ESCALA DE PITTSBURGH PARA AVALIAÇÃO DA QUALIDADE DO SONO As qustõs sguints rfrm-s as sus hábits d sn durant mês passad. Suas rspstas dvm dmnstrar, d frma mais prcisa pssívl, qu acntcu na mairia ds dias nits apnas dss mês. Pr favr, rspnda a tdas as qustõs. 1) Durant mês passad, a qu hras vcê fi habitualmnt drmir? Hrári habitual d drmir:... 2) Durant mês passad, quant tmp (m minuts) habitualmnt vcê lvu para adrmcr à cada nit: Númr d minuts... 3) Durant mês passad, a qu hras vcê habitualmnt dsprtu? Hrári habitual d dsprtar:... 4) Durant mês passad, quantas hras d sn ralmnt vcê tv à nit? (ist pd sr difrnt d númr d hras qu vcê prmancu na cama) Hras d sn pr nit:... Para cada uma das qustõs abaix, marqu a mlhr rspsta. Pr favr, rspnda a tdas as qustõs. 5) Durant mês passad, cm qu frqüência vcê tv prblmas d sn prqu vcê... a. nã cnsguia drmir m 30 minuts b. Dsprtu n mi da nit u d madrugada c. Tv qu lvantar à nit para ir a banhir d) Nã cnsguia rspirar d frma satisfatória
) Tssia u rncava alt f) Sntia muit fri g) Sntia muit calr h) Tinha snhs ruins i) Tinha dr j) utra razã (pr favr, dscrva) k) Durant mês passad, cm qu frquência vcê tv prblmas cm sn pr ssa causa acima? 6) Durant mês passad, cm vcê avaliaria a qualidad gral d su sn? ( ) muit bm ( ) bm ( ) ruim ( ) muit ruim 7) Durant mês passad, cm qu frqüência vcê tmu mdicamnt (prscrit u pr cnta própria) para ajudar n sn?
8) Durant mês passad, cm qu frqüência vcê tv dificuldads m prmancr acrdad nquant stava dirigind, faznd rfiçõs, u nvlvid m atividads sciais? 9) Durant mês passad, quant fi prblmátic para vcê mantr-s suficintmnt ntusiasmad a ralizar suas atividads? 10) Vcê divid cm alguém msm quart u a msma cama? ( ) mra só ( )divid msm quart, mas nã a msma cama ( )divid a msma cama S vcê divid cm alguém quart u a cama, prgunt a l(a) cm qual frqüência durant últim mês vcê tm tid: a) Rnc alt b) Lngas pausas na rspiraçã nquant stava drmind c) Mvimnts d chutar u sacudir as prnas nquant stava drmind d) Episódis d dsrintaçã u cnfusã durant a nit?
) Outras inquitaçõs durant sn (pr favr, dscrva): nnhuma chanc d pquna chanc d mdrada chanc d alta chanc d - Sntad Lnd 0 1 2 3 - Vnd TV 0 1 2 3 - Sntad m um lugar públic, sm atividad (sala d spra, cinma, tatr, runiã) 0 1 2 3 - Cm passagir d trm, carr u ônibus andand uma hra sm parar 0 1 2 3 - Ditad para dscansar a tard quand as circunstâncias prmitm 0 1 2 3 - Sntad cnvrsand cm alguém 0 1 2 3 - Sntad calmamnt, após almç sm álcl 0 1 2 3 - S vcê stivr d carr, nquant para pr alguns minuts n trânsit intns 0 1 2 3 TOTAL REFERÊNCIAS Buyss DJ, Rynlds III CF, Mnk TH, Brnam SR, Kupfr DJ. Th Pittsburgh slp quality indx: A nw instrumnt fr psychiatric practic and rsarch. Psychiatric Rsarch, 1989, 28(2):193-213. Brtlazi AN. Traduçã, adaptaçã cultural validaçã d dis instrumnts d avaliaçã d sn: Escala d Snlência d Epwrth Índic d Qualidad d Sn d Pittsburgh. 2008. 93p. Dissrtaçã (mstrad m mdicina) Faculdad d Mdicina. Prgrama d Pós-graduaçã m mdicina. Univrsidad Fdral d Ri Grand d Sul (UFGRS). Prt Algr, 2008. Tabla para aprsntaçã ds rsultads da qualidad d sn d PITTSBURGH Dat a Sntad Lnd Sntad vnd TV Sntad m lugar públic, sm atividad Sntad passagir m transprt Ditad para dscansa r à tard Sntad cnvrsand Sntad Sntad após n almç carr durant trânsit intns Tta l