MAGNÉSIO LIVRO DIGITAL UM MINERAL ESSENCIAL À VIDA

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1 MAGNÉSIO LIVRO DIGITAL UM MINERAL ESSENCIAL À VIDA

2 MAGNÉSIO - UM MINERAL ESSENCIAL À VIDA O magnésio (denominado de Mg na tabela periódica) é um mineral essencial para a saúde, talvez o mais importante para a nossa vida. É extremamente importante para a nossa saúde e bem-estar. O magnésio é fundamental em mais de 300 reações bioquímicas no corpo e desempenha um papel importante nos músculos e nos nervos, contribui para o bom funcionamento do coração e do sistema nervoso, fortalece o sistema imunológico e os ossos, regula o açúcar no sangue e os níveis de pressão arterial. Este mineral faz parte do processo de produção de energia para quase todo o corpo e até a própria estruturação genética está dependente de uma quantidade adequada deste mineral. O nosso corpo precisa de magnésio para produzir aproximadamente 500 enzimas necessárias para as funções metabólicas mais básicas para a vida. O magnésio funciona como um suplemento alimentar cheio de benefícios para a saúde, que nos ajuda a manter o corpo jovem e vigorante, além de colaborar no combate e prevenção de muitas infeções. Este composto é realmente útil e benéfico para todas as idades. O magnésio oferece muitos benefícios para a sua auto-estima e para a beleza. Na verdade, este tem sido utilizado com fins industriais, além de também ser muito utilizado para fins medicinais.

3 UMA NECESSIDADE DOS NOSSOS TEMPOS Mais de 80% da população tem carência de magnésio. Está comprovado cientificamente que a grande maioria das pessoas apresenta esta necessidade no organismo, quando este mineral é muito importante para o nosso metabolismo. Esta carência deve-se em grande parte ao facto dos solos e dos alimentos serem cada vez menos ricos em magnésio. Logo, apesar de ser recomendada a ingestão de cerca de 300 mg de magnésio por dia, dificilmente se consegue essa quantidade através da alimentação. Para além disso, outros fatores como stress, idade, drogas, álcool, tabaco, medicamentos, doenças, e alimentação deficitária diminuem a capacidade desse mineral ser absorvido pelo organismo, contribuindo para a sua carência. Se há elemento que pode ser benéfico suplementar, é o magnésio. Mas de que forma é que o devemos fazer?

4 COMO CONSUMIR MAGNÉSIO? Para minimizar a carência deste importante mineral no organismo, existe basicamente duas formas: -Através de alimentos ricos em magnésio como por exemplo o cacau, o espinafre, frutos secos, sementes de girassol, camarões, entre outros. Contudo há sempre o risco de não ser suficiente; -Através de suplementos: cloreto de magnésio. Sem dúvida que esta é a maneira mais rápida e eficaz para colmatar a carência de magnésio. O cloreto de magnésio é muito requerido porque o corpo o assimila facilmente. SABIA QUE...? É um mineral presente em todas as células vivas. Em situações de cãibras ou no conhecido tremor de olho, o mais certo é o nível de magnésio no organismo estar baixo.

5 MAGNÉSIO: SAÚDE E REJUVENESCIMENTO

6 OS BENEFÍCIOS DO MAGNÉSIO Funciona como um excelente purificador do sangue, ajudando a equilibrar o seu ph. Graças a este benefício, o magnésio ajuda a prevenir muitas doenças. Ajuda a eliminar o ácido que se acumula nos rins, promovendo o funcionamento e a saúde renal. Estimula as funções cerebrais e a transmissão de impulsos nervosos, contribuindo desta forma, para o equilíbrio mental. É ideal para os desportistas ou pessoas com alto rendimento físico, já que ajuda a prevenir e combater as lesões musculares, cãibras, fadiga e/ou cansaço muscular. Estimula o bom funcionamento do sistema cardiovascular, prevenindo as doenças do coração. Ajuda a diminuir os níveis de colesterol, estimulando a boa circulação do sangue e prevenindo doenças. É um poderoso remédio anti-stress, que também ajuda a combater a depressão, os enjoos e a fadiga. Tem um papel muito importante na regulação da temperatura do corpo. Previne problemas como as hemorroidas, melhora a saúde intestinal e ajuda em casos como as cólicas, prisão de ventre, entre outros. Previne problemas da próstata e ajuda a combatê-los.

7 OS BENEFÍCIOS DO MAGNÉSIO Fortalece o sistema imunológico, ajudando a prevenir e a combater os refriados, mucosidades e infeções. Combate os radicais livres, evitando a formação de tumores e verrugas na pele. Previne o envelhecimento precoce, já que oferece vitalidade ao corpo e promove a regeneração celular. Promove a limpeza das artérias, prevenindo ao mesmo tempo a arteriosclerose. É um elemento chave na prevenção da osteoporose, pois atua como um fixador de cálcio nos ossos. O cloreto de magnésio previne a formação de cálculos renais, impedindo que o oxalato de cálcio se acumule neles. Promove a saúde da mulher, já que diminui os sintomas da TPM e estimula a regulação hormonal.

8 MAGNÉSIO: SAÚDE E VITALIDADE

9 O MAGNÉSIO É A SOLUÇÃO PARA O SEU PROBLEMA SOLUÇÃO SINTOMAS DESCRIÇÃO PRISÃO DE VENTRE Alteração do ritmo habitual do intestino, com dificuldades de evacuar, cólicas e fezes endurecidas. Sensação de peso e barriga inchada, mau humor e mesmo dificuldade em realizar algumas atividades do dia-a-dia. O Magnésio auxilia no bom funcionamento da flora intestinal. Age como um laxante suave e antiácido, relaxa os músculos do intestino, establecendo um ritmo mais suave. Também atrai a água: o aumento da água no cólon serve para amolecer as fezes, ajudando a tornar mais fácil a passagem das mesmas. O Magnésio é absorvido nos intestinos e, em seguida, transportado através do sangue para as células e tecidos. SOLUÇÃO SINTOMAS DESCRIÇÃO INSÓNIAS É a incapacidade de conseguir a qualidade do sono normal. As principais causas são: o sistema nervoso desequilibrado, excesso de preocupações, carência de magnésio e alimentação muito pesada à noite. O Magnésio atua sobre o sistema neurológico promovendo o sono e relaxamento. A hormona que regula o sono, chamada melatonina, é alterada quando há deficiência de magnésio. Além disso, o equilíbrio de magnésio fornece o controlo de hormonas do stress. As razões mais comuns para as insónias são o stress e a tensão, logo com a suplementação certa de magnésio vai sentir-se menos tenso e dormir melhor. M

10 SOLUÇÃO SINTOMAS DESCRIÇÃO O MAGNÉSIO É A SOLUÇÃO PARA O SEU PROBLEMA HIPERTENSÃO DIABETES AGNÉSIO: SAÚDE E REJUVENESCIMENTO Aumento da tensão arterial acima dos valores recomendados. Também é chamada de tensão alta. Entupimento dos vasos sanguíneos causados pelo excesso de gordura no sangue. Este é um sério problema de saúde pública, uma vez que que a pressão descontrolada pode causar problemas cardiovasculares graves e aumentar o risco de derrames. Isto é especialmente preocupante e perigoso porque nem sempre se manifesta com algum tipo de sintoma ou sinais de alerta. Uma em cada três pessoas, do mundo ocidental são hipertensas ou estão com a pressão acima do normal. Cerca de 85% das pessoas portadoras de hipertensão podem normalizar a sua pressão sanguínea através de simples alterações no estilo de vida. A inclusão do Magnésio na dieta regular ajuda a reduzir a pressão arterial em pessoas hipertensas e contribui para a sua estabilização. Auxilia a vasodilatação atuando eficazmente na pressão alta. SOLUÇÃO SINTOMAS DESCRIÇÃO É uma doença crónica devido ao excesso de açúcar (glicose) no sangue. A falta de produção de insolina pelo pâncreas ou a insuficiência da mesma sobre o açúcar origina a doença. A diabetes pode ser hereditária. Inicialmente: muito sono, problemas de cansaço e problemas físico-táticos em efetuar as tarefas desejadas. Ataque cardíaco, derrame cerebral, insuficiência renal, problemas na visão, amputações e lesões de difícil cicatrização, fazem parte de uma extensa lista de complicações. O Magnésio auxilia no aumento da secreção de insulina, facilitando o metabolismo do açúcar. Sem Magnésio a glicose não consegue entrar nas células. Glicose e insulina acumuladas no sangue podem causar diversos tipos de lesões de tecidos, incluindo nos nervos do olho (podendo nos piores casos levar à cegueira). Os diabéticos têm baixos níveis de magnésio nos tecidos. O Magnésio auxilia na regulação dos níveis de açúcar no sangue.

11 O MAGNÉSIO É A SOLUÇÃO PARA O SEU PROBLEMA SOLUÇÃO CAUSAS DESCRIÇÃO COLESTEROL As principais causas do colesterol alto são consumo excessivo de álcool, dieta rica em carboidratos e gorduras e histórico familiar de colesterol alto. É uma doença que não apresenta sintomas. O colesterol elevado causa cerca de um terço de todas as doenças cardiovasculares, no mundo. Aproximadamente um quarto dos portugueses apresenta colesterol de risco elevado (>240 mg/dl) e 45,1% apresenta risco moderado ( mg/dl). O Magnésio auxilia na dilatação das artérias do coração e reduz o colesterol e os níveis de gordura. Este elemento tem efeitos muito positivos nos níveis do bom colesterol e pode contribuir para a prevenção do uso de medicamentos. O forte aliado no combate da dor! Suplemento alimentar Magnésio 100% Natural

12 MAGNÉSIO Livro Digital A Repleto de vida nasce em 2012, integrada num Grupo Empresarial estabelecido em Portugal desde 2002 após os seus administradores, com larga experiência no mercado de aparelhos e acessórios para o tratamento de água destinado ao consumo humano, sentirem a necessidade de levarem algo mais para a saúde dos seus clientes e de toda a população. Desta forma percebeu o quanto ainda poderia ser feito a favor desses, e se é verdade que somos o que bebemos e o que comemos, coube-nos procurar os melhores produtos Nacionais e Importados na sua grande maioria de origem 100% natural, que pudessem então proporcionar uma vida mais agradável e de melhor qualidade. O que nos impulsiona é a busca contínua pela inovação e pela excelência. O que impulsiona a nossa empresa é a busca contínua pela inovação e pela excelência, capaz de ajudar a vida e saúde dos seus clientes Será atendido(a) por consultores de saúde que o(a) irão esclarecer todas as suas dúvidas e questões. Visite o nosso Blog Repleto de Vida Visite a nossa página no Facebook