabalham diretamente na fabricação e em setores produção diversos. O critério de inclusão para participar do presente estudo foi desejar participar do estudo assinando o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE), e a recusa caracterizou o critério de exclusão. Instrumentos e Procedimentos O instrumento de coleta utilizado foi um questionário composto por 4 sessões de avaliação: a primeira sessão referente à identificação do participante; a segunda sessão sobre os dados profissionais; a terceira sessão sobre os indicadores de saúde do participante e a quarta sessão, com 20 questões, envolvia a satisfação pela aplicação do Programa de Ginástica Laboral, bem como da percepção individual no ganho da qualidade de vida após o início deste programa. Este instrumento foi submetido à validação por três profissionais atuantes na área da Educação Física, com conhecimento sobre GL e metodologia científica. Análise Estatística Os resultados obtidos serão analisados utilizando a análise estatística descritiva e quantitativa. RESULTADOS E DISCUSSÃO Os resultados são apresentados em 4 quadros, com as respostas, após análise e categorizadas, através de agrupamento por categoria e divididas nos 4 quadros. A caracterização da amostra está indicada no quadro 1. Pode-se ser destacado, em dois itens mencionados neste quadro, que grande parte da amostra pratica alguma atividade física fora da empresa, e o uso de medicamentos contínuos é voltada para problemas psíquicos tais como depressão e ansiedade. Características Média de Idade Sexo Estado Civil Pratica Atividade Física Regular Fumante Percentual da Amostra 34,56 Anos 34 Masculino 3 Feminino 25 Casados 12 Solteiros 19 Sim 18 Não 03 Sim 34 Não Uso de Medicamentos Contínuos 07 Sim 30 Não Quadro 1: Caracterização da amostra O estilo de vida ativo é um importante determinante para a saúde das pessoas uma vez que funciona como um imã atraindo comportamentos saudáveis e eliminando comportamentos negativos tais como: hábito de fumar; consumo de álcool e alimentação desequilibrada 15. Observa-se na literatura 16 que o combate ao estresse, o ambiente de trabalho adaptado ergonomicamente e trabalhador preparado para as solicitações musculares diárias refletirá numa boa proposta de vida, onde prevenir é a chave do negócio. A necessidade da interrelação entre os âmbitos humanos é o princípio da saúde como não sendo apenas a ausência de doença, mas sim, o resultado de um equilíbrio dinâmico vital 17,18. A saúde mental do trabalhador é a base para a saúde integral, pois a mesma comanda as ações e as emoções frente ao serviço laboral 19. Estudos demonstram que trabalhadores submetidos ao nível elevado de estresse, podem desencadear alterações de comportamento, apresentando sinais de depressão, níveis elevados de ansiedade, Página 3 de 8

4 interferindo, desta forma, diretamente no número de acidentes de trabalho, prevenir resultado da atividade laboral 17,18,20. doenças e a fadiga muscular gerada pelo Logo, as empresas vêm apostando cada trabalho, aumentar a disposição do funcionário vez mais em programas de atividade física na ao iniciar e retornar ao trabalho, promover busca de desenvolver estratégias para minimizar maior integração no ambiente de trabalho. os impactos negativos provocados pelo estresse Portanto, a GL pode, sob a ótica da interação, no ambiente de trabalho que tanto afetam a possibilitar uma maior relação entre os cadeia produtiva de uma empresa. empregados, facilitando o convívio diário. No quadro 2 observam-se as informações profissionais dos colaboradores, com um Indicadores de Saúde Percentual Amostra relativamente alto tempo de serviço (7,57 anos). Considera o Ambiente 04 Não Ainda que 3 deles não estejam satisfeitos com a Adequado com a Função 33 Sim função executada no trabalho, todos têm boa (12), ótima (18) e excelente (7) relação com o Sofreu Alguma Lesão nos 36 Não ambiente e com os colegas. Últimos 12 meses 01 Sim Informações Profissionais Média de Tempo de Serviço Satisfação com o Trabalho Relação com os Colegas e Ambiente Percentual da Amostra 7,57 Anos 3 Muito Insatisfeito 23 Satisfeito 11 Muito Satisfeito 12 Boa 18 Ótima 7 Excelente 21 Não Considera o Trabalho Intenso 16 Sim Quadro 2: Informações profissionais da amostra A literatura cita 3 que a GL é uma ginástica total, que trabalha o cérebro, a mente, o corpo e o autoconhecimento, visto que amplia a consciência e a autoestima, proporcionando um melhor relacionamento intra e interpessoal, melhorando a motivação, disposição e humor. Neste sentido, o ambiente de trabalho e o relacionamento interpessoal são diretamente impactados com a prática da GL, promovendo assim um melhor relacionamento com os colegas, chefias e demais colaboradores e, consequentemente, com o rendimento operacional, mesmo com trabalho considerado intenso (16 indivíduos), pois poderá produzir mais e com menores riscos de lesão, motivos pelos quais é estimulada e implantada em diversas organizações. Encontra-se estudos 15,17,21 que relatam que a GL visa despertar o corpo, diminuir o Sente Algia Durante a Jornada Sente Algia Após a Jornada Sente Cansaço Durante a Jornada Sente Cansaço Após a Jornada Média Altura Média Peso 21 Nada 07 Pouca 09 Média 18 Nada 10 Pouca 07 Média 02 Muita 09 Nada 21 Pouco 05 Médio 02 Muito 06 Nada 20 Pouco 08 Médio 03 Muito 1,73 Mt 79,56 Kg Média IMC 26,37 Quadro 3: Indicadores de saúde da amostra Neste quadro 3 temos os indicadores de saúde, onde uma quantidade considerável das amostras sentem alguma dor ou desconforto durante a rotina de trabalho e/ou fora dela. Referente a esse item a literatura apresenta em diversos estudos 22,23 que a dor é o principal sintoma da maioria dos trabalhadores e a principal causa do afastamento das atividades de rotina dentro da empresa. O cansaço manteve-se praticamente inalterado durante a jornada e fora dela, com indicação de se sentirem cansados. A média do Página 4 de 8

5 IMC das amostras, em 26,37, encontra-se acima do peso ideal segundo a tabela da OMS 24. A não tabulação por meio do desvio padrão e da mediana não nos permite inferir a tendência de maior ou menor número de pessoas acima do padrão da normalidade. Estudos 25,26 apresentados argumentam que os exercícios de alongamento e relaxamento dos músculos constantemente exigidos no trabalho e a aplicação de dinâmicas de grupo, favorecem o relacionamento interpessoal, beneficiando a saúde, melhorando as algias, diminuindo o absenteísmo, os acidentes de trabalho, e reduzindo os gastos com seguro saúde. No quadro 4 observa-se o resultado levantado pelo questionário nos aspectos relacionados ao programa da GL e o ganho no desempenho e qualidade vida. Quanto à equipe de profissionais que foi avaliada nos quesitos vestuários, ética de trabalho, relacionamento com os colaboradores, linguagem pedagógica, motivação e segurança, 16 pessoas indicam um nível de contentamento bom e 15 pessoas consideram um nível ótimo, enquanto 5 pessoas consideram a equipe de profissionais excelente. Em relação à carga horária diária e semanal, a maioria das amostras (16) indica um nível de satisfação ótimo, ou seja, mostraram o tempo dedicado adequado. Avaliando o aspecto relacionado ao ambiente e relação com os colegas durante a prática da GL a média de 16 pessoas consideram como ótimo essa relação seguida da média 15 pessoas que consideram como bom esse nível de relacionamento. Aspectos Avaliados Ex Ot Bo Re Equipe de Profissionais Carga Horária da GL Relacionamento com o Ambiente e Colegas a Durante a Prática Programa da GL na Empresa Ganho Individual Quadro 4: Aspectos avaliados durante a aplicação da GL Legenda: Ex: excelente; Ot: ótimo; Bo: bom e Re: regular. Quanto ao grau de satisfação pelo programa de GL, que culminou com a importância de uma conscientização no desenvolvimento de hábitos mais saudáveis e com a possibilidade da GL reduzir as sensações de desconforto nas atividades realizadas durante a jornada de trabalho, 17 pessoas consideram o programa bom e 14 pessoas consideram à prática ótima. Quanto ao ganho individual, foi avaliado o quanto de disposição a GL proporcionou para as tarefas realizadas antes, durante e depois da jornada de trabalho e, também, se houve aumento na disposição, agilidade e concentração na execução das atividades, e como resultados tivemos 21 pessoas que consideram como bom o ganho individual e 12 pessoas como ótimo. Para alguns autores 5,9 a GL contribuem para uma melhora significativa do indivíduo que a prática em relação a flexibilidade, mobilidade articular, a prevenção da fadiga muscular e minimizar vícios posturais. Atualmente a qualidade de vida é um dos temas mais discutidos e comentados. Na sociedade progressista em que se vive existe um interesse cada vez maior na qualidade de vida, principalmente no setor empresarial 16. Para tanto, as empresas estão enfocando em promover a plenitude da saúde, proporcionar segurança e melhor nível de satisfação no trabalho com o intuído de prevenir as doenças ocupacionais evitando o absenteísmo e promovendo ganho de qualidade de vida laboral e fora da empresa. Pode-se, entretanto, especular que esse ganho individual poderia ter resultados ainda mais satisfatórios, principalmente se levarmos em conta que a prática da GL é orientada por facilitadores e não por um profissional de Educação Física, que, se bem capacitado e motivado, tem mais subsídios para uma maior variabilidade de atividades. Acresce que o programa da GL busca, também, incentivar o trabalhador a mudar seu estilo de vida como um todo, e não apenas nos momentos das atividades orientadas na empresa, para o que o Página 5 de 8

6 profissional da Educação Física teria maiores possibilidades de atuação. CONCLUSÃO Fica evidente que a Ginástica Laboral têm efeito positivo com relação a saúde e na prevenção das doenças ocupacionais, bem como no aumento da produtividade do trabalhador, e com isso pode-se inferir, também, na redução das despesas com assistência médica, com consequência em retorno financeiro maior para a empresa, âmbito em que as empresas têm cada vez mais valorizado a ação da GL como salvaguarda do capital humano. Entretanto, ainda se observa uma resistência e grande dificuldade na implantação de áreas preventivas através da utilização dos exercícios laborativos nas empresas. Porém, este quadro vem se revertendo em virtude da maior preocupação e conscientização do empregador com a segurança do trabalhador. Vale, entretanto, ressaltar que o indivíduo não deve ser forçado a fazer o que não quer, ou seja, se o funcionário não quiser aderir à ginástica laboral, sua decisão deve ser respeitada, para que o mesmo não esteja sendo submetido a uma pressão psicológica, comprometendo assim, os benefícios da atividade física. Porém, é necessário o incentivo constante associado às informações que respondam para quê e o porquê de fazer GL. Sendo assim, espera-se que as empresas contratantes invistam em profissionais qualificados, como os profissionais de Educação Física, pois cabe a esses o importante papel de expandir a prática da GL pelo conhecimento científico e técnico. Logo, é fundamental a atuação fiscalizadora do sistema CONFEF/CREF, no sentido de balizar e nivelar a atuação do profissional de Educação Física na área da GL. Com estes resultados, percebe-se que a Ginástica Laboral pode ser considerada como uma alternativa para os problemas relacionados à saúde do trabalhador, além de intensificar a ligação do trabalhador com a empresa, pois os exercícios são capazes além de prevenir as doenças do trabalho, sedentarismo, estresse, com aumento da autoestima e de maior mobilidade e melhora na postura, também desenvolve a sensação de bem estar para a jornada de trabalho e com o ambiente em que estão inseridos. A partir do ponto chave para o sucesso do programa, que se baseou no comprometimento da empresa e dos colaboradores no que é desenvolvido com a prática da GL, pode-se concluir que o programa de GL, nesta empresa automobilística, favorece um melhor desempenho laboral e auxilia na saúde ocupacional dos trabalhadores que estão envolvidos com a mesma. REFERÊNCIAS 1. FIGUEREDO, Fabiana. Ginástica laboral e ergonomia. Rio de Janeiro: Sprint, p. 2. CÃNETE, Ingrid. Humanização: Desafio da Empresa Moderna; A ginástica laboral como caminho. Porto Alegre: Artes e Ofícios, p. 3. MENDES, Ricardo Alves, LEITE, Neiva. Ginástica laboral princípios e aplicações práticas. Barueri, SP: Manole, p. 4. MACIEL, M. G. Ginástica laboral: instrumento de produtividade e saúde. Rio de Janeiro, p. 5. OLIVEIRA, João Ricardo Gabriel de. A prática da Ginástica Laboral. 2 ed. Rio de Janeiro: Sprint, p. 6. LIMA, Valquíria de. Ginástica laboral: atividade física no ambiente de trabalho. 1 ed. São Paulo: v. 1. Phorte Editora, p. 7. COSTA, G. M. Ginástica localizada. 2 ed. Rio de Janeiro: Sprint, p. 8. MARTINS, C. O. Ginástica Laboral no escritório. São Paulo: Fontoura, p. Página 6 de 8

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