SAÚDE DO TRABALHADOR - LER. Nome: Silvia Kelly Leão Silva de Freitas Gilvan Carvalho Barbosa

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Guilherme Fragoso Sanches
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1 SAÚDE DO TRABALHADOR - LER Nome: Silvia Kelly Leão Silva de Freitas Gilvan Carvalho Barbosa

2 Este trabalho tem por objetivo trazer mais conhecimento sobre uma patologia que aflige muitas pessoas atualmente na área de saúde ocupacional. Você já ouviu falar em Lesão por Esforço Repetitivo (L.E.R)? Quais são suas as causas? Quais partes do corpo esta patologia atinge mais? E quais são os tipos de tratamento para esse tipo de lesão? Para responder todas essas perguntas, entendemos que primeiro é preciso conhecer esta patologia, e nada melhor do que buscar o seu conceito. Vamos ao conceito por Carlos Roberto Dias, Fisioterapeuta:

3 Lesão por esforço repetitivo L.E.R são afecções de origem ocupacional que atingem os membros superiores, região escapular e pescoço, resultantes do desgaste muscular, tendinoso, articular e neurológico provocado pela inadequação do trabalho ao ser humano, e decorrem, de forma combinada ou não, da manutenção de postura inadequada e do uso repetido e/ou forçado de grupos musculares. Como vimos a L.E.R tem suas causas no uso repetido ou forçado de grupos musculares e também na combinação inadequada da postura ergonômica. Nas pesquisas que foram realizadas, achamos uma analogia bastante interessante em relação homem-trabalho e o manuseio dos instrumentos de TICs. Vamos pensar no corpo como uma máquina?

4 Em toda máquina, o desgaste de uma peça acaba por comprometer o funcionamento da máquina inteira. Também é assim com a máquina humana. De uma maneira prática, isso é o que acontece com as pessoas quando têm L.E.R. O desgaste em uma determinada peça do corpo, causada pela repetição de um mesmo movimento durante longo período de tempo, leva a lesões musculares e desgaste nos nervos e nas articulações, causando dores e inflamações. (retirado do site: Estudos apontam que a L.E.R representam mais da metade das doenças ocupacionais na atualidade. Dados do Instituo Nacional de Previdência Social (INSS), jurisdição da Região Metropolitana do Rio de Janeiro, foram identificados (mil e cinquenta e dois) trabalhadores recebendo benefícios previdenciários por causa de LER.

5 É importante ressaltar que está patologia não é propriamente uma doença, mas uma síndrome que afeta músculos, nervos e tendões dos membros superiores. Ela se desenvolve quase imperceptivelmente, o que leva as pessoas a não se prevenirem, pois só a percebem quando já existe um grande comprometimento da área afetada. Da mesma forma, que não causa incapacidade física, mas gera uma diminuição das atividades executadas, as situações mais graves, exigem intervenção cirúrgica e muito trabalho de fisioterapia, conforme o tratamento ministrado o indivíduo recupera os movimentos e podem retornar as suas atividades laborais. As principais causas desta patologia: Movimentos repetitivos prolongados. Postura inadequada por longo tempo.

6 Atividades que exijam força excessiva com as mãos. Atividades esportivas que exijam grande esforço dos braços, como jogar tênis, por exemplo. Mobiliário ergonomicamente incorreto. Choques e impactos constantes. Locais de trabalho: É no trabalho que cresce a cada dia o número de lesões por LER. A postura inadequada por longo tempo e os movimentos repetitivos são a causa destas síndromes que dão origem há muitas doenças. Hoje já existem estudos na área, o principal e sobre ergonomia que objetivam analisar as relações entre trabalhador e máquina e como agir de forma preventiva no trabalho para evitar tais doenças.

7 ERGONOMIA : (ergonomia) estudo das relações entre o trabalhador e o equipamento usado por este para realizar seu trabalho, da relação homem-máquina. SINTOMAS: Como vimos anteriormente o movimento repetitivo leva a um desgaste de partes do corpo humano, sendo assim, identificamos que as partes mais atingidas são as da articulação e musculaturas nervosas, os sintomas gerados tem como causa principal dores e inflamações que resultam em doenças como tendinite, bursite, síndrome de pronador entre outras.

8 A seguir: fotos que mostram como as patologias anteriormente citadas atingem as articulações: Tendinite nas articulações - joelho.

9 Outro exemplo de tendinite - mão Agora! Vamos identificar quais os tipos de tratamentos são indicados para LER. O tratamento depende do diagnóstico médico e do estágio em que a doença se encontra, para tanto, é realizado uma espécie anamnésia com paciente.

10 Foto de tratamento de tendinite: Durante os estudos verificamos que a melhor forma de evitar essas doenças é a prevenção diária através de alguns cuidados: Alongar periodicamente as áreas do corpo mais utilizadas, sobretudo na época do frio. Usar móveis ou instrumentos ergonomicamente apropriados.

11 Fazer pausas durante a realização de suas tarefas. Tomar água pelo menos a cada hora. Fazer ginástica laboral em intervalos regulares, no trabalho. Se possível, revezar as tarefas. Quando assentado, adotar a postura correta e ter um apoio adequado para os pés e para as costas. Se você trabalha assentado, levante-se de tempos em tempos, ande, espreguice e faça movimentos contrários aos de sua tarefa. Em caso de utilizar as mãos, tenha um apoio adequado para as mesmas. Finalizamos com a prevenção sobre LER em ambiente de trabalho: Observamos que o método mais indicado para a prevenção da LER é o desenvolvimento de controles técnicos para diminuir os riscos ergonômicos.

12 DICAS DE COMO PREVENIR LER NO AMBIENTE DE TRABALHO: tempo de exposição: pausas para descanso, redução da jornada de trabalho ou do tempo de trabalho na atividade geradora de LER. Alterações no processo e organização do trabalho: modificações visando a diminuição da sobrecarga muscular gerada por gestos e esforços repetitivos. adequação de máquinas, mobiliários, dispositivos, equipamentos e ferramentas de trabalho às características fisiológicas do trabalhador, de modo a reduzir a intensidade dos esforços aplicados e corrigir posturas desfavoráveis na realização de gestos e esforços repetitivos. FIM!!!

13 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS: /lesao+por+esforco+repetitivo+ ou+l+e+r.htm ertos-sst/

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