Iniciação esportiva A participação esportiva envolve a atividade física, mas pode não melhorar o condicionamento físico. As crianças são aconselhadas a praticar esportes. Brincar Comportamento livre, espontâneo e expressivo. Esporte Altamente organizados e competitivos.
Benefícios do esporte Psicossociais Autoconceito e auto-estima; A aquisição bem-sucedida das habilidades motoras ajuda as crianças a sentirem-se competentes e orgulhosas. Motivação da competência: a criança é motivada pelo desejo de ser competente no desempenho da tarefa.
Benefícios do esporte Psicossociais Fatores de motivação e competência; Intrínsecos e extrínsecos; Diversão Desenvolver novas habilidades Fazer novas amizades Entrar em forma Aprimorar suas habilidades Estar com os amigos Ter sucesso ou vencer Não oferece os mesmo benefícios psicossociais para todas as crianças. Tende a atrair as mais talentosas, pois tendem a se beneficiar mais.
Benefícios do esporte Fatores de motivação e competência; Intrínsecos e extrínsecos; Razões para tentar jogar bom 9 11 anos 12 14 anos Sentir-se bem com o próprio desempenho 1 1 Evitar a culpa ou a vergonha por perder 2 2 Ser elogiado pelos pais por jogar bem 6 4 Não desapontar os pais 3 8 Fazer com que o técnico fique orgulhoso 4 3 Não decepcionar o técnico 5 6 Ser admirado pelos colegas 8 7 Não chatear as outras crianças 7 5
Benefícios do esporte Psicossociais Importância do envolvimento dos adultos; Ensinam habilidades e demonstram apreciar esportes; Organizam jogos e observam o cumprimento das regras. Sem adultos aprendem habilidades diferentes: negociação e cooperação. Grande diferença de pontos mudam os times; Criatividade.
Benefícios do esporte Psicossociais Competição Enfatizar o esforço individual, a habilidade de chegar ao fim da competição e a visão que todos são vencedores. Outros benefícios Desempenho acadêmico; Menor evasão escolar; Envolvimento em comportamentos de risco; Status social.
Benefícios do esporte Físicos Crescimento e maturação; Treinamento e aptidão física. Relacionados à saúde
Objetivos dos programas de esporte Desenvolver competências motoras; Ensinar cooperação; Desenvolver aptidão física; Desenvolver senso de realização e autoconceito positivo; Desenvolver interesse e desejo de continuar praticando esportes durante a vida toda; Desenvolver identidades fortes e saudáveis
Objetivos dos programas de esporte Ajudar a desenvolver independência; Promover e transmitir os valores da sociedade; Contribuir para o desenvolvimento moral; Ter alegrias e diversões; Desenvolver competências sociais; Ajudar a reunir a família;
Objetivos dos programas de esporte Dar oportunidades de aprendizagem físicaafetiva, entender e expressar emoções, imaginação e apreciação do que o corpo é capaz de fazer; Desenvolver velocidade, força, resistência, coordenação e flexibilidade; Desenvolver habilidade de liderança;
Objetivos dos programas de esporte Desenvolver autoconfiança e estabilidade emocional, tomar decisões e aceitar responsabilidades; Ensinar o espírito esportivo; Desenvolver iniciativa; Ensinar a competir; Ajudar a conhecer suas capacidades pela cooperação com os outros;
Objetivos dos programas de esporte Ajudar a combater a criminalidade; Dar oportunidade de ascensão social; Ajudar a evitar o ingresso precoce de crianças e adolescentes no mercado de trabalho.
Agrupamento por idade cronológica; Fase de crescimento humano: Primeira infância: 0 a 2 anos Segunda infância: 2 a 10 anos (2 a 5 anos/6 a 10 anos) Adolescência: 10 a 20 anos Frequência e duração de treinos IDADE DURAÇÃO DO TREINO FREQUÂNCIA SEMANAL TOTAL POR SEMANA Até 10 anos 1 hora 3 4 dias 3 4 horas Até 14 anos 1 ½ hora 4 5 dias 6 7 ½ horas Acima de 15 anos 2 horas 6 dias 12 horas
Idade para iniciar a competir ESPORTE INÍCIO DA PRÁTICA ESPECIALIZAÇÃO ALTO RENDIMENTO Atletismo 10 12 13 14 18 25 Basquetebol 8 9 10 12 20 25 Ciclismo 14 15 16 17 21 24 Esgrima 7 8 10 12 20 25 Futebol 8 10 11 14 20 26 Futsal 6 8 10 12 20 26 Gin. artística (F) 6 7 9 10 15 20 Gin. artística (M) 6 7 12 14 18 24 Gin. rítmica 6 7 10 12 15 20 Judô 8 9 12 14 20 26 Natação 4 7 10 12 18 24 Remo 12 14 16 18 22 26 Tênis 6 8 12 14 22 28 Voleibol 11 12 14 15 22 28
Treinador Promover o desenvolvimento motor, sem esquecer do cognitivo, emocional, social e artístico; Estimular o crescimento de crianças e jovens no domínio do movimento; Ensinar as habilidades específicas do esporte com clareza, simplicidade e ter muita paciência;
Treinador Como aprendem, o quanto podem aprender, o quanto podem brincar, quanto podem treinar; Enfoque positivo e negativo: Positivo: fortalecer comportamentos desejáveis pela motivação das pessoas em realizar coisas de forma desejáveis; Negativo: tentativas de eliminar comportamentos negativos pela crítica e pela punição.
Treinador Deve ser educador, paciente, firme e respeitoso; Conviver e lidar com os erros: Cuidado com punições; Melhor impedir de fazer algo que gostam que obrigar a fazer alguma coisa aversiva; Não apontar o erro, melhor orientar. Recompensas e encorajamento imediatos;
Treinador Fazer perguntas : O que você está fazendo? Você fez o que queria fazer? Como se sentiu? O que você vai fazer em seguida? Não sei Pode tentar novamente?
Treinador Deve se evitar: Partir do princípio de que o campeão dos adultos tem de sê-lo já em criança; Assumir que ser campeão implica dor, sacrifício e abnegação, e que desde criança deve se habituar a essas sensações; Acreditar que toda criança (ou adolescente), quando devidamente treinada, pode ser campeã; Treinar apenas o específico da modalidade; Habituar as crianças e os adolescentes encarem os adversários como inimigos que devem ser abatidos.
Comunicação Clareza e feedback Situações em que a mensagem pode ser mal interpretada: O emissor não usa palavras que os jovens possam entender e relacioná-las; A distorção da mensagem pode acontecer na passagem para o receptor; A interpretação que o receptor coloca na mensagem.
Métodos de ensino Integral, global ou pelo todo parte da totalidade do movimento caracteriza-se pelo aprender jogando; Jogos recreativos, grandes jogos, pré-desportivos. Analítico sintético ou por partes as habilidades são treinadas fora do contexto de jogo para que, depois, possam ser transferidas para as situações de jogo; Técnica e fundamentos.
Métodos de ensino Situacional em situações de 2x2, 3x3, 2x1 ou 3x2, em que as situações, isoladas dos jogos, são aprendidas com números reduzidos de praticantes.
Iniciação esportiva Fase I 07 a 10 anos; sistema completamente aberto; participação em atividades variadas com caráter recreativo; domínio do corpo, a manipulação da bola, o drible, a recepção, os passes, o lançamento, o chute, o saque, o arremesso, quicar e cortar, podendo utilizar-se do jogo como principal método para a aprendizagem; adaptação do espaço, alvo para a idade.
Iniciação esportiva Fase II 11 a 12 anos; sistema parcialmente aberto diversificação e aprendizagem de várias modalidades esportivas, a aprendizagem diversificada e motivacional, visando ao desenvolvimento geral; os iniciantes devem participar de jogos e exercícios, advindos dos esportes específicos e de outros, que auxiliem a melhorar sua base multilateral e no preparo com a base diversificada para o esporte escolhido.
Iniciação esportiva Fase III 13 a 14 anos; sistema parcialmente fechado a automatização e o refinamento da aprendizagem inicial possibilitam ao praticante optar por uma ou outra modalidade após as experiências vividas e depois da aprendizagem de várias modalidades esportivas; acontece a passagem do estágio de aplicação para a estabilização, a qual fica para o resto da vida.
Treinamento especializado Nível I 15 a 17 anos; sistema totalmente fechado; aperfeiçoamento das ações físicas e técnicas para compor as táticas individual de grupo e coletivo; volume geral 40 % / especial 60 %.
Treinamento especializado Nível II 17 a 20 anos; volume geral 25 % / especial 75 %. Nível III acima de 20 anos; volume geral 15 % / especial 85 %.
Risco de lesões Vulnerabilidade: Maior área de superfície corporal; Cabeça proporcionalmente maior; Cartilagem em crescimento; Ausência de habilidades motoras complexas. Técnica correta; Atenção ao desenvolvimento da força muscular e equilíbrios musculares; Cuidado com a sobrecarga de treinamento; Estirão de crescimento