REFEITÓRIOS ESCOLARES DO 1º CEB E JI REDE PUBLICA DO MUNICIPIO DA LOUSÃ

Transcrição

1 EMENTA DE 3 A 4 DE JANEIRO ANO NOVO REPOLHO C/ GRÃO (LEGUME INTEIRO) 168 4,5 5,6 23,2 DOURADINHOS DE PEIXE NO FORNO C/ ARROZ DE ERVILHAS E COUVE ROXA ,1 36,4 GELATINA 59,3 14, COUVE BRANCA (LEGUME INTEIRO) 140,4 2,8 5,1 19,7 PÁ PORCO ASSADA C/ ARROZ DE FEIJÃO E LOMBARDA

2 EMENTA DE 7 A 11 DE JANEIRO FEIJÃO VERDE (LEGUME INTEIRO) 147, ,3 OVOS MEXIDOS C/ COGUMELOS, ARROZ E SALADA ALFACE 371,66 14,1 19,8 32,3 LARANJA 47,0 1, ,2 ALFACE (LEGUME INTEIRO) MASSA C/ CARNE PORCO, FEIJÃO E REPOLHO ,5 2,8 5 20,9 493,8 26,9 16,4 44, LOMBARDA (LEGUME INTEIRO) 140, ,5 LOMBINHOS DE PEIXE DE FOGONERO NO FORNO C/ ARROZ DE CENOURA E COUVE FLOR 366,4 17,9 16,4 34,4 LEITE CREME 57,1 1,1 0,6 11, CREME ERVILHAS 149,7 3,3 5,1 21,4 FRANGO ESTUFADO C/ESPARGUETE SALADA PEPINO E TOMATE 346,2 30,9 8,2 35,9 TANGERINA 39,6 0,6 0,2 8, REPOLHO C/ FEIJÃO (LEGUME INTEIRO) 113,3 2,8 5,2 12,2 GRATINADO DE BACALHAU C/ BATATA E ESPINAFRES 332,6 14,6 7,5 50 MAÇÃ GOLDEN 59,6 0,2 0,5 12,

3 EMENTA DE 14 A 18 DE JANEIRO COUVE SABÓIA (LEGUME INTEIRO) MASSA COM LEGUMES SALTEADOS (FUSILLI COM MILHO, COGUMELOS, FEIJÃO VERDE, CENOURA, ERVILHAS) BANANA 139,5 2,7 5,1 19,6 211,8 6,4 6 31,8 85,4 1,3 0, CREME FAVAS C/ REPOLHO (LEGUME INTEIRO) 137,8 3,2 5,1 18,5 PESCADA COZIDA COM BATATA, CENOURA E COUVE BRANCA 291,4 19,4 8,3 32,6 MOUSSE CHOCOLATE 62,6 2,1 2,9 6, COUVE BRANCA (LEGUME INTEIRO) 140,4 2,8 5,1 19,7 COXA DE FRANGO ASSADA C/ ESPARGUETE E CENOURA RASPADA 333,2 29,2 7 36, NABO C/ CENOURA (LEGUME INTEIRO) 136,2 2,5 5 19,2 ARROZ DE ATUM C/ ERVILHAS E MILHO 426,4 22,1 21,2 34, COUVE PORTUGUESA (LEGUME INTEIRO) 138,3 2,7 5 19,4 TIRINHAS DE PORCO C/ MASSA, GRÃO E LOMBARDA 420,8 23,1 22,8 28,6 TANGERINA 39,6 0,6 0,2 8,

4 EMENTA DE 21 A 25 DE JANEIRO COUVE BRANCA (LEGUME INTEIRO) 140,4 2,8 5,1 19,7 PANADINHOS DE SALMÃO NO FORNO C/ ARROZ DE LEGUMES E BETERRABA PERA 519,3 20,4 30,8 37,7 43,8 0,3 0,4 8,8 ESPINAFRES C/ GRÃO (LEGUME INTEIRO) CARNE PORCO Á JARDINEIRA C/ FEIJÃO VERDE ,4 6,3 6,1 27,7 405,5 21, , ERVILHAS (LEGUME INTEIRO) 149,7 3,3 5,1 21,4 FILETES DE PESCADA C/ ARROZ DE FEIJÃO E REPOLHO ,7 20,8 74 GELATINA 59,3 14, COUVE GALEGA EM JULIANA 92,9 0,4 5,1 11,2 PERU CORADO C/ ESPARGUETE E BRÓCOLOS 365,6 28,1 14,4 29,2 LARANJA 47 1,1 0,2 9, COUVE FLOR C/ ABÓBORA (LEGUME INTEIRO) 131,3 2,8 5,1 19,7 LOMBINHOS DE PALOCO ESTUFADOS C/ M. TOMATE, ARROZ E COUVE ROXA 317,4 14,4 13,1 33,3 BANANA 85,4 1,3 0,

5 EMENTA DE 28 DE JANEIRO A 1 DE FEVEREIRO CREME CENOURA 148,1 3,2 5 21,1 ALMONDEGAS DE VACA C/ MACARRONETE E ALFACE MAÇA 384,8 21, ,3 59,6 0,2 0,5 12,7 ESPINAFRES (LEGUME INTEIRO) BACALHAU LASCADO C/OVO, BATATA, GRÃO E TOMATE ,6 2,4 5 17,4 257,2 15,7 7,5 29,5 LEITE CREME 57,1 1,1 0,6 11, MACEDÓNIA (LEGUME INTEIRO) 146, ,3 CARNE PORCO ASSADA C/ ARROZ DE CENOURA E FEIJÃO VERDE 457,6 19,2 26,3 33, REPOLHO C/ FEIJÃO BRANCO (LEGUME INTEIRO) 140,4 2,8 5,1 19,7 MASSADA DE PESCADA C/ CENOURA RASPADA 249,7 19,2 5,9 28,8 LARANJA 47 1,1 0,2 9, FEIJÃO VERDE C/ ABÓBORA (LEGUME INTEIRO) 140,2 2,8 5,1 19,7 ARROZ DE AVES (PERU E FRANGO) NO FORNO C/ COUVE ROXA E MAÇA ,1 3,8 3,8 BANANA 85,4 1,3 0,