2017\18 SEMANA 1 EMENTA. Iogurte e bolachas (Tipo Maria) Fruta da época. Leite M/G + Pão com queijo. Leite M/G + Pão com manteiga.

Transcrição

1 SEMANA 1 Repolho e feijão manteiga Ovo Mexido com Ervas Aromáticas, Arroz e Macedónia Ovo Mexido com Ervas Aromáticas, Arroz e Macedónia M/G + Pão com queijo Creme de Abóbora Salada de (Pescada, batata e macedónia) Salada de Grão (Grão, batata, macedónia, milho doce) M/G + bolachas (Tipo Maria) Agrião e Feijão Catarino Frango Assado com Macarronete e Cenoura raspada Gratinado de legumes (Brócolos, cenoura, curgete e ervilha) com macarronete. M/G + Pão com legumes (tomate,ou cenoura,ou alface) Nabo e Pimpinela Filete de Salmão Assado com Arroz e Feijão Verde e cenoura Estufado de lentilhas com legumes (cenoura, tomate, pimento e abóbora) e arroz. Alho Francês e Ervilhas Esparguete à Bolonhesa e salada de alface Bolonhesa de soja com esparguete e salada de alface

2 SEMANA 2 Creme de Ervilhas Douradinhos com arroz e cenoura ralada Cuscuz estufados com legumes (tomate, pimentos e milho doce) M/G + Pão com queijo Couve lombardo e Feijão Branco Frango estufado com ervilhas, cenoura e macarrão Estufado de legumes (cenoura, ervilha, pimentos e couve) com macarrão M/G + bolachas (Tipo Maria) Cenoura e Espinafres Filete de Abrotea no Forno com Batata aos cubos assadas e Brócolos cozidos Salada de batata, grão, brócolos e cenoura M/G + Pão com legumes (tomate,ou cenoura,ou alface) Feijão verde com lentilhas Jardineira de Porco com macedónia e arroz branco Jardineira de soja (macedónia) com arroz branco Nabo e Acelgas Atum escabeche com o milho cozido (couve picada) Legumes escabeche com Milho cozido (couve picada)

3 SEMANA 3 Couve Lombardo com Feijão Encarnado Esparguete á Bolonhesa com Cenoura Raspada Bolonhesa de soja com cenoura Raspada M/G + Pão com queijo Alface e Cenoura Desfeita de Bacalhau (bacalhau desfiado, batata, grão e cenoura) Omolete de legumes com batata M/G + bolachas (Tipo Maria) Courgette e Acelgas Feijoadinha (Porco, Feijão, Cenoura e Couve) com Arroz Branco Feijoada vegetariana ( grossa, feijão, cenoura e couve) com arroz M/G + Pão com legumes (tomate,ou cenoura,ou alface) Caldo Verde Massinha de Atum com salada de alface Hamburguer de grão com massinha e salada de alface Nabo e Agrião Arroz de frango e feijão verde Estufado de lentilhas com legumes e arroz branco

4 SEMANA 4 Abóbora com cevadinha Douradinhos no Forno com Arroz de Tomate e Salada de Alface Salteado de cogumelos com pimentos e feijão verde e arroz branco M/G + Pão com queijo Canja com massinhas Perninhas de Frango Assado com Esparguete e Beterraba Raspada Esparguete com salteado de cogumelos, curgete, ervilhas e beterraba raspada M/G + bolachas (Tipo Maria) Acelgas com Feijão Catarino Salada de Atum ( Atum, batata, milho doce e macedónia) Salada de batata, grão, brócolos e cenoura M/G + Pão com legumes (tomate,ou cenoura,ou alface) Legumes com ervilhas Macarronada de Porco com cenoura e ervilhas Macarronada de legumes no forno (brócolos, cenoura, cebola e soja granulada) Couve-flor e Alho Francês Omoleta de Legumes no Forno com Arroz Branco e Feijão Verde Omoleta de Legumes no Forno com Arroz Branco e Feijão Verde

5 SEMANA 5 Brócolos Hamburguer no Forno com Esparguete e Salada Alface Hamburguer de grão no forno com esparguete e salada de alface M/G + Pão com queijo Feijão Encarnado com Agrião Arroz de (Pescada) com coentros e Feijão Verde Jardineira de soja (macedónia) com arroz branco M/G + bolachas (Tipo Maria) Couve Galega e Pimpinela Frango à Brás (Frango desfiado, batata e ovo) Alho Francês á Brás com salada de tomate M/G + Pão com legumes (tomate,ou cenoura,ou alface) Caldo Verde Filete de Fogonero Assado com Arroz e brócolos Feijoada vegetariana ( grossa, feijão, cenoura e couve) com arroz Cenoura com Feijão Verde Lombo de Porco assado com Massa espiral e salada de tomate Gratinado de legumes (curgete, ervilha, pimentos e cenoura) com massa espiral