Hipertensão Diabetes Dislipidemias

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1 Hipertensão Diabetes Dislipidemias

2 Hipertensão A pressão alta atinge 24,3% da população adulta brasileira e é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como infarto e derrame. Diagnóstico Pressão arterial igual ou maior que 14 por 9 significa que a doença já está instalada. Números da pressão alta É a causa de: 80% dos acidentes vasculares cerebrais (AVC) 40% dos infartos 25% dos casos de insuficiência renal terminal Fatores de risco Histórico familiar Idade Obesidade Sedentarismo Consumo excessivo de álcool Tabagismo Ingestão excessiva de sal e sódio

3 O que uma pessoa com pressão alta sente? A hipertensão é silenciosa e não causa sintomas na maioria das pessoas. Em alguns casos, podem surgir alguns desconfortos, como: Dor de cabeça Enjoos Visão embaçada Tontura

4 Dislipidemias O nome é grande e difícil de falar, e o estrago que esse problema causa no organismo é catastrófico. Dislipidemia é o nome dado quando os níveis de gorduras, como o colesterol e o triglicéride, estão elevados. É um fator de risco importante para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Triglicéride: Presente principalmente nos carboidratos simples, que viram gordura no corpo. Exemplos: pizza, bolo, sorvete, chocolate, refrigerantes, leite integral e queijos gordurosos. Colesterol: 70% é produzido pelo próprio organismo e 30% é obtido por meio da alimentação. Exemplos: carne vermelha, pele do frango, bacon, leite integral, frutos do mar. Fatores de risco Histórico familiar Obesidade Hipertensão arterial Diabetes Tabagismo Sedentarismo Consumo excessivo de álcool Alimentação rica em gordura e carboidratos simples

5 Bom x ruim Colesterol bom: Chamado de HDL, impede o depósito e a formação de placas de gordura, pois age como uma vassoura, limpando o excesso de colesterol ruim das artérias. Colesterol ruim: Chamado de LDL, se deposita nas artérias, provocando entupimentos. Diagnóstico É feito por meio de um exame de sangue. Quando o colesterol total está acima de 200 mg/dl é um sinal vermelho para uma investigação mais profunda.

6 Diabetes Mais de 13 milhões de pessoas no Brasil têm diabetes, a maioria do tipo 2. É uma doença metabólica que ocorre quando há um aumento anormal da quantidade de açúcar ou glicose no sangue. Existem dois tipos de diabetes: Pâncreas Insulina Glicose Tipo 1 Doença autoimune, que se desenvolve quando o pâncreas para de secretar insulina repentinamente, aumentando rapidamente os níveis de glicose no sangue. Tipo 2 Não! É a mais comum e representa 95% dos casos de diabetes. É uma doença ligada ao estilo de vida, uma vez que é consequência da má alimentação, obesidade e sedentarismo, entre outros fatores.

7 Quais são os principais sintomas do diabetes? Urinar excessivamente à noite, inclusive acordar várias vezes para urinar Sede excessiva Aumento do apetite Perda de peso Cansaço Vista embaçada ou turvação visual Infecções frequentes, sendo as mais comuns as de pele Fatores de risco Histórico familiar Idade Obesidade Sedentarismo Má alimentação Hipertensão Colesterol alto Diagnóstico Um forte indicativo de que o diabetes esta instalado é quando a glicemia de jejum for maior que 126 mg/dl. Nessa condição um médico deverá ser consultado para confirmação do diagnóstico.

8 O que você pode fazer para prevenir? Hipertensão Perder peso e não voltar a engordar Praticar uma atividade física regularmente Parar de fumar Comer alimentos saudáveis Tirar o sal da mesa Reduzir o consumo de álcool Diabetes Perder peso e não voltar a engordar Praticar uma atividade física regularmente Comer alimentos saudáveis Controlar a pressão arterial Checar as taxas de colesterol dislipidemias Perder peso e não voltar a engordar Praticar uma atividade física regularmente Comer alimentos saudáveis Controlar a pressão arterial e a glicemia Parar de fumar e reduzir o consumo de álcool Este folheto é um informativo. Em caso de dúvida, consulte um especialista ou seu médico. Proibida a reprodução integral ou parcial deste material em qualquer meio, inclusive internet, sem autorização expressa da LatinMed. Qualquer reprodução não autorizada está sujeita às penalidades da lei. Editora responsável: Elisabete F. Almeida (CRM ) Jornalista responsável: Leda Sangiorgio (MTB ) LatinMed Marketing e Editora Médica Ltda. Todos os direitos reservados -