CATÁLOGO DE PRODUTOS I 2016 EDIÇÃO 5. por uma vida. Melhor!

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1 CATÁLOGO DE PRODUTOS I 2016 EDIÇÃO 5 por uma vida Melhor!

2 o que falta para editorial sua nutricao e qualidade de vida? Se você tem consciência que precisa mudar, nós podemos te ajudar Precisa de praticidade total? Se você tem uma vida corrida e faz boa parte das refeições fora de casa, pode resolver seu problema levando na bolsa itens que já estão prontos para o consumo ou são fáceis de preparar em qualquer lugar. É o caso das frutas já lavadas, dos legumes crus cortados em palitos e dos sachês Herbalife: os Shakes e a Nutri Soup, substitutos das principais refeições, e as Sopas Instantâneas que estão sob medida para seu lanche. Falta vontade para se exercitar? O incentivo constante do grupo é a marca registrada do Fit Camp, que organiza atividades físicas variadas e sem custo algum. Fale com o seu Consultor Independente Herbalife e veja como participar. Não consegue viver sem doce? Você não vai sentir falta deles! Possuímos uma variedade de sabores e você pode escolher seu preferido, temos também as Barras de Proteína cobertas com chocolate, agora com uma nova opção de sabor, Chocolate Peanut, além dos sabores Brownie e Citrus. Precisa mastigar? Acrescente lanches saudáveis no seu dia, além das Barras de Proteína você pode adicionar porções de frutas com Fiber Powder entre as refeições. Prefere salgado? A Nutri Soup substitui as principais refeições e as Sopas Instantâneas podem ser consumidas nos lanches intermediários. Você sabia? Os Shakes e a Nutri Soup podem ser acompanhados por saladas de folhas com legumes crus e cozidos ou por uma carne magra grelhada. Precisa de incentivo constante para não desistir? Um dos mais importantes papéis do Consultor Independente Herbalife e do Espaço Vida Saudável (EVS) é fazer o acompanhamento de perto com os clientes. Isso inclui orientar sobre o uso correto dos produtos e incentivá-los a conseguir os seus objetivos. Quer mais disposição? O N-R-G Bebida energética é uma das opções específicas para aumentar a disposição. Além disso, temos suplementos minerais e vitamínicos, fibras, ômega 3 e pó de proteína, ideais para complementarem sua alimentação diária. 3

3 Os sabores que você ama com nutrientes na medida certa e calorias controladas. Perfeito para uma nutrição equilibrada! SubstItutoS de RefeiçãO 3 Fibras 210 CALORIaS #0951 Baunilha Cremoso 19 Proteínas 23 Também nos sabores: VITAMINaS e MINERAiS #0940 Doce de Leite #0141 #0146 #0925 Baunilha Cookies Paçoca & Cream #0952 #0946 #0949 Chocolate Mousse de Milho Cremoso Maracujá Verde #0953 Morango Cremoso #0926 Mocaccino 1.Shakeira Herbalife # Shakeira (Preço: informe-se com o seu Consultor Independente) Shakeira de plástico, com filtro de espuma e bico ergonômico. 2.Shake em sachê Pó para o Preparo de Bebida para Controle de Peso* 182 g # Sabor Baunilha Cremoso Caixa com 7 sachês R$ 46,00 Cada sachê equivale a uma porção (26 g); Mesma fórmula do Shake em formato tradicional; Prático e conveniente. 1 2 Shakes Pó Para o Preparo de Bebida Para Controle de Peso* 550 g 21 porções R$ 131,00 Diversos sabores que podem ser misturados, criando receitas deliciosas. Prático e fácil de ser preparado a qualquer hora e em qualquer lugar. Pode ser usado no café da manhã, almoço, jantar e/ou entre refeições. Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. *Estes produtos não devem ser usados na gestação, amamentação e por lactantes, crianças, adolescentes e idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista. Ao consumir estes alimentos, aumentar a ingestão diária de água. Diabéticos: os Shakes contêm frutose. Todos os Shakes exceto Cookies & Cream: ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE AVEIA, LEITE, PEIXE* E SOJA. CONTÉM GLÚTEN. * Proveniente da gelatina de peixe utilizada para proteção da Vitamina A. Cookies & Cream - ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE AVEIA, LEITE, PEIXE*, SOJA E TRIGO. CONTÉM GLÚTEN. * Proveniente da gelatina de peixe utilizada para proteção da Vitamina A. 5

4 Como se alimentar de forma equilibrada de acordo com o seu objetivo CAFÉ DA MANHÃ* Reduzir LANCHE DA MANHÃ O conceito da Nutrição Herbalife é flexível e se adapta ao estilo de vida da pessoa, que poderá decidir em quais refeições irá utilizar os produtos. CAFÉ DA MANHÃ* LANCHE DA TARDE ALMOÇO Manter LANCHE DA MANHÃ GerenCiameNto de peso Tenha uma vida saudável e ativa, combinando alimentação balanceada com a prática de atividades físicas regulares. Sugestão: Inclua vitaminas, minerais, fibras, proteínas e ômega 3, para complementar sua alimentação diária. CAFÉ DA MANHÃ Ganhar LANCHE DA MANHÃ* LANCHE DA TARDE LANCHE DA NOITE ALMOÇO* JANTAR Substituir uma das três principais refeições do dia pelos substitutos parciais de refeição (Shake ou Nutri Soup Herbalife) **. LANCHE DA TARDE* LANCHE DA NOITE ALMOÇO LANCHE DA NOITE JANTAR Substituir até duas das três principais refeições do dia pelos substitutos parciais de refeição (Shake ou Nutri Soup Herbalife) **. JANTAR *Os substitutos parciais de refeição (Shake e Nutri Soup) são desenvolvidos para reduzir ou manter o peso ao substituir uma ou duas das três principais refeições do dia com quantidade de calorias e um perfil de nutrientes adequado. Além disso, pode ser usado para ganhar peso de forma saudável acrescentando até 2 Shakes ao cardápio diário. A adição de outros alimentos na refeição ou preparação para o consumo é opcional. As informações fornecidas não são individualizadas, portanto, um nutricionista deve ser consultado antes de se iniciar uma dieta. **Veja mais informações na página 5 deste catálogo. É importante ingerir líquidos entre as refeições ao longo do dia. Acrescente até dois substitutos parciais de refeição (Shake ou Nutri Soup Herbalife) ** à dieta convencional diária. 7

5 SubstItutoS de RefeiçãO incremente seu shake! COMBINAÇÃO Shake* + fiber powder** PREPARAÇÃO 2 e 1/2 colheres (sopa) de Shake sabor Baunilha Cremoso 250 ml de leite semidesnatado 1 colher (sopa) de Fiber Powder ENERGIA (KCAL) PROTEÍNA (G) FIBRAS (G) ,3 Shake* +ProteiN powder*** 2 e 1/2 colheres (sopa) de Shake sabor Baunilha Cremoso 250 ml de leite semidesnatado 1 colher (sopa) de Protein Powder ,3 Dica Aprenda a preparar um delicioso Shake. Veja a receita na pág. 29 Shake* + fiber powder**+ ProteiN powder*** 2 e 1/2 colheres (sopa) de Shake sabor Baunilha Cremoso 250 ml de leite semidesnatado 1 colher (sopa) de Fiber Powder 1 colher (sopa) de Protein Powder ,3 Super combinação * Veja mais informações sobre o Shake na página 5 dese catálogo. ** Veja mais informações na página 22 deste catálogo. *** Veja mais informações na página 28 deste catálogo. 9

6 Quem está no controle? editorial O que vem em sua mente quando você pensa em dieta? Ai que chato talvez seja a sua resposta. Mas fique tranquilo que você não está sozinho! Muitas vezes pensar em dieta pode trazer sentimentos como privação, frustrações e, até mesmo, de que será preciso fazer grandes sacrifícios e cair na monotonia. Então, se você sente que precisa mudar seus hábitos, que tal parar de pensar estou de dieta como se você estivesse de castigo e encarar como um processo de mudança de hábitos onde você é quem faz suas próprias escolhas? Oferecemos uma linha completa de produtos para quem busca um estilo de vida mais saudável. Dos substitutos de refeição para gerenciamento de peso até suplementos alimentares, passando por lanches saudáveis e opções para hidratação. Nossos produtos entregam praticidade, qualidade e variedade. Além dos lançamentos de edições especiais e novos sabores para agregar ainda mais opções, escolha os que combinam mais com sua alimentação diária. Evite a monotonia, assim fica ainda mais fácil! Estou de dieta Quero mudar 28 g Sopa Instantânea legumes e verduras Barra de Proteína sabor brownie PESO LÍQUIDO PESO NETO 35 g Lembre-se, tudo que é proibido é tentador! E se você comer alimentos proibidos acabará sentindo culpa, o que não é legal para sua força de vontade. Portanto, não saia rotulando alimentos como vilões, você acabará sentindo ainda mais vontade de comê-los. E saiba que tudo pode fazer parte de uma vida saudável, desde que com equilíbrio. Ligue o botão da consciência! Qualidade de vida é um conceito amplo e temos que buscá-lo não só no corpo, mas também na alma. Portanto, faça uma reflexão e pense quais dos seus hábitos podem estar causando algum prejuízo para a sua saúde. Repense suas escolhas, e depois, estabeleça pequenas alterações que você pode fazer para, gradativamente, incorporar hábitos mais saudáveis. Lembre-se: você é quem está no controle. #CULPA NÃO! 10 11

7 202 CALORIaS re ões um feiç a Ã Ç op p a a r d a a G l s a uas S o SubstItutoS de RefeiçãO 17 Proteínas 23 VITAMINaS e MINERAiS 3,5 Fibras Dica Deixe sua Nutri Soup ainda mais nutritiva. Adicione Protein Powder** e Fiber Powder***. Veja dica na pág. 9 Nutri Soup Opção de refeição rápida e saudável Pó Para o Preparo de Sopa Para Controle de Peso # Pote com 16 porções 416 g R$ 131,00 Quando preparado conforme o rótulo: Oferece as quantidades necessárias de nutrientes que você precisa para suas refeições com apenas 202 calorias; # Caixa com 7 sachês de 26 g cada R$ 61,00 Pode substituir até 2 refeições principais do dia; sabor Frango com Legumes* 12 Com pedacinhos de frango e legumes; * Alimento para Controle de Peso por Substituição Parcial das Refeições. Este produto não deve ser usado na gestação, amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes e idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista. Ao consumir este alimento, aumentar a ingestão diária de água. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE AVEIA, OVO, PEIXE* E SOJA. CONTÉM GLÚTEN. * Proveniente da gelatina de peixe utilizada para proteção da Vitamina A. ** Veja mais informações na página 28 deste catálogo. *** Veja mais informações na página 23 deste catálogo. Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. 13

8 quer uma vida mais Ativa e saudável? Sugestão de consumo Para utilizá-lo em 3 dias: Substitua duas das três principais refeições do dia por um Shake* e uma Bebida** em cada uma delas (exemplo: café da manhã e jantar). Analise quais das 3 principais refeições do seu dia são menos balanceadas e troque por um Shake e uma bebida da Herbalife. Faça a terceira refeição convencional com até 600 kcal. Para utilizá-lo em 6 dias: Substitua uma das três principais refeições do dia por um Shake e uma Bebida (exemplo: café da manhã). Trial Pack TriAl Pack #102A R$ 66,00 Contém: 3 sachês do Shake sabor Doce de Leite de 26 g cada 3 sachês do Shake sabor Baunilha Cremoso de 26 g cada 6 sachês da Bebida sabor Original da Herbalife de 1,7 g cada * Pó para o Preparo de Bebida para Controle de Peso. Estes produtos não devem ser usados na gestação, amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes e idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista. Ao consumir estes alimentos aumentar a ingestão diária de água. Diabéticos: os Shakes contêm frutose. Shake sabor Baunilha Cremoso e Doce de Leite: ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE AVEIA, LEITE, PEIXE* E SOJA. CONTÉM GLÚTEN. * Proveniente da gelatina de peixe utilizada para proteção da Vitamina A. ** Pó para o Preparo de Composto Líquido com Ervas Aromáticas. Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de enfermidades devem consultar o médico ou nutricionista antes de consumir este produto. Não é recomendado o consumo com bebida alcoólica. NÃO CONTÉM GLÚTEN. 15

9 energia E RevItAliZaÇÃo n-r-g Receita bebida energética com água de coco e açaí ½ colher de chá de N-R-G Bebida Energética 200 ml de água de coco 40 g de polpa de açaí congelada. Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida. Valor energético: 154 kcal N-R-G Tabletes # Guaraná Tabletes 1,2,6 60 tabletes R$ 84,00 Contém 32 mg de cafeína por tablete 3. Mais energia e disposição para qualquer hora do seu dia N-R-G Bebida Energética Pó para o Preparo de Composto Líquido à Base de Chá Preto e Guaraná 1,4,5 # g 60 porções R$ 85,00 # g 100 porções R$ 135,00 Refrescante bebida a base de guaraná; Contém 40 mg de cafeína por porção de 1g do pó 3 ; Baixa caloria. 16 Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. 1. Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de enfermidades devem consultar o médico ou nutricionista antes de consumir este produto. 2. O Ministério da Saúde adverte: não existem evidências científicas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças. 3. Uma xícara (30 ml) de café expresso possui teor de cafeína de 30 a 50 mg IFIC [2008]. 4. Não é recomendado o consumo com bebida alcoólica. 5. NÃO CONTÉM GLÚTEN. 6. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE SOJA E TRIGO. CONTÉM GLÚTEN. 17

10 BebidaS 6 CALORIaS hidratacão Pó para o Preparo de Bebida * Revitalização para seu dia a dia 50 g 29 porções R$ 118, g 59 porções R$ 194,00 Mistura de chá verde e chá preto; Hidratante e refrescante, é uma ótima opção para revitalizar o dia a dia de maneira gostosa e saudável; Pode ser saboreado quente ou frio; Prático e ideal para qualquer hora e lugar; Com 85mg de cafeína por porção (1,7 g de pó em 250 ml de água)*. Versões # Limão 50 g # Pêssego 50 g # Original 50 g # Original 100 g Copos Colecionáveis #496P - Coleção Ondas do Mar (Preço: fale com o seu Consultor Independente) Contém 4 copos de 400ml (2 azul-claros e 2 azul-escuros) * Pó para o preparo de composto líquido. Uma xícara (30 ml) de café expresso possui teor de cafeína de 30 a 50 mg, IFIC (2008). Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de enfermidades devem consultar o médico ou nutricionista antes de consumir este produto. Não é recomendado o consumo com bebida alcoólica. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Produtos disponíveis enquanto durarem os estoques na Herbalife. Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. 19

11 NutriçãO conhecendo o alimentar A boa alimentação é fruto do equilíbrio. Equilíbrio de um conjunto de fatores físicos, hormonais, emocionais e também do meio ambiente. Esses fatores levarão o indivíduo a comer mais ou menos, seguir uma rotina saudável de refeições ou apresentar um transtorno do comer compulsivo (ataques de comilança). Isso somente para mencionar alguns padrões entre todos os que determinam o comportamento alimentar. Por exemplo, sabemos que pessoas que fazem exercícios de forma regular têm um comportamento alimentar mais saudável que os sedentários. Doenças das glândulas ou distúrbios hormonais, são algumas das alterações orgânicas que produzem um forte impacto no comportamento alimentar. Mas é do ponto de vista emocional que essa influência pode ser mais fortemente percebida. Quando estamos tristes, deprimidos, ansiosos ou simplesmente estressados, alteramos a produção de alguns hormônios, como o cortisol (estresse), e de neurotransmissores, como a serotonina (depressão) que vão influenciar drasticamente a forma como nos relacionamos com os alimentos. Sabendo disso, podemos focar nas soluções para vencer esses desafios: Adotar um estilo de vida saudável e ativo; Escrever um diário alimentar; Fazer 6 refeições por dia, com uma quantidade adequada de proteínas e fibras; Valorizar os lanches saudáveis, como as frutas, as barras de proteínas e as sopas instantâneas; Controlar o estresse com uma rotina de exercícios físicos, meditação ou ioga. Vamos começar por nós mesmos a missão de transformar o mundo em um lugar mais saudável. Saúde e sucesso para todos! Tenha um grupo de incentivo para compartilhar suas atitudes saudáveis, isso ajuda a manter o foco. dr. nataniel ViunisKi Médico Nutrólogo, especializado em Obesidade. Membro do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife. 21

12 FibraS Dica Sirva o pão integral com um delicioso Patê de azeitonas com Sopa Instantânea Herbalife sabor legumes e verduras. Veja a receita na pág. 36 por uma RotIna Mais Leve e FelIz! Fiber Powder* - Fibra em Pó #0927- Pote com 275 g R$ 129,00 Adicione em qualquer alimento ou bebida, quente ou frio. Produto à base de fibra solúvel (Maltodextrina resistente). Fibra solúvel. 4 Fibras * O consumo deste produto deve ser acompanhado da ingestão de líquidos. NÃO CONTÉM GLÚTEN. 5** CALORIaS Receita PãO integral com aveia e fibras Rendimento: 12 porções 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos 4 colheres (sopa) de Fiber Powder 1 pacote de fermento biológico 1 colher (sopa) de açúcar mascavo 1 colher (café) de sal 1 xícara (chá) de leite desnatado em temperatura ambiente 1 colher (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de água ½ xícara (chá) de castanhas do pará grosseiramente picadas (opcional) 1 gema de ovo. Modo de preparo: em um recipiente coloque todos os ingredientes secos e misture bem. Adicione o leite e o azeite. Mexa bem e vá adicionando a água aos poucos até a massa atingir uma consistência homogênea, não sendo necessário adicionar toda a quantidade de água. Com as mãos, trabalhe bem a massa até que fique bem macia. Neste ponto, você pode escolher incorporar as castanhas à massa. Divida em 12 parte iguais, fazendo bolinhas. Disponha em uma forma antiaderente, deixando espaço entre um e outro. Cubra e deixe descansar durante 50 minutos em temperatura ambiente. Pré-aqueça o forno a 180ºC durante 10 minutos. Pincele a gema sobre os pãezinhos e leve para assar por cerca de 25 minutos ou até que esteja corado. Valor energético (por porção): 194 kcal Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. 23

13 FibraS Fiber Concentrate* Fibra solúvel # Mistura Concentrada Para o Preparo de Bebida de Fibra sabor Manga 450 ml R$ 110,00 Contém 3g de fibras solúveis por porção. Complementa as necessidades de fibra do organismo; Praticidade com baixo valor calórico, sem açúcar e com delicioso sabor de manga. Beba gelado, duas vezes ao dia *Para que as fibras possam desempenhar plenamente suas funções, é importante consumi-las com bastante líquido. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Fiberbond Fibras de Aveia e Beterraba # Fibra de Aveia e Beterraba em tabletes* 180 tabletes R$ 102,00 Forma prática de consumir fibras solúveis e insolúveis; Para o melhor desempenho das fibras, é importante aumentar o consumo de água. *O Ministério da Saúde adverte: não existem evidências científicas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE AVEIA E SOJA. CONTÉM GLÚTEN. 3 Fibras 1,5 Fibras 8 CALORIaS 24 Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. 25

14 Você sabe o que é NutriçãO Com a correria do dia a dia e o estilo de vida moderno, conseguir manter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes essenciais tornou-se um verdadeiro desafio. Para vencermos esse jogo é fundamental escolhermos alimentos e produtos de alta densidade nutricional, ou seja, que são ricos em vitaminas e minerais, e apresentam calorias controladas. As frutas, verduras, legumes e os grãos integrais são os melhores exemplos. Além disso, por terem fibras em sua composição, os alimentos com alta densidade nutricional ajudam as pessoas a se sentirem satisfeitas mais rapidamente. Assim, elas comem menos, com mais qualidade. Também não se esqueça de sempre ler o rótulo dos produtos com atenção: quanto mais nutrientes e menos calorias, melhor! Fuja dos alimentos que exageram nas calorias, mas são econômicos nas vitaminas, minerais e fibras, pois eles estão associados ao crescimento de doenças graves, como o diabetes, a hipertensão e a obesidade. Uma alimentação rica em nutrientes aliada a hábitos de vida saudáveis melhora a saúde e o bem-estar, além de prevenir o surgimento de outros problemas associados ao excesso de peso. dra. carolina pimentel Nutricionista, Ph.D. em Ciências da Nutrição Membro do Conselho Consultivo de Nutrição da Herbalife - DAB Brasil 26 27

15 Protein Powder # Alimento com Proteína Isolada de Soja 240 g 40 porções R$ 117,00 # Alimento com Proteína Isolada de Soja 480 g 80 porções R$ 214,00 Pode ser adicionado em qualquer alimento ou bebida, quente ou frio. É uma forma prática e eficiente de ingerir proteínas sem adição de calorias provenientes de gorduras ou carboidratos. Fornece até 30 g de proteína diária (6 porções). Com proteína isolada de soja e proteína concentrada de soro de leite, que são de alto valor biológico. Sem adição de açúcar e livre de gordura. Receita super shake De paçoca com papaia 1 colher (sopa) de Protein Powder 2 e ½ colheres (sopa) de Shake sabor Paçoca 250 ml de leite semidesnatado ½ unidade de mamão papaia cortado em cubos congelado. Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir. Valor energético por porção: 278 kcal ProteínaS ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE E SOJA. NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE E PROTEÍNAS DO LEITE. proteína com mais sabor! 22 CALORIaS 5 Proteínas Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. 29

16 NutriçãO complementar herbalifeline Ômega 3 e Vitamina E # Óleo de Peixe com Ômega 3 em Cápsulas** 90 cápsulas R$ 150,00 Contém 200 mg de Ômega 3 com Ácidos Graxos DHA e EPA, por cápsula; O consumo de ácidos graxos ômega 3 auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos, desde que associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis; Fiber & herb xtra-cal Fonte de Cálcio, Vitamina D e Magnésio Fibras de Aveia e Vegetais # Suplemento de Cálcio, Magnésio e Vitamina D*** 60 tabletes R$ 58,00 # Fibras Vegetais em tabletes*** 180 tabletes R$ 57,00 Forma prática de consumir fibras solúveis e insolúveis; Oferece 40% da ingestão diária recomendada de Cálcio; Para o melhor desempenho das fibras, é importante aumentar o consumo de água. Oferece 50% da ingestão diária recomendada de Vitamina D; 2. Quantidade de fibras para por tablete. ***O Ministério da Saúde adverte: não existem evidências científicas comprovadas de que estealimento previna, trate ou cure doenças. Oferece 57% da ingestão diária recomendada de Magnésio. 1.Por porção (1 tablete). ***Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante na embalagem. Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 (três) anos somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico. CONTÉM GLÚTEN. Contém 54% do valor diário de referência para vitamina E. NÃO CONTÉM GLÚTEN. **Pessoas que apresentem doenças ou alterações fisiológicas, mulheres grávidas ou amamentando deverão consultar o médico antes de usar o produto. MultiVitamInas E minerais 22 Vitaminas e Minerais # Suplemento de Vitaminas e Minerais** 90 tabletes R$ 62,00 Ajuda a complementar as necessidades diárias de micronutrientes, oferecendo 22 nutrientes essenciais: vitaminas e minerais. **Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem. Gestantes, nutrizes e crianças até 3 (três) anos, somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE SOJA E TRIGO. CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE PEIXE E SOJA. NÃO CONTÉM GLÚTEN 1,9 Fibras ômega 3 e vitamina e de cálcio 1 Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. 22 VITAMINaS e MINERAiS 31

17 susan bowerman Nutricionista, Mestre em Ciência dos Alimentos e Nutrição. Membro da Academia Americana de Nutrição e Dietética (FAND). Diretora Global de Treinamentos de Nutrição Herbalife. esqueca estes NutriçãO NUTRIÇÃO EXTERNA Quando o assunto é dieta, há alguns Mitos que EntraM e saem de moda tantas vezes que, depois de um certo tempo, as pessoas acabam achando que são verdades. Além disso, na internet, a gente sempre encontra profissionais que endossam esses mitos, o que só aumenta a confusão. para dar um Basta nisso, decidi esclarecer as quatro dúvidas mais comuns que envolvem a perda de peso para que você não caia mais nelas: carboidrato Engorda Muitas pessoas acham que é necessário eliminar o macronutriente da dieta para emagrecer, mas não é bem assim. A confusão se dá porque os chamados carboidratos simples, como batata e os alimentos feitos com farinha branca (pães e macarrão) e açúcar, são ricos em calorias. Mas há outros alimentos fonte de carboidratos que são magros e essenciais para o bom funcionamento do organismo, caso das frutas, dos vegetais, das leguminosas e dos grãos integrais. Um exemplo: com as mesmas 140 calorias fornecidas por um refrigerante de 330 ml dá para consumir duas fatias de pão de fôrma integral e uma pera. balança é InimigA A ideia de que se pesar todos os dias prejudica o emagrecimento surgiu porque o peso corporal oscila demais, e isso poderia levar a pessoa a desistir. Dá até para entender, mas o fato é que aquelas que acompanham o peso frequentemente têm mais chance de emagrecer e de manter o resultado conquistado. ceiar é mau negócio Por trás da crença de que comer antes de dormir engorda está o pensamento de que as calorias ingeridas são armazenadas quando não são queimadas em seguida. O que acontece é que, independentemente da hora do dia e do tipo de atividade que faça (até mesmo exercício físico), se você não fizer um lanche da noite leve e comer mais do que seu corpo necessita vai engordar. A Herbalife lançou mais um novo sabor de Barra de Proteína, Chocolate Peanut*, para diversificar seu lanche, controlar a vontade de comer doce e segurar a fome. Cada unidade tem 9,7 g de proteínas e apenas 139 calorias. lanche é FuradA Engana-se quem pensa que comer pequenas porções saudáveis e com poucas calorias entre as refeições engorda. Na verdade, elas evitam que você chegue com muita fome à refeição seguinte e ajudam a manter a energia física e mental. * Veja mais informações sobre a Barra Chocolate Peanut na página 35 deste catálogo. 33

18 lanches saudáveis Chocolate Peanut 135 CALORIaS 10 Proteínas Dica Faça lanches sudáveis entre as refeições. Citrus Lemon Brownie Barras de Proteína Lanche perfeito entre as refeições Caixa com 7 barras R$ 58,00 Contribuem para a ingestão diária de proteína e reduzem os picos de fome e desejo de doce ao longo do dia; # Sabor Brownie* # Sabor Citrus Lemon** #0009BR - Sabor Chocolate Peanut** Aproximadamente 10 g de proteína de alto valor Barra com recheio sabor limão e cobertura de chocolate Barra com recheio sabor chocolate com amendoim e cobertura de chocolate biológico e 135 calorias por barra; Barra com recheio sabor brownie e cobertura de chocolate (com proteína concentrada do soro do leite). (com proteína concentrada do soro do leite). Sugestão de uso: consumir como lanche saudável, (com proteína concentrada do soro do leite e proteína isolada de soja). ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE E DERIVADOS E DERIVADOS DE ALÉRGICOS: CONTÉM AMENDOIM, LEITE E DERIVADOS E DERIVADOS DE SOJA até 2 barras por dia, com intervalo. ALÉRGICOS: CONTÉM AMENDOIM, LEITE E DERIVADOS E DERIVADOS SOJA, OVO E TRIGO. PODE CONTER CEVADA, AVEIA, AMENDOIM, E TRIGO. PODE CONTER OVO, CEVADA, AVEIA, AMÊNDOA, CASTANHA-DE-CAJU, DE SOJA. PODE CONTER OVO, AVELÃ E CASTANHA-DO-PARÁ. AMÊNDOA, CASTANHA-DE-CAJU, PECÃ, NOZES, AVELÃ, PECÃ, NOZES, AVELÃ, MACADÂMIA E LÁTEX NATURAL*. **CONTÉM GLÚTEN. * NÃO CONTÉM GLÚTEN. MACADÂMIA E LÁTEX NATURAL*. CONTÉM GLÚTEN. * Proveniente de material utilizado na embalagem. Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. * Proveniente de material utilizado na embalagem

19 lanches saudáveis 90 CALORIaS 3,1 Fibras 14 5 Proteínas VITAMINaS e MINERAiS Dica Sirva o delicioso Patê de azeitonas com Sopa Instantânea Herbalife sabor legumes e verduras com pão integral.veja a receita na pág. 23 Receita patê de azeitonas com sopa instantânea herbalife sabor legumes e verduras Rendimento: 10 porções 1 sachê de sopa instantânea de legumes e verduras 100 g de ricota amassada 2 colheres (sopa) de requeijão light ¼ xícara (chá) de água ½ xícara (chá) de azeitonas verdes picadas. Modo de preparo: misture a ricota com o requeijão até ficar bem homogêneo. Dilua a sopa na água e junte com a mistura. Acrescente as azeitonas picadas e misture bem. Valor energético (por porção): 44 kcal 36 Sopas Instantâneas* Ricas em vitaminas e minerais Caixa com 7 sachês R$ 46,00 Baixo teor de gorduras saturadas; Em 3 sabores: # Frango com Legumes ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE E DERIVADOS E DERIVADOS DE SOJA E CEVADA. CONTÉM GLÚTEN. # Queijos com Croutons ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE E DERIVADOS E DERIVADOS DE SOJA, TRIGO E CEVADA. CONTÉM GLÚTEN. # Legumes e Verduras ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE E DERIVADOS E DERIVADOS DE SOJA. CONTÉM GLÚTEN. Ideal para ser consumida entre as refeições e no preparo de receitas * Mistura para Sopas Instantâneas. Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. 37

20 minha mudança transformou A alimentação da família Muita gente vai se reconhecer na história do Carlos que, por conta do excesso de trabalho e, consequentemente, da má alimentação, engordou 25 kg em menos de dois anos. O convite para experimentar o Shake, as Bebidas e os tabletes chegaram ao mesmo tempo em que decidi emagrecer e resgatar minha autoestima, conta ele, que passou a comer mais frutas e ganhou disposição para caminhar. AGORA: 76 kg Emagreceu nunca mais tomei remédio para emagrecer A desconfiança de Débora e sua mania de tomar remédio para emagrecer inspirou sua irmã a usar os produtos Herbalife e reduzir 19 kg para provar para ela que valia a pena tentar. Mesmo assim, decidi usar o Shake por apenas um mês, mas foi o suficiente para eu enxergar que, finalmente, teria uma chance de perder peso, diz. Nos primeiros meses, quem comprou os produtos para Débora foi seu marido, mas a partir do terceiro já não foi mais necessário. AGORA: 72 kg Emagreceu história de sucesso ANTES: 91 kg 15 KG ANTES: 97 kg 25 KG Carlos Giano dos Anjos, 40 anos. Macapá (AP) A mudança no meu estilo de vida despertou em minha esposa a vontade de experimentar o Shake também, não para ganhar ou perder peso, mas para melhorar a qualidade de vida. No fim, o casal alterou a lista de compras do supermercado e transformou a alimentação dos filhos, comprando mais frutas e hortaliças. Outro motivo de orgulho para mim é que agora já consigo correr, ganhei massa magra e estou inspirando vários amigos a repensarem o estilo de vida. Minha receita de sucesso A praticidade do Shake é o que mais me encanta. Eu sempre tomo um copo logo no café da manhã e o segundo eu jogo para o almoço ou para o jantar, dependendo dos compromissos do dia. Débora Castro, 34 anos. Juiz de Fora (MG) As pessoas viram minhas fotos no Facebook e me procuraram para saber o que eu estava fazendo. Acabei vendendo os produtos para elas e consegui juntar um bom dinheiro para comprar os meus sozinha. Nesse grupo estava seu marido, que eliminou 14 kg com o Shake e ganhou 6 kg de massa magra com ajuda de atividade física. Ficamos tão animados com este estilo de vida saudável que o repassamos para a nossa filha, que passou a comer mais frutas, verduras e legumes. E, quando cometemos alguns deslizes, compensamos fazendo caminhada ou andando de bicicleta juntos, completa. Minha receita de sucesso Misturar água com gás ao Fiber Concentrate controlou minha vontade de tomar refrigerante. Já para aumentar a ingestão de proteínas, eu adiciono o Protein Powder ao Shake, à salada de frutas e até à comida salgada. A resposta do seu organismo pode ser diferente, uma vez que o metabolismo é uma característica individual

21 o Uso dos produtos incentivou a PráTica De atividade física Antes de aceitar o convite de uma colega do trabalho para acompanhá-la até um Espaço Vida Saudável (EVS), Glauci era totalmente sedentária, a ponto de ir de carro até a padaria que ficava na esquina da sua casa. Aos poucos, eu e meu marido percebemos que poderíamos perder peso com o Shake se fizéssemos atividade física regularmente. Então, começamos brincando no Xbox e trocando o elevador pela escada e, depois, partimos para a caminhada e a academia, conta ela. troquei a camiseta xg por p E a calça 52 pela 38 Há tempos a família de Anderson tentava emagrecer mas, como os hábitos não eram mudados, nada acontecia. Até o dia que abriu um Espaço Vida Saudável (EVS) na mesma rua em que ficava o nosso comércio. Eu, meus pais e meu irmão resolvemos conhecer. Consumindo o Shake, os tabletes e a Barra de Proteína do jeito que tem que ser, nós eliminamos juntos, 70 kg!, conta Anderson, que trocou as camisetas XG por P e as calças 52 por 38. Esse processo foi uma delícia, mas agora quero ganhar massa, por isso estou treinando regularmente, afirma. história de sucesso AGORA: 60 kg Emagreceu AGORA: 68 kg Emagreceu ANTES: 85 kg 25 KG ANTES: 98 kg 30 KG Glauci Reis, 36 anos. Mogi das Cruzes (SP) Outras mudanças que contribuíram para Glauci eliminar 25 kg e o marido 22 kg, foram as mudanças na lista de compras do supermercado, que ganhou alimentos mais saudáveis e menos calóricos, e as preparações, que reduziram de tamanho e ficaram mais coloridas. Até hoje fico feliz quando as pessoas vêm minhas fotos no Facebook e me dão os parabéns por tamanha transformação, revela. Minha receita de sucesso Outros produtos que fizeram diferença no meu resultado além do Shake, foram a Nutri Soup, uma opção quando meu paladar pedia algo salgado e o aumento do meu consumo de fibras. Anderson Moreira Fumis, 20 anos. Araçatuba (SP) Segundo ele, um dos segredos para não desistir da atividade física foi chamar outras pessoas para correr com ele. Quando bate a preguiça ou a vontade de desistir, sempre tem alguém para te incentivar e elogiar, e isso te dá motivação para voltar à academia no dia seguinte e no outro, diz Anderson que, nesse processo aprendeu a dar valor aos lanches para ativar o metabolismo e chegar com menos fome à próxima refeição. Minha receita de sucesso Adoro experimentar as receitas publicadas no Catálogo. As duas que mais gosto são bater o Shake de qualquer sabor com mamão congelado, para ele aumentar de tamanho, e preparar um omelete com 2 claras, 1 gema e 1 sachê de Sopa Instantânea. A resposta do seu organismo pode ser diferente, uma vez que o metabolismo é uma característica individual

22 a vitória na balança me fez QuereR deixar o sedentarismo Substituindo duas refeições pelo Shake Herbalife, Emerson eliminou o excesso de peso que o acompanhava desde a infância. Mas, como ele continuou sedentário, ainda apresentava muita massa gorda e se cansava por qualquer coisa. Na época, pensei que se eu consegui emagrecer também seria capaz de me exercitar. Aos poucos, a balança de bioimpedância foi mostrando que meu percentual de gordura estava baixando e isso me deu ânimo para continuar. Hoje, corro diariamente de 5 a 7 km e já cheguei a percorrer 16 km, comemora. AGORA: 80 kg Emagreceu com O shake, Até quem não tem rotina no trabalho EmagreCe! Por causa do trabalho nos Correios, Eliene percorria muitos quilômetros todos os dias e fazia todas as refeições fora de casa. Com isso, ela foi ganhando peso, tanto que acabou chamando a atenção de um amigo, que resolveu convidála para conhecer um Espaço Vida Saudável (EVS). Me encantei pelos produtos e, no mesmo dia, já comecei a usá-los. Fazia assim: tomava o Shake pela manhã e à noite, comia uma fruta no lanche da manhã e outra à tarde e, no almoço, procurava comer salada e uma carne magra. AGORA: 79 kg Emagreceu história de sucesso ANTES: 102 kg 22 KG ANTES: 97 kg 18 KG Emerson Sergio Schmoller, 33 anos. Francisco Beltrão (PR) Segundo ele, muitas pessoas da sua cidade estão se espelhando nos seus resultados alcançados para adquirir novos hábitos alimentares e de exercício, especialmente os que cruzam seu caminho durante a corrida. Eles também me ajudam a querer estar sempre melhor. E já virou um programa convidar os amigos para jantarem na minha casa para que, juntos, façamos uma refeição balanceada, conta. Eliene Alves de Lima, 43 anos. Porto Velho (RO) Fiquei tão animada com o resultado que logo acrescentei à minha rotina o Xtra-Cal, o Herbalifeline, o N-R-G, as Bebidas à base de chá e o Protein Powder, conta. Aos poucos, muitos colegas de trabalho que tinham a mesma vida corrida e cansativa que ela quiseram saber qual era o segredo para emagrecer com tamanha disposição. Até na minha pele eles repararam e disseram que estava mais bonita, comemora. Minha receita de sucesso Para aumentar a quantidade de proteína, acrescento o Protein Powder ao Shake, à Nutri Soup e até ao Fiber Concentrate. Minha receita de sucesso Gosto de preparar meu Shake com banana e um tiquinho de aveia. Assim, ele fica ainda mais cremoso e saboroso. A resposta do seu organismo pode ser diferente, uma vez que o metabolismo é uma característica individual

23 café da manhã almoço 44 Cardápio com aproximadamente calorias E 80 g de proteína. Com mais 10 g de proteína, há o acréscimo de 40 kcal

24 café da Manhà CREME DE AVEIA COM SABOR DOCE DE LEITE E FRUTAS 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos 250 ml de leite semidesnatado 2 e ½ colheres (sopa) de Shake Sabor Doce de Leite 1 banana cortada em rodelas 1 colher de chá de goji berry desidratado* Canela em pó a gosto. Modo de preparo: em uma panela, acrescente a aveia e o leite, leve ao fogo baixo e vá mexendo até ficar no ponto de mingau. Desligue o fogo, acrescente o pó do shake e mexa bem para ficar homogêneo. Finalize com as rodelas de bananas, o goji berry e a canela em pó. Sirva quente. *Dica: você pode substituir pela mesma quantidade de uva-passa. Sugestão: 1 tablete de Multivitaminas e Minerais e 2 tabletes de Fiberbond LanChe da Manhà Fiber Concentrate 1 maçã média AlmoÇo SALADA DE GRÃO DE BICO COM TIRAS DE FILET MIGNON 1 filet mignon pequeno cortado em tiras (80 g) Sal e pimenta do reino a gosto 1/4 xícara (chá) de grão-de-bico cozido (pode ser em conserva) 1/4 xícara (chá) de tomatecereja cortado no meio 1 colher (sopa) de cebola roxa em gomos finos 1/4 xícara (chá) de pepino em cubinhos 1 prato de sobremesa de agrião Salsinha a gosto 1 colher (chá) de azeite de oliva. Modo de preparo: tempere as tiras de filet mignon com sal e pimenta do reino e grelhe de cada lado em uma frigideira antiaderente bem aquecida. Espere amornar e em uma tigela funda, coloque os demais ingredientes e tempere com o sal, a pimenta e o azeite de oliva. Misture delicadamente e sirva. SALADINHA DE FRUTAS REFRESCANTE Rendimento: 5 porções 2 fatias de abacaxi cortado em cubos 2 fatias de mamão formosa cortado em cubos 1 kiwi cortado em cubos 10 morangos cortados ao meio Suco de 1 limão Folhas de hortelã a gosto. BEBIDA SABOR LIMÃO COM RODELA DE LARANJA Prepare a bebida gelada conforme instruções do rótulo e adicione 1 rodela de laranja. Sugestão: 1 tablete de Multivitaminas e Minerais e 2 tabletes de Fiberbond lanche Da tarde BARRA DE PROTEÍNA HERBALIFE SABOR CHOCOLATE PEANUT Sugestão: 1 tablete de Multivitaminas e Minerais jantar NUTRI SOUP COM ERVILHAS 2 dentes de alho amassados 1 colher (chá) de azeite de oliva 2/3 de xícara (chá) de ervilhas congeladas* 250 ml de leite semidesnatado Salsinha e cebolinha a gosto Pimenta do reino a gosto 3 colheres (sopa) de Nutri Soup 1 punhado de ervilhas para decorar 1/4 fatia de pão sírio para acompanhar. Modo de preparo: doure o alho no azeite, adicione as ervilhas e pingue um pouco de água até que as ervilhas fiquem macias. Acrescente o leite e deixe esquentar. Antes de ferver, retire do fogo e leve ao liquidificador, junto da salsinha, cebolinha, pimenta e pó da Nutri Soup. Bata até obter um creme verde. Despeje numa tigela ou prato. Decore com um punhado de ervilhas e sirva com o pão sírio. *Dica: Você também pode utilizar ervilha enlatada para fazer essa receita. ÁGUA COM GÁS COM TOQUE DE MARACUJÁ Misture 200 ml de água com gás gelada com 50 ml de suco concentrado de maracujá. Adoce com adoçante a gosto. Sugestão: 1 tablete de Xtra-Cal e 2 tabletes de Fiberbond lanche Da noite 1 ameixa 4 amêndoas JantaR 46

25 Rumo à sua melhor forma AtiviDade física Com a vida corrida que temos hoje, qualquer um de nós está sujeito a deixar a atividade física em segundo, terceiro ou até mesmo em quarto plano! E quando finalmente decidimos dar prioridade à saúde e à boa forma, não sabemos nem por onde começar. Se esse é o seu caso, lembre-se que para escalar a mais alta das montanhas e ver a mais bela das paisagens é preciso dar o primeiro passo*. Saiba como: ação - Comece devagar, apenas se esforçando para tirar o corpo da inércia. Isso pode ser feito alongando os braços, tentando tocar os pés com as mãos, caminhando pelas ruas do bairro, girando o pescoço de um lado para o outro ou requebrando ao som de uma música animada. AnaliSe - Veja quais são os intervalos disponíveis na sua agenda para se tornar mais ativo: só um minuto antes do café da manhã? Dois minutos depois do trabalho? Tudo bem, mas procure ir aumentando esses tempos com o passar dos dias para ter cada vez mais benefícios. respire - Faça isso profundamente e a qualquer momento, inclusive enquanto está lendo este artigo. A respiração consciente, aquela que você sente o peito inflar e depois solta o ar lentamente pela boca, ajuda a não perder o foco. 48 Não haverá mudança a menos que você mude, seja honesto consigo mesmo e dê vários primeiros passos todos os dias. samantha clayton Ex-atleta olímpica é membro das Associações de Ciências do Esporte e Treinamento Aeróbico (EUA) e Diretora Global em Treinamento e Atividade Física da Herbalife Apoio - Avise seus amigos, familiares e colegas de trabalho que está disposto a abandonar o sedentarismo que eles irão te incentivar. ComprOmetiMento - Nenhuma das minhas dicas vai te ajudar se você não estiver comprometido com o seu objetivo. Se fizer isso todos os dias, pouco a pouco vai perceber que está escalando a montanha da atividade física e não está estacionado ou, pior, descendo a ladeira. *Todas as atividades físicas, desportivas ou de recreação devem ser planejadas e conduzidas por um profissional de educação física. 49

26 ache o Seu equilíbrio! nutrição esportiva Até mesmo para atletas experientes e de alta performance, como o Dr. Heiss, encontrar o equilíbrio certo é um processo contínuo. Seja qual for o seu objetivo, é preciso equilibrar os treinos com outras necessidades da vida, como trabalho e descanso. E isso é algo muda de pessoa para pessoa. Treino versus Equilíbrio no Trabalho Provas de alta resistência necessitam de treinamento exigente. Dr. Heiss percebe que a maioria das pessoas não estão se preparando corretamente para estas provas porque não estão conseguindo conciliar o trabalho com os exercícios diários. Treino versus Descanso Descanso adequado é parte essencial para ter uma vida ativa e saudável. É tão importante quanto a hidratação, uma boa nutrição e atividade física regular. Se você estiver tentando perder alguns quilos ou manter a massa muscular magra, encontre a combinação que funciona para você. Aqui estão três dicas que o Dr. Heiss recomenda para encontrar equilíbrio na sua rotina de exercícios: Dica de Treino nº 1 Faça o que é possível. Você pode achar que não tem tempo para treinar, mas vai ficar surpreso, pois até cinco minutos por dia contribuem muito para a conquista dos seus objetivos de condicionamento físico. Dica de Treino nº 2 Coma com um propósito. Pergunte a si mesmo, por que você está comendo aquilo e qual será o benefício? Dica de Treino nº 3 Saiba para que você está trabalhando. Se for treinar para uma corrida ou um objetivo de perda de peso, planeje sua rotina de exercícios e permaneça firme com ela. HYDRATE PROLONG REBUILD ENDURANCE REBUILD STRENGTH RESISTÊNCIA FITNESS FORÇA Para conhecer as substâncias testadas acesse: ESPORTES COLETIVOS john heiss, Ph.D., Diretor Global de Marketing de Produtos, Esportes e Fitness, está colocando continuamente seus produtos em teste. Ele competiu diversas vezes em provas de alta resistência, de ciclismo e corrida nos Alpes e no Colorado, incluindo a Leadville Trail 100 MTB representando a linha Herbalife24 Hours. 51

27 nutrição esportiva hidratacão HIDRATAÇÃO RÁPIDA, PRÁTICA E DE BAIXA CALORIA Suplemento Hidroeletrolítico para atletas. Pode ser usado antes, durante e depois da atividade física. Hydrate* MAIS ENERGIA DURANTE O TREINO INTENSO Relação carbo-proteína 12:1. RECUPERAÇÃO E ENERGIA APÓS O TREINO DE RESISTÊNCIA Relação carbo-proteína 4:1. RECUPERAÇÃO E FORÇA APÓS O TREINO MUSCULAR INTENSO 25 gramas de proteína por porção. # Suplemento hidroeletrolítico para atletas sabor Tangerina 90 g - Contém 20 sachês com 4,5 g cada R$ 143,00 Testado para substâncias proibidas no esporte. Saiba mais pelo site * Estes produtos não substituem uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico. NÃO CONTÉM GLÚTEN. DIABÉTICOS: CONTÉM DEXTROSE. Prolong* # Suplemento energético para atletas sabor Limão 1,050 kg R$ 215,00 DIABÉTICOS: CONTÉM FRUTOSE. *ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE E SOJA. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Rebuild Endurance* # Suplemento energético para atletas de resistência com relação carbo-proteína 4:1 sabor Baunilha 890 g R$ 286,00 DIABÉTICOS: CONTÉM SACAROSE. Rebuild Strength* # Suplemento proteico para atletas 25 g de proteína por porção sabor Chocolate 1,010 kg R$ 378,00 DIABÉTICOS: CONTÉM FRUTOSE E SACAROSE. Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. 53

28 responsabilidade social Quem Somos? Uma comunidade de pessoas unidas sob um objetivo comum: garantir que crianças tenham uma alimentação saudável. Afinal, sabemos que se alimentar de forma nutricionalmente balanceada vai muito além de apenas matar a fome. É a porta de entrada para mais energia, melhora a capacidade de concentração e bem-estar. São fatores que podem ajudar uma criança a prosperar e atingir seu potencial. É por isso que, por meio de nosso Programa CASA HERBALIFE, investimos toda a nossa energia para oferecer às crianças uma nutrição diária balanceada e educação alimentar. Temos também voluntários engajados - pessoas que estão comprometidas em tornar nossas comunidades lugares melhores para se viver. Quando surgem desafios que colocam em risco o acesso às necessidades básicas de uma família, queremos apoiá-la a superar qualquer adversidade. É por isso que estamos sempre dispostos a nos esforçar para ajudar. Fazer uma criança feliz e saudável vale a pena. Juntos, fazemos muito mais! 54 55

29 Apoio NutriçãO externa Shampoo Hidratante # ml R$ 55,00 Nutre e hidrata; Deixa o cabelo macio e sedoso; Fórmula suave e segura. Ideal para ser usado todos os dias; Fragrância fresca e suave. 2. Condicionador Hidratante # ml R$ 59,00 Nutre e protege; Deixa o cabelo macio e sedoso; Fórmula suave e segura. Ideal para ser usado todos os dias; Fragrância fresca e suave. Produtos disponíveis enquanto durarem os estoques na Herbalife. Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. 57

30 CREME HIDRATANTE PARA O CORPO 200 g R$ 43,00 NutriçãO externa 2 2. Frutas Amarelas #0474 Mantém a pele hidratada; Toque macio e aveludado; Com extratos de frutas amarelas e de chá verde. 3 LIMPEZA SUAVE 1 3. Chá Verde #0431 Mantém a pele hidratada; Perfuma suavemente a pele. SABONETE EM BARRA 1 unidade de 90 g R$ 9,00 4. Frutas Amarelas #0472 Espuma cremosa; Pele macia e delicadamente perfumada; Com extratos de frutas amarelas e de chá verde; Não resseca a pele Desodorante Antitranspirante Roll-on Chá verde* # ml R$ 15,00 Proteção 24 horas contra odores; Perfuma e hidrata a pele, deixando as axilas suaves e macias; Espere secar antes de se vestir. PROTEÇÃO 24H 5. Chá Verde #0411 Fórmula elaborada com extrato de chá verde, com textura leve; Limpa suavemente, sem ressecar a pele; Produz uma espuma cremosa que proporciona frescor e suavidade à pele Colônia Desodorante Body Mist Frutas Amarelas # ml R$ 69,00 Splash bifásico com fragrância e óleo hidratante para usar todos os dias, várias vezes ao dia; Perfuma, hidrata e possui uma fragrância refrescante; Com extrato de frutas amarelas e de chá verde. Produtos disponíveis enquanto durarem os estoques na Herbalife. Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. 6. Sabonete Líquido para Mãos Chá Verde # ml R$ 35,00 Limpa e protege as mãos. *Aplicar somente nas axilas. Não aplicar sobre a pele irritada ou lesionada. Caso ocorra irritação e/ou prurido no local da aplicação, suspenda o uso imediatemente. Se a irritação e/ou prurido persistir, consulte um médico e informe o SHAC. 59

31 espaço vida saudável junte-se a esse grupo E AlcanCe suas metas! Venha fazer parte de um grupo de pessoas positivas e comprometidas em viver uma vida mais ativa e saudável. Visite um ESPAÇO VIDA SAUDÁVEL! Converse com seu Consultor Independente e participe de diversas atividades que irão ajudá-lo a conquistar a boa forma e ter um estilo de vida saudável e ativo. NutriçãO AtiviDades DiáRias você coach do bem-estar apoio da comunidade educação 61

32 Mas o mais importante é que agora temos perspectiva de um futuro brilhante. um mundo de OportUnidadeS Se abre para você Torne-se um Consultor Independente Herbalife A Herbalife tem uma proposta vantajosa para quem procura uma fonte de renda extra ou principal É fácil começar O investimento inicial para se tornar um Consultor Independente Herbalife é baixo e você ainda tem acesso a ferramentas e treinamentos para se tornar um empreendedor de sucesso. tem flexibilidade De horário O Consultor Independente Herbalife é quem define os dias e os horários que vai se dedicar ao Negócio e pode fazer isso dentro de sua casa. Ajuda outras pessoas Como Consultor Independente Herbalife, você tem a chance de servir de exemplo para outras pessoas e incentivá-las a ter uma vida mais ativa e saudável. Bernadete e Renato Vieira são membros da Equipe Mundial, de Santo Amaro (SP) Há 20 anos, Bernadete se cadastrou na Herbalife para ter desconto na compra dos produtos; há quatro, iniciou o Negócio para ocupar o tempo, e há menos de 1 ano resolveu levar a oportunidade a sério. Para a minha sorte, meu marido foi demitido e pôde me ajudar em tempo integral, cuidando da planilha financeira, verificando os produtos mais vendidos, distribuindo o Catálogo para atrair novos clientes e fidelizar os antigos e apontando os pontos que precisávamos melhorar. Além disso, ele abriu meus olhos para a grandiosidade da Companhia e as possibilidades de crescimento e, juntos, definimos como otimizar nosso tempo, conta Bernadete. O resultado do novo empenho não demorou a aparecer: em 12 meses, ela e o esposo fizeram oito viagens, quatro delas internacionais. Também realizamos o sonho de comprar um sítio, trocamos o carro por um que custa três dígitos e ganhamos tempo para cozinhar e ir à academia. Mas o mais importante é que agora temos perspectiva de um futuro brilhante, comemora ela. Outra conquista é que, se antes Renato saía de casa cedinho e só voltava à noite e, Bernadete, quando trabalhava, perdia três horas no trânsito, hoje, a maior distância que eles percorrem é a de um quarteirão, onde está localizado o Espaço Vida Saudável (EVS) deles. como funciona? Na Herbalife, o ganho de dinheiro é proporcional ao seu esforço e sua dedicação e pode vir de duas formas: REVENDA DE PRODUTOS O Consultor Independente compra os produtos da Herbalife e os revende para seus amigos, familiares e colegas de trabalho com ganhos que variam entre 25% e 50%. COMPENSAÇÃO DE MULTINÍVEL A partir de um determinado nível, os Consultores Independentes que recrutam outros Consultores Independentes recebem parte do lucro da venda dos produtos sem retirar do lucro do recrutado, além de royalties, bônus e viagens de incentivo. Para saber mais, fale com um Consultor Independente Herbalife ou visite o site 62 Importante: os resultados de ganhos financeiros apresentados são aplicáveis aos indivíduos (ou exemplos) e não podem ser considerados como média, garantia ou promessa de ganho.