ACTIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA ORIENTAÇÕES PROGRAMÁTICAS ANO DE ESCOLARIDADE 4º ANO 1º ANO 3º ANO 2º ANO

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1 ACTIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA ORIENTAÇÕES PROGRAMÁTICAS DE ESCOLARIDADE ÁREA FÍSICAS DESPORTIVAS AVALIAÇÃO MATÉRIAS 1 - Exploração da Natureza Descoberta do meio ambiente, através da sua exploração. 2 Deslocamento e Equilíbrio Manutenção de uma postura que permita realização continuada de novas actividades. 3 Rítmicas e Expressivas Realização de movimentos locomotores, posturais e criativos, através da expressão corporal. 4 Jogos Abordagem de práticas lúdico-motoras associadas à cultura popular. 5 Perícia e Manipulação Relacionamento específico e intencional entre o praticante e os objectos. 6 - Oposição e Luta Domínio de comportamentos de oposição e confronto corporal. 1 Jogos Pré-desportivos Aquisição de competências que permitam a facilitação da aprendizagem dos jogos desportivos. 2 Andebol 3 Basquetebol 4 Futebol 5 Voleibol 6 - Atletismo Desenvolvimento das acções motoras básicas: correr, saltar e lançar. 7 Ginástica Abordagem de destrezas gímnicas: enrolamentos, deslocamentos e posições de equilíbrio. Conhecimento, através de testes apropriados, do grau de desenvolvimento das capacidades motoras, em três momentos: Inicial, Intermédia e Final. 1º 2º 3º 4º

2 FÍSICAS 1 - DE EXPLORAÇÃO DA NATUREZA 1. Integrar habilidades motoras (trepar, correr, saltar, etc.) no contacto com a Natureza e em conformidade com as respectivas características; 2. Aplicar o sentido de orientação no espaço, em clima de descoberta; 3. Respeitar as regras de segurança e de preservação do meio ambiente; Percursos e jogos de orientação em corrida e em marcha; Abordagens interdisciplinares, em grupo ou individualmente, e tomar medidas especiais de segurança. 2 - DE DESLOCAMENTO E EQUILÍBRIO Ajustar o equilíbrio às acções motoras básicas de deslocamento, no solo e em aparelhos; Percursos, jogos e estafetas, com a integração de várias habilidades (rastejar, rolar, saltar, subir e descer, fazer enrolamento); Abordagens lúdicas, articulando as acções individuais e de grupo, tomando medidas especiais de segurança. 3 - RÍTMICAS E EXPRESSIVAS Combinar deslocamentos, movimentos não locomotores e equilíbrios, adequados às acções rítmicas e aos motivos respectivos. Situações de exploração do movimento, em harmonia com o ritmo (musical ou outro). Situações que explorem a movimentação em grupo, em pares, ou individualmente. A partir dos temas e acções rítmicas criar pequenas sequências de movimentos.

3 1. Praticar jogos infantis cumprindo as suas regras, seleccionando e realizando com intencionalidade e oportunidade as acções características desses jogos; 2. Conhecer as tradições e o património cultural da comunidade rural e da urbana e praticar os jogos; 4 JOGOS Jogo dos Feiticeiros, Barra do lenço, Cabra Cega, Gato e o Rato, Salto ao Eixo, Jogo da Macaca, Jogo dos Arcos, Jogos Tradicionais (tracção com corda, gincanas, jogo da malha, etc.), etc. - A dimensão do espaço de jogo e o nível de desempenho determina o número de jogadores por grupo/equipa. - Jogos característicos da respectiva região e, numa perspectiva interdisciplinar, suscitar a recolha de jogos das gerações anteriores. 5 - DE PERÍCIA E MANIPULAÇÃO Realizar habilidades variadas, manipulando diferentes implementos/instrumentos; Actividades de manipulação com bola, raqueta, arco e com oposição (jogo do pau, etc.). Partir progressivamente do domínio dos objectos em situação individual e a pares, estáticos ou em movimento. 6 - DE OPOSIÇÃO E LUTA 1. Controlar a agressividade e respeitar as regras; 2. Ajustar os comportamentos em função das acções e reacções do opositor; Todas as formas de luta em situação lúdica (jogo dos torneios, jogo das almofadas, etc.) Abordagens lúdicas, agrupando as crianças em função da sua estatura e peso.

4 DESPORTIVAS 1 - JOGOS PRÉ-DESPORTIVOS 1. Adquirir competências fundamentais para potenciar a aprendizagem dos jogos desportivos colectivos; 2. Aplicar a capacidade criativa numa perspectiva interdisciplinar; Bola ao capitão, stop, rabia, jogo de passes, bola ao poste, etc. Abordagens interdisciplinares, em grupo e com uma forte componente lúdica; JOGOS COLECTIVOS (2 - Andebol, 3 - Basquetebol, 4 - Futebol e 5 - Voleibol) 1-Realizar habilidades básicas, ajustando-as às acções técnico-tácticas fundamentais da respectiva modalidade; 2. Cumprir as regras e o objectivo do jogo, em cooperação com os companheiros. - Formas simplificadas de jogo, em espaços reduzidos e com um menor número de jogadores por equipa; - Situações de exercício; - Jogo. -Explicar globalmente o jogo, focando o objectivo e apresentando progressivamente as regras que o caracterizam; - Adequar o número de elementos de cada equipa para facilitar a compreensão do jogo e permitir mais oportunidades de prática; - Trocar frequentemente as funções de cada um, para evitar a especialização precoce; Realizar as acções motoras fundamentais de cada modalidade do Atletismo. 6 - ATLETISMO Corridas, saltos e estafetas. - Utilizar formas lúdicas; - Privilegiar as estafetas como forma de relacionamento do esforço individual aos resultados colectivos;

5 Conhecer e executar as principais habilidades gímnicas. 7 - GINÁSTICA - Enrolamentos, posições de equilíbrio, deslocamentos e elementos de ligação (saltos e voltas); - Manipulação de materiais específicos (bolas, arcos e cordas). - Utilizar formas lúdicas e percursos simplificados. AVALIAÇÃO INICIAL INTERMÉDIA FINAL Procederei à Avaliação Inicial, diagnóstica e prognóstica, caracterizando globalmente o grupo e considerando nas crianças: A idade, maturação, aptidões, gostos e interesses pelas actividades físicas e desportivas; A experiência anterior em actividade física e desportiva; A existência de deficiências motoras ou cognitivas, incapacidade, ou doença que condicione ou limite a prática dos exercícios, devendo aconselhar-se nestas situações; A partir dos dados recolhidos, vou definir os objectivos a atingir, seleccionar as actividades a realizar e planear a organização de todo o processo ensinoaprendizagem a construir ao longo do ano. Sendo a avaliação intermédia determinante para a organização da etapa seguinte, permitindo redimensionar todo o processo e influenciar novas decisões quanto à redefinição dos objectivos, e tendo intervenção decisiva na diferenciação do ensino, na adequação dos meios e estratégias e um carácter informativo do grau de sucesso obtido. Irei realizar avaliações intermédias durante o normal desenrolar das aulas. No final de cada Matéria, irei realizar uma avaliação final, para saber se as crianças cumpriram, efectivamente, os objectivos estabelecidos, recolhendo para isso toda informação necessária, que me irá permitir ter uma visão global de todo o processo de ensinoaprendizagem. Os resultados deste processo, a registar em relatório, constituem referenciais muito importantes para a preparação do próximo ano lectivo. Esta avaliação permiteme comparar os resultados esperados com os alcançados, identificando as crianças que não atingiram o objectivo previsto, as que necessitam de acompanhamento especial e as actividades que não se realizaram, etc.