FUNDAÇÃO INSTITUTO DE EDUCAÇÃO DE BARUERI. Sistema Muscular

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1 1 FUNDAÇÃO INSTITUTO DE EDUCAÇÃO DE BARUERI EEFMT Professora Maria Theodora Pedreira de Freitas Av. Andrômeda, 500 Alphaville Barueri SP CEP Disciplina: Educação Física 6ª Série Ensino Fundamental 1º Trimestre Professor: Renato Sistema Muscular Os músculos são estruturas que movem os segmentos do corpo por encurtamento da distância que existe entre suas extremidades fixadas, ou seja, por contração - Dângelo e Fattini,1988. Definição: Músculos são orgãos que gozam da propriedade de contrair-se, isto é, diminuir de comprimento sob a influência de um estímulo, o qual é proveniente do sistema nervoso (Castro, 1974). São estruturas individualizadas que cruzam uma ou mais articulações e pela sua contração são capazes de transmitir-lhes movimento. Este é efetuado por células especializadas denominadas fibras musculares, cuja energia latente é ou pode ser controlada pelo sistema nervoso. Função dos Músculos: Produção dos movimentos corporais; Estabilização das Posições Corporais; Movimento de Substâncias dentro do Corpo; Produção de Calor. Composição da Estrutura Muscular: Ventre: É a parte carnosa, é o músculo propriamente dito. É composta por fibras musculares que se contraem. Tendão: É a parte não contrátil e esta localizado nas extremidades dos músculos. É composto de tecido conjuntivo resistente e esbranquiçado. Ações da musculatura: Contração Descontração (relaxamento) Alongamento

2 2 Lista dos Músculos Principais do Corpo Humano Trapézio: é o mais superficial dos músculos da região posterior do tórax, tem a forma de um trapezóide. Grande Dorsal: É um músculo de grandes dimensões, triangular, que recobre inferiormente a parede póstero-lateral do tórax. Glúteo Máximo: É um músculo volumoso, situado superficialmente na região glútea. Ísquiotibiais: São formados pelos músculos Semitendinoso, Semimembranoso (pósteromediais) e Bíceps da coxa (pósterolateral). O semitendinoso é mais a frente do semimembranoso. Com excessão da porção curta do Bíceps da Coxa, eles agem como extensores dos quadris e flexores dos joelhos. Gastrocnêmio e Sóleo: O gastrocnêmio fica na região posterior da perna abaixo dos joelhos e recobre outro músculo chamado Sóleo (este conjunto é chamado de Tríceps Sural ou Panturilha). Agem como flexores plantares, ou seja, fletem o pé para baixo. O gastrocnêmio também age como flexor dos joelhos quando a perna não estiver suportando o peso. Deltóide: O mais superficial dos músculos intrínsecos do ombro, ele modela o ombro. Tríceps: É o único músculo volumoso na face posterior do braço. Possui três porções a longa, a média e a lateral. É um poderoso extensor de cotovelos. Peitoral: Em forma de leque, é o mais superficial dos músculos da parede anterior do tórax. Bíceps: O mais superficial dos músculos anteriores do braço, e como o nome indica, possui duas cabeças de origem, uma longa(lateral) e outra curta (medial). Tem como ação a flexão dos cotovelos. Braquioradial: apesar do sua origem ser no úmero, cruzando o cotovelo, a maior parte de seu ventre situa-se no antebraço. Fica entre o tríceps e o braquial agindo como flexor dos cotovelos.

3 Reto Abdominal, Oblíquo Externo e Oblíquo Interno: Juntos, formam uma parede abdominal e uma assoalho pélvico resistindo a pressão exercida pelo diafrágma no sentido caudal, durante o esforço e tosse. São importantes na respiração, defecação, micção, no parto e vômito. O reto abdominal age como flexor de tronco auxiliado pelos O. Interno e externo mas é o mais importante para flexões de tronco contra a resistência em decúbito dorsal. Os oblíquos atuam como rotatores do tronco. A rotação do tronco para o lado de um oblíquo externo é auxiliada pelo oblíquo interno oposto. 3 Sartório: é um músculo que cruza obliquamente a coxa, látero-medialmente, descrevendo um curso espiral. O nome significa "costureiro" pois antigamente achavam que este músculo fazia o movimento de cruzar as pernas mas na verdade, tem como ação flexionar os quadris e joelhos. Adutores: São compreendidos pelos músculos Pectíneo, Adutor longo, Adutor curto, Adutor magno e Grácil. O adutor longo e o pectíneo são superficiais enquanto o grácil é mais medial. O adutor curto é recoberto pelo adutor longo e o adutor magno pelo curto, longo e vasto medial. Todos esses músculos fazem a adução dos quadris ( trazem a perna para o centro). Quadríceps (Reto Femoral,Vasto Lateral,Vasto Medial e Vasto Intermédio): É o mais volumoso e potente músculo do corpo, constituindo a maior parte da massa muscular da região anterior e medial da coxa (chamado o conjunto de quadríceps) fazem em conjunto a extensão dos joelhos. Atua como flexor dos quadris e extensor dos joelhos. Tibial Anterior: Ocupa uma posição lateral e paralela à tibia, mas seu tendão de inserção ao nível do tornozelo, desvia-se medialmente.

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5 Referências bibliográficas: Castro, Sebastião Vicente de. Anatomia Fundamental. 2 ed. São Paulo, McGraw-Hill do Brasil 5