FEED FORWARD #30 AGOSTO Alguém disse um dia!!! Alexandra Lemos Executive Coach International Coach Trainer da ICC para Portugal

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1 FEED FORWARD Alguém disse um dia!!! #30 AGOSTO 2014 Alexandra Lemos Executive Coach International Coach Trainer da ICC para Portugal ANTÓNIA COXITO LIC. GESTÃO DE EMPRESAS CHEFE DE DIVISÃO ADMINISTRATIVA E FINANCEIRA NO MUNICÍPIO DE ESPADA À CINTA BUSINESS COACH (ECA E DVNLP) INTERNATIONAL CERTIFIED COACH ICC MEMBER # 9646

2 ALGUÉM DISSE... Coaches são iguais a "Fadas Madrinhas", pois ajudam as pessoas a realizarem os seus sonhos! Em tempos de crise e de maiores adversidades torna-se ainda mais premente analisar os grandes feitos da história e as figuras que mais se distinguiram nas diversas áreas e aprender com eles! Napoleon Hill e Walt Disney, são bons exemplos! Ambos, cada um com o seu estilo, enfatizam que: Cada Um de Nós tem a capacidade de transformar os seus Sonhos em Realidade devendo, para isso, combinar determinados "ingredientes essenciais" para alcançar o "SUCESSO" tão desejado! Mas que é isso de sucesso? para mim, o termo sucesso simboliza a obtenção daquilo que se deseja ou sonha! Gosto destas frases: elas inspiram-me! If you can dream it, you can do it. ("Se pode sonhar algo, você pode fazê-lo.") " Think, Believe, Dream and Dare" "Pense, acredite, sonhe e atreva-se" Walt Disney Mas o que é que o coaching tem a ver com sonhos? Coaching é sobre mudança, sobre efetuar mudanças e Transformar Sonhos em Realidade. As mudanças conscientes partem de um Sonho de Algo Melhor! O Coaching envolve a sua imaginação e, ao mesmo tempo, é extremamente prático no mundo real. Mas, ansiosa, pergunta a Joaninha: que "ingredientes essenciais" são esses? PÁG 2 6 A Fada Madrinha responde sorridente: Eu vou ajudar-te a realizar os Teus Sonhos! Primeiro vou mostrar-te os "ingredientes mágicos" que vais ter que aprender a combinar! Vais ver que todos os ingredientes são simples e existem em abundância no universo tudo que tu tens que fazer é aprender e querer usá-los na combinação certa! Vais ver que é simples mas nem sempre é fácil! Estás preparada para o desafio? -

3 ALGUÉM DISSE pergunta a Fada Madrinha à Joaninha. Sim! adoro "ingredientes mágicos" e estou muito curiosa para começar! - responde a Joaninha. Fada Madrinha : Bem, esses "ingredientes mágicos" são: % Um Sonho % O Foco no seu Sonho, que deve resultar de Um Desejo "Ardente" na sua obtenção; % Uma Meta (clara e precisa com um prazo definido) e um Plano de Ação que pode ser divido e ajustado em planos auxiliares; % Um Compromisso Absoluto na sua obtenção; % Trabalho e Ação Continua no caminho definido, ajustando-o sempre que necessário e sem perder o ΗZƵŵŽ ĚŽ ^ŽŶŚŽΗ a conseguir. Queres tentar? - pergunta a Fada Madrinha. Claro Sim! - responde apressadamente a Joaninha! Então diz-me, qual é Sonho que queres realizar? - pergunta a Fada Madrinha. Hum! é complicado! tenho tantos sonhos que não sei por onde começar! - responde a Joaninha um tanto preocupada! E se fizeres uma lista? - propõe a Fada Madrinha. Joaninha: Hum Tens razão! vou fazer uma lista de todos e vou escolher Um, aquele que para mim é o mais importante! sabes que já tenho este sonho há tanto tempo!!! até já quase me esqueci quando ele começou! E agora é para realizar! Então é assim tão importante? - indaga a Fada Madrinha. Sim Sim! é este mesmo! - responde a Joaninha. Então vou ajudar-te a realizar o Teu Sonho! - diz sorridente a Fada Madrinha - Vamos começar a estabelecer Metas! O coaching lida com Metas e Realizações e vincula o mundo dos sonhos com o mundo real. Uma Meta é um "Sonho dotado de pernas ou de asas para voar..." PÁG 3 6 Mas o que é que isso quer dizer? Metas são o que nos impulsionam

4 ALGUÉM DISSE para a frente! Metas representam o que queremos! Elas são o alicerce do coaching e permitem focar no que se quer e no como alcançá-lo; Joaninha: mas parece tudo tão distante! esse sonho só pode ser concluído quando eu tiver crescido e conseguir ser autónoma e ter os meios para viver na selva e saber lidar com todos os animais será que consigo fazer isso sozinha??? Igualmente importante são os valores, as crenças e a motivação para Valores : consistem em Saber o que é Importante para Si e não desistir e ultrapassar todos os obstáculos do caminho rumo aos seus sonhos! vivenciá-lo no alcance das suas metas; Crenças: São aquilo que "inconscientemente" se vai "enraizando" em cada um de nós e muitas vezes nos limitam e impedem de agir. Desafiar opiniões e sentimentos limitantes que podem impedir o alcançar das metas e mudar de hábitos, é fundamental e faz parte do processo. Fada Madrinha: Quando é que terás crescido? Como é que saberás que já és crescida o suficiente? A Joaninha responde e a Fada Madrinha faz mais perguntas: o que é isso de ser autónoma? Que meios são esses de que falas? Quais são os meios que já tens? Quem te pode ajudar? A Fada Madrinha quer ter a certeza de que a Joaninha está mesmo ciente do que acabou de dizer e continua a faz uma e outra pergunta às quais a Joaninha com cara de grande surpresa vai respondendo alegremente, uma após outra das perguntas formuladas. - Sabes, não tinha pensado nisso! - exclama a Joaninha! Mas se esse Sonho é assim tão importante, o que é que ele te proporciona? O que será diferente quando alcançares esse sonho? - Joaninha: Sei que sou capaz! - E seres capaz, o que é que isso te proporciona - continua a Fada Madrinha. - Faz-me sentir bem! - responde a Joaninha. PÁG E fazer-te sentir bem o que é que isso te proporciona? insiste a Fada Madrinha com mais uma pergunta. E segue fazendo mais e mais perguntas até perceber o que é realmente importante para a Joaninha e o que é que a pode limitar (as suas crenças e hábitos)

5 ALGUÉM DISSE Contudo, para transformar Sonhos em Realidade ainda falta um ponto fundamental: Planos de Ação que ponham em prática as Metas e Objetivos, ou seja: " O Percurso ou a Caminhada desde o Sonho até à Realidade Desejada! - Agora que já definiste qual era o teu sonho e porque é que é tão importante para ti, queres fazer um jogo para desenhar um plano para chegares lá? - desafia a Fada Madrinha. - Boa! É mesmo isso que eu preciso! Se seguir um Plano é quase como ter o Mapa do Tesouro! - responde a Joaninha, cheia de entusiasmo. - Então, imagina que estás a desenhar o Mapa do Tesouro! O que é o Tesouro? - pergunta a Fada Madrinha. - Ter o meu Sonho realizado! - responde com entusiasmo a Joaninha. - E Onde está o Tesouro? Faz uma linha aí no chão e coloca lá o Tesouro - propõe-lhe. - Já está! É aqui! - exclama a Joaninha. - Podes colocar-lhe uma data e coisas que te permitam identificá-lo bem? - incentiva a Fada Madrinha. - Sim! No ano de 20XX, com as pessoas - e continua a descrever. - Agora, no outro extremo da linha coloca a data de hoje e assinala em que ponto situas aquilo que chamaste o hoje? O que já tens, quem tens contigo digamos qual é a tua bagagem? Estás pronta para jogar? Hah! Queres levar pedrinhas contigo para desenhares o mapa do tesouro? - Sim! Estou pronta, podemos começar! - grita a Joaninha. - Neste momento, situa-te no ponto em que já tens o teu Tesouro (o Teu Sonho realizado)! Como te sentes? O que vês? O que ouves? O que dizes aos teus amigos e animais da selva? - explora a Fada Madrinha. A Joaninha responde cheia de Entusiasmo e Alegria, associando-se ao sonho realizado: Eu Eu e começa a descrever exaustivamente o que lhe dizem os sentidos pois agora é fácil, afinal aqui já estou a viver o Meu Sonho! PÁG Para estares nesse ponto já com o teu Sonho Realizado, o que é que teve que acontecer imediatamente antes? - operacionaliza a Fada Madrinha.

6 ALGUÉM DISSE A Joaninha fala fala, toda animada e contente, descrevendo todos os detalhes. A Fada Madrinha, sem querer interromper, vai tomando todas as notas necessárias para, no final e em conjunto, desenharem o esboço do "Mapa do Tesouro! Quando a Joaninha fica em silêncio, a Fada Madrinha vai pedindo à Joa- ninha para dar um passo atrás (ou vários se a Joaninha assim decidir ), e vai repetindo todo o processo. Quando a Joaninha decide que já não existem mais passos, e que já está no Agora, a Fada Madrinha mostra-lhe todas as notas que apontou e começam a desenhar o Mapa do Tesouro. Uma vez terminado o Mapa, a Fada Madrinha pede à Joaninha para fazer o percurso do Mapa do Tesouro mas, desta vez, partindo do Agora até ao ponto Final: a ^ƵĂ DĞƚĂ ĚĞ ĞƐƟŶŽ ŽƵ ZĞƐƵůƚĂĚŽ ƋƵĞ Ġ Ž ƐĞƵ ^ŽŶŚŽ ZĞĂůŝǌĂĚŽ No Final, a Fada Madrinha pergunta: -E isto que queres? Queres fazer este percurso? - Sim! Sem dúvida alguma, e vou começar já a preparar-me para a primeira etapa! - reforça. - Essa é a tua 1ª Meta do Percurso é possível que ao longo da Jornada necessites de fazer alguns ajustes mas eu vou estar cá para te ajudar responde a Fada Madrinha. Uma vez definido o Percurso ou Mapa do Tesouro a Joaninha e a Fada Madrinha acordaram nas datas em que se iriam reunir para analisar, em conjunto, como é que a Joaninha estava a realizar o Percurso, quais as evidências de que estava a seguir o Mapa do Tesouro, quais as dificuldades que ia encontrando e a Fada Madrinha, conforme acordado, ia escutando, atentamente, dando feedback e ajuda no ajustamento do Mapa, sempre que lhe era solicitado, alertas sobre recursos extras necessários na sequência de perguntas que ia efetuado à Joaninha, também a motivava para que não existam atrasos, contratempos de maior nem desistências! No final, foi com grande alegria e entusiasmo que a Joaninha veio dizer à Fada Madrinha que ia CELEBRAR a realização do Seu Grande Sonho e que, afinal, ainda existem Fadas Madrinhas! Os Coaches de hoje! PÁG 6 6 Freixo d, 28 de Junho de 2014