EMENTA - 1º Cíclo do Ensino Básico. Semana I

Transcrição

1 Semana I 26 de Fevereiro a 2 de Março de 2018 Sopa Ervilhas 118 Almôndegas estufadas com arroz branco c/ cenoura, beterraba ralada e cebola 585 Sopa Couve lombarda 96 Massinha de peixe (tintureira, tomate, cotovelinhos) 351 Sobremesa Iogurte 89 Sopa Grão com espinafres 229 Arroz de frango e salada de alface, tomate e milho 635 Sopa Creme de cenoura 88 Saladinha de pescada com ovo, batata, feijão verde e cenoura 454 Sopa Abóbora 96 Cubinhos de porco estufados com ervilhas, cenoura e macarronete 442

2 Semana II 5 a 9 de Março de 2018 Sopa Feijão verde com massinhas 151 Tesourinhos no forno com arroz de tomate e salada de alface, nabo ralado e cebola 615 Sopa Couve portuguesa 95 Salteado de aves ( frango e perú, massa espiral, cenoura e ervilhas) 371 Sopa Alho Françês 98 Salada quente de granadeiro (batata cozida e feijão verde e cenoura) 332 Sopa Nabiça 98 Esparguete á bolonhesa c/ salada de cenoura, beterraba ralada e cebola 554 Sopa Abóbora 99 Feijoada de pota ( pota,feijão branco, tomate) e arroz branco 477 Sobremesa Gelado 296

3 Semana III 12 a 16 de Março de 2018 Sopa Caldo verde 86 Hambúrguer de aves estufado c/ arroz de cenoura e salada de alface, milho e cebola 390 Sopa Creme de cenoura 88 Massa de atum ( espiral) c/ salada de alface, couve roxa e cebola 556 Sobremesa Fruta da época 61 Sopa Espinafres 93 Arroz de frango c/ salada de alface, tomate e cebola 586 Sopa Abóbora 85 Paloco à gomes de Sá c/ salada de alface, couve roxa ralada e cebola 562 Sobremesa Gelatina 152 Sopa Ervilha 118 Carne de porco estufada com feijão catarino, couve, cenoura e massa macarronete 504

4 Semana IV 19 a 23 de Março de 2018 Sopa Espinafres 93 Pasteis de bacalhau com arroz de tomate e salada de alface,nabo e cebola 531 Sopa Creme de abóbora 85 Ranchinho ( Frango, grão, repolho, massa cotovelinhos e cenoura ) 471 Sopa Alface 90 Salada de abrótea com batata, feijão verde e cenoura 332 Sopa Alho francês 98 Porco estufado com arroz, ervilhas e cenoura (Tudo envolvido) 586 Sopa Camponesa (ervilha,feijão verde,cenoura,nabo) 96 Massinha de peixe (pescada) com tomate, pimento e coentros 351

5 Semana V 26 a 30 de Março de 2018 Sopa Couve lombarda 96 Massa carbonara (macarronete, fiambre, cogumelos e salsichas) c/ salada de alface,couve roxa e cebola 423 Sopa Grão e espinafres 229 Salada de raia ( batata, cenoura, brócolos) 505 Sobremesa Iogurte 89 Sopa Legumes ( couve portuguesa cenoura e abóbora ) 104 Peru estufado (desfiado) com massa espiral, feijão verde e cenoura 393 Sopa Creme de cenoura 88 Pota guisada com batata, ervilhas e cenoura 331 Sopa Feriado Sobremesa

6 Semana VI 2 a 6 de Abril de 2018 Sopa Alho Françês 98 Douradinhos no forno com arroz de tomate e salada de alface,nabo ralado e cebola 616 Sopa Sopa de ervilhas 118 Ovos mexidos com massa fusilli e salada de alface, milho e cenoura ralada 380 Sopa Canja 161 Arroz de atum c/ salada de alface, cenoura ralada e cebola 490 Sobremesa Gelado 296 Sopa Couve lombardo 96 Frango estufado ( desfiado )com massa macarronete, ervilhas e cenoura 537 Sopa Alface 90 Saladinha de pescada com batata,cenoura e feijão verde 349

7 Semana VII 9 a 13 de Abril de 2018 Sopa Espinafres 93 Esparguete a bolonhesa (vaca) c/ salada de cenoura, beterraba e cebola 554 Sopa Cenoura 98 Salada de Abrótea com batata, brócolos e cenoura 343 Sobremesa Gelatina 152 Sopa Camponesa (ervilha,feijão verde,cenoura,nabo) 98 Febras de porco estufadas com arroz de feijão e salada de alface, tomate e milho 556 Sopa Repolho 219 Massa de peixe ( tintureira, tomate,pimento) 371 Sopa Alface 100 Feijoada de frango ( feijão,cenoura,lombardo) com arroz branco 586

8 Semana VIII 16 a 20 de Abril de 2018 Sopa Feijão verde 98 Hambúrguer estufado com esparguete e salada de alface, cenoura e cebola 518 Sopa Grelos 219 Arroz de atum c/ salada de alface, milho, e cebola 490 Sopa Juliana 96 Perna de porco estufada c/ macarronete, ervilhas, feijão verde, e cenoura 465 Sopa Abóbora e massinhas 138 Salada de grão, (com paloco,batata,ovo,salsa e cebola picada) 556 Sopa Ervilha 90 Arroz de perú c/ salada de alface, couve roxa e cebola 488