Iniciação MASC. FEM. Sub-12 MASC. Sub-17 FEM. INTEGRAL

Transcrição

1 Guia Esportivo

2 VOLEIBOL O vôlei foi criado em 9 de fevereiro de 1895 por William George Morgan nos Estados Unidos. O vôlei ajuda em sua coordenação motora, te dá mais equilíbrio e reflexo, além de estimular o crescimento da estrutura óssea. Atua tanto na saúde física como também na saúde mental das pessoas, trabalhando aspectos do nosso organismo entre eles: COORDENAÇÃO e AGILIDADE. L O C A L HORÁRIO SEGUNDAFEIRA TERÇAFEIRA QUARTAFEIRA QUINTAFEIRA SEXTAFEIRA SÁBADO 09h às 11h Masculino I (Bloco B) 11h40 às 12h30 (Iniciação) 15h30 às 17h 17h às 19h 19h às 21h30 18h às 19h30 17h às 17h50 11h às 13h 14h às 15h30 15h30 às 17h 17h às 19h 19h às 21h Sub17 Iniciação Sub17 INTEGRAL Iniciação Iniciação Iniciação Sub17 Sub17 INTEGRAL Sub17 Sub17 Sub17 pág 01

3 NATAÇÃO Educação Infantil e A natação é um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do diaadia e ajuda a recuperar lesões. As provas de natação podem ser em piscinas de 25 e 50 metros disputadas em quatro estilos: costas, peito, borboleta e livre (crawl). L O C A L HORÁRIO SEGUNDAFEIRA Piscina do Colégio 09h 09h40 10h20 11h 11h40 (Iniciação I) Infantil III A Infantil II A Infantil I A Maternal 3º e 4º ano TERÇAFEIRA QUARTAFEIRA QUINTAFEIRA Infantil III B Infantil II B Infantil I B Turma Especial Infantil III A Infantil II A Infantil I A Maternal 1º e 2º ano 3º e 4º ano Infantil III B Infantil II B Infantil I B Turma Especial 1º e 2º ano SEXTAFEIRA 11h40 (Iniciação II) 3º e 4º ano 1º e 2º ano 3º e 4º ano 1º e 2º ano Piscina do 15h 5º ao 9º ano 5º ao 9º ano 16h 5º ao 9º ano 5º ao 9º ano 17h Integral Integral pág 02

4 BASQUETEBOL O basquetebol é um desporto coletivo criado em 1891 pelo professor de Educação Física James Naismith, nos Estados Unidos. Neste esporte o trabalho físico dos grupamentos musculares ocorre de maneira coordenada e ritmada, onde os membros inferiores são os mais exigidos. O basquetebol desperta no praticante o amor próprio, o espírito de cooperação, a solidariedade, o respeito ao próximo, a lealdade, a disciplina, a força de vontade. Em síntese, podemos concluir que o basquetebol é um excelente meio de formação física, moral e social do indivíduo. L O C A L HORÁRIO SEGUNDAFEIRA I 8h às 10h (Bloco B) I (Bloco B) 11h40 às 12h30 11h40 às 12h30 15h30 às 17h 17h às 18h40 TERÇAFEIRA QUARTAFEIRA QUINTAFEIRA SEXTAFEIRA MASC / MASC / MASC / MASC / L O C A L HORÁRIO TERÇAFEIRA QUINTAFEIRA SÁBADO 12h55 às 14h15 14h às 15h30 15h30 às 17h 18h30 às 20h 20h às 21h30 pág 03

5 FUTSAL O Futsal, também conhecido como Futebol de Salão, é uma modalidade esportiva que foi adaptada do futebol de campo para as quadras. O futsal é muito praticado no Brasil, fazendo parte de uma das principais atividades esportivas das aulas de Educação Física nas escolas de todo país. O Futsal é uma atividade física que desenvolve habilidades motoras gerais como locomoção, coordenação, domínio da bola, manipulação e equilíbrio, através de movimentos específicos, identificando e valorizando as regras e características básicas do esporte, assim como promovendo a socialização dos praticantes e desenvolvendo o espírito de equipe. LOCAL HORÁRIO SEGUNDAFEIRA TERÇAFEIRA QUARTAFEIRA QUINTAFEIRA SEXTAFEIRA SÁBADO 7h às 9h 9h às 10h30 11h40 às 12h30 14h30 às 15h30 SUB10 15h30 às 16h30 SUB10 SUB12 SUB10 SUB12 17h às 18h INTEGRAL INTEGRAL 17h às 18h30 17h às 18h30 SUB12 18h às 19h30 18h30 às 20h SUB14 SUB12 SUB12 SUB10 MASC SUB10 e 12 SUB14 e 17 18h30 às 20h 20h às 21h30 20h às 21h30 SUB14 e 17 SUB14 SUB14 pág 04

6 GINÁSTICA ARTÍSTICA A Ginástica Artística é um conjunto de exercícios corporais sistematizados, aplicados com fins competitivos, em que se conjugam a força, a agilidade e a elasticidade. É um esporte tanto emocionante quanto belo, que não requer somente coragem de seus adeptos, como também graça e domínio do corpo. LOCAL HORÁRIO SEGUNDAFEIRA TERÇAFEIRA QUARTAFEIRA QUINTAFEIRA (Quadra Rua Estância) Anexo 2 (Próx. ao SuperMed) 11h40 às 12h30 14h às 15h30 15h30 às 19h (Baby Class) 1º e 2º anos PréTreino (Nível 2) 3º ao 7º anos (Baby Class) 1º e 2º anos PréTreino (Nível 2) 3º ao 7º anos Treinamento (Nível 3) Treinamento (Nível 3) PSICOMOTRICIDADE É a ciência que tem como objeto de estudo o homem através do seu corpo em movimento e em relação ao seu mundo interno e externo. É sustentada por três conhecimentos básicos: o movimento, o intelecto e o afeto. Local Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta 7h I Bloco B 8h 8h30 9h 9h30 10h15 2 ano A 1 ano B 3 ano A Infantil II A Infantil III A 2 ano B 3 ano C 3 ano A 2 ano A 1 ano A Infantil II B Infantil III B 2 ano B 3 ano B 11h 1 ano A 3 ano B 1 ano B 3 ano C pág 05

7 HANDEBOL O Handebol é um esporte coletivo que foi criado pelo professor alemão Karl Schelenz, no ano de É um jogo de velocidade e muita ação e que exige uma preparação atlética bastante aprimorada. Durante uma partida de handebol é importante saber coordenar bem os movimentos para frente, para trás e para os lados. Além disso, é necessária a preparação para eventuais mergulhos, saltos e impulsões, tudo isso para se antecipar às jogadas e chegar à bola sempre antes do adversário. L O C A L I (Bloco B) HORÁRIO SEGUNDAFEIRA TERÇAFEIRA QUARTAFEIRA 11h40 às 12h30 (Iniciação) 13h às 14h20 14h às 15h30 / SUB12 / SUB14 / / / QUINTAFEIRA / SUB12 / SUB14 / HORÁRIO 9h às 11h SÁBADO / ESCOLINHA DE FUTSAL L O C A L H O R Á R I O SEGUNDAFEIRA QUARTAFEIRA I (Bloco B) 17h às 18h20 Sub5, 6 e 7 Sub5, 6 e 7 18h20 às 19h20 Sub8 e 9 Sub8 e 9 pág 06

8 TÊNIS DE MESA O Tênis de Mesa é um esporte completo que desenvolve a coordenação motora, noção de tempo e espaço, equilíbrio, força, velocidade, antecipação, adaptabilidade, precisão e concentração. É considerado um dos esportes mais populares do mundo. L O C A L HORÁRIO SEGUNDAFEIRA TERÇAFEIRA QUARTAFEIRA Sala de Tênis ( Rua Siriri) Sala de Tênis ( Rua Siriri) 11h40 às 12h30 (Iniciação) 15h30 às 17h 17h às 18h30 QUINTAFEIRA SEXTAFEIRA pág 07

9 BALLET Educação Infantil ao 5º ano É um espetáculo, com conteúdo dramático, cuja transmissão é feita principalmente através de elementos de dança e mímica, previamente e ensaiados por um autorcoreógrafo, com música e décor diretamente relacionados ao conteúdo dramático. LOCAL Sala de Dança (Bloco B) HORÁRIO SEGUNDAFEIRA QUARTAFEIRA 10h às 10h50 Maternal e Infantil I Maternal e Infantil I 10h50 às 11h40 Infantil II e Infantil III Infantil II e Infantil III 11h40 às 12h30 3º Ano e 4º Ano 3º Ano e 4º Ano pág 08

10 KARATÊ O Karatê exercita a saúde física, mental e emocional. Sua prática desenvolve a força, a velocidade, a coordenação motora, dá condicionamento físico e uma boa postura, aliando o respeito como filosofia de vida. L O C A L H O R Á R I O SEGUNDAFEIRA TERÇAFEIRA QUINTAFEIRA SEXTAFEIRA SALA DE JUDÔ 10h50 às 11h40 Maternal, Infantil I e II Maternal, Infantil I e II 11h40 às 12h30 Infantil III, 1º e 2º Infantil III, 1º e 2º SALA DE GINÁSTICA 15h40 às 16h30 3º, 4º e 5º anos 3º, 4º e 5º anos 16h30 às 17h20 6º aos 9º anos 6º aos 9º anos JUDÔ O Judô ou Caminho Suave, não é apenas uma luta corporal, é uma arte embasada numa filosofia pedagógica disciplinar, cujo principal objetivo é atingir as mais elevadas potencialidades humanas, em que o judoca não se aperfeiçoa para lutar e sim luta para se aperfeiçoar, estimulando o desenvolvimento intelectual e o crescimento físico. L O C A L Sala de Judô Área de Recreação Sala de Judô HORÁRIO 10h às 10h50 10h50 às 11h40 16h às 17h 17h às 18h SEGUNDAFEIRA Infantil III Infantil I e II 5º ao 9º Anos Masc. / Fem. TERÇAFEIRA QUARTAFEIRA QUINTAFEIRA Infantil III 3 e 4º Anos 1º e 2º Anos 3º e 4º Anos 1º e 2º Anos 11h40 às 12h30 ( ) ( ) ( ) ( ) TREINAMENTO Infantil I e II 5º ao 9º Anos Masc. / Fem. TREINAMENTO SEXTAFEIRA pág 09

11 GINÁSTICA RÍTMICA E GERAL É uma atividade desportiva de infinitas possibilidades de movimentos corporais, realizados fluentemente em harmonia com a música e coordenados com o manejo dos aparelhos próprios desta modalidade olímpica, que são a corda, o arco, a bola, as maças e a fita. Além de desenvolver graça e beleza em movimentos criativos que são traduzidos através de expressões corporais e possui uma plasticidade que proporciona prazer e satisfação aos que a assistem. CATEGORIA: Iniciação Horário Segundafeira Terçafeira Quartafeira Quintafeira Sextafeira Quadra Rua Estância Anexo 2 Próx. ao SuperMed 10h50 às 11h40 11h40 às 12h30 Infantil II e III Infantil II e III 3º e 4º ano 1º e 2º ano 3º e 4º ano 1º e 2º ano 5º ano Horário Segundafeira Quartafeira Sextafeira Quadra Rua Estância Anexo 2 Próx. ao SuperMed 15h às 17H PRÉTREINO PRÉTREINO 17h às 19h TREINAMENTO TREINAMENTO TREINAMENTO pág 10

12 XADREZ É um jogo de tabuleiro de natureza recreativa e competitiva para dois jogadores. Um dos jogos mais populares do mundo, sendo praticado por milhões de pessoas e tem como seus benefícios o desenvolvimento do raciocínio matemático, aumento da criatividade, concentração, memória e disciplina. L O C A L Anexo bloco C HORÁRIO 11h50 às 12h40 16h às 17h50 09h às 12h SEGUNDAFEIRA TERÇAFEIRA QUARTAFEIRA QUINTAFEIRA SEXTAFEIRA SÁBADO EDUCAÇÃO FÍSICA ALUNOS DO 5º AO 8º ANO HORÁRIO: 11h40 às 12h30 L O C A L SEGUNDAFEIRA GINÁSIO (RUA DE SIRIRI) QUADRA I (BLOCO C) QUADRA II (BLOCO B) FUTSAL HANDEBOL BASQUETEBOL TERÇAFEIRA QUARTAFEIRA QUINTAFEIRA SEXTAFEIRA FUTSAL BASQUETEBOL FUTSAL FUTSAL VOLEIBOL VOLEIBOL VOLEIBOL VOLEIBOL BASQUETEBOL HANDEBOL HANDEBOL BASQUETEBOL OBS.: O(a) aluno(a) deverá observar o seu horário diário de saída e escolher as suas modalidades ofertadas acima como Educação Física, Xadrez, Tênis de Mesa, G.R, G.A, pág 11

13 Modalidades Não Pagas FICHA DE INSCRIÇÃO (Modalidades não pagas) (Do 3º ano e 5º ano ) Autorizo o(a) aluno(a): Ano: Turma: a praticar a praticar no horário das 11h40 às 12h30 a(s) modalidade(s): Basquetebol Futsal Handebol Voleibol Tênis de Mesa Xadrez Assinatura do Responsável FICHA DE INSCRIÇÃO (Modalidades não pagas) (Do 6º ano a 8º ano ) Autorizo o(a) aluno(a): Ano: Turma: a praticar a praticar no horário das 11h40 às 12h30 a(s) modalidade(s): Basquetebol Futsal Handebol Voleibol Tênis de Mesa Xadrez Assinatura do Responsável FICHA DE INSCRIÇÃO (Modalidades não pagas) (Do 9º ano do a 3ª série Médio ) Autorizo o(a) aluno(a): Ano: Turma: a praticar a praticar no horário das 11h40 às 12h30 a(s) modalidade(s): Basquetebol Futsal Handebol Voleibol Tênis de Mesa Xadrez Judô* Karatê* Ginástica Rítmica* Ginástica Artística* * Modalidades pagas. Assinatura do Responsável Observações.: As inscrições serão feitas no período de 15 a 19 de janeiro com o preenchimento da ficha de inscrição e entregue à Coordenação de Esportes. Para as modalidades pagas, após o preenchimento da ficha, a inscrição deverá ser feita na secretaria do Colégio no horário das 8h às 18h a par r do dia 22 de janeiro (Segunda feira). pág 12

14 Modalidades Pagas BALLET JUDÔ KARATÊ NATAÇÃO GINÁSTICA RÍTMICA GINÁSTICA ARTÍSTICA. FICHA DE INSCRIÇÃO (Modalidades Pagas) (Maternal) Autorizo o(a) aluno(a): Ano: Turma: a praticar a(s) modalidade(s): Ballet Natação Assinatura do Responsável FICHA DE INSCRIÇÃO (Modalidades Pagas) (Do Infan l I ao 5º ano Fundame tal) Autorizo o(a) aluno(a): Ano: Turma: a praticar a(s) modalidade(s): Judô Karatê Ballet Natação Ginástica Rítmica Ginástica Artística Assinatura do Responsável FICHA DE INSCRIÇÃO (Modalidades Pagas) (Do 6º ao 8º ano ) Autorizo o(a) aluno(a): Ano: Turma: a praticar a(s) modalidade(s): Judô Karatê Natação Ginástica Rítmica Ginástica Artística Assinatura do Responsável Observações.: As inscrições serão feitas no período de 15 a 19 de janeiro com o preenchimento da ficha de inscrição e entregue à Coordenação de Esportes. Para as modalidades pagas, após o preenchimento da ficha, a inscrição deverá ser feita na secretaria do Colégio no horário das 8h às 18h a par r do dia 22 de janeiro (Segunda feira). pág 13

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