TRANSFORMANDO LIMITAÇÕES EM POSSIBILIDADES INFINITAS

Transcrição

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2 TRANSFORMANDO LIMITAÇÕES EM POSSIBILIDADES INFINITAS

3 COMO VOU PASSAR POR ISTO AGORA?

4 ETMOLOGIA DA PALAVRA MEDITAÇÃO MEDITARUM, significa ponderar ou o uso mais comumente, MEDITARE significa, estar em seu centro, voltar-se para o centro.

5 O QUE É MEDITAÇÃO É uma prática onde o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou uma atividade particular;

6 ESTUDOS CIENTÍFICOS São estudos robustos, publicados em periódicos científicos e livros, inclusive tornando-os best Sellers; Comprovam benefícios ao homem no SNC; Reduz stress, ansiedade e dor crônica; Aumenta a capacidade de concentração, memorização e da imunidade; Desenvolve o raciocínio lógico-matemático e a criatividade; Estabelece equilíbrio emocional; Regulam os hormônios do cortisol serotonina (humor). e adrenalina (stress) e eleva a taxa hormonal da Comprovados cientificamente por depoimentos, exames de imagens (RM) e exames laboratoriais, bem como com acompanhamento de profissionais multidisciplinares.

7 HORMÔNIOS

8 PESQUISADORES DANIEL GOLEMAN E RICHARD DAVIDSON PHDS em Havard de psicologia, se conheceram na década de 70 quando iniciaram seus estudos acadêmicos; Encontraram-se na Índia, ainda como estudantes, conheceram e praticaram a meditação; Voltaram para Havard com o intuito de direcionar as suas teses para a meditação, mas foram ironizados e impedidos de prosseguirem pelos seus orientadores acadêmicos; Resolvem a partir deste momento se dedicarem a pesquisas cientificas e comprovarem os benefícios da meditação; Autores do livro A Ciência da Meditação, 2017.

9 DANIEL GOLEMAN PHD psicologia pela Havard, 72 anos; Jornalista científico do New York Times, na seção das Ciências Comportamentais do Cérebro; Escritor de mais 800 artigos e alguns livros best sellers; Atualmente conhecido como o Pai da Inteligência Emocional; Este conceito resume-se em aprender a lidar com as emoções e usá-las ao próprio benefício.

10 RICHARD DAVIDSON PHD psicologia, psicopatologia, fisiologia, neuropsicologia, 66 anos; Escreveu mais de 300 artigos científicos, autor de livros; Fundou e preside, na Universidade de Wiscosin-Madison, um Centro de Pesquisa sobre mentes saudáveis, com todo aparato tecnológico de exames laboratoriais e imagens; Sua equipe é composta por mais de 100 profissionais multidisciplinares que promovem os estudos para a comprovação dos benefícios da meditação.

11 ONDAS CEREBRAIS E A MEDITAÇÃO O cérebro possui células nervosas que geram impulsos elétricos, chamase de ondas cerebrais e variam conforme nossas emoções, temperamento e pensamentos; São ondas de variáveis frequências: gamma, beta, alpha, theta e delta; Pesquisadores da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia; Descobriram que a ONDA THETA, atua no estado meditativo, por representar memórias e sensações que permeiam nossas atitudes, desta forma potencializa e reverbera resultados exponenciais com a prática.

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13 A INCLUSÃO DA MEDITAÇÃO NO SUS OMS 2002 compôs um documento, para incluir práticas alternativas medicinais; Ministério da saúde 2006 outorgou a LEI DE POLÍTICA NACIONAL DE PRÁTICAS INTEGRATIVAS E COMPLEMENTARES (PNPIC); O início da implementação foram de 5 práticas; Atualmente são 29 práticas: meditação, musicoterapia, reiki, ioga e etc... SÃO AS UNIDADES DE SAÚDE MUNICIPAIS E ESTADUAIS QUE DELIBERAM EM ADOTAR OU NÃO AS PRÁTICAS. O MINISTÉRIO DA SAÚDE DISTRIBUI A VERBA PARA CADA ESTADO, CABE O MESMO DECIDIR COMO APLICÁ-LA CONFORME A DEMANDA DOS MUNICÍPIOS.

14 MEDITAÇÃO VIPASSANA É uma técnica de auto observação; Foi praticada num presídio em Ribeirão da Neves em MG, durante 10 dias; Este curso é ministrado em prisões de vários lugares do mundo;

15 A PRÁTICA MEDITATIVA

16 SIMBOLOGIA DA FLOR GIRASSOL (Helianthus annuus) Helianthus significa flor do sol e annuus, ano já que o girassol é uma planta anual; Longevidade, equilíbrio, força, dignidade, respeito, lealdade altivez; Flor que segue a caminhada do Sol, indica luz, calor, sentimento de conforto, felicidade e sorte; Quando não há sol ele se vira para outro girassol.

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