Gilberto Antônio Silva. Fundamentos da. Felicidade. Saúde - Relacionamentos - Prosperidade - Espiritualidade

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1 Gilberto Antônio Silva 4 Fundamentos da Felicidade Saúde - Relacionamentos - Prosperidade - Espiritualidade Gilberto Antônio Silva 1

2 4 Fundamentos da FELICIDADE Outras Obras do Autor 26 Dicas de Saúde da Medicina Oriental Dominando o Feng Shui I Ching - Manual do Usuário Segredos da Comunicação Profissional Guia de Autodefesa para Mulheres Vegetarianismo: Opção ou Obrigação? Resgate em Caronte 2

3 Gilberto Antônio Silva Gilberto Antônio Silva 4 Fundamentos da Felicidade 1 a edição São Paulo Edição do Autor

4 Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP) SILVA, Gilberto Antônio. Quatro fundamentos da felicidade / Gilberto Antônio Silva. São Bernardo do Campo, SP:Gilberto Antônio Silva, p. ISBN: Saúde 2.Relacionamentos 3. Espiritualidade 4. Prosperidade I. Titulo. CDD 101 Publicação do próprio autor. Respeite o autor nacional. Mais informações sobre o Prof. Gilberto Antônio Silva e suas várias obras:

5 SUMÁRIO 4 Fundamentos da Felicidade Saúde Cada Pessoa é Única - Alimentação - Alimentação Saudável - Exercícios - Energia e Qigong - Padrões Mentais de Cura - Cuidado com remédios Relacionamentos Você gosta de si mesmo? - A Dinâmica do Relacionamento - O Círculo Vicioso - O Autoaperfeiçoamento - Atraindo a pessoa certa - Mantendo a pessoa certa Prosperidade Pobreza é Doença Mental - A causa da pobreza são os ricos - Pensar em abundância - Gratidão - Usando a mente - Generosidade Espiritualidade O que é espiritualidade - Espiritualidade e religião - A religião de cada um - A filosofia de vida - Espiritualidade e Drogas Epílogo Bibliografia...77 O Autor...79

6 6 4 Fundamentos da FELICIDADE

7 Gilberto Antônio Silva A todos os buscadores da felicidade: persistam e prossigam sempre em frente. A vitória já é sua. 7

8 8 4 Fundamentos da FELICIDADE

9 Gilberto Antônio Silva Quatro Fundamentos da Felicidade * saúde * relacionamentos * prosperidade * espiritualidade Definir felicidade é coisa difícil, pois não se trata de uma verdade universal. De fato, felicidade é algo muito pessoal, que varia muito de pessoa para pessoa. Uma coisa que faz você feliz não me torna assim, necessariamente. Felicidade tem a ver com alcançar metas, objetivos, sonhos e expectativas. Como essas coisas diferem muito de pessoa para pessoa e de época para época, a felicidade é algo pessoal e temporal. Se você ganha uma bola de futebol quando tem 12 anos pode ficar feliz, mas ganhar uma bola igualzinha com 82 anos de idade já não o deixará tão feliz. Nosso sonhos e prioridades mudam. Definição do dicionário Houaiss: qualidade ou estado de feliz; estado de uma consciência plenamente satisfeita; satisfação, contentamento, bem-estar. E também: bom êxito; acerto, sucesso Isso nos mostra que a felicidade é um momento e que não existe o feliz para sempre. No Taoísmo dizemos que tudo muda constantemente, pois a mudança é um padrão de nosso Universo. Da mesma forma, a felicidade e suas causas mudam constantemente e por isso podemos ser felizes em circunstâncias muito variadas, até mesmo sob aspectos que a maioria das pessoas não imaginaria, como durante guerras e catástrofes. 9

10 10 4 Fundamentos da FELICIDADE Por ser algo pessoal e momentâneo é muito difícil falar sobre felicidade. Mas percebemos que existem fatores que aumentam nossas chances de sermos felizes. Dentre esses fatores, existem quatro que eu considero fundamentais: saúde, relacionamentos, prosperidade e espiritualidade. Se você está bem nestas quatro grandes áreas de sua vida, terá muitos momentos de felicidade. Mas se estiver bem em duas ou três, já será suficiente para muitos momentos felizes. Note que qualquer um desses fundamentos pode estar ausente e mesmo assim a pessoa ser feliz. Do mesmo modo, abundância em um desses fatores não garante a felicidade. Vemos pessoas multimilionárias e infelizes. Vemos pessoas lindas e saudáveis, infelizes. Vemos pessoas cercadas de amigos e de paixões, e igualmente infelizes. Apenas a espiritualidade parece ser um fator diferente, mas abordaremos isso com mais profundidade. Então, quando se pergunta porque um astro do cinema, rico, bonito, paparicado por todos, entra em depressão e comete suicídio, percebemos que deve existir um conjunto de fundamentos que se justapõe para formar um equilíbrio. É esse equilíbrio que definirá a proporção de felicidade de uma pessoa. E qualquer um pode melhorar esse equilíbrio através do autoconhecimento e do autoaprimoramento. O primeiro permite que você conheça seus pontos fortes e fracos e trabalhe melhor o que está deficitário; o segundo permite que você faça progressos, saindo do estado problemático em que se encontra e indo ao encontro de coisas melhores.

11 Gilberto Antônio Silva Meu objetivo, aqui, é mostrar como funcionam esses quatro fundamentos da felicidade e proporcionar a você ferramentas para desenvolvê-los em sua vida. Sei que a tentação de pular diretamente para nosso interesse maior é muito grande (se já não fez isso). Mas aconselho que você leia o livro todo, na ordem apresentada. Eu o elaborei de maneira bastante direta, em linguagem simples e tamanho pequeno para ser lido facilmente. O importante é praticar o que está neste livro. Este não é um manual de como ser feliz, mas é um guia de autoconhecimento, com dicas para chamar sua atenção para alguns detalhes que podem estar estragando suas experiências. Reflita sobre o que vou dizer e repense suas atitudes, Com certeza encontrará brechas que poderão ser aperfeiçoadas para uma vida melhor e mais feliz. E lembre-se: VOCÊ TEM O DIREITO DE SER FELIZ. 11

12 12 4 Fundamentos da FELICIDADE

13 Gilberto Antônio Silva SAÚDE 13

14 14 4 Fundamentos da FELICIDADE

15 Gilberto Antônio Silva Asaúde é sempre o fator que mais pesa sobre nossa possibilidade de felicidade. É muito difícil ser feliz com problemas de saúde. Pergunte aos milionários que vivem em hospitais. Existem exceções, claro, mas lidamos aqui sempre com a pessoa comum. Mas para se ter saúde, em primeiro lugar devemos pensar em saúde. Estamos acostumados a pensar apenas em doenças e a comemorar alguma ausência de doença, como se fosse algo inusitado. Na verdade, a saúde é nosso estado normal, do qual nem nos lembramos mais. Nos acostumamos a tomar remédios e a pensar no que está errado, ao invés de simplesmente deixar as coisas andarem e sermos saudáveis. O mais importante quando se fala em saúde é não falar de doenças. Você já deve ser vítima da intensa lavagem cerebral que nos é imposta pelos veículos de comunicação e pelo governo em prol das doenças. Somos bombardeados todos os dias com notícias de doenças, epidemias, problemas de saúde. Quando falam sobre medicamentos e terapias, o foco está sempre na doença, mesmo porque a maioria das doenças crônicas não são curadas pela medicina ocidental alopática. Essa é a realidade da coisa. Você escuta todos os dias que pode estar doente sem saber, pois existem doenças silenciosas, e que tem que se cuidar segundo parâmetros ditados pela medicina e financiados pela indústria farmacêutica. Pois é, a esmagadora maioria das pesquisas para novos medicamentos ou tratamentos de doenças são financiados pela indústrias farmacêuticas que estão muito longe de fazerem isso por motivos humanitários. 15