Semana de 3 a 7 de dezembro de 2018 Sopa Sopa juliana 6,7,12 299 71 2,3 0,4 10,6 1,9 0,2 2,3 Frango estufado com esparguete e ervilhas,1,3 725 173 5,8 1,7 17,1 12,7 0,2 0,6 Sopa Sopa de cenoura com massinhas 1,3,6,7,12 523 125 2,8 0,5 21,2 3,2 0,2 2,4 Badejo grelhado com batata cozida e feijão verde 4 379 91 2,7 0,1 10,9 7,5 0,2 1,2 Sobremesa Fruta/gelatina 1,3,6,7,8,12 276 65 0,0 0,0 14,6 1,6 0,6 14,4 Sopa Creme de brócolos 6,7,12 295 70 2,4 0,4 9,9 2,2 0,2 2,1 Vitela estufada com massa cotovelinhos e cenoura ralada 1,3 338 81 0,7 0,1 11,2 7,0 0,1 1,0 Sobremesa Fruta 238 57 0,5 0,1 13,4 0,2 0,0 13,5 Sopa Sopa de feijão verde,6,7,12 292 70 2,2 0,4 10,6 1,8 0,2 2,5 Abrótea cozida com batata e brócolos cozidos 4 355 228 9,5 3,4 21,2 13,0 0,1 1,0 Sobremesa Fruta/gelatina 1,3,6,7,8,12 276 65 0,0 0,0 14,6 1,6 0,6 14,4 Sopa Sopa de nabiças 6,7,12 325 78 2,6 0,4 11,6 1,8 0,2 2,3 Perna de peru assada com arroz 339 81 0,9 0,1 9,8 8,2 0,1 0,6 - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 10 a 14 de dezembro de 2018 Sopa Sopa de cenoura com curgete 6,7,12 271 65 2,1 0,3 9,7 1,7 0,2 2,3 Badejo cozido com batata e feijão verde 4 346 83 0,9 0,1 11,3 7,2 0,1 1,0 Sopa Creme de lentilhas 1,6,7,8,11,12 602 143 2,7 0,4 22,5 6,6 0,2 1,9 Bife de frango grelhado com arroz e brócolos 709 170 2,5 0,5 20,9 15,3 0,2 1,3 Sopa Canja de galinha 1,3 663 158 2,8 0,4 26,6 6,2 0,2 2,0 Lombinhos de fogonero assados com cotovelinhos e brócolos cozidos 1,3,4 327 78 0,8 0,1 9,6 7,7 0,1 0,8 Sopa Sopa de feijão verde 6,7,12 292 70 2,2 0,4 10,6 1,8 0,2 2,5 Vitela estufada com puré de cenoura,1,7,8 832 223 9,3 3,3 21,2 13,0 0,2 0,7 Sopa Abóbora com espinafres 6,7,12 262 62 2,2 0,3 8,8 1,8 0,3 1,7 Abrótea no forno com batata e cenoura cozidos 4 341 81 0,7 0,1 11,4 6,9 0,1 0,9 - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 17 a 21 de dezembro de 2018 Sopa Sopa de alho francês 6,7,12 274 65 2,1 0,3 9,8 1,7 0,2 2,4 Vitela estufada com esparguete e couve flor 1,3 994 238 10,3 3,6 20,2 15,5 0,2 1,3 Sopa Sopa de couve lombarda 6,7,12 299 71 2,3 0,4 10,6 1,9 0,2 2,3 Badejo cozido com batata cozida e cenoura ralada 4 334 80 0,8 0,1 11,1 6,8 0,1 1,2 Sobremesa Fruta/gelatina 1,3,6,7,8,12 276 65 0,0 0,0 14,6 1,6 0,6 14,5 Sopa Sopa de abóbora com espinafres 6,7,12 262 62 2,2 0,3 8,8 1,8 0,3 1,7 Borrego estufado com arroz e lombardo 560 134 3,3 1,2 14,7 11,0 0,2 0,9 Sopa Sopa caldo verde 6,7,12 406 97 3,0 0,5 14,6 2,6 0,3 0,8 Pescada cozida com batata cozida e brócolos 4 337 80 1,1 0,2 10,1 7,2 0,1 0,9 Sobremesa Fruta/gelatina 1,3,6,7,8,12 276 65 0,0 0,0 14,6 1,6 0,6 14,5 Sopa Creme de cenoura com coentros 6,7,12 369 88 3,0 0,5 13,4 1,7 0,3 2,4 Bife de frango grelhado ao natural com fusilli 1,3 793 190 2,9 0,6 23,0 17,2 0,2 0,2 - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 24 a 28 de dezembro de 2018 Sopa Creme de alface 6,7,12 319 76 2,5 0,4 11,4 1,7 0,2 2,2 Lombinhos de fogonero ao natural com massa e cenoura cozida 1,3,4 598 143 1,6 0,3 18,8 12,8 0,2 0,7 FERIADO Sopa Sopa de agrião com abóbora 6,7,12 274 65 2,2 0,4 9,5 1,6 0,2 1,8 Abrótea cozida com batata e brócolos cozidos 4 332 79 0,8 0,1 10,7 7,1 0,1 0,8 Sobremesa Fruta 238 57 0,5 0,1 13,6 0,2 0,0 13,5 Sopa Sopa de couve portuguesa 6,7,12 308 74 2,4 0,4 11,1 1,8 0,2 2,7 Perú estufado com arroz branco 725 173 5,8 1,7 17,0 12,7 0,2 0,6 Sopa Sopa de feijão verde 6,7,12 292 70 2,2 0,4 10,6 1,8 0,2 2,5 Pescada ao natural com batata e couve-flor cozidos 4 372 89 1,2 0,2 11,4 7,9 0,2 0,9 Sobremesa Fruta/ gelatina 1,3,6,7,8,12 276 65 0,0 0,0 14,6 1,6 0,6 14,5 - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 31 de dezembro a 4 de janeiro de 2019 Sopa Creme de ervilhas 6,7,12 340 81 2,3 0,4 11,7 3,2 0,2 1,9 Carne vaca cozida com arroz de cenoura 944 226 10,5 3,8 18,0 14,3 0,2 0,6 FERIADO Sopa Sopa de abóbora com espinafres 6,7,12 262 62 2,2 0,3 8,8 1,8 0,3 1,7 Frango estufado com macarronete e feijão verde 1,3 714 170 6,0 1,7 14,7 14,1 0,2 0,7 Sopa Creme de alho francês 6,7,12 274 65 2,1 0,3 9,8 1,7 0,2 2,4 Pescada no forno com batata cozida e feijão verde 4 341 81 1,1 0,2 10,5 7,1 0,1 1,0 Sopa Sopa de cenoura com massinhas 1,3,6,7,12 523 125 2,8 0,5 21,2 3,2 0,2 2,4 Perú assado com arroz de ervilhas 709 170 2,5 0,5 20,9 15,3 0,2 1,3 - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas