VITÓRIA RESIDENCE. Edição: julho/ Fique por dentro de tudo o que acontece no Recanto do Idoso Vitória Residence. Realização:

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Talita Carrilho de Sousa
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1 Edição: julho/ 2015 VITÓRIA RESIDENCE Fique por dentro de tudo o que acontece no Recanto do Idoso Vitória Residence Realização:

18/07/2015 Horário: 13h00min Local: Unidade Juca Avenida Juca Peçanha, 553 Vl. Santista Não fique fora desse arrasta pé!!! EQUIPE VR NEWS VR Redatores: Dra. Ana Carolina M. Hamati Dra. Nathalia M.

2 Ficha Técnica CAPA Foto feita na Unidade Meiji durante o banho de sol de nossos idosos. Nossa Modelo: Sra. Júlia Molon Moretto SEÇÕES 2 Agenda de Eventos News VR 3 Espaço RH 4 Nutrição em Foco 5 Viva Bem 6 Oficina do Cuidado 7 Click do Momento Facebook Fan Pages ARRAIÁ DA VITÓRIA RESIDENCE Data: 18/07/2015 Horário: 13h00min Local: Unidade Juca Avenida Juca Peçanha, 553 Vl. Santista Não fique fora desse arrasta pé!!! EQUIPE VR NEWS VR Redatores: Dra. Ana Carolina M. Hamati Dra. Nathalia M. dos S. Sansone Rafael Gomes Luiz Redator Chefe: Paulo Lima ATENÇÃO Em breve todos estarão recebendo os convites da nossa Festa Julina, é importante estar atento para: Confirmar a presença dos familiares; Agendar com antecedência a necessidade de Taxi Acessível para os idosos; Confirmar o prato doce e salgado que o familiar irá trazer; É importante ressaltar que nossa Festa Julina é feita com a ajuda de todos e neste ano, teremos: Barracas vendendo cerveja e Pamonha Bingo e Sorteios especiais Não fique de fora dessa folia!

3 Espaço RH A IMPORTÂNCIA DO TRABALHO EM EQUIPE Trabalhar em equipe é saber ser parte de um todo. É como ser uma parte fundamental de um corpo, mas sabendo que sem corpo esta parte de nada serve. Ter a capacidade de trabalhar bem em equipe, mostra humildade, tolerância, inteligência emocional e companheirismo. Ninguém é nada sozinho. E se queremos fazer algo grande, importante e que nos traga orgulho, precisamos fazer em equipe. Alcançar o sucesso com um esforço coletivo é muito mais prazeroso. Num trabalho em equipe, ficamos mais motivados e comprometidos, afinal uns dependem dos outros, e todos são responsáveis pelas falhas e pelo sucesso. Por isso, o trabalho em equipe deixa todos mais fortes. O trabalho em equipe é união e amizade em prol de um bem e de um objetivo comum, por isso é muito mais nobre do que uma batalha individual. Férias Bem -Vindos Novos Colaboradores Meiji Maria José Pinheiro Paula Ap. S. dos Santos Major Mariene Ferreira dos Stos Major Ângela Mª Fermino Major Elaine Cristina Juca QUADRO GERAL DE AVISOS Atenção à escala de trabalho do dia 18/07 Festa Julina na Unidade Juca. Atenção Neste mês teremos dissídio coletivo

4 Nutrição em Foco: Plantas que Curam... SAIBA SOBRE O CHÁ DE HIBISCUS O Hibiscus sabdariffa é definido como planta medicinal, possuindo propriedades antiespasmódicas, diuréticas, digestivas, também utilizado como laxante suave, corante, aromatizante e calmante. BENEFÍCIOS: Ajuda na estimulação do metabolismo, reduzir a gordura, regular o intestino e ainda contribuir para combater a retenção de líquidos e diminuir o colesterol e sintomas da menopausa; Utilizada como coadjuvante no tratamento da obesidade e na modulação do equilíbrio orgânico; Rica em flavonóides, que incluem antocianinas e catequinas; O hibiscus atua como poderoso antioxidante, auxiliando no combate aos radicais livres, protegendo o coração de doenças e a pele do envelhecimento; Ajuda a reduzir a pressão arterial (Hipertensão). Dra. Ana Carolina Massonetto Hamati Nutricionista Pós graduada em Nutrição Clínica e Fitoterapia Funcional CRN26559

5 Dor na sola do pé? Saiba como aliviar os sintomas da fascite plantar A fascite plantar nada mais é do que uma inflamação ou degeneração na fáscia, uma camada fina de tecido fibroso, que envolve todos os músculos do nosso corpo e tem como função transmitir tensão mecânica gerada pela musculatura, reduzindo assim o atrito entre as camadas musculares (gosto de fazer a comparação prática para os meus pacientes explicando que a fáscia é aquela camada de tecido branco que tiramos da peça de carne comprada no mercado). Além disso, ela também auxilia na manutenção do arco plantar, que se estende do calcanhar até os dedos dos pés. Sendo assim, qualquer disfunção ou má formação encontrada nessa curvatura poderá acarretar em um processo inflamatório ou até degenerativo na região e causar dor. As dores provenientes da fascite plantar são mais comuns na região interna do pé e na parte de trás do calcanhar, sendo mais intensa nos primeiros passos (aquela dorzinha chata, que parece uma fisgada, quando pisamos ao levantar da cama). Geralmente, por conta de encurtamentos da panturrilha e do tendão de Aquiles (ou tendão Calcâneo), sentimos dificuldade para realizar a dorsiflexão (o movimento que eleva o pé em direção à canela). As causas são variadas e podem ter influência grande de estímulos externos ou internos. O tratamento fisioterapêutico, depois de diagnóstico médico e associado a medicamentos antiinflamatórios e analgésicos, se dá basicamente pelo repouso, alongamentos, analgesia com eletroterapia e crioterapia. Posteriormente a fase aguda de dor e incapacidade física, incrementamos ao tratamento o fortalecimento muscular, liberação miofascial, orientação de atividade física e, se necessário, aparatos auxiliares como palmilhas. Em fases mais avançadas, quando as dores incomodam menos e a movimentação do tornozelo não cause tanto incômodo, iniciamos os exercícios de fortalecimento para os músculos da canela, tornozelo, panturrilha e intrínsecos do pé. Este é um dos mais importantes passos para o sucesso do tratamento associado ao alongamento, uma vez que, se mantivermos nossa musculatura em ordem e o alongamento em dia, a sobrecarga não afetará nossas articulações. LEMBRAR SEMPRE QUE A PREVENÇÃO SEMPRE É A MELHOR OPÇÃO! Dra. Nathalia Mariana dos Santos Sansone Fisioterapeuta e Responsável Técnica VR CREFITO F

6 Oficina do Cuidado Um santo remédio chamado ÁGUA Com a idade, as pessoas perdem a capacidade de detectar a sede e não lembram de ingerir líquidos. Esta atitude pode levar à desidratação, além de diversos outros problemas de saúde, como aumento da confusão mental. De acordo com especialistas, os idosos sentem naturalmente menos sede em relação a um adulto jovem embora tenham a mesma necessidade de ingestão de líquidos. As causas são diversas. Com o avanço da idade, o corpo humano retém menos á- gua. Além disso, com o tempo, o corpo perde a capacidade de detectar a sede. O hábito de consumir remédios para controlar males à saúde, como a hipertensão, por exemplo, e o fato de alguns idosos também sofrerem de deficiência de memória, imobilidade ou doenças também pode reduzir a ingestão de líquidos. Além das perdas fisiológicas, o clima seco pode contribuir severamente para a desidratação: A estiagem pode aumentar a perda de líquidos por meio do suor, por isso, é preciso estar muito atento à hidratação, por isso nós cuidadores e familiares precisamos estar sempre oferecendo água para nossos idosos. É importante alertar que a desidratação pode ser um problema grave em idosos, já que está associada a um maior risco de quedas, infecções no trato urinário, doenças dentais, distúrbios bronco pulmonares, pedras nos rins, constipação e perda da função cognitiva. Por tudo isso, é importante que os cuidadores de idosos fiquem atentos e os estimulem a Rafael Gomes Luiz Diretor e Responsável Legal VR

7 Click do Momento... Sr. Waldemar Liboni Unidade Juca Sra. Alda Cunha Cataldi Unidade Juca Sr. João Muniz Unidade Major Sra. Kimiko Yamaguchi Unidade Meiji O que bombou no Facebook... Equipe da Nutrição VR com a Dª Léa A fofurinha da Dª Ramira Atividades e Qualidade de Vida

8 Unidade I: Major Rua Jair Chaves Russumano, 86 Vila Junqueira Atibaia SP (11) Unidade II: Meiji Rua Imperador Meiji, 158 Parque Samambaia Atibaia SP (11) Unidade III: Juca Avenida Juca Peçanha, 553 Vila Santista Atibaia SP (11) Deixe-nos ajudá-lo a cuidar de quem cuidou de você

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