MAGNÉSIO LIVRO DIGITAL

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1 MAGNÉSIO LIVRO DIGITAL

2 MAGNÉSIO - UM MINERAL ESSENCIAL À VIDA O magnésio (denominado de Mg na tabela periódica) é um mineral essencial para a saúde, talvez o mais importante para a nossa vida. É extremamente importante para a nossa saúde e bem-estar. O magnésio é fundamental em mais de 300 reações bioquímicas no corpo e desempenha um papel importante nos músculos e nos nervos, contribui para o bom funcionamento do coração e do sistema nervoso, fortalece o sistema imunológico e os ossos, regula o açúcar no sangue e os níveis de pressão arterial. Este mineral faz parte do processo de produção de energia para quase todo o corpo e até a própria estruturação genética está dependente de uma quantidade adequada deste mineral. O nosso corpo precisa de magnésio para produzir aproximadamente 500 enzimas necessárias para as funções metabólicas mais básicas para a vida. O magnésio funciona como um suplemento alimentar cheio de benefícios para a saúde, que nos a juda a manter o corpo jovem e vigorante, além de colaborar no combate e prevenção de muitas infeções. Este composto é realmente útil e benéco para todas as idades. O magnésio oferece muitos benefícios para a sua auto-estima e para a beleza. Na verdade, este tem sido utilizado com fins industriais, além de também ser muito utilizado para fins medicinais.

3 Como consumir Magnésio? Para minimizar a carência deste importante mineral no organismo, existe basicamente duas formas: -Através de alimentos ricos em magnésio como por exemplo o cacau, o espinafre, frutos secos, sementes de girassol, camarões, entre outros. Contudo há sempre o risco de não ser suciente; -Através de suplementos: cloreto de magnésio. Sem dúvida que esta é a maneira mais rápida e ecaz para colmatar a carência de magnésio. O cloreto de magnésio é muito requerido porque o corpo o assimila facilmente.

4 Os beníficios do Magnésio - Funciona como um excelente puricador do sangue, ajudando a equilibrar o seu ph. Graças a este benefício, o magnésio a juda a prevenir muitas doenças. - Ajuda a eliminar o ácido que se acumula nos rins, promovendo o funcionamento e a saúde renal. - Estimula as funções cerebrais e a transmissão de impulsos nervosos, contribuindo desta forma, para o equilíbrio mental. - É ideal para os desportistas ou pessoas com alto rendimento físico, já que ajuda a prevenir e combater as lesões musculares, cãibras, fadiga e/ou cansaço muscular. - Estimula o bom funcionamento do sistema cardiovascular, prevenindo as doenças do coração. - Ajuda a diminuir os níveis de colesterol, estimulando a boa circulação do sangue e prevenindo doenças. - É um poderoso remédio anti-stress, que também ajuda a combater a depressão, os enjoos e a fadiga. - Tem um papel muito importante na regulação da temperatura do corpo. - Previne problemas como as hemorroidas, melhora a saúde intestinal e ajuda em casos como as cólicas, prisão de ventre, entre outros. - Previne problemas da próstata e ajuda a combatê-los.

5 Os beníficios do Magnésio - Fortalece o sistema imunológico, ajudando a prevenir e a combater os refriados, mucosidades e infeções. - Previne o envelhecimento precoce, já que oferece vitalidade ao corpo e promove a regeneração celular. É um elemento chave na prevenção da osteoporose, pois atua como um xador de cálcio nos ossos. - O cloreto de magnésio previne a formação de cálculos renais, impedindo que o oxalato de cálcio se acumule neles. - Promove a saúde da mulher, já que diminui os sintomas da TPM e estimula a regulação hormonal. - Combate os radicais livres, evitando a formação de tumores e verrugas na pele. - Promove a limpeza das artérias, prevenindo ao mesmo tempo a arteriosclerose.

6 O MAGNÉSIO É O ALIADO PARA A SUA SAÚDE DIABETES COLESTEROL É uma doença crónica devido ao excesso de açúcar (glicose) no sangue. A falta de produção de insolina pelo pâncreas ou a insuciência da mesma sobre o açúcar origina a doença. A diabetes pode ser hereditária. As principais causas do colesterol alto são consumo excessivo de álcool, dieta rica em carboidratos e gorduras e histórico familiar de colesterol alto. É uma doença que não apresenta sintomas. Inicialmente: muito sono, problemas de cansaço e problemas físico-táticos em efetuar as tarefas desejadas. Ataque cardíaco, derrame cerebral, insuciência renal, problemas na visão, amputações e lesões de difícil cicatrização, fazem parte de uma extensa lista de complicações. O colesterol elevado causa cerca de um terço de todas as doenças cardiovasculares, no mundo. Aproximadamente um quarto dos portugueses apresenta colesterol de risco elevado (>240 mg/dl) e 45,1% apresenta risco moderado ( mg/dl). O Magnésio auxilia no aumento da secreção de insulina, facilitando o metabolismo do açúcar. Sem Magnésio, a glicose não consegue entrar nas células. Glicose e insulina acumuladas no sangue podem causar diversos tipos de lesões de tecidos, incluindo nos nervos do olho. Os diabéticos têm baixos de magnésio nos tecidos. O Magnésio auxilia na regulação dos níveis de açúcar no sangue. O Magnésio auxilia na dilatação das artérias do coração e reduz o colesterol e os níveis de gordura. Este elemento tem efeitos muito positivos nos níveis do bom colesterol e pode contribuir para a prevenção do uso de medicamentos.

7 O MAGNÉSIO É O ALIADO PARA A SUA SAÚDE PRISÃO DE VENTRE INSÓNIAS Alteração do ritmo habitual do intestino, com diculdades de evacuar, cólicas e fezes endurecidas. É a incapacidade de conseguir a qualidade do sono normal. Sensação de peso e barriga inchada, mau humor e mesmo diculdade em realizar algumas atividades do dia-a-dia. As principais causas são: o sistema nervoso desequilibrado, excesso de preocupações, carência de magnésio e alimentação muito pesada à noite. O Magnésio auxilia no bom funcionamento da flora intestinal. Age como um laxante suave e antiácido, relaxa os músculos do intestino, establecendo um ritmo mais suave. Também atrai a água: o aumento da água no cólon serve para amolecer as fezes, ajudando a tornar mais fácil a passagem das mesmas. O Magnésio atua sobre o sistema neurológico promovendo o sono e relaxamento. A hormona que regula o sono, chamada melatonina, é alterada quando há deciência de magnésio. As razões mais comuns para as insónias são o stress e a tensão, logo com a suplementação certa de magnésio vai sentir-se menos tenso e dormir melhor.

8 O MAGNÉSIO É O ALIADO PARA A SUA SAÚDE HIPERTENSÃO Aumento da tensão arterial acima dos valores recomendados. Também é chamada de tensão alta. Entupimento dos vasos sanguíneos causados pelo excesso de gordura no sangue. Este é um sério problema de saúde pública, uma vez que que a pressão descontrolada pode causar problemas cardiovasculares graves e aumentar o risco de derrames. Cerca de 85% das pessoas portadoras de hipertensão podem normalizar a sua pressão sanguínea através de alterações no estilo de vida. A inclusão do Magnésio na dieta regular ajuda a reduzir a pressão arterial em pessoas hipertensas e contribui para a sua estabilização. Auxilia a vasodilatação atuando ecazmente na pressão alta. Magnésio 100% Natural Suplemento alimentar

9 A Repleto de vida nasce em 2012, integrada num Grupo Empresarial estabelecido em Portugal desde 2002 após os seus administradores, com larga experiência no mercado de aparelhos e acessórios para o tratamento de água destinado ao consumo humano, sentirem a necessidade de levarem algo mais para a saúde dos seus clientes e de toda a população. Desta forma percebeu o quanto ainda poderia ser feito a favor desses, e se é verdade que somos o que bebemos e o que comemos, coube-nos procurar os melhores produtos Nacionais e Importados na sua grande maioria de origem 100% natural, que pudessem então proporcionar uma vida mais agradável e de melhor qualidade. O que nos impulsiona é a busca contínua pela inovação e pela excelência. O que impulsiona a nossa empresa é a busca contínua pela inovação e pela excelência, capaz de ajudar a vida e saúde dos seus clientes.