oficina incendeie CRIATIVO PASSO 4 Parta do princípio de que você não sabe nada! Mude a sua percepção de si mesmo e transforme a sua realidade AULA 1

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1 oficina incendeie CRIATIVO PASSO 5 Enfrente seus medos sendo curios@! PASSO 2 Transforme o seu mindset e cale as crenças limitantes PASSO 3 Mude a sua percepção de si mesmo e transforme a sua realidade PASSO 4 Parta do princípio de que você não sabe nada! PASSO 1 Não perca o seu tempo tentando deletar ou editar o passado AULA 1 descubra seu gênio criativo 5 PASSOS PARA COMBATER AS SUAS CRENÇAS LIMITANTES!

2 1 NÃO PERCA O SEU TEMPO TENTANDO DELETAR OU EDITAR O PASSADO ESCREVA NA COLUNA DA ESQUERDA TODAS AS FRASES FRUSTRANTES OU AMEDRONTADORAS QUE SURGEM NA SUA CABEÇA QUANDO VOCÊ PENSA EM COLOCAR EM AÇÃO AQUELA IDEIA OU PLANO CRIATIVO. EXEMPLO: EU NÃO CRIATIVA O SUFICIENTE..., OU MEU PLANO OU PROJETO NÃO VAI DAR CERTO..., OU AINDA ISSO NÃO TEM FUTURO!. DEPOIS, NA COLUNA DO MEIO, PENSE NAS MEMÓRIAS QUE TE LEVARAM A ACREDITAR NESSAS CRENÇAS DESCREVA EM DUAS OU TRÊS LINHAS ESSA EXPERIÊNCIA E COMO ELA FEZ VOCÊ SE SENTIR. POR FIM, NA COLUNA DA DIREITA., REESCREVA ESSAS FRASES LEVANDO EM CONSIDERAÇÃO O FATO DE QUE UMA MEMÓRIA É APENAS UMA MEMÓRIA. VOCÊ PODE CONSTRUIR UMA NOVA REALIDADE! MEU EXEMPLO: FRASE: NÃO VOU CONSEGUIR LEMBRAR AS LETRAS DAS MÚSICAS... MEMÓRIA: AQUELE DIA EM QUE ME DEU BRANCO NO MEIO DO SHOW ME DEIXOU APAVORADA! RESIGNIFICAÇÃO: NÃO É PORQUE ACONTECEU UMA VEZ QUE ISSO VAI ACONTECER TODAS AS VEZES. RESPIRA, BIA! FRASE MEMÓRIAS RESIGNIFICAÇÃO FRASE MEMÓRIAS RESIGNIFICAÇÃO FRASE MEMÓRIAS RESIGNIFICAÇÃO

3 TRANSFORME O SEU MINDSET E CALE AS CRENÇAS LIMITANTES DESCREVA NA COLUNA DA ESQUERDA QUAIS SÃO OS SEUS MEDOS EM RELAÇÃO A LEVAR UMA VIDA MAIS CRIATIVA. EXEMPLO: EU NÃO VOU CONSEGUIR ME SUSTENTAR, OU ISSO NÃO VAI DAR CERTO, OU AINDA VOU LARGAR TUDO NO MEIO DO CAMINHO COMO SEMPRE FAÇO. 2 DEPOIS, NA COLUNA DO MEIO, DESCREVA O PORQUE DE VOCÊ PENSAR ASSIM. QUAL A RAZÃO IMUTÁVEL QUE TE LEVARIA A REALIZAR A SUA PROFECIA. POR FIM, NA COLUNA DA DIREITA., ESCREVA QUAL É A AÇÃO NECESSÁRIA PARA VIRAR ESSE JOGO. LEMBRANDO SEMPRE QUE O PASSADO É APENAS UMA MEMÓRIA. HOJE VOCÊ PODE E DEVE FAZER DIFERENTE! MEU EXEMPLO: MEDO: DE VOLTAR A ME DAR BRANCOS NO PALCO! MINDSET FIXO: ESTOU ENVELHECENDO E MINHA MEMÓRIA TAMBÉM... MINDSET DE CRESCIMENTO: BASTA EU ESCUTAR NOVAMENTE ALGUMAS CANÇÕES E RELAXAR ANTES DE ENTRAR NO PALCO. MEDO A SER SUPERADO MINDSET FIXO MINDSET DE CRESC. MEDO A SER SUPERADO MINDSET FIXO MINDSET DE CRESC. MEDO A SER SUPERADO MINDSET FIXO MINDSET DE CRESC.

4 3 MUDE A SUA PERCEPÇÃO DE SI MESMO E TRANSFORME A SUA REALIDADE TODOS TEMOS MACAQUINHOS ENLOUQUECIDOS DENTRO DA NOSSA CABEÇA REPETINDO CONSTANTEMENTE FRASES DESANIMADORAS, EXPONDO MEDOS E TE LEVANDO A CRER QUE VOCÊ NÃO É CAPAZ DE REALIZAR MAIS COM A SUA VIDA... SEM PENSAR MUITO ESCREVA NA LINHA ABAIXO TODOS OS PENSAMENTOS QUE SURGIREM NA SUA CABEÇA. SEM FILTRO, SEM EDIÇÃO. UMA FRASE ATRÁS DA OUTRA, ATÉ COMPLETAR TODAS AS LINHAS. VALENDO! AGORA QUEIME ESSA FOLHA! ENQUANTO O PAPEL QUEIMA, DÊ ADEUS AOS SEUS MACAQUINHOS! NÃO SÃO ELES QUE DITAM SUAS AÇÕES. SUA VIDA, DUAS DECISÕES!

5 PARTA DO PRINCÍPIO DE QUE VOCÊ NAO SABE NADA! JÁ PENSOU SE VOCÊ PUDESSE REESCREVER A SUA VIDA, A SUA ROTINA? TRANSFORMAR VELHOS HÁBITOS EM NOVOS, TOMAR DECISÕES DIFERENTES NO TRABALHO, FAZER NOVAS ESCOLHAS EM RELAÇÃO AO SEU BEM ESTAR, EXPERIMENTAR NOVAS RECEITAS, COMEÇAR A PINTAR OU DESENHAR, APRENDER UMA NOVA LÍNGUA OU ATÉ VIAJAR PARA UM LUGAR BEM DISTANTE E FORA DA SUA ZONA DE CONFORTO? ENTÃO PARE DE PENSAR E COMECE A COLOCAR EM AÇÃO. 4 A DICA AQUI É COMEÇAR DANDO PEQUENOS PASSOS, COM AÇÕES FÁCEIS DE SEREM ALCANÇADAS. SÃO ELAS QUE IRÃO TE DAR MOTIVAÇÃO PARA ALÇAR VÕOS CADA VEZ MAIS ALTOS! AO FINAL, ESCREVA SMARQUE NO QUADRADRADINHO SE VOCÊ CONSEGUIU OU NÃO TRANSFORMAR SUA MANEIRA DE ENCARAR AQUELA QUESTÃO. VELHOS HÁBITOS NOVOS HÁBITOS S / N MUDANÇAS DIFÍCEIS MUDANÇAS MÉDIAS MUDANÇAS FÁCEIS

6 5 ENFRENTE SEUS MEDOS SENDO CURIOSO! BORA PENSAR UM POUCO MAIS SOBRE TUDO O QUE VOCÊ FAZ NO PILOTO AUTOMÁTICO? MUITAS VEZES A VIDA PARECE SEM GRAÇA E SEM INSPIRAÇÃO PORQUE NÃO PRESTAMOS MAIS ATENÇÃO NELA... VAMOS SEGUINDO O BARCO SEM PRESTAR MUITA ATENÇÃO SE ELE ESTÁ NOS LEVANDO PARA ONDE DESEJAMOS IR. O EXERCÍCIO ABAIXO É BEM INTERESSANTE. PRIMEIRO QUERO QUE VOCÊ ESCREVA OS PROJETOS, IDEIAS E HÁBITOS CRIATIVOS QUE TEM VONTADE DE REALIZAR ESTE ANO. EM SEGUIDA, QUERO QUE VOCÊ DESCREVA A SUA ROTINA, O QUE VOCÊ FAZ DURANTE O DIA, DESDE A HORA EM QUE ACORDA ATÉ A HORA EM QUE VAI DORMIR. DEPOIS,QUERO QUE VOCÊ FAÇA UM X NO BOX AO LADO DA ATIVIDADE QUE TE LEVA MAIS PERTO DAS SUAS METAS CRIATIVAS. ESSAS SÃO AS ATIVIDADES QUE VOCÊ DEVE MANTER! POR ÚLTIMO, QUERO QUE VOCÊ REESCREVA À SUA ROTINA, TRANSFORMANDO AS ATIVIDADES QUE NÃO AGREGAM VALOR A SUA VISÃO DE VIDA CRIATIVA. O QUE VOCÊ PODE FAZER DIFERENTE PARA QUE ESSAS ATIVIDADES TE LEVEM MAIS PERTO DE ONDE VOCÊ DESEJA CHEGAR? MEUS PROJETOS/IDEIAS/HABITOS CRIATIVOS: MINHA ROTINA ATUAL: MANHÃ TARDE NOITE MINHA NOVA ROTINA: MANHÃ TARDE NOITE