COMO MUDAR O COMPORTAMENTO ALIMENTAR NUTRIÇÃO COMPORTAMENTAL. Annie Bello, PhD Prof. Adjunta de Nutrição Clínica - UERJ
|
|
- Liliana Moreira Franca
- 6 Há anos
- Visualizações:
Transcrição
1 COMO MUDAR O COMPORTAMENTO ALIMENTAR NUTRIÇÃO COMPORTAMENTAL Annie Bello, PhD Prof. Adjunta de Nutrição Clínica - UERJ
2 O NUTRICIONISTA COMO AGENTE DE MUDANÇA Módulo 1
3 Hábito Hábito é o comportamento que determinada pessoa aprende e repete sem pensar como deve executa-lo, é geralmente inconsciente.
4 Por que é difícil mudar hábito? Hábitos são inconscientes Precisamos estar preparados Não depende de força de vontade A motivação é individual Depende do ambiente
5 Estratégias para mudança de hábitos Consciência Usar a substituição Propor a mudança por um período determinado do que para sempre Balanço decisório Comprometimento
6 1-identifique a rotina 2-experimente com recompensas 3-isole a deixa
7 O que motiva? Suscetibilidade percebida Gravidade Benefícios Barreiras
8 O caminho entre conhecimento e comportamento é longo, portanto não basta informar, transmitir conhecimento ou ensinar nutrição. Quando queremos mudar o comportamento devemos estar preocupados com os pensamentos dos indivíduos e acessar as suas percepções minuciosamente.
9 Referencial Teórico TÉCNICAS Terapia cognitiva comportamental Estágios de mudança Entrevista motivacional Balanço decisório
10 Terapia cognitiva comportamental Foco na resolução de problemas, orientada no momento presente. detectar e modificar os pensamentos refletir sobre o pe sa e to para ati gir a eta
11 Terapia cognitiva comportamental Erros cognitivos Adivinhação do futuro: Não co seguirei co er elhor Rotulação Eu só faço gordice Filtro negativo Essa semana só comi besteira Pensamento dicotômico Agora que sai da dieta vou comer tudo que aparecer na minha fre te
12 Terapia cognitiva comportamental PLANO DE TRATAMENTO: Aliança terapêutica Colaboração e participação ativa do paciente Orientação baseada em metas Foco no presente Educar o paciente sobre recaídas (para que ele possa gerenciar o seu sucesso) Tempo delimitado (começo, meio e fim) Sessões estruturadas
13 Terapia cognitiva comportamental Técnicas: Automonitoramento Metas graduais Psicoeducação nutricional Motivo Específica Tempo Alcançável Sustentável Prevenção de recaída Reversão de hábitos
14 Ferramentas Organizando as metas Que mudanças eu quero fazer? Quais são os motivos para essa mudança? O que eu quero alcançar com a mudança?
15 METAS NÃO SMART Fazer mais exercícios na academia. Andar 5 vezes por semana, fazer pesos 2 vezes por semana, e tomar a bebida proteica uma vez por dia. Fazer supermercado para preparar lanches mais saudáveis. Diminuir refrigerante diet METAS SMART Andar na esteira por 40 minutos com ritmo cardíaco de no mínimo 70%, três vezes essa semana. 1. Vou andar 5 vezes por semana por 30 minutos às 6: Vou fazer musculação na Segunda e Quarta, antes do trabalho, por 40 m Fazer uma lista de supermercado Fazer compras no Sábado de manhã, Levar dois lanches saudáveis para cada dia de trabalho (fruta, iogurte, e barra de cereais) Vou tomar 8 copos de água por dia. Comentários: Isso me ajudará a reduzir meu consumo de refrigerantes, de 8 por dia para 1 por dia.
16 Estágios de mudança 5 BASES do Processo de mudança Aumento da Consciência Reavaliação Ambiental Controle de Estímulo Relacionamentos de Apoio Gestão de Reforçamento
17 Estágios de mudança
18 Redução de estresse EQUILIBRIO: Atividades Produtivas: a primeira e maior que inclui aquelas atividades que objetivam a sobrevivência e o conforto (exemplo: trabalho no trabalho, estudo) Atividades de Manutenção: manter o corpo em forma (exemplo: comer, descansar, cozinhar, limpar) Atividades de Lazer: o tempo livre enquadrado nestas atividades e seria dividido 3 tipos de atividade o consumo de mídia ( a maioria em ver televisão, pinceladas no jornal e leitura de revistas); a conversa; uso mais ativo do tempo livre que seriam as atividades como hobbies, fazer música, prática de esportes e exercícios SIMPLIFIQUE A VIDA!
19 Entrevista motivacional Perguntas abertas direcionadas, Afirmações positivas que reforçam habilidades e comportamento do indivíduo (AUTOEFICÁCIA) Desenvolver discrepâncias entre o comportamento atual do paciente e seus valores, objetivos e desejos Escutar sem julgamento e interrupção (EMPATIA) Resumir e refletir sobre informações. cliente está "empacado", em conflito sobre sua habilidade de se mover adiante.
20 O balanço decisório Equilíbrio entre os prós e os contras da mudança de comportamento é levá-los apesar os prós e os contras de um determinado comportamento ou a mudança de comportamento 1) Porque eu quero mudar o comportamento (prós)? 2) Porque eu não deveria tentar mudar o comportamento (contras)? 3) O que me levaria a mudar o comportamento (quais as minhas estratégias para superar os "contras")?
21 O balanço decisório Razões para Permanecer na Mesma 1. Quais são os benefícios de permanecer na mesma? (liste todas as possibilidades) Razões para Mudar 2. Quais as suas preocupações sobre permanecer na mesma? (liste todas as possibilidades) 3. Quais as suas preocupações com mudança? (liste todas as possibilidades) 4. Quais os benefícios da mudança? (liste todas as possibilidades) Pensamento = Sentimento = Grau de Resistência = Pensamento = Sentimento = Grau de Motivação =
22 Endocr Pract Jul;22 Suppl 3:1-203.
23
24 Pontos chaves Informação não é suficiente Identificar qual estágio o seu paciente está? (5 estágios) Caixinha de ferramenta
25 4 CHAVES PARA A MUDANÇA DO COMPORTAMENTO ALIMENTAR Módulo 2
Motivação e PLANEJAMENTO PARA MUDANÇA DE HÁBITO
Motivação e PLANEJAMENTO PARA MUDANÇA DE HÁBITO Annie Bello PhD Doutora em Fisiopatologia - UERJ Prof. Adjunto Nutrição clínica - UERJ Nutricionista Ensino e Pesquisa - INC Pré contemplação Não pensa
Leia maisFerramentas para abordagem comportamental nas doenças cardiometabólicas
Ferramentas para abordagem comportamental nas doenças cardiometabólicas Annie Bello PhD Doutora em Fisiopatologia - UERJ Prof. Adjunto Nutrição clínica - UERJ Nutricionista Ensino e Pesquisa - INC O balanço
Leia maisFERRAMENTAS DE HEALTH COACH COMO APLICAR NA CONSULTA DE NUTRIÇÃO. Annie Bello
FERRAMENTAS DE HEALTH COACH COMO APLICAR NA CONSULTA DE NUTRIÇÃO Annie Bello FERRAMENTAS DE COACHING Presença em Coaching e Mindfulness Psicologia positiva e Flow Habilidades e Competências Mudança de
Leia maisFERRAMENTAS DE HEALTH COACH COMO APLICAR NA CONSULTA DE NUTRIÇÃO. Annie Bello
FERRAMENTAS DE HEALTH COACH COMO APLICAR NA CONSULTA DE NUTRIÇÃO Annie Bello MÓDULO 2 Promovendo a mudança de comportamento O que leva uma pessoa a mudar? DOR PRAZER Porque não mudam? São resistentes!
Leia maisCOMO MUDAR O COMPORTAMENTO ALIMENTAR NUTRIÇÃO COMPORTAMENTAL. Annie Bello, PhD Prof. Adjunta de Nutrição Clínica - UERJ
COMO MUDAR O COMPORTAMENTO ALIMENTAR NUTRIÇÃO COMPORTAMENTAL Annie Bello, PhD Prof. Adjunta de Nutrição Clínica - UERJ 4 CHAVES PARA A MUDANÇA DO COMPORTAMENTO ALIMENTAR Módulo 2 COMER INTUITIVO + COMER
Leia maisAtendimento nutricional: Eficiência, Adesão e Transformação. Conteúdo programático TAN 1.0
Atendimento nutricional: Eficiência, Adesão e Transformação 100% ONLINE Conteúdo programático TAN 1.0 Annie Bello, PhD Nutrição baseada em evidência Conteúdo programático TAN 1.0 Esse é um treinamento
Leia maisENFOQUE COMPORTAMENTAL no EMAGRECIMENTO
ENFOQUE COMPORTAMENTAL no EMAGRECIMENTO Annie Bello PhD Doutora em Fisiopatologia - UERJ Prof. Adjunto Nutrição clínica - UERJ Nutricionista Ensino e Pesquisa - INC reconheça os sinais do corpo Fome Comer
Leia maisNutrição Comportamental. Patricia Fernandes Nutricionista Clinica Ortomolecular e Funcional Mestranda em Alimentação e Nutrição PPGAN/ UNIRO
Nutrição Comportamental Patricia Fernandes Nutricionista Clinica Ortomolecular e Funcional Mestranda em Alimentação e Nutrição PPGAN/ UNIRO 1 Milhão VIGITEL - 2017. Nutrição & Comportamento Todo COMPORTAMENTO
Leia maisEstratégias para um atendimento nutricional mais eficiente e personalizado Annie Bello PhD
Estratégias para um atendimento nutricional mais eficiente e personalizado Annie Bello PhD Doutora em Fisiopatologia - UERJ Prof. Adjunto Nutrição clínica - UERJ Nutricionista Ensino e Pesquisa - INC Personalização
Leia maisDesafios do emagrecimento na consulta VISÃO DO NUTRICIONISTA E DOS PACIENTES
Desafios do emagrecimento na consulta VISÃO DO NUTRICIONISTA E DOS PACIENTES Annie Bello PhD Doutora em Fisiopatologia - UERJ Prof. Adjunto Nutrição clínica - UERJ Nutricionista Ensino e Pesquisa - INC
Leia maisFERRAMENTAS DE HEALTH COACHING
FERRAMENTAS DE HEALTH COACHING COMO APLICAR NA CONSULTA DE NUTRIÇÃO Annie Bello, PhD Minha trajetória Nutrição UERJ Mestrado -Doutorado Especialista em Nutrição Clínica - UFRJ Gastronomia UNIRIO Formação
Leia maisAnnie Bello PhD Doutora em Fisiopatologia - UERJ Prof. Adjunto Nutrição clínica - UERJ Nutricionista Ensino e Pesquisa - INC
Prescrição e planejamento no emagrecimento Annie Bello PhD Doutora em Fisiopatologia - UERJ Prof. Adjunto Nutrição clínica - UERJ Nutricionista Ensino e Pesquisa - INC Mulher, 34 anos emagrecimento, melhora
Leia maisCapítulo 19 Planejamento contra recaídas
Capítulo 19 Planejamento contra recaídas Ao final deste capítulo, você poderá Ø Discutir o que é uma recaída e saber o que fazer se as coisas não acontecerem como o planejado Capítulo 19 Planejamento contra
Leia maisACONSELHAMENTO NUTRICIONAL X PRESCRIÇÃO. Prof. ª Karina d Almeida
X PRESCRIÇÃO Prof. ª Karina d Almeida INTRODUÇÃO Cuidado nutricional Sabe-se que o nutricionista não tem (ou não deveria ter) o papel de calculador de dietas ou de determinador das escolhas alimentares.
Leia maisCAPACITAÇÃO DE PROFISSIONAIS EM SAUDE MENTAL NO ESTADO DO ESPÍRITO SANTO TERAPIA COGNITIVO- COMPORTAMENTAL DA OBESIDADE E DA COMPULSÃO ALIMENTAR
CAPACITAÇÃO DE PROFISSIONAIS EM SAUDE MENTAL NO ESTADO DO ESPÍRITO SANTO TERAPIA COGNITIVO- COMPORTAMENTAL DA OBESIDADE E DA COMPULSÃO ALIMENTAR Dr. Larissa Sterza Endocrinologista CRM 9219 Características
Leia maisEMAGRECIMENTO: caso. Annie Bello PhD. Doutora em Fisiopatologia - UERJ Prof. Adjunto Nutrição clínica - UERJ Nutricionista Ensino e Pesquisa - INC
EMAGRECIMENTO: caso Annie Bello PhD Doutora em Fisiopatologia - UERJ Prof. Adjunto Nutrição clínica - UERJ Nutricionista Ensino e Pesquisa - INC Fernanda, chega ao consultório por iniciativa própria. Ela
Leia maisEmagrecimento com e sem evidência
Emagrecimento com e sem evidência Annie Bello PhD Doutora em Fisiopatologia - UERJ Prof. Adjunto Nutrição clínica - UERJ Nutricionista Ensino e Pesquisa - INC Fig 1 Responses of a sample of doctors, dieticians,
Leia maisPense Magro - Resenha
Pense Magro - Resenha Pense Magro - Judith Beck Lançado no segundo semestre de 2007 nos EUA, o livro da Dra. Judith Beck foi traduzido e lançado pela Editora Artmed em agosto deste ano, 2008, na Bienal
Leia maisABORDAGEM MÍNIMA/BÁSICA DO FUMANTE (PAAPA)
ABORDAGEM MÍNIMA/BÁSICA DO FUMANTE (PAAPA) Ministério da Saúde - MS Instituto Nacional de Câncer - INCA Coordenação de Prevenção e Vigilância - Conprev Divisão de Programas de Controle do Tabagismo e outros
Leia maisComunicação eficiente no pós transplante hepático: caso
Comunicação eficiente no pós transplante hepático: caso Annie Bello PhD Doutora em Fisiopatologia - UERJ Prof. Adjunto Nutrição clínica - UERJ Nutricionista Ensino e Pesquisa - INC Fernanda, 34 anos, busca
Leia maisCapítulo 1 Orientação para seu programa de reabilitação
Capítulo 1 Orientação para seu programa de reabilitação Saiba como será seu programa de reabilitação. Veja o que você aprenderá. Ao final deste capítulo, você poderá: Ø Discutir a importância da reabilitação
Leia maisPORTIFÓLIO DE SERVIÇOS
PORTIFÓLIO DE SERVIÇOS ATENDIMENTO NUTRICIONAL EM CASA Cuide de sua alimentação onde ela acontece. Uma nutricionista em sua casa realizará orientações nutricionais personalizadas, de acordo com suas necessidades,
Leia maisDepressão. Em nossa sociedade, ser feliz tornou-se uma obrigação. Quem não consegue é visto como um fracassado.
O QUE É SAÚDE? É o nosso estado natural. Segundo a O.M.S. saúde é mais do que a ausência de doença ou enfermidade: É o estado de perfeito bem-estar físico, mental e social. Depressão Em nossa sociedade,
Leia maisREDUÇÃO & REEDUCAÇÃO PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO
Go Mag R do o Os Efeitos negativos da Obesidade na sua saúde e na sua vida: Menor expectativa de vida Baixa autoestima Mobilidade limitada Problemas nas articulações Ataque cardíaco Pressão alta 2R QUE
Leia maisEstratégias avançadas no emagrecimento:
Estratégias avançadas no emagrecimento: prescrição e prática clínica Annie Bello PhD Doutora em Fisiopatologia - UERJ Prof. Adjunto Nutrição clínica - UERJ Nutricionista Ensino e Pesquisa - INC Qual a
Leia maisl. Você notou algum padrão nessas reações (os momentos em que as coisas melhoram, horário do dia, semana, estação)?
Entrevista inicial para terapia cognitivo-comportamental Nome: Data: 1. Data de nascimento e idade. 2. Estado civil, filhos (nome e idade). 3. Situação de vida atual. Com quem você vive? Como é o local?
Leia maisPROGRAMA DE PREVENÇÃO DA RECAÍDA
PROGRAMA DE PREVENÇÃO DA RECAÍDA Apresentado por Givanildo Trindade Assistente Social Especialista: Dependência Química com ênfase em Saúde Mental...Objetivo da Aula Identificar a importância do conceito
Leia maisA PRÁTICA DE MINDFULNESS POR PROFISSIONAIS DA SAÚDE
A PRÁTICA DE MINDFULNESS POR PROFISSIONAIS DA SAÚDE Ana Carolina Schmidt de Oliveira Psicóloga CRP 06/99198 Especialista em Dependência Química (UNIFESP) anacarolina@vidamental.com.br vidamental.psc.br
Leia maisPatricia Turella. Emagreça sua mente e emagrecerá seu corpo.
Patricia Turella Emagreça sua mente e emagrecerá seu corpo. 3 4 5 6 7-8 9 O Método Como funciona Dúvidas Qual a diferença de outros métodos Aplicação do método Patricia Turella 2 Title of the book Mudar
Leia maisCristiane Figueiredo CRP 05/26207 Psicoterapeuta cognitivo-comportamental IEDS/RJ Diretoria da ATC-Rio ( )
Curso de Extensão em Transtornos Alimentares e Obesidade IPUB/UFRJ Cristiane Figueiredo CRP 05/26207 Psicoterapeuta cognitivo-comportamental IEDS/RJ Diretoria da ATC-Rio (2011-2014) Seguir as recomendações
Leia maisEDUCAÇÃO FÍSICA. Reconhecer que as atividades físicas regulares trazem benefícios à saúde. Habilidades afins - Interdisciplinaridad
Reconhecer que as atividades físicas regulares trazem benefícios à saúde. Interdisciplinaridad Ciências: Identificar os componentes do sistema esquelético e muscular; e Conhecer o impacto do tabagismo
Leia maisRelacionamento Interpessoal na Auditoria: Você está preparado? Elisabeth Sversut
Relacionamento Interpessoal na Auditoria: Você está preparado? Elisabeth Sversut Você está preparado? Pense bem... Curso superior, pós-graduação, dois idiomas... Um Auditor Como qualquer outro profissional,
Leia maisSOBREPESO E OBESIDADE
ATENÇÃO ÀS MULHERES A promoção da alimentação saudável e a manutenção do peso adequado são fundamentais para promover a saúde e o bem-estar durante toda a vida da mulher e principalmente no período do
Leia maisMetodologia e Amostra
Job: 130361 Introdução Objetivo Investigar os hábitos alimentares dos brasileiros que trabalham fora, durante o período de trabalho, comparando trabalhadores que recebem o benefício refeição com aqueles
Leia maisReabilitação Neuropsicológica
REABILITAÇÃO Reabilitação Neuropsicológica CLAUDIA R. SERAPICOS SALGADO Psicopedagoga do Alamedas - Tratamento e Reabilitação da Dependência Química Reabilitação Neuropsicológica Objetivos Diretrizes de
Leia maisTRATAMENTO DO EXCESSO DE PESO CONDUTA DIETÉTICA PARTE 1
TRATAMENTO DO EXCESSO DE PESO CONDUTA DIETÉTICA PARTE 1 Prof M. Sc. José Aroldo Filho Nutricionista Mestre em Ciências Médicas/ FCM-UERJ Especialista em Nutrição Clínica/ASBRAN Pós-Graduado em Medicina
Leia maisPESQUISA HÁBITOS ALIMENTARES DO TRABALHADOR BRASILEIRO
PESQUISA HÁBITOS ALIMENTARES DO TRABALHADOR BRASILEIRO INTRODUÇÃO OBJETIVO Investigar os hábitos alimentares dos brasileiros que trabalham fora, durante o período de trabalho, comparando trabalhadores
Leia maisCO-OPerando. Para o sucesso na participação. Cartilha educativa para pais
CO-OPerando Para o sucesso na participação Cartilha educativa para pais Editorial UNIVERSIDADE FEDERAL DE MINAS GERAIS Departamento de Terapia Ocupacional Este material é parte integrante do trabalho
Leia maisFERRAMENTAS DE HEALTH COACHING COMO APLICAR NA CONSULTA DE NUTRIÇÃO. Annie Bello, PhD
FERRAMENTAS DE HEALTH COACHING COMO APLICAR NA CONSULTA DE NUTRIÇÃO Annie Bello, PhD MODULO 1 Competências e habilidades em coaching Conceitos fundamentais Coaching é uma parceria entre o Coach (profissional
Leia maisPARÂMETRO ATUAL DO ESTÁGIO CURRICULAR SUPERVISIONADO. TURMAS 2012 a 2016
PARÂMETRO ATUAL DO ESTÁGIO CURRICULAR SUPERVISIONADO TURMAS a CURSO CARGA HORÁRIA INÍCIO DO ESTÁGIO LOCAL DE ESTÁGIO Artes Visuais Segunda Artes Visuais Formação Administração Biomedicina Ciências Contábeis
Leia maisPrática Clínica Nutrição Esportiva
Estratégias nutricionais para perda, manutenção e ganho de peso Profa. Raquel Simões Prática Clínica Nutrição Esportiva Manutenção do peso Saúde Desempenho esportivo Perda de peso (mais comum) Estética
Leia maisCOMUNICAR BOAS E MÁS NOTÍCIAS EM ONCOLOGIA. 21 de novembro de 2015 Paula Soares Madeira
Simpósio COMUNICAR BOAS E MÁS NOTÍCIAS EM ONCOLOGIA 21 de novembro de 2015 Paula Soares Madeira Má e/ou boa notícia uma questão de percepção; O ciclo da aceitação 5 estágios do Luto Elisabeth Kübler-Ross
Leia maisCUIDADOS COM A MOBILIDADE Da infância à terceira idade
CUIDADOS COM A MOBILIDADE Da infância à terceira idade Christina DCM Faria, P.T., Ph.D. Professora do Departamento de Fisioterapia Universidade Federal de Minas Gerais CUIDADOS COM A MOBILIDADE O que é
Leia maisReceitas Para Dieta Dietas são regimes alimentares feitos com o intuito de perder, manter ou até mesmo ganhar peso. Normalmente dietas são usadas em
Receitas Para Dieta Dietas são regimes alimentares feitos com o intuito de perder, manter ou até mesmo ganhar peso. Normalmente dietas são usadas em conjunto com a prática de exercícios físicos para se
Leia maisAlinhando as metas para o Sucesso
Alinhando as metas para o Sucesso Por que eu Escolhi Mary Kay? E para que?? Quando não estamos alinhados às nossas metas, encontramos muitas desculpas para não fazer o que precisa ser feito...
Leia maisLEIA. Instale as seguintes fonts grátis: Roboto 2014: 2014?q%5Bterm%5D=roboto&q%5Bsearch_check%5D=Y
LEIA Instale as seguintes fonts grátis: Roboto 2014: http://www.fontsquirrel.com/fonts/roboto- 2014?q%5Bterm%5D=roboto&q%5Bsearch_check%5D=Y Social Font icon: http://www.fonts2u.com/socialico.font CLÍNICA
Leia maisCICLO DE PALESTRAS FOI O PRESENTE DE ANIVERSÁRIO
Informativo - Ano 13 - Número 92 Abril / Maio / Junho / Julho de 2015 CICLO DE PALESTRAS FOI O PRESENTE DE ANIVERSÁRIO Euclides Machado Jos é Luis da Costa Vieira Coerente com a proposta que o fez sindicato
Leia maisA Motivação. no Contexto da Educação Nutricional. Disciplina: Educação Nutricional Aplicada ao Indivíduo
+ A Motivação no Contexto da Educação Nutricional Disciplina: Educação Nutricional Aplicada ao Indivíduo Flávia Gonçalves Micali Doutoranda em Investigações Biomédicas FMRP/USP + MOTIVAÇÃO O que é? Impulso
Leia maisMEDIDAS DE PREVENÇÃO NA SAÚDE MENTAL. Prof. João Gregório Neto
MEDIDAS DE PREVENÇÃO NA SAÚDE MENTAL Prof. João Gregório Neto PREVENÇÃO Ato ou efeito de prevenir-se Disposição ou preparo antecipado e preventivo Precaução, cautela Modo de ver antecipado, premeditado
Leia maisGestão de Pessoas Prof (a): Mestre Patrícia Bellotti
Gestão de Pessoas Prof (a): Mestre Patrícia Bellotti As competências nas Problematizações das unidades d de aprendizagem UNID 2.1 Treinamento e Desenvolvimento de Pessoas. Como o treinamento atua no desenvolvimento
Leia maisO BARALHO É COMPOSTO POR:
O BARALHO É COMPOSTO POR: 10 Cartas de Situações 50 Cartas de Pensamentos 25 Cartas de Sentimentos 50 Cartas de Comportamentos TOTAL: 135 CARTAS 2018 Sinopsys Editora e Sistemas Ltda., 2018 Baralho do
Leia maisideias simples para inserir na sua rotina
14 ideias simples para inserir na sua rotina Alcançar o peso ideal pode ser um grande desafio, independente de quantos quilos você gostaria de perder. No entanto, tomar um passo de cada vez e fazer algumas
Leia maisPREVENÇÃO DE RECAÍDA APOIO FRATERNO CAPACITAÇÃO AVANÇADA
PREVENÇÃO DE RECAÍDA APOIO FRATERNO CAPACITAÇÃO AVANÇADA PONTOS CHAVES A Recaída faz parte do processo de mudança: deve-se encará-la, enfrentá-la e evitá-la; A Prevenção de Recaída baseia-se na ideia de
Leia maisIV ENCONTRO NACIONAL DAS LICENCIATURAS - III SEMINÁRIO NACIONAL DO PIBID Universidade Federal do Triângulo Mineiro
IV ENCONTRO NACIONAL DAS LICENCIATURAS - III SEMINÁRIO NACIONAL DO PIBID Universidade Federal do Triângulo Mineiro Balanço Energético Nutricional e Vida Saudável Lizia Siliprandi da Silva Ferreira PIBID
Leia maisGestão de Pessoas. Prof (a): Mestre Patrícia Bellotti
Gestão de Pessoas Prof (a): Mestre Patrícia Bellotti As competências nas Problematizações das unidades de aprendizagem UNID 2.1 Treinamento e Desenvolvimento de Pessoas. Como o treinamento atua no desenvolvimento
Leia maisRELACIONAMENTO INTERPESSOAL. Prof. Dr. Márcio Magalhães Fontoura
RELACIONAMENTO INTERPESSOAL Prof. Dr. Márcio Magalhães Fontoura Níveis de atuação na Empresa Indivíduo Grupo Organização AS ORGANIZA ÇÕES Pessoas Estrutura Organizacional Robbins, 1999 O comportamento
Leia maisMindfulness: possibilidades na saúde. Carolina Seabra
Mindfulness: possibilidades na saúde Carolina Seabra 1 Mindfulness Caracteriza-se pela habilidade de modificar a relação com o sofrimento sendo menos reativo a ele (Germer, 2016). Manejo da dor Terapias
Leia maisMotivação, Liderança e Desempenho. Professora: Renata Lourdes
HU 2012 Motivação, Liderança e Desempenho. Professora: Renata Lourdes 1 MOTIVAÇÃO Motivação é tudo aquilo que impulsiona a pessoa a agir de alguma forma; O impulso à ação pode ser: estímulo interno (pensar
Leia maisDicas para emagrecer rapido e perder barriga com saúde!
Dicas para emagrecer rapido e perder barriga com saúde! Emagrecer é uma conquista e se for rápido, melhor ainda não acha? Conheça algumas dicas para emagrecer rápido. Se você quer dicas para emagrecer
Leia maisÉtica. Interação com o público interno e externo. Professor Fidel Ribeiro.
Ética Interação com o público interno e externo Professor Fidel Ribeiro www.acasadoconcurseiro.com.br Ética INTERAÇÃO COM O PÚBLICO INTERNO E EXTERNO Quando fala-se em interação com o público interno
Leia maisnacional de redução da obesidade
Ações de enfrentamento : a construção do plano nacional de redução da obesidade Estimativa da população com excesso de peso (sobrepeso e obesidade) no Brasil. PNSN 1989, POF 2003, POF 2009. GRUPO /ANO
Leia maisIntegral Desenvolvimento Humano Ltda.
Integral Desenvolvimento Humano Ltda. JANEIRO 2019 Princípio Anos 50/60/70 = Fascínio pela fantástica arquitetura do ser humano, genialidade, talentos, potencial..se somos tão incríveis por que tanto sofrimento,
Leia maisCapítulo 9 Metas e planos de ação
Capítulo 9 Metas e planos de ação Objetivos de aprendizagem 1. Definir um objetivo de como você quer viver 2. Estabelecer metas para alcançar esse objetivo 3. Criar planos de ação para alcançar suas metas
Leia maisOFICINA DE ORGANIZAÇÃO PESSOAL MARCIA NOLETO PERSONAL ORGANIZER
OFICINA DE ORGANIZAÇÃO PESSOAL MARCIA NOLETO PERSONAL ORGANIZER MEU TEMPO É PRECIOSO ROTINA INSANA CAOS COMIDA PARA FAZER CASA PARA LIMPAR FILHOS PARA CUIDAR TRABALHO COMO SER ORGANIZADA? Processo que
Leia maisCASO CLÍNICO 1. Fator Relacionado: Déficit de conhecimento e dificuldades econômicas.
CASO CLÍNICO 1 Diagnóstico 1) Controle ineficaz do regime terapêutico relacionado a déficit de conhecimento e dificuldades econômicas e evidenciado pelo relato de dificuldade com a regulação/integração
Leia maisP-53 - A Semente da Qualidade de Vida nas Organizações: Plantar, Cultivar e Colher
P-53 - A Semente da Qualidade de Vida nas Organizações: Plantar, Cultivar e Colher Andressa Pinheiro e Elaine Alves Patta movimento@movimentoqualidadedevida.com.br (11) 2698-0779 A SEMENTE DA QUALIDADE
Leia maisTESTE CICLO DA VIDA. Em qual ciclo você se encontra? Ciclo da frustração, ciclo da sobrevivência ou ciclo da prosperidade?
Em qual ciclo você se encontra? Ciclo da frustração, ciclo da sobrevivência ou ciclo da prosperidade? As perguntas a seguir foram formuladas visando auxiliar na identificação do ritmo de construção de
Leia maisPesquisa Mensal. O novo velho homem brasileiro. Dezembro, 2017
Pesquisa Mensal O novo velho homem brasileiro Dezembro, 2017 O que o estudo apresenta: Como os homens se comportam em relação às atividades do dia a dia e como percebem as mulheres nesse contexto. Com
Leia maisTERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTA
Atendimento: +55 15 3326-6784 MENU E-mail atendimentoctes@gmail.com TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL Desenvolve vínculo e promove novos horizontes na vida do paciente em recuperação no Centro de Tratamento.
Leia maisformação de Nutrição Integrativa "Somos o que comemos." Escola de Saúde Integral
formação de Nutrição Integrativa "Somos o que comemos." Escola de Saúde Integral 01 O que é? Numa época em que surgem dietas novas todos os dias, é difícil saber qual a mais correta. Esta formação aborda
Leia maisMaior visão da doença com a contestação do FAP?
Reflexões Médico do Trabalho como consultor de Medicina do Trabalho ou além disto? RH: responsável pelo benefício plano médico? Empresas terceirizadas de SST sem acesso aos dados do PS: Customização por
Leia maisProcesso de Enfermagem Avaliação de Indivíduos e Famílias Diná Monteiro da Cruz
Processo de Enfermagem Avaliação de Indivíduos e Famílias 2019 Diná Monteiro da Cruz Sumário } Tópico 1 Processo de enfermagem } Tópico 2 Conceitos básicos na avaliação de indivíduos Processo de Enfermagem
Leia maisRelatório de Competências
Relatório de Competências Natural Este Relatório é um produto da PDA International. A PDA International é líder no fornecimento de avaliações comportamentais aplicadas para recrutar, reter, motivar e desenvolver
Leia maisPROGRAMA ESCOLHA CERTA
PROGRAMA ESCOLHA CERTA 1 Índice São PAulo, 6 de maio de 2016 Proposta Comercial CARTA DE APRESENTAÇÃO... 3 INSTITUCIONAL... 4 PROGRAMA ESCOLHA CERTA... 5 PÚBLICO ALVO... 7 BENEFÍCIOS... 8 METODOLOGIA...
Leia maisPesquisa inédita releva como a brasileira cuida do coração
Informação à imprensa Pesquisa inédita releva como a brasileira cuida do coração Sociedade Brasileira de Clínica Médica mapeia histórico da saúde de mulheres e seus hábitos, a partir de levantamento com
Leia maisSUA SAÚDE AGORA.
Você está tentando emagrecer faz alguns meses. Entrou na academia, jura que está comendo melhor, mas quando sobe na balança, o ponteiro não se mexe do lugar ou, no pior dos cenários, está apontando para
Leia maisMARMITA SAUDÁVEL. Mónica Pitta Grós Dias João Manuel Martins. Centro da Criança e do Adolescente
MARMITA SAUDÁVEL Mónica Pitta Grós Dias João Manuel Martins Centro da Criança e do Adolescente ALIMENTAÇÃO EM IDADE ESCOLAR Os primeiros anos de vida da criança são ideais para transmitir conhecimentos
Leia maisEstratégias Simples Para Manter o Foco.
Estratégias Simples Para Manter o Foco. Uau! Parece até que manter o foco exige algum curso especializado! Que nada! É muito mais simples do que você imagina e com as dicas abaixo isso vai ser fácil de
Leia maisNa década de 80(denominada a década do cérebro)se intensificaram.os estudos dirigido ao cérebro,estas investigações levaram a determinar Que as
Na década de 80(denominada a década do cérebro)se intensificaram.os estudos dirigido ao cérebro,estas investigações levaram a determinar Que as emoções exercem um papel fundamental e definitivo na capacidade
Leia maisChecklist (por referência à CIF)
Checklist (por referência à CIF) I Perfil de Funcionalidade Funções do Corpo Nota: Assinale com uma cruz (X), à frente de cada categoria, o valor que considera mais adequado à situação de acordo com os
Leia mais"A "A G ESTÃO Ã D E D C O C NFL F I L TO T S - CO C MO M O GESTO T R R D E D VE V E STA T R A R P RE R PA P R A A R D A O D " Susane Zanetti
"A GESTÃO DE CONFLITOS - COMO O GESTOR DEVE ESTAR PREPARADO" Susane Zanetti O QUE É CONFLITO? O QUE É CONFLITO? Um problema? Uma situação problema? Uma disputa de poder? Uma divergência? Visões de conflitos
Leia maisMINISTÉRIO DA EDUCAÇÃO DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO ESPECIAL ANO LECTIVO 2007/ 08 CHECKLIST
MINISTÉRIO DA EDUCAÇÃO DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO ESPECIAL ANO LECTIVO 2007/ 08 CHECKLIST Funções do Corpo Nota: Assinale com uma cruz (), à frente de cada categoria, o valor que considera mais adequado
Leia maisRELACIONAMENTO INTERPESSOAL
RELACIONAMENTO INTERPESSOAL Forma de interagir com outras pessoas RELACIONAMENTO Estabelecimento de um processo de comunicação onde o emissor e receptor tenham claro suas reais atribuições. Para existir
Leia maisCENTRO SOCIAL DA PARÓQUIA DE S. SALVADOR - VISEU PLANO ANUAL DE SALA SALA 1. Crescer a brincar ANO ESCOLAR 2016/2017
Crescer a brincar Educadora de Infância: Daniela Caiado Auxiliares de Ação Educativa: Fátima Soares e Marlene Esteves ANO ESCOLAR 2016/2017 Página 1 de 5 Áreas Objetivos Estratégias Recursos Humanos e
Leia maisSUSTENTA- BILIDADE ATIVIDADE FÍSICA CRIATIVIDADE DIVERSIDADE ALIMENTAÇÃO 5 TEMAS QUE MARCAM A CRIANÇA NOS DIAS DE HOJE
SUSTENTA- BILIDADE ATIVIDADE FÍSICA CRIATIVIDADE DIVERSIDADE ALIMENTAÇÃO 5 TEMAS QUE MARCAM A CRIANÇA NOS DIAS DE HOJE CONTEXTO > Consumo de calorias + < Gasto de energia = Obesidade Infantil Pessoas engajadas
Leia maisOs Benefícios da Atividade Física no Tratamento do Transtorno no Uso de Drogas
Os Benefícios da Atividade Física no Tratamento do Transtorno no Uso de Drogas Fisioterapeuta Jussara Lontra Centro de Estudos Expressão genérica que pode ser definida como qualquer movimento corporal,
Leia maisPerfil Caliper de Especialistas The Inner Potential Report
Perfil Caliper de Especialistas The Inner Potential Report Avaliação de: Sr. Antônio Modelo Preparada por: Consultor Caliper consultor@caliper.com.br Data: Página 1 Perfil Caliper de Especialistas The
Leia maisEDUCAÇÃO PARA APOSENTADORIA. Profa. Dra. Sheila Giardini Murta Universidade de Brasília
EDUCAÇÃO PARA APOSENTADORIA Profa. Dra. Sheila Giardini Murta Universidade de Brasília Visão Geral PARTE A. Audiência como aposentável PARTE B. Audiência como responsável por prover educação para aposentadoria
Leia maisAVALIAÇÃO DOS HÁBITOS ALIMENTARES E CUIDADO DA SAÚDE DE ESCOLARES DE UMA REDE PÚBLICA DE ENSINO EM RECIFE- PERNAMBUCO
AVALIAÇÃO DOS HÁBITOS ALIMENTARES E CUIDADO DA SAÚDE DE ESCOLARES DE UMA REDE PÚBLICA DE ENSINO EM RECIFE- PERNAMBUCO Dayane de Melo Barros (1); Isla Ariadny Amaral de Souza Gonzaga (1); Liderlanio de
Leia maisAs bases de uma alimentação saudável
LIVE FULLY & ENJOY LIFE As bases de uma alimentação saudável Revisão do trabalho para casa ATIVIDADE DE FORMAÇÃO 1 1. Quais são os hábitos do dia-a-dia que realiza para cuidar da sua saúde? 2. Como participa
Leia maisPLANEJAMENTO DAS AÇÕES DE EDUCAÇÃO EM SAÚDE
PLANEJAMENTO DAS AÇÕES DE EDUCAÇÃO EM SAÚDE CONCEITO DE SAÚDE Saúde é a resultante das condições de alimento, habitação, educação, renda, meio ambiente, trabalho, transporte, emprego, lazer, liberdade,
Leia maisCONSULTA NUTRICIONAL. 1.2 Entrega do plano alimentar O plano alimentar será elaborado após a primeira consulta e entregue ao paciente após 1 semana.
CONSULTA NUTRICIONAL 1. OBJETIVO GERAL O tratamento nutricional tem por objetivo cuidar do indivíduo, visando à promoção da saúde e prevenção de doenças, minimizando e/ou tratando sintomas e causas de
Leia maisAdministração. Gestão Por Competências. Professor Rafael Ravazolo.
Administração Gestão Por Competências Professor Rafael Ravazolo www.acasadoconcurseiro.com.br Administração Aula XX GESTÃO POR COMPETÊNCIAS A proposta da Gestão por Competências é compreender quais são
Leia maisTESTE DIAGNÓSTICO DE PRODUTIVIDADE para gestão de tempo e de vida
Olá, seja bem-vinda! Esse teste é parte integrante do Programa de life coaching Produtividade Em Ação. Faça o teste de diagnóstico de produtividade e depois de terminar o programa e colocar em prática
Leia maisAlcançar seus Objetivos Futuros Assumindo o Controle de suas Escolhas
FORMANDO OBJETIVOS Alcançar seus Objetivos Futuros Assumindo o Controle de suas Escolhas Nessa aula a transformação será em: Por que você acorda toda manhã? O que são metas e objetivos Metas SMART Trabalhando
Leia maisADMINISTRAÇÃO DO TEMPO. Claudiana Michelon Diretora Sênior de Vendas Independente
ADMINISTRAÇÃO DO TEMPO Claudiana Michelon Diretora Sênior de Vendas Independente Meu tempo... Você já percebeu como as pessoas reclamam da falta de tempo? Mas poucas se tivesse mais tempo saberiam exatamente
Leia maisBons hábitos alimentares. Coma cinco vezes por dia (menor quantidade de alimentos por refeição).
A adopção de uma dieta alimentar e equilibrada é uma das medidas mais importantes para a prevenção de alguns riscos de acidentes cardiovasculares (cardíacos, cerebrais, hipertensão, diabetes e obesidade).
Leia maisoficina incendeie CRIATIVO PASSO 4 Parta do princípio de que você não sabe nada! Mude a sua percepção de si mesmo e transforme a sua realidade AULA 1
oficina incendeie CRIATIVO PASSO 5 Enfrente seus medos sendo curios@! PASSO 2 Transforme o seu mindset e cale as crenças limitantes PASSO 3 Mude a sua percepção de si mesmo e transforme a sua realidade
Leia maisMissão: Preparar refeições empresariais com alimentos naturais, saudáveis e com sabor caseiro, proporcionando qualidade de vida.
Qualidade de vida co m sabor caseiro Pioneira, no ramo de refeições coletivas, a servir sucos naturais e preparar seus alimentos sem o uso de qualquer tempero industrializado. A Detella tem preocupação
Leia mais