PROGRAMA DE EXAMES DE FAIXAS KYU E DAN
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- Milton Fraga Bennert
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1 PROGRAMA DE EXAMES DE FAIXAS KYU E DAN Caucia - Ceará Janeiro / 2017
2 FAIXA BRANCA PARA FAIXA AMARELA / 7º KYU PARA 6º KYU Ataques de braços: A.A. Oi-zuki chudan na base (ZE). A.A. Tetsui na base (ZE). Defesas e Contra-ataques: A.R. Gedan-barai na base (ZE). A.R. Age-uke na base (ZE). A.R. Soto-uke na base (ZE). A.R. Shuto-uke na base (KO). Ataques de pernas: A.A. Mae-geri chudan na base (ZE). A.A. Mawashi-geri chudan na base (ZE). SAMBON : Ataque: avançar Oi-zuki jodan (três vezes) na base Zenkutsu-dachi(ZE). Defesa: Recuar Age-uke (três vezes) contra-atacar Gyaku-zuki após a última defesa na base Zenkutsu-dachi(ZE).. Ataque: avançar Oi-zuki chudan (três vezes) na base Zenkutsu-dachi(ZE). Defesa: Recuar Soto-uke (três vezes) contra-atacar Gyaku-zuki após a última defesa na base Zenkutsu-dachi(ZE).. Heian Shodan (obrigatório). CONHECIMENTOS GERAIS (opcional). Fundamentos; Katá; História do karatê.
3 FAIXA AMARELA PARA FAIXA VERMELHA / 6º KYU PARA 5º KYU Ataques de braços: A.A. Oi-zuki chudan na base (ZE). A.A. Gyaku-zuki chudan na base (ZE). A.A. Shiron-nukitê chudan na base (ZE). Defesas: A.R. Gedan-barai na base (ZE). A.R. Age-uke na base (ZE). A.R. Soto-uke na base (ZE). A.R. Uchi-uke na base (ZE). A.R. Shuto-uke na base (KO). Ataques de pernas: A.A. Mae-geri chudan na base (ZE). A.A. Mae-geri jodan na base (ZE). A.A. Mawashi-geri chudan na base (ZE). A.A. Yoko-geri chudan na base (KI). SAMBON : Ataques: sequência de Oi-zuki jodan / Oi-zuki chudan / Mae-geri chudan. Defesas: Recuar de Age-uke / Soto-uke / Gedan-barai e contra-ataque Gyakuzuki. Base: Zenkutsu-dachi. Heian Nidan (obrigatório). CONHECIMENTOS GERAIS (opcional). Fundamentos; Katá; História do karatê.
4 FAIXA VERMELHA PARA FAIXA LARANJA / 5º KYU PARA 4º KYU Ataques de braços: A.A. Oi-zuki chudan na base (ZE). A.A. Gyaku-zuki chudan na base (ZE). A.A. Sambon-zuki na base (ZE). Defesas e Contra-ataques: A.R. Gedan-barai contra-ataca Gyaku-zuki na base (ZE). A.R. Age-uke contra-ataca Gyaku-zuki na base (ZE). A.R. Soto-uke contra-ataca Gyaku-zuki na base (ZE). A.R. Uchi-uke contra-ataca Gyaku-zuki na base (ZE). A.R. Shuto-uke na base kokutsu-dachi(ko) contra-ataca Gyaku-Nukite na base (ZE). A.R. Morote-uke na kokutsu-dachi(ko), contra-ataca Gyaku-zuki na base (ZE). Ataques de pernas: A.A. Mae-geri chudan na base (ZE). A.A. Mae-geri jodan na base (ZE). A.A. Mawashi-geri chudan na base (ZE). A.A. Yoko-geri chudan na base (KI). IPPON : (com Tae-sabaki). Ataques: Oi-zuki jodan / Oi-zuki chudan / Mae-geri chudan / Mawashi-geri chudan / Yoko-geri chudan. Defesas: Recuar de Age-uke e contra-ataque Gyaku zuki / Soto-uke e contraataque Gyaku zuki / Gedan-barai e contra-ataque Gyaku zuki / Shuto-uke e contra-ataque Gyaku zuki / Nagashi-uke e contra-ataque Gyaku zuki. Base: Zenkutsu-dachi. Heian Sandan (obrigatório). CONHECIMENTOS GERAIS (opcional). Fundamentos; Katá; História do karatê.
5 FAIXA LARANJA PARA FAIXA VERDE / 4º KYU PARA 3º KYU Ataques de braços: A.A. Shuto-uchi jodan na base (ZE). A.A. Gyaku-mae-empi na base (ZE). A.A. Sambon-zuki na base (ZE). Defesas e contra-ataques: A.R. Gedan-barai na base (ZE) contra-ataca Gyaku-zuki na base (ZE). A.R. Age-uke na base (ZE) contra-ataca Gyaku-zuki na base (ZE). A.R. Juji-uke gedan na base (ZE) contra-ataca Morote-zuki na base (ZE). A.R. Osae-uke na base (ZE) contra-ataca Gyaku-Nukite na base (ZE). Ataques de pernas: A.A. Mae-geri-kekomi chudan na base (ZE). A.A. Mae-geri-keage jodan na base (ZE). A.A. Mawashi-geri chudan na base (ZE). A.A. Mawashi-geri jodan na base (ZE). A.A. Yoko-geri-kekomi chudan na base (KI). A.A. Yoko-geri-keage joudan na base (KI). JYU IPPON (todos os golpes de ataques deverão ser avisados anteriormente). Ataques: Avançar de Oi-zuki jodan / Gyaku-zuki chudan / Mae-geri chudan / Mawashi-geri jodan / Yoko-geri chudan. Defesas: Recucar de Age-uke e contra-ataque Gyaku zuki / Soto-uke e contraataque Gyaku zuki / Gedan-barai e contra-ataque Gyaku zuki / Shuto-uke e contra-ataque Gyaku zuki / Nagashi-uke e contra-ataque Gyaku zuki. Base: livre. Um katá escolhido pela Comissão Avaliadora entre: Heian Shodan, Nidan e Sandan. Heian Yodan (obrigatório). CONHECIMENTOS GERAIS (opcional) Fundamentos; Katá; Kumitê e História do karatê.
6 FAIXA VERDE PARA FAIXA ROXA / 3º KYU PARA 2º KYU Ataques de braços: A.A. Shuto-uchi na base (ZE). A.A. Morote-zuki chudan na base (ZE). A.A. Sambon-zuki na base (ZE). A.A. Teisho-zuki chudan na base (ZE). Defesas e contra-ataques: A.R. Gedan-shuto-barai na base (KO) contra-ataca Gyaku Shuto-uchi na base (ZE). A.R. Juji-uke-jodan na base (ZE) contra-ataca Morote-zuki na base (ZE). A.R. Uchu-uke na base (KO) contra-ataca Gyaku-zuki na base (ZE). A.R. Kakewake-uke e Kizame-zuki na base (ZE) contra-ataca Gyaku-zuki na base (ZE). Ataques de pernas: A.A. Ushiro-geri chudan na base (ZE). A.A. Kizame-mawashi-geri chudan e Mawashi-geri jodan com a outra perna na base (ZE). A.A. Nihon-geri na base (ZE). A.A. Yoko-geri kekomi chudan na base (KI). A.A. Yoko-geri keage jodan na base (KI). JYU IPPON Ataques: Golpes de braços jodan (Oi-zuki, Gyaku-zuki ou Kizame-zuki) / chudan (Oi-zuki, Gyaku-zuki ou Kizame-zuki) Golpes de pernas chudan ou jodan (Mae-geri ou Kizame-mae-geri) / (Mawashigeri ou Kizame-mawashi-geri) / (Yoko-geri ou Kizame-yoko-geri) / (Ushiro-geri chudan). Defesas: Semi-livres com contra-ataques livres. Bases: Livre.
7 SHIAI- Apresentar somente golpes de competição. Um katá escolhido pela Comissão Avaliadora entre: Heian Shodan e Heian Yodan. Heian Godan (obrigatório). CONHECIMENTOS GERAIS (obrigatório) Fundamentos; Katá; Kumitê; História do karatê; Regras de arbitragem.
8 FAIXA ROXA PARA FAIXA MARRON / 2º KYU PARA 1º KYU Ataques de braços: A.A. Yama-zuki na base (ZE). A.A. Age-empi na base (ZE). A.A. Sambon-zuki na base (ZE). A.A. Haito-Uchi jodan na base (ZE). A.A. Tate-uraken-uchi na base (ZE). Defesas e contra-ataques: A.R. Nagashi-uke gedan na base (ZE) contra-ataca Gyaku-zuki na base (ZE). A.R. Morote-uke na base (KO) contra-ataca kizame-zuki e Gyaku-zuki na base (ZE) A.R. Kake-uake-uke e kizame-mae-geri na base (KO) contra-ataca Gyaku-zuki na base (ZE). A.R. Soto-uke na base (ZE) contra-ataca Yoko-empi na base (KI) / Uraken e Gyaku-zuki na base (ZE). Ataques de pernas: A.A. Mikazuki-geri jodan e Ushiro-geri chudan na base (ZE). A.A. Nidan-geri na base (ZE). A.A. Nihon-geri kekomi chudan na base (ZE). A.A. Ura-mawashi-geri jodan na base (ZE). A.A. Yoko-geri-kekomi chudan passando por kaki-dachi em seguida aplicar Yoko-geri-keage jodan com a outra perna na base (KI). JYU IPPON (todos os golpes de ataques deverão ser avisados e poderá ser aplicado Ashi-barai e em seguida aplicar o golpe). Ataques: Golpes de braços jodan (Oi-zuki, Gyaku-zuki ou Kizame-zuki) chudan (Oi-zuki, Gyaku-zuki ou Kizame-zuki) Golpes de pernas chudan ou jodan (Mae-geri ou Kizame-mae-geri) / (Mawashigeri ou Kizame-mawashi-geri) / (Yoko-geri ou Kizame-yoko-geri) / (Ushiro-geri ) / (Ura-mawashi-geri). Defesas: Defesas livres e contra-ataques livres. Bases: Livre.
9 SHIAI- Apresentar somente golpes de competição. Um katá escolhido pela Comissão Avaliadora entre: Heian Shodan e Heian Godan. Tekki Shodan (obrigatório). CONHECIMENTOS GERAIS (obrigatório) Fundamentos; Katá; Kumitê; História do karatê; Regras de arbitragem.
10 FAIXA MARRON PARA FAIXA PRETA / 1º KYU PARA 1º DAN Ataques de braços: A.A. OI-ZUKI JODAN BASE (ZE). A.A. GUIAKU-ZUKI TCHUDAN BASE (ZE). A.A. SAMBON-ZUKI BASE (ZE). Defesas e contra-ataques: A.R. GUEDAN-BARAI CONTRA ATACA GUIAKU-ZUKI (ZE). A.R. AGE-UKE - CONTRA ATACA GUIAKU-ZUKI (ZE). A.R. SOTO-UKE BASE (ZE) CONTRA ATACA YOKO-EMPI ; TATE URAKEN (KI)/ GUIAKU-ZUKI (ZE) A.R. UCHI-UKE BASE (ZE) CONTRA ATACA KIZAME ZUKI / GUIAKU ZUKI (ZE) A.R. SHUTO-UKE (KO) CONTRA ATACA GIAKU NUKITÊ (ZE) Ataques de pernas: A.A. MAE-GUERI JODAN (ZE) A.A. MAE GUERI TCHUDAN (ZE) A.A. KIZAME MAWASHI GUERI TCHUDAN / MAWASHI GUERI JODAN (ZE). A.A. YOKO GUERI TCHUDAN (KI) PASSANDO EM KAKE DACHI em seguida gira YOKO GUERI JODAN A.A. USHIRO GUERI TCHUDAN (ZE) RENZOKU-WASA SEQUENCIA DE LIVRE ESCOLHA DO ATLETA COM APLICAÇÃO (MINIMO 3 SEQUENCIAS) Um kata escolhido pela Comissão Avaliadora entre: Heian Shodan e Tekki Shodan. Um kata avançado escolhido pelo Atleta
11 APLICAÇÃO DE Somente aplicação dos katas executados. CONHECIMENTO GERAIS ARBITRAGEM Prática de arbitragem: Árbitro Auxiliar e Principal. JYU IPPON (Para menores de 18 anos de idade) SHIAI- (Para todas as idades) JYU - (Somente para maiores de 18 anos de idade) Obs: Os examinados acima de 35 anos de idade poderão optar por Jyu Ippon Kumitê, Jyu Kumitê ou uma demonstração de Defesa Pessoal.
12 DE FAIXA PRETA 1º DAN PARA GRADUAÇÃO DE DAN Ataques de braços: A.A. OI-ZUKI JODAN BASE (ZE). A.A. GUIAKU-ZUKI TCHUDAN BASE (ZE). A.A. SAMBON-ZUKI BASE (ZE). Defesas e contra-ataques: A.R. GUEDAN-BARAI CONTRA ATACA GUIAKU-ZUKI (ZE). A.R. AGE-UKE - CONTRA ATACA GUIAKU-ZUKI (ZE). A.R. SOTO-UKE BASE (ZE) CONTRA ATACA YOKO-EMPI ; TATE URAKEN (KI)/ GUIAKU-ZUKI (ZE) A.R. UCHI-UKE BASE (ZE) CONTRA ATACA KIZAME ZUKI / GUIAKU ZUKI (ZE) A.R. SHUTO-UKE (KO) CONTRA ATACA GIAKU NUKITÊ (ZE) Ataques de pernas: A.A. MAE-GUERI JODAN (ZE) A.A. MAE GUERI TCHUDAN (ZE) A.A. KIZAME MAWASHI GUERI TCHUDAN / MAWASHI GUERI JODAN (ZE). A.A. YOKO GUERI TCHUDAN (KI) PASSANDO EM KAKE DACHI em seguida gira YOKO GUERI JODAN A.A. USHIRO GUERI TCHUDAN (ZE) RENZOKU-WASA SEQUENCIA DE LIVRE ESCOLHA DO ATLETA COM APLICAÇÃO (MINIMO 3 SEQUENCIAS) Um kata escolhido pela Comissão Avaliadora entre: Heian Shodan e Tekki Shodan. Um kata avançado escolhido pelo Atleta APLICAÇÃO DE Somente aplicação dos katas executados.
13 CONHECIMENTO GERAIS ARBITRAGEM Prática de arbitragem: Árbitro Auxiliar e Principal. JYU IPPON (Para menores de 18 anos de idade) SHIAI- (Para todas as idades) JYU - (Somente para maiores de 18 anos de idade) Obs: Os examinados acima de 35 anos de idade poderão optar por Jyu Ippon Kumitê, Jyu Kumitê ou uma demonstração de Defesa Pessoal.
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