Prof. Leandro Carvalho CEMAFE Unifesp/EPM
FISIOLOGIA DO LACTATO LACTATO x EXERCÍCIO FÍSICO METODOLOGIA DA AVALIAÇÃO DO LACTATO
FISIOLOGIA DO LACTATO Metabolismo anaeróbio lático; Formação do lactato; Acúmulo de lactato muscular e sangüíneo; Lactato como substrato energético (Ciclo de Cori);
LACTATO x EXERCÍCIO FÍSICO Limiar de lactato; Limiar Anaeróbio; Limiar Anaeróbio Individual (IAT);
METODOLOGIA DA AVALIAÇÃO DO LACTATO Importância da avaliação do lactato; Testes de campo x Testes de laboratório Protocolos utilizados; Equipamentos; Procedimentos.
METABOLISMO ANAERÓBIO LÁTICO Glicogênio (muscular e hepático) reações enzimáticas Lactato Piruvato Acetil - CoA LDH - M PDH
FORMAÇÃO DO LACTATO Glicogênio (muscular e hepático) reações enzimáticas Lactato Piruvato Acetil - CoA LDH - M PDH
Adaptado de Pereira & Souza Jr., 2007
FORMAÇÃO DA ACETIL-CoA Glicogênio (muscular e hepático) reações enzimáticas Lactato LDH - M Piruvato PDH Acetil- CoA
Adaptado de Pereira & Souza Jr, 2007
ACÚMULO DE LACTATO MUSCULAR E SANGÜÍNEO Indica aumento da atividade glicolítica; Ocorre em exercícios intensos, em condições de hipóxia; Aumenta gradualmente no início e mais rapidamente com o aumento da intensidade do mesmo;
Por quê ocorre aumento na [Lac] sangüínea e muscular com o incremento da intensidade do exercício? No metabolismo glicolítico a produção de NADH ultrapassa a capacidade da célula em arremessar os átomos de hidrogênio (e os elétrons) através da cadeia respiratória, independente da disponibilidade de O 2. Esse desequilíbrio na liberação e subseqüente oxidação de hidrogênio faz com que o piruvato passe a aceitar o excesso de hidrogênio, com acúmulo de lactato. McArdle et al, (1996)
Por quê ocorre aumento na [Lac] sangüínea e muscular com o incremento da intensidade do exercício? O aumento na concentração sangüínea de lactato, iniciando pelo limiar de lactato, é causado pelo desequilíbrio ocorrido entre o suprimento e a utilização de O 2 pelo músculo esquelético em exercício intenso. Wasserman et al, (1986)
[Lac] H + ph (7,1) Tamponamento
DESTINOS DO LACTATO LACTATO SUOR E URINA FÍGADO CORAÇÃO MÚSCULOS
CICLO DE CORI
LIMIAR DE LACTATO Intensidade de exercício em que a [Lac] sangüínea começa a aumentar abruptamente. Pereira & Souza Jr.(2007) Intensidade de esforço anterior ao aumento exponencial do lactato no sangue em relação aos níveis de repouso. Okano et al, (2006) Ponto onde ocorre aumento não-linear no lactato sangüíneo durante o exercício. Foss & Keteyian (2000)
TERMINOLOGIAS Limiar Aeróbio (LAe) 2 mmol.l -1 Limiar Anaeróbio (LAn) 4 mmol.l -1 Limiar Anaeróbio Individual (IAT) 3,1 e 5,5 mmol.l -1 Adaptado de Okano et al, 2006
TERMINOLOGIAS Máximo Estado Estável de Lactato (MEEL) Maior concentração de lactato sangüíneo que pode ser mantida em fase estável durante o exercício prolongado de carga constante. Figueira & Denadai, 2004 Máximo equilíbrio dinâmico entre a produção e a remoção de Lac em um exercício de carga constante com intensidade correspondente ao LAn. Pardono et al, 2005
IMPORTÂNCIA Prescrição da intensidade do treinamento Controle dos efeitos do treinamento Predição de desempenho físico Figueira & Denadai, 2004
Relações entre o limiar anaeróbio, limiar anaeróbio individual e máxima fase estável de lactato em ciclistas FIGUEIRA, T.R., DENADAI, B.S. Revista Brasileira de Ciência e Movimento; 2004; 12(2): 91-95
Objetivo Analisar a validade do limiar anaeróbio individual (IAT) e do limiar anaeróbio (LAn) para predizer a intensidade de exercício correspondente à máxima fase estável de lactato (MLSS) durante o ciclismo em indivíduos treinados.
Sujeitos 09 ciclistas treinados do sexo masculino com no mínimo 02 anos de envolvimento com o treinamento aeróbio Idade 20,6 ± 2,3 anos Peso 69,1 ± 9,9 kg Estatura 177,5 ± 5,0 cm
Procedimentos experimentais teste incremental (LAn e IAT); 2 a 4 testes de carga constante (MLSS); bicicleta frenagem mecânica (Monark); rotação do pedal constante em todos os testes (70 rpm); intervalo entre testes 48 hs, duração total 10 15 dias; não realizar esforços físicos nas últimas 48 hs; descansados, alimentados e hidratados.
Teste incremental Carga inicial 105 W, com incrementos de 35 W a cada 03 minutos até exaustão voluntária; Freqüência cardíaca anotada ao final de cada estágio; Amostras de sangue aos 20 segundos finais de cada estágio e no 1o, 3o, 5o, 8o, 12o minutos de recuperação passiva pós-exaustão; Potência e FC correspondentes ao IAT determinadas segundo Stegmann et al (1981) LAn determinado utilizando concentração fixa de 3,5 mm lactato sangüíneo.
Teste de carga constante Intensidade do IAT por 30 min., ou até exaustão; Intensidade IAT 17,5 W Intensidade IAT 35W Intensidade IAT + 17,5W Intensidade IAT + 35W Exaustão antes 30 min Sem fase estável de lactato Com fase estável de lactato no IAT Novamente com fase estável de lactato no IAT
Lactato sangüíneo e FC 25 µl sangue arterializado do lóbulo da orelha a cada 5 min teste Microtubulos de polietileno Eppendorf com tampa, de 1,5 ml contendo 50ml de NaF 1%, armazenado em gelo Analisador eletroquímico YSL 2300 STAT FC monitorada Polar X Trainer plus
Análise Estatística Média ± DP; ANOVA ONE WAY, para dados repetidos; Teste de Tuckey; Teste de Correlação de Pearson; P< 0,05
Resultados Não houve diferença significante entre MLSS intens, LAn e IAT; LAn significantemente correlacionado com MLSS intens, porém não houve correlação entre IAT e MLSS intens ; MLSS 79±4% Pmáx e FCmáx teste progressivo 191±5 bpm; FC 10o min (165±10 bpm)< FC 30o min na MLSS intens (173±10 bpm); FC no IAT, LAn e MLSS intens não foram significantes; [Lac] IAT estatisticamente diferente da MLSS, porém com correlação significante entre elas (r = -0,70)
Conclusão LAn apresentou maior validade do que o IAT para predição da MLSS intens durante o ciclismo em indivíduos treinados
Importância da avaliação do lactato Prescrição individualizada das cargas de treino; Determinação dos efeitos do treinamento ou destreinamento; Predição da performance em provas de predomínio aeróbio Denadai, 2004
Teste de Campo menor precisão nos procedimentos de coleta; baixo controle ambiental; investimento menor; maior especificidade.
Teste de laboratório maior precisão nos procedimentos de coleta; maior controle ambiental; investimento mais alto; menor especificidade.
Qual o melhor protocolo?
ESPECIFICIDADE DA MODALIDADE OBJETIVO DA AVALIAÇÃO
PROTOCOLOS carga crescente; coleta em repouso; ao final de cada estágio; coletas no pós-teste.
PROTOCOLOS Limiar Anaeróbio Individual (IAT) Teste incremental com aumento de carga a cada 3 min. Até a exaustão; Sangue coletado no repouso e nos 15 20 seg. finais de cada estágio; A cada 3 minutos no período de repouso passivo pósteste, até o minuto 12; Cinética do lactato;
PROTOCOLOS Lactato Mínimo (LM) Carga de trabalho correspondente à menor concentração de lactato sangüíneo durante o teste; Protocolo semelhante ao IAT; teste incremental com aumento progressivo de cargas após 3 minutos em cada estágio; Precedido de teste de esforço máximo para induzir à hiperlactacidemia (Wingate);
Pardono et al., 2005
Equipamentos
Lactímetro Accutrend Roche R$ 980,00 R$ 1.400,00 Caneta lancetadora R$ 50,00 Tiras reagentes R$ 190,00 / R$ 320,00 25 unidades Lancetas R$ 95,00 200 unidades
Analisador Lactato Scout (importado) 415 Tiras reagentes (24 unidades) 44 Kit Analisador lactato Scout 480
Lactímetro Accusport R$1.500,00 Lactímetro Yellow Springs 1500 sport U$ 5.700,00
Procedimentos para avaliação do lactato Cuidados com assepsia Calibrar o equipamento Coleta das amostras
Cuidados com assepsia pedir ao avaliado que lave as mãos antes do teste; limpar o lóbulo da orelha com álcool; avaliador utilizar luvas cirúrgicas; saco de lixo para descartar fitas, lancetas, algodão ou gaze usados;
Calibragem do equipamento Ligar o aparelho; introduzir e retirar a fita de controle em um único movimento; introduzir a tira de teste com o aparelho fechado; abrir a tampa do aparelho e preencher a zona de teste com sangue completamente; fechar a tampa e aguardar 60 ; abrir a tampa e retirar a fita; repetir o procedimento p/ a próxima coleta.
Coleta das amostras Lóbulo da orelha Ponta dos dedos
fase velocidade tempo FC Lactato repouso