UNIVERSIDADE GAMA FILHO CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO EM FISIOLOGIA E CINESIOLOGIA DA ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE PROF. DR.
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- Ruth Zagalo Pinto
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1 UNIVERSIDADE GAMA FILHO CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO EM FISIOLOGIA E CINESIOLOGIA DA ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE PROF. DR. VILMAR BALDISSERA
2 DISCIPLINA DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
3 DISCIPLINA DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO II 1. TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL 2. TESTES INDIRETOS x DIRETOS 3. TESTES DE POTÊNCIA ANAERÓBIA 4. TESTES DE POTÊNCIA AERÓBIA
4 DISCIPLINA DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO II 1. TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL 2. TESTES INDIRETOS x DIRETOS 3. TESTES DE POTÊNCIA ANAERÓBIA 4. TESTES DE POTÊNCIA AERÓBIA
5 TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL - ERGOMETRIA- 1 - Definição. 2 - A escolha do teste ergométrico: -objetivos - população - equipamentos
6 TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL - ERGOMETRIA- 3 - O Ergômetro (características e especificidade) - Cicloergômetro (frenagem mecânica/eletromagnética) - Esteira rolante (velocidade e inclinação) - Remoergômetro - Ergômetro para natação (natação atada) - Outros ergômetros
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9 TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL - ERGOMETRIA- 4 - Tipos de cargas impostas em um teste. - Contínua: - Crescente:
10 TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL - ERGOMETRIA- Crescente sem interrupção Crescente com interrupção Crescente tipo rampa
11 DISCIPLINA DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO II 1. TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL 2. TESTES INDIRETOS x DIRETOS 3. TESTES DE POTÊNCIA ANAERÓBIA 4. TESTES DE POTÊNCIA AERÓBIA
12 Testes indiretos: - vantagens: preço baixo dos equipamentos, pessoal não habilitado, avaliação de grandes populações. - desvantagens: baixa fidedignidade, imprecisão, limitação das conclusões. Testes diretos: - vantagens: alta fidedignidade, mensuração precisa, melhor conduta experimental. - desvantagens: preço alto dos equipamentos, pessoal altamente habilitado, avaliação de pequenas populações.
13 DISCIPLINA DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO II 1. TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL 2. TESTES INDIRETOS x DIRETOS 3. TESTES DE POTÊNCIA ANAERÓBIA: ALÁTICA e LÁTICA 4. TESTES DE POTÊNCIA AERÓBIA
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15 TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL I - Indiretos: POTÊNCIA ANAERÓBIA ALÁTICA 1 - Salto Vertical de Lewis (nomograma; kgm/seg) 2 - Teste de Escada de Margaria-Kalamen (kgm/seg) P = w. d/t w = peso; d = distância vertical; t = tempo 3 - Teste de Shuttle Run (tempo) 4 - Corrida de 50 metros (tempo) 5 - Impulsão Horizontal /Vertical (distância)
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18 TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL II - Diretos: POTÊNCIA ANAERÓBIA ALÁTICA 1 - Biópsia Muscular 2 - Ressonância Nuclear Magnética
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21 TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL I - Indiretos: POTÊNCIA ANAERÓBIA LÁTICA 1 - Teste de Wingate - Bar-Or (potência pico, média e mínima; e índice de fadiga) 2 - Corrida de 40 seg. - Matsudo (distância) 3- Corrida de 400 metros (tempo)
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23 TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL II - Direto: POTÊNCIA ANAERÓBIA LÁTICA 1 - Dosagens Plasmáticas de Ácido Lático - método fotocolorimétrico - método enzimático
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25 Lactacidemia 10,0 lactato (mmol/l) 8,0 6,0 4,0 2,0 0, watts
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27 DISCIPLINA DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO II 1. TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL 2. TESTES INDIRETOS x DIRETOS 3. TESTES DE POTÊNCIA ANAERÓBIA 4. TESTES DE POTÊNCIA AERÓBIA
28 CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO (VO 2 máx) É a capacidade máxima que um indivíduo apresenta de captar, transportar e metabolizar o oxigênio para a biossíntese oxidativa de ATP.
29 CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO Expresso em: a) Valor Absoluto: l/min. b) Valor Relativo ao peso corporal: ml. (kg. min) -1.
30 CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO Testes Indiretos: - Teste de 12 minutos (Cooper) - Teste de Balke em Cicloergômetro - Teste de Balke em Esteira - Teste de Bruce em Esteira - Teste de Astrand-Rhyming
31 TESTE DE 12 MINUTOS (COOPER) Metodologia: correr a maior distância possível (d) no tempo de 12 minutos. Cálculo: VO 2 máx = d Exemplo: m = 55,7 ml. (kg. min) -1.
32 TESTE DE BALKE EM CICLOERGÔMOMETRO Metodologia: crescimento de 25 em 25 watts a cada dois minutos, até a exaustão (W). Cálculo: VO 2 máx = W Exemplo: 300 w = 3800 ml/min (= 3,8 l/min).
33 TESTE DE BALKE EM ESTEIRA Metodologia: velocidade constante (5,4 km/h), acréscimo de 1% na inclinação a cada minuto, até a exaustão (t = tempo máximo do teste) Cálculo: VO 2 máx = 11, ,62. (t - 1) Exemplo: 21 min. = 45,0 ml. (kg. min) -1.
34 TESTE DE BRUCE EM ESTEIRA Metodologia: aumento da velocidade e inclinação a cada estágio de 3 minutos (ver quadro) Cálculo: anexo ao quadro
35 Estágio Veloc (km/h) Incl. (%) Tempo (min) VO2 máx (H) VO2 máx (M)
36 TESTE DE ASTRAND-RHYMING Metodologia: baseia-se na relação entre FC de estabilização e uma carga sub-máxima de trabalho. Utiliza-se o nomograma de A-R, com correção para a idade. Cálculo: com auxílio do nomograma.
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38 TESTE DE ASTRAND-RHYMING Exemplo: Um homem, com 25 anos, pesando 80 kg, realizou o teste cicloergométrico de Astrand-Rhyming numa carga de 150 W (900 kgm/min), obtendo a FC de estabilização de 148 bpm. Pergunta-se: a) Qual o VO 2 na carga? b) Qual o VO 2 máx em valor absoluto? relativo ao peso corporal? c) Qual a carga máxima prevista? d) Qual o % da carga de trabalho?
39 Exemplo: TESTE DE ASTRAND-RHYMING Um homem, com 25 anos, pesando 80 kg, realizou o teste cicloergométrico de Astrand-Rhyming numa carga de 150 W (900 kgm/min), obtendo a FC de estabilização de 148 bpm. Pergunta-se: a) Qual o VO 2 na carga? = 2,11 l/min
40 Exemplo: TESTE DE ASTRAND-RHYMING Um homem, com 25 anos, pesando 80 kg, realizou o teste cicloergométrico de Astrand-Rhyming numa carga de 150 W (900 kgm/min), obtendo a FC de estabilização de 148 bpm. Pergunta-se: a) Qual o VO 2 na carga? = 2,11 l/min b) Qual o VO 2 máx em valor absoluto? = 3,2. 1,0 = 3,2 l/min relativo ao peso corporal? = 40,0 ml. (kg. min) -1.
41 Exemplo: TESTE DE ASTRAND-RHYMING Um homem, com 25 anos, pesando 80 kg, realizou o teste cicloergométrico de Astrand-Rhyming numa carga de 150 W (900 kgm/min), obtendo a FC de estabilização de 148 bpm. Pergunta-se: a) Qual o VO 2 na carga? = 2,11 l/min b) Qual o VO 2 máx em valor absoluto? = 3,2. 1,0 = 3,2 l/min relativo ao peso corporal? = 40,0 ml. (kg. min) -1. c) Qual a carga máxima prevista? = 1360 kgm/min = 227 W
42 Exemplo: TESTE DE ASTRAND-RHYMING Um homem, com 25 anos, pesando 80 kg, realizou o teste cicloergométrico de Astrand-Rhyming numa carga de 150 W (900 kgm/min), obtendo a FC de estabilização de 148 bpm. Pergunta-se: a) Qual o VO 2 na carga? = 2,11 l/min b) Qual o VO 2 máx em valor absoluto? = 3,2. 1,0 = 3,2 l/min relativo ao peso corporal? = 40,0 ml. (kg. min) -1. c) Qual a carga máxima prevista? = 1360 kgm/min = 227 W d) Qual o % da carga de trabalho? = 66 %
43 Exemplo 2: TESTE DE ASTRAND-RHYMING Um homem, com 35 anos, pesando 60 kg, realizou o teste cicloergométrico de Astrand-Rhyming numa carga de 125 W (750 kgm/min), obtendo a FC de estabilização de 151 bpm. Pergunta-se: a) Qual o VO 2 na carga? = b) Qual o VO 2 máx em valor absoluto? = relativo ao peso corporal? = c) Qual a carga máxima prevista? = d) Qual o % da carga de trabalho? =
44 Exemplo 2: TESTE DE ASTRAND-RHYMING Um homem, com 35 anos, pesando 60 kg, realizou o teste cicloergométrico de Astrand-Rhyming numa carga de 125 W (750 kgm/min), obtendo a FC de estabilização de 151 bpm. Pergunta-se: a) Qual o VO 2 na carga? = 1,83 l/min b) Qual o VO 2 máx em valor absoluto? = 2,7. 0,87 = 2,35 l/min relativo ao peso corporal? = 39,1 ml. (kg. min) -1. c) Qual a carga máxima prevista? = 1000 kgm/min = 167 W d) Qual o % da carga de trabalho? = 74,8 %
45 Exemplo 3: TESTE DE ASTRAND-RHYMING Uma mulher, com 50 anos, pesando 45 kg, realizou o teste cicloergométrico de Astrand-Rhyming numa carga de 75 W (450 kgm/min), obtendo a FC de estabilização de 160 bpm. Pergunta-se: a) Qual o VO 2 na carga? = b) Qual o VO 2 máx em valor absoluto? = relativo ao peso corporal? = c) Qual a carga máxima prevista? = d) Qual o % da carga de trabalho? =
46 Exemplo 3: TESTE DE ASTRAND-RHYMING Uma mulher, com 50 anos, pesando 45 kg, realizou o teste cicloergométrico de Astrand-Rhyming numa carga de 75 W (450 kgm/min), obtendo a FC de estabilização de 160 bpm. Pergunta-se: a) Qual o VO 2 na carga? = 1,2 l/min b) Qual o VO 2 máx em valor absoluto? = 1,8. 0,75 = 1,35 l/min relativo ao peso corporal? = 30,0 ml. (kg. min) -1. c) Qual a carga máxima prevista? = 540 kgm/min = 90 W d) Qual o % da carga de trabalho? = 83,3 %
47 CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO Teste Direto: - Teste Ergoespirométrico
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