Comparação Entre os Métodos Para Parar de Fumar

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1 Comparação Entre os Métodos Para Parar de Fumar Lilian Brunstein & Alberto Steinberg Terapeutas Seniores Allen Carr's Easyway to Stop Smoking Equipe São Paulo - Brasil

2 Comparação entre os métodos para parar de fumar O que você precisa saber para parar de fumar de forma bem sucedida Quais métodos para parar de fumar devem ser evitados se você realmente quer parar de fumar? E quais são os métodos que ajudam você a parar rapidamente e facilmente? Seu sucesso em parar de fumar depende muito do método que você usa. Você pode tornar qualquer tarefa difícil lidando com ela do modo errado. Tente atravessar uma estrada com uma venda nos olhos, embriagado, de ponta cabeça, e com certeza você não vai conseguir! Faça isso de um modo sensato e você não poderá falhar. Portanto, é muito importante escolher o método através do qual você deseja alcançar a sua meta. Embora existam várias técnicas que prometam ajudar você a parar de fumar, a maioria delas resulta em menos de 1 a cada 10 pessoas que acaba sendo bem sucedida de verdade. Força de vontade Vamos analisar a força de vontade, que é o método mais comumente usado pelos fumantes em suas tentativas de parar. Você frequentemente vai ouvir fumantes que nunca tentaram parar dizerem: Eu paro a hora que quiser... é só que eu ainda não quis! Aí, quando eles realmente tentam parar usando a força de vontade, a grande maioria falha. Então eles se culpam: Eu fraquejei. Eu não tive força de vontade suficiente.

3 No entanto, não ser capaz de parar de fumar usando a força de vontade não é uma indicação de que você é uma pessoa fraca. Só significa que você escolheu o método errado. Ironicamente, pessoas que tem forte força de vontade na vida podem achar o método da força de vontade particularmente difícil. Afinal de contas, qual criança vai gritar por mais tempo e mais alto quando você tirar seu doce dela, a que tem forte força de vontade ou a fraca? De fato, ser bem sucedido usando a força de vontade é realmente muito difícil. De cada cem fumantes que tentam parar usando a força de vontade, menos de cinco são capazes de parar de fumar de forma permanente. Esse é um percentual com o qual todos os experts concordam. A taxa de sucesso do método da força de vontade é abaixo de 5% Isso significa que, se você está tentando parar de fumar usando a força de vontade, sua chance de falhar é de 95%! No entanto, se você utilizar o método correto, você não vai sentir falta de fumar, e, por conseguinte, não precisará usar a força de vontade. Você só precisa de força de vontade quando você tem um conflito de vontades um cabo de guerra mental acontecendo dentro da sua mente. Uma parte do seu cérebro está dizendo Eu preciso parar porque isso está me matando, me custando uma fortuna e controlando a minha vida, e a outra parte está dizendo Mas como eu posso lidar com a vida ou aproveitar a vida sem meu pequeno prazer ou apoio? O método correto remove um lado do cabo de Guerra ao permitir que você veja como aproveitar mais a vida e lidar melhor com o stress como um não fumante. Toda a sua vontade é então dirigida a uma única direção: contra o cigarro. Assim não haverá mais qualquer conflito, e a necessidade do uso da força de vontade é eliminado. Isso torna o processo de parar de fumar fácil e prazeroso desde o início, e significa que você será bem sucedido não só a curto prazo, mas também a longo prazo, porque você não se sentirá deprimido, e por conseguinte, não terá desejo de voltar a fumar. Então, escolher o método correto é de fundamental importância. Se você escolher o errado, você não só terá grandes possibilidades de falhar em sua tentativa, mas também experimentará uma sensação de derrota, sem falar nos custos envolvidos.

4 Para que você possa ser capaz de optar pelo melhor método, você precisa em primeiro lugar examinar como é medido o sucesso ou eficácia de cada abordagem, e o que se pode esperar de cada técnica. O que você precisa saber sobre a mensuração da eficácia Isso não é tão simples, porque testes clínicos nem sempre empregam a mesma lógica de um cidadão comum. Isso é especialmente verdade em relação ao establishment medico/científico, que gosta de comparar métodos com placebos. Placebos Um placebo é um falso remédio que não contém qualquer ingrediente ativo real, mas pode resultar em uma melhora verdadeira graças ao seu efeito psicológico. Muita gente acredita que os placebos podem dobrar a efetividade dos tratamentos que contém de fato ingredientes ativos. Placebos tem sido utilizados em grupos de controle que formam a base de comparação em testes de tratamento para parar de fumar. O mais comum geralmente vem na forma de pílulas sem sabor. O fato de que a pílula que estão ingerindo não contém ingredientes ativos é mantido em sigilo perante os participantes fumantes do teste. Eles acreditam que estão sendo tratados com um remédio que vai ativamente ajudá-los a parar de fumar. A diferença entre as taxas de sucesso de pacientes tratados com ingredientes ativos, e aqueles tratados com placebos é medida para proporcionar uma comparação útil. De acordo com a pesquisa, a taxa de sucesso do placebo é de 5%, tão alta quanto a taxa alcançada por quem usa somente a força de vontade! Lembre-se desse número, porque como eu mencionei antes pesquisadores comparam a efetividade de outros tratamentos com placebo.

5 Agora que você sabe disso, você não vai mais ser facilmente enganado por propagandas que alegam Ao utilizar nosso produto, suas chances de parar de fumar são 60% maiores. Agora você pode ver que o que isso realmente significa é que alega-se que esse produto tenha uma performance 60% melhor que o placebo. Em outras palavras, alega-se que o produto alcance uma taxa de sucesso de mais ou menos 13%. Ou seja, multiplicando-se 5% (taxa de sucesso do placebo) x 1,60 = 0,08, ou seja, 8%. Somando-se esses 8% aos 5% do placebo = 13%. Agora... esse é um número bem menos impressionante, não é? Não é por acaso que os fabricantes de remédios que alegam que ajudam fumantes a parar não recorram às taxas de sucesso reais em seus materiais de propaganda ou marketing. Entretanto, não há falta de pesquisa. Existe uma organização científica independente no Reino Unido que resume o resultado de testes clínicos realizados no campo da saúde. Seu nome é Instituto Cochrane, e analisou a efetividade dos métodos para parar de fumar mais largamente utilizados. Os seguintes resultados em testes clínicos em cessação de tabagismo foram resumidos: - 24 pesquisas com aplicação de acupuntura pesquisas com produtos à base de reposição de nicotina, como adesivos e chicletes - 53 pesquisas com anti depressivos - 9 pesquisas com medicamentos livres de nicotina como Champix Primeiro vamos dar uma olhada na efetividade da chamada Terapia de Reposição de Nicotina (TRN), isto é, adesivos de nicotina, chicletes, pastilhas, inaladores, tabletes, sprays, etc.

6 A eficácia da TRN A tão chamada Terapia de Reposição de Nicotina é o tratamento de cessação de tabagismo mais largamente conhecido e mais largamente utilizado. Eu digo tão chamado, porque o termo Terapia de Reposição de Nicotina é um termo impróprio. Nicotina não está sendo reposta, e sim está sendo mantida, e a partir do ponto em que a nicotina é um veneno altamente viciante, não há nada de terapêutico sobre isso! Deveria ser chamada de Tratamento de Manutenção de Nicotina. Na verdade, bem poucos fumantes usando TRN são bem sucedidos em parar assim. Você mesmo pode ter falhado assim uma ou duas vezes eu certamente falhei quando tentei. Na verdade, eu acabei fumando e usando os adesivos ao mesmo tempo! A teoria por trás da TRN é que como fumante você tem dois inimigos a vencer: 1) A terrível síndrome de abstinência da nicotina 2) O hábito de fumar que deve ser rompido A ideia é que você pare de realizar o ato de fumar, assim rompendo o hábito, e uma vez que você realizou isso, você possa largar o vício da nicotina. O problema com essa teoria é que ela é baseada em fatos errados. A verdade é que a abstinência da nicotina não causa nenhuma dor, e é na verdade tão leve que os fumantes dificilmente estão cientes dela, de forma que os fumantes não precisam se preocupar em largar o vício físico. Além disso, conforme eu expliquei, fumar não é um hábito, é um vício. A única razão de você praticar o ato de fumar é para colocar a nicotina dentro de seu corpo. Na verdade, se você pensar a respeito, é um tanto estranha a ideia de que o vício em nicotina pode ser curado ao se dar ao viciado a nicotina por meio de um sistema de entrega diferente. É como dizer a um viciado em heroína que fuma sua droga a partir de uma folha de alumínio, Por que ao invés disso você não a injeta? Você vai se libertar do seu vício mais rápido do que pensa! Você pode imaginar a gritaria geral dos contribuintes se o dinheiro arrecadado com impostos pela sociedade fosse usado para financiar adesivos embebidos em álcool para curar alcoólatras? O bom senso com certeza nos diz que você não pode curar um viciado de seu vício ao dar a ele a droga na qual ele é viciado.

7 No entanto, a chave da questão é: Em que medida esses produto s de nicotina ajudam você a parar? Há um grande número de estudos disponíveis: 132 testes clínicos foram realizados envolvendo mais de fumantes, onde todos eles fumavam pelo menos 15 cigarros por dia. De acordo com a pesquisa, A Terapia de Reposição de Nicotina tem uma taxa de sucesso de 7% após um ano. Reformulando isso: 93% dos fumantes falham em parar usando TRN. Agora vamos olhar mais de perto a TRN: - Ela requer aproximadamente 3 meses de uso continuo (embora o uso a longo prazo agora tem sido sugerido pelos seus fabricantes) - O custo total é de aproximadamente R$ 450,00 para o consumo inicial embora eles possam ser obtidos mediante prescrição também. - Efeitos colaterais incluem: dores de cabeça, tontura, náuseas, vômitos, irritações na pele, insônia, pesadelos. - É proibido seu uso durante a gestação. Deixando-se de lado o absurdo da ideia de que você pode curar um viciado numa droga ao dar a ele a mesma droga no qual ele é viciado, a Terapia de Reposição de Nicotina é mal sucedida porque a dificuldade em parar é inteiramente psicológica, e nenhuma pílula, poção ou adesivo é capaz de focar nisso. Nós já estamos familiarizados com o lado químico do vício: conforme a nicotina vai deixando devagar nossos corpos, uma sensação de vazio e insegurança surge, e é por isso que somos compelidos a acender outro cigarro. No entanto, conforme eu devo enfatizar, a abstinência física é muito leve e fácil de lidar. No entanto, há outro vício muito mais forte, e este é o apego mental ao cigarro. Você provavelmente enxerga os cigarros como um prazer e um apoio e sente que eles te ajudam a relaxar e a lidar com o stress.

8 Para muitas pessoas, sair da cama pela manhã é inimaginável sem um cigarro. E assim também ao tomarem um café, ou fazerem uma pausa durante o trabalho ou no período após as refeições. Esses são os apegos e as associações mentais que nós chamamos de dependência psicológica. A taxa de sucesso baixa dos produtos a base de nicotina é causada pelo fato de que eles falham em focar na dependência psicológica. Mesmo se alguém conseguir parar de fumar por algumas semanas ou meses, há uma alta possibilidade de recaída, causada em primeiro lugar pela dependência psicológica; um sentimento de perda, um sentimento de sacrifício. A crença de que se está sendo privado de algo que se gostava ou de algo que nos proporcionava benefício. A TRN não é o único método a base de uma droga criado para ajudar a cessação de tabagismo. Zyban (Bupropriona) Esse é um medicamento largamente prescrito do qual você talvez tenha ouvido falar. É na verdade um medicamento antidepressivo e em teoria reduz o desejo de fumar e outros sintomas da abstinência, assim ajudando fumantes a parar de fumar. Zyban é conhecido por ter efeitos colaterais tais como convulsões em alguns fumantes, bem como irritabilidade, insônia, ataques de ansiedade e dores de cabeça. Algumas pessoas também são suscetíveis a ter pensamentos sobre suicídio quando pela primeira vez tomam antidepressivos, e é por isso que seu medico precisa checar seu progresso durante visitas regulares enquanto você estiver usando o medicamento. Zyban deve ser tomado por 12 semanas, ou seja, três meses, e é comum seu médico recomendar que você continue por outras 12 semanas. Será que esse medicamento é um grande sucesso? Tanto estudos independentes quanto os estudos patrocinados pelo fabricante de Zyban, GlaxoSmithkline, mostram uma taxa de sucesso de 7%. Isso é só um pouco acima do placebo. Então, de acordo com a pesquisa, Zyban tem uma taxa de sucesso de 7%

9 Champix Um medicamento chamado Champix foi l ançado na cena dos pr od ut o s de ces saçã o de taba g ism o há al guns an os atrá s. Eu sabia desde o começo que esse medicamento tinha sérios efeitos colaterais, mas as histórias que eu ouvi de clientes que estavam tentando parar de fumar ao utilizá-lo eram chocantes. Aqui alguns exemplos: Eu estava tomando o medicamento por duas semanas e parei de fumar, MAS desenvolvi ataques de pânico! Eu não tenho problemas com a minha família, não tenho grandes dificuldades financeiras nem stress no ambiente de trabalho. Eu costumava ser COMPLETAMENTE FELIZ antes! Agora eu prefiro fumar de novo. Depois de tomar a pílula eu fui como que tomado por um acesso de raiva. Teve um efeito assustador em mim, mesmo depois de apenas dois dias. Minha acuidade visual e habilidades motoras foram sensivelmente reduzidas de forma alarmante. Eu penso que esta é uma droga muito potente, pelo menos foi o que eu experimentei. Eu fui ver meu médico, que me recomendou que eu a parasse de tomá-la, e agora eu estou esperando que meu corpo termine de se livrar disso. Por causa da intensidade dos sintomas, o FDA (Food and Drug Administration), órgão governamental norte americano que regula medicamentos e alimentos, considerou necessário chamar a atenção da sociedade para os efeitos psiquiátricos mais severos do Champix através de uma advertência que eles lançaram em Janeiro de Pilotos de av ião e outros profissionais não são perm itidos a usar Cham pix. A FDA alertou para mudanças repentinas de humor, agressões, ansiedade, depressão e um aumento de tendências suicidas. A bula de informações ao paciente contém meia página de uma longa lista de possíveis efeitos colaterais.

10 Não é de se admirar que esse medicamento não possa ser tomado durante a gravidez. Você também deve evitar dirigir veículos ou operar máquinas enquanto tomar esse medicamento. Uma importante informação é que Champix deve ser tomado por 12 semanas, ou seja, 3 meses, e conforme o risco de recaída seja mais alto após a terapia acabar, seu médico pode recomendar que você continue por outras 12 semanas. Então, essa é uma terapia que dura pelo menos 3 meses, mas pode se prolongar por meio ano. O custo do Champix pel as prim eiras 12 sem anas (kit início de tratamento) é de R$ 320,00, mais R$ 630,00 pelo kit manutenção do tratamento, e com o kit reforço, o total chega a aproximadamente R$ 1.000,00. Eu tenho certeza de que você está bastante curioso pra saber que maravilhosa taxa de sucesso faz valer a pena passar por tão sérios riscos a tão elevado preço. Muito bem: Os testes clínicos envolvendo pessoas demonstraram que 14% dos fumantes conseguiram parar de fumar por um ano. O fabricante desse medicamento alega uma taxa de sucesso de 44%, mas isso é calculado ao fim do terceiro mês de terapia. Eu acredito que todos devem poder decidir por si mesmos se vale a pena correr esses possíveis riscos quando as apostas são de 7 pra 1 contra seu sucesso. Então, de acordo com a pesquisa, o Champix tem uma taxa de sucesso de 14% Assim como no caso da reposição de nicotina, você não tem nenhuma devolução quando falha: O dinheiro que você desembolsou nisso foi perdido. Na verdade, foi para os cofres da indústria farmacêutica. Mesmo que o contribuinte tenha pago por isso através de seus impostos, o custo emocional para o fumante de outra tentativa fracassada de tentar parar é severo. Talvez você já tenha passado por isso no passado. É suficiente para afastar de você até mesmo a ideia de pensar em parar de fumar de novo!

11 É claro, existem muitas outras terapias naturais que não possuem efeitos colaterais. Nossa próxima análise vai olhar de perto o quão bem sucedida a acupuntura é aplicada em cessação de tabagismo. Uma alternativa/método natural de parar de fumar A partir do momento em que medicamentos oferecidos pelo establishment médico não funcionam, muitos fumantes se voltam para métodos ou alternativas naturais. Então consideramos útil saber que resultados você pode esperar do método mais popular: Acupuntura Conforme você deve saber, a acupuntura é uma terapia tradicional Chinesa na qual certos pontos são estimulados ao se inserir agulhas no corpo do paciente. Em cessação de tabagismo alega-se que ela alivia os sintomas da abstinência. É bem fácil se verificar o efeito positivo atribuído à acupuntura: durante um teste clínico, falsa acupuntura foi aplicada em fumantes num grupo de controle. Traduzindo: Na falsa acupuntura, as agulhas não são inseridas nos pontos reais da acupuntura. Esse é outro tipo de tratamento placebo: pacientes vão acreditar que estão passando pela acupuntura verdadeira, mas na realidade eles não estão, pois as agulhas estão sendo inseridos nos locais errados. Os 24 testes clínicos conduzidos desse modo não mostraram diferença entre a real e a falsa acupuntura no que tange à cessação de tabagismo. Assim, a eficiência da acupuntura como terapia é igual à taxa de sucesso do tratamento placebo, que é de 5%. Enquanto que a acupuntura é aplicada com sucesso no tratamento de várias doenças, não foi provada sua efetividade no auxílio em cessação de tabagismo. Então, de acordo com a pesquisa, a taxa de sucesso da acupuntura é de 5%

12 Tratamento gratuito pelo SUS Muitos fumantes no Brasil apelam para o SUS para parar de fumar. Não há um tratamento padrão em si, ao invés disso, é oferecido aos fumantes uma variedade de opções que incluem Terapia de Reposição de Nicotina, antidepressivos e aconselhamento. O governo nunca realizou uma ampla pesquisa nem divulgou suas taxas de sucesso após um ano de avaliação criteriosa dos pacientes submetidos ao auxílio do SUS e de todos os enormes (e crescentes) gastos do dinheiro do contribuinte com a sua opção. Tratamento governamental em países desenvolvidos Caso de estudo: Grã Bretanha Serviço do NHS (equivalente ao nosso SUS) Mais fumantes no Reino Unido tentam parar de fumar através do programa governamental NHS, pois a assistência pública ali tem tradição de ser padrão de primeiro mundo, diferente das filas, stress e humilhações que o cidadão brasileiro está acostumado a enfrentar. Mas o que é oferecido a eles não é diferente daqui, isto é: reposição de nicotina, Champix e aconselhamento. Uma recente pesquisa do Cancer Research do Reino Unido revela que dos fumantes que utilizaram o serviço do NHS e marcaram uma data para parar de fumar em 2010/11, somente foram bem sucedidos em parar a longo prazo (um ano). Essa taxa de sucesso é de apenas 2,5%, ou seja, uma taxa de falha de 97.5%. É interessante se ver que o serviço NHS frequentemente alega uma taxa de sucesso baseada na abstinência por 4 semanas. No entanto, conforme o relatório revela, em 2011, dos que pararam de fumar nas 4 semanas (representando portanto, uma taxa de sucesso temporária de 34%), foram acompanhadas por taxas de sucesso que despencaram dramaticamente para esses 2,5% após essas 12 semanas. Então, de acordo com a pesquisa, a taxa de sucesso de um serviço público britânico como o NHS é de 2.5%.

13 Nós cobrimos os métodos mais frequentemente utilizados para se parar de fumar. Vamos resumir a taxa de sucesso de cessação de tabagismo por 12 meses ou mais: Taxa de Sucesso de Métodos Para Parar de Fumar após 1 ano Método Taxa de Efeitos Successo colaterais Custo Garantia Oferecida Placebo 5% 1 Nenhum Nenhum Nenhuma Força de Vontade 5% 1 Irritabilidade Nenhum Nenhuma Terapia de Reposição de Nicotina 7% 2-10 Sérios R$ 450,00, (p/ 3 meses iniciais, mas muitos gastam Nenhuma indefinidamente) Champix 14% 2-10 Muito sérios R$ 950,00 Zyban (bupropriona) Acupuntura ou laser Serviço publico SUS ou similar NHS Stop Allen Smoking Carr s Services Easyway (veja mais abaixo) (tratamento 7% 2-10 Sérios completo) R$ 1.032,00 (6 meses ) Nenhuma Nenhuma 5% 1 Nenhum Entre R$ 450,00 e Nenhuma R$ 900,00 a sessão 2.5% 11 Sérios Nenhum Nenhuma 90% 12 Nenhum R$ 715,00*¹ Garantia de devolução integral do dinheiro caso você não pare de fumar) *² *¹ valor para pagamento à vista com desconto com base na tabela de junho de 2014, sujeito à alteração sem aviso prévio. Opções de parcelamento em até 6 x sem juros disponível *² conheça aqui nossa garantia de devolução mundial

14 A tabela acima pode parecer sem sentido. Demonstra que um programa de auxílio governamental de primeiro mundo tem uma taxa de sucesso inferior ao placebo! No entanto, essa pesquisa foi realizada pela ONG Cancer Research UK e outros estudos também demonstraram que a TRN teve performance abaixo do placebo. A tabela também demonstra que o serviço publico NHS britânico fica abaixo da expectativa do uso de terapia de reposição de Nicotina, Champix e Zyban isolados, ainda que essas sejam as drogas prescritas pelo serviço. A resposta é que o quadro é confuso, e que estudos para medicamentos individuais são frequentemente patrocinados pelas indústrias farmacêuticas, e assim os resultados alegados podem ser exagerados. Baseado no quadro acima, com uma exceção, você poderia concluir que é muito difícil parar de fumar. Ainda assim eu já disse em várias ocasiões que é, de fato, fácil. O segredo é escolher o método certo. Se você usar o método que eu usei, você também vai parar. Aconteceu pra mim há 6 anos e eu fiquei tão impressionado no quão fácil foi e como eu não senti nenhuma falta do cigarro, que eu decidi dedicar minha carreira para ajudar outros a parar também. O Método Allen Carr s Easyway Para Parar de Fumar O método Allen Carr s Easyway é um programa de cessação de tabagismo para todos os fumantes, independentemente do tempo em que você fumou ou do número de cigarros que você fuma por dia. O método foi desenvolvido por Allen Carr, um ingl ês, na década de 80. O próprio Allen Carr foi um fumant e inv et erado que cost um av a fum ar de 60 a 100 cigarros por dia, até que, após várias tentativas fracassadas, conseguiu parar. O que mais o surpreendeu era como, após anos achando tão incrivelmente difícil parar de fumar, ele de repente achou incrivelmente fácil.

15 Foi durante esse período que ele desenvolveu seu método de sucesso único que o capacitou a parar sem sofrer os sintomas da abstinência, sem engordar, sem precisar de nenhum medicamento, sem o sentimento de privação ou medo. Tudo isso aconteceu em Allen Carr então dedicou o resto de sua vida a ajudar tantos fumantes quantos fossem possíveis a parar também. Ele desenvolveu um seminário baseado em seu método, através do qual, dezenas de milhares de pessoas param de fumar a cada ano. O método está agora disponível em mais de 50 países no mundo todo. O método Allen Carr s Easyway Para Parar de Fumar é uma sessão de 8 horas que envolve no máximo 25 participantes. O seminário é uma combinação de terapia e relaxamento, e remove o desejo de fumar. Se você não for capaz de parar de fumar nos 3 meses subsequentes ao seu seminário Allen Carr s Easyway e você tiver participado das duas sessões de reforço (sem custo adicional) e sem cancelar/adiar, falhar em comparecer, ou chegar com mais de 15 minutos de atraso, sua tarifa é reembolsada integralmente sem nenhum centavo de desconto. Tudo o que você tem de fazer para solicitar seu reembolso é entrar em contato conosco. Nós não precisamos de nenhuma explicação nem prova alguma: basta nos enviar um com a solicitação, e nós lhe reembolsaremos seu dinheiro integralmente, sem desconto algum. Fique tranquilo, nós oferecemos essa garantia de devolução há 31 anos, em mais de 50 países. Vamos dar uma olhada nos resultados. Eu tenho certeza de que você está curioso. Resultados dos Seminários Allen Carr s Easyway Para Parar de Fumar Menos de 10% de nossos clientes acham necessário requerer a garantia de 3 meses de devolução. De forma que, baseada em nossa garantia, esse método tem a excepcional alta taxa de sucesso de mais de 90%. Então, a taxa de sucesso de Allen Carr s Easyway é acima de 90% após 3 meses

16 Adicionalmente a isso, pesquisadores da Faculdade de Medicina de Viena, Áustria, foram um passo além e conduziram uma pesquisa de longo prazo envolvendo 515 participantes. Os resultados foram publicados no periódico científico Addictive Behaviours em outubro de De acordo com essa pesquisa, 51% dos que participaram do Seminário Allen Carr s Easyway Para Parar de Fumar ainda permaneciam não-fumantes ao fim de 3 anos após a sessão. Note bem: Nós estamos falando de 3 anos, não três semanas ou 3 meses ou mesmo 1 ano! Então, baseado na pesquisa da Universidade de Medicina de Viena, mais de metade dos fumantes que compareceram a um seminário Allen Carr s Easyway Para Parar de Fumar continuam sem fumar mesmo após 3 anos. Então, a taxa de sucesso de Allen Carr s Easyway é de 51% após 3 anos Dê uma olhada nas taxas de sucesso dos outros métodos. Todos eles performam na variação de 5 a 14%. O método Allen Carr s Easyway é, portanto, muito mais efetivo que qualquer outro. Além do mais, a coisa fantástica sobre esse método é que ele torna o parar de fumar fácil: Os fumantes podem parar sem sofrer os sintomas da abstinência ou se sentirem privados. E é claro, você tem a segurança irrevogável da garantia de devolução do dinheiro. Se você não parar de fumar, nada lhe custará. Não é de se surpreender que celebridades como os atores Anthony Hopkins, Angelica Huston, Ashton Kutcher e Ellen DeGeneres, músicos como Lisa Stansfield, Jason Mraz e Lou Reed pararam de fumar usando nosso método. Ashton Kutcher Richard Branson Anthony Hopkins

17 Angelica Huston Ellen DeGeneres Allen Carr s Easyway é um dos poucos métodos para parar de fumar escolhido por grandes companhias para ajudar seus funcionários a parar de fumar. Empresas como Telefonica/Vivo, Unilever, Microsoft, BMW, Shell, Ford, P & G, etc. oferecem o método Allen Carr s Easyway para seus colaboradores com grande sucesso. Isso é tudo por hora. Nós voltaremos com mais artigos em breve. Em uma de nossas próximas publicações, lhe contaremos sobre conseguimos parar de fumar. Nesse meio tempo, por favor sinta-se livre para nos contatar através do telefone (11) Nós lhe desejamos todo o sucesso do mundo em se transformar num feliz não fumante, seja através de que método for. Alberto Steinberg Lilian Brunstein Terapeutas Seniores Allen Carr s Easyway To Stop Smoking (Equipe Brasil)

18 Visite nosso site Tel: (11) Obs: Os estudos científicos Austríacos citados relativos à nossa taxa de sucesso foram realizados com funcionários de uma siderúrgica austríaca que contratou os serviços corporativos de cessação de tabagismo de Allen Carr s Easyway. Pesquisa Científica independente do Departamento de Medicina Preventiva da Universidade de Viena, Áustria, acompanhou esses participantes inclusive com exames de urina, e estão disponíveis em inglês a todos os interessados que os solicitarem. Para solicitá-los, por favor escreva para Referências: 1. Lancaster T, Stead LF. Self-help interventions for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2005, Issue 3. Art. No.: CD DOI: / CD pub2 2. Stead LF. Nicotine replacement therapy for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2012 Art. No.: CD DOI: / Hughes J, Rennard S. Efficacy of Varenicline to Prompt Quit Attempts in Smokers Not Currently Trying to Quit: A Randomized Placebo-Controlled Trial. Nicotine & Tobacco Research Journal. Septmber Fiore MC, Bailey WC, Cohen SJ, et al. Treating Tobacco Use and Dependence. Clinical Practice Guideline. Rockville, MD: U.S. Department of Health and Human Services. Public Health Service. June Lancaster T, Stead LF. Self-help interventions for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2005, Issue 3. Art. No.: CD DOI: / CD pub2. 6. Wu P, Wilson K, Dimoulas P, et al. Effectiveness of smoking cessation therapies: a systematic review and meta-analysis. BMC Public Health 2006; 6: 300.

19 7. Cahill K, Stead LF, Lancaster T. Nicotine receptor partial agonists for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2007, Issue 1. Art. No.: CD DOI: / CD pub2. 8. Hughes JR, Stead LF, Lancaster T. Antidepressants for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2007, Issue 1. Art. No.: CD DOI: / CD pub3. 9. Crane R. The most addictive drug, the most deadly substance: smoking cessation tactics for the busy clinician. Prim Care Clin Office Pract 2007; 34: GlaxoSmithKline. Zyban SR Prescribing Information. May Last accessed 25 June West R., May S., West M., Croghan E. & McEwen A. (2013). Performance of English stop smoking services in first 10 years: analysis of service monitoring data, BMJ, 347 (aug19 2) f4921-f4921. DOI: /bmj.f Based on the money back guarantee. In a 2 to 5 year post session study the success rate was seen to be 51%. Moshammer H, Neuberger M, Kong term success of short smoking cessation seminars supported bu occupational health care. Addictive Behaviours 32 (2007) Esta obra é protegida por direitos autorais. É proibida a reprodução total ou parcial desta obra, seja por qual meio for, físico ou virtual, e para qualquer fim, sem autorização prévia, por escrito, do detentor dos direitos autorais.