INFORMAÇÕES SOBRE OS PRODUTOS. Nutrição Interior. Produtos Base

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1 Formula 1 em batido ou em barras de refeição INFORMAÇÕES SOBRE OS PRODUTOS Nutrição Interior Produtos Base Refeição que fornece ao organismo todos os nutrientes de uma forma equilibrada; Fonte de proteína de soja; Baixo teor de calorias (cerca de 220 Kcal/refeição no caso do batido e menos de 210 Kcal/refeição no caso das Barras Formula 1 Express); Sabores disponíveis de Formula 1 (batido): Baunilha, Chocolate, Morango, Frutos Tropicais, Cappuccino, Biscoito e Nata, Maçã Caramelizada e Canela, Chocolate e Menta e ainda Framboesa e Mirtilo; Sabores disponíveis Formula 1 (barras): Chocolate e Frutos Vermelhos e Iogurte ; Todas as pessoas podem consumir o Formula 1, desde que não tenham restrições alimentares. Caso haja restrições alimentares deverá analisar-se caso a caso, para investigar se a pessoa pode, de facto, utilizar. Preparação: Misturar 26g de pó 2 colheres-medida (F1/PDM) com pelo menos 250 ml de leite meio-gordo ou bebida de soja. É preciso entender que a quantidade de líquido que se utiliza para fazer o batido deve conter pelo menos 7,5 g de proteína. Poderá também utilizar o iogurte como líquido para fazer o batido desde que cumpra esse requisito. Querendo fazer o batido com sumo, bebida de aveia, de amêndoa, de arroz, etc. terá que adicionar proteína extra, como amêndoas torradas, nozes, pinhões, pevides, clara de ovo, queijo fresco light ou mais facilmente, adicionar 1 colher - medida (F1/PDM) de Mistura para Bebida de Proteína (PDM) da Herbalife. No caso de adicionar PDM ao pó Formula 1 pode simplesmente fazer o batido adicionando água. NOTA: Se o seu objetivo é controlar o peso tenho sempre em atenção o teor calórico do batido atenção aos frutos secos! O Formula 1 pode ser usado para bem-estar, manutenção de peso e nutrição equilibrada ou perda peso ou ainda ganho de peso (massa muscular); Para manutenção de peso e nutrição equilibrada: Substituir uma das três principais refeições por um batido Formula 1 e fazer 2 refeições equilibradas. Aconselhamos que a refeição de batido seja o pequeno-almoço, mas poderá ser o almoço ou o jantar. Naturalmente também deverá fazer lanches equilibrados. Deverá haver uma ingestão diária adequada de água. Para perda de peso: Substituir 2 das 3 principais refeições por um batido Formula 1 e fazer uma refeição equilibrada. Fazer lanches equilibrados. Fazer uma ingestão diária adequada de água. Para ganho de peso/massa muscular: Fazer refeições equilibradas e acrescentar mais 2 ou 3 batidos diários ao que já come habitualmente começando pelo pequeno-almoço. Fazer uma ingestão diária adequada de água. 1

2 Formula 1 (batido) embalagens de 21 doses (todos os sabores) ou embalagens de 30 doses (só disponível no sabor Baunilha) ou pacotes de 7 saquetas (só disponível nos sabores de Baunilha e Biscoito e Nata); Formula 1 (barras) caixas de 7 barras. Formula 1 sem Alergénios Os mesmos excelentes benefícios do tradicional Formula 1 mas este sem soja, sem lactose e sem glúten; Fonte de proteína de ervilha; Baixo teor de calorias (menos de 230 Kcal/refeição); Sabor disponível: Baunilha. Poderá utilizar para substituir o pequeno-almoço, almoço ou jantar com todas as vantagens e funcionalidades do Formula 1. Embalagem de 21 doses. Formula 2 Complexo Multivitamínico Contém 17 vitaminas e minerais essenciais; Contém antioxidantes, ácido fólico, cálcio e ferro; Contribui para atingir a dose diária recomendada de vitaminas e minerais essenciais; Ajuda a reduzir o cansaço; Ajuda a fortalecer as unhas e o cabelo; Reforça o sistema imunitário. 1 comprimido a cada uma das 3 principais refeições. Embalagem de 90 comprimidos. Fibra e Ervas Fonte de fibra; Melhora a absorção dos nutrientes; Ajuda a eliminar toxinas e desperdícios do organismo; Melhora o trânsito intestinal; Importante nos programas de ganho de peso. 2 comprimidos a cada uma das 3 principais refeições. Embalagem de 180 comprimidos. 2

3 Controlo de Peso Soluções de Proteína Mistura para Bebida de Proteína(PDM) Snack (lanche) com 15g de proteína e apenas 108 Kcal; Ajuda a prolongar a sensação de saciedade; Contribui para a manutenção da massa muscular magra; Excelente lanche para quem quer reduzir o peso e/ou gordura corporal; Adicionado ao Formula 1, permite fazer o batido só com água. Ideal para lanche de meio da manhã ou de tarde, ou a seguir ao exercício físico (misturar 28g de pó 2 colheres-medida (F1/PDM) com 250 ml de água); Pode ser utilizado para adicionar ao Formula 1 (adicionar uma colher-medida (F1/PDM) ao pó Formula 1), simplificando o processo de elaboração do batido, uma vez que desta forma, basta adicionar água para preparar o batido Formula 1. Embalagem de 42 doses (para juntar ao batido) ou 21 doses (se utilizado como lanche). Sabor: Baunilha. Sopa de Tomate Gourmet Snack proteico com reduzido teor de calorias; Contém 7 gr. de proteína e 104 Kcal por dose; Contém inulina, uma fibra prebiótica; Contém licopeno, conhecido pelas propriedades antioxidantes. Adicione 32g de pó 2 colheres-medida (F1/PDM) a 250ml de água quente ou fria; A Sopa de Tomate Gourmet pode ser saboreada a qualquer hora do dia, mas muito especialmente utilizada como lanche ou para um início de jantar, nomeadamente no caso dos programas de perda de peso para controlar o apetite; Pode também utilizar-se como base de uma refeição se se adicionar mais proteína, como ovo cozido ou escalfado, peito de frango, camarões, peixe cozido, etc. Pode-se juntar mais ervas aromáticas; De uma maneira geral pode ser incluído em muitas receitas tradicionais, como omeletes, sopa de peixe, molhos, lasanhas, carne picada, etc. Embalagem com 21 doses. Formula 3 Suplemento de Proteínas Personalizado Fonte de proteína de soja e de soro de leite de sabor neutro; Ajuda a manter a massa muscular magra; Aumenta a sensação de saciedade; 3

4 Contribui para a firmeza e tonicidade do corpo. Cada dose de 6g 1 colher-medida (PPP), contém 5g de proteína. Utilizar em conjunto com o Formula 1 para aumentar e personalizar a quantidade de proteína do batido de acordo com o fator proteico; Pode também ser misturada com outros alimentos e bebidas, incluindo iogurtes, sumos, molhos e sopas aumentando a proteína desse alimento ou bebida. Embalagem com 40 doses. Barras de proteínas Cada barra contém 10 g de proteína e menos de 140 Kcal; Ricas em nutrientes e proteínas para aumentar a saciedade; Baixas em calorias, gordura e açúcar; Ideal para o lanche a meio da manhã ou da tarde ou após o exercício físico. 1 ou 2 barras por dia como um snack equilibrado, a meio da manhã ou a meio da tarde, sendo importante a ingestão de água ou chá em simultâneo. Caixas com 14 barras. Sabores disponíveis: Baunilha e Amêndoa, Chocolate e Amendoim e Citrinos Limão. Grãos de Soja Tostados Snack com um ligeiro sabor salgado; Em práticas saquetas individuais; Apenas 113 Kcal e 9 g de proteína por saqueta; Um snack equilibrado para quem não gosta de doces. Ideal para lanche de meio da manhã ou da tarde, devendo ingerir-se água ou chá em simultâneo. Caixa com 12 saquetas. Concentrado de Herbal Aloés Otimizadores Auxilia o processo de auto-limpeza do organismo; Equilibra, suaviza e limpa o aparelho digestivo; Pode trazer benefícios a quem sofre de más digestões, enfartamentos, gastrites, úlceras, azia, prisão de ventre, etc.; O Aloé é conhecido também pelas suas propriedades antioxidantes; 4

5 Ajuda a ultrapassar as plataformas na perda de peso; Ajuda a aumentar o consumo de líquidos fornecendo sabor à água; O sabor Manga tem menos calorias. Diluir 3 tampas cheias num copo de água e tomar em jejum e ao deitar ou colocar na água que se bebe durante o dia; Pode ser tomado a seguir a uma refeição abundante para facilitar a digestão. Frascos com 31 doses. Cada dose são 3 tampas (15ml). Disponível nos sabores Clássico e Manga ; CellActivator Aumenta a produção de energia a nível celular; Maximiza a assimilação dos nutrientes essenciais por parte das células; Ajuda a sentirmo-nos com mais energia; Ajuda a eliminar metais pesados; Importante nos programas de ganho de peso. 1 cápsula a cada uma das 3 principais refeições. Embalagem com 90 cápsulas. Bebida Instantânea com Extrato de Chá e Plantas Aromáticas Pó facilmente solúvel com cerca de 6 Kcal por dose; Contém extrato de chá verde que é conhecido pelas propriedades antioxidantes; Controla o apetite; Acelera o metabolismo (termogénico); Potencia a queima de gordura; Potencia o exercício físico, auxiliando o metabolismo a queimar mais; Diurético; Auxilia o processo de limpeza do organismo; Dá energia; Misturar uma dose 1 colher-medida (HTC) num copo de água quente ou fria e tomar como parte integrante do pequeno-almoço equilibrado e/ou a qualquer hora do dia; Preparar uma garrafa de água de 1,5l com 2-3 colheres-medida e beber ao longo do dia, de preferência até às 17h no caso de sensibilidade à cafeína. Embalagens com 30 doses (50g) ou 60 doses (100g). Sabores disponíveis em embalagem de 50 g: Clássico, Limão, Framboesa e Pêssego e em embalagem de 100 g: Clássico. 5

6 Nota: No caso de problemas cardiovasculares ou problemas de tiroide perguntar ao cliente se tem alguma restrição ao chá verde ou à cafeína, para poder aconselhar sem problema. Thermo Complete Controla o apetite; Acelera o metabolismo (termogénico); Dá energia; Ajuda a aumentar a concentração e a vivacidade; 1-2 comprimidos duas vezes ao dia, a meio da manhã e a meio da tarde, no total de 3 comprimidos diários. Embalagem com 90 comprimidos. Nota: No caso de problemas cardiovasculares ou problemas de tiroide perguntar ao cliente se tem alguma restrição ao chá verde ou à cafeína, para poder aconselhar sem problema. Thermojetics Amarelo Contém crómio que ajuda a equilibrar os níveis de glicémia; Ajuda a controlar o apetite; Contém garcínia cambogia que reduz a absorção de hidratos de carbono pelo organismo e bloqueia a acumulação de gordura; Acelera o metabolismo (termogénico); Como não tem efeito estimulante pode ser usado para ajudar a controlar fomes noturnas; Pode ser aconselhado a diabéticos, porém com muito cuidado, sobretudo se o cliente está a fazer antibióticos orais ou insulina; 2 comprimidos numa das principais refeições. Embalagem com 60 comprimidos. Niteworks Nutrição Específica Coração em Forma Contem os aminoácidos L-arginina e L-citrulina precursores da produção de óxido nítrico, um gás produzido naturalmente pelo nosso organismo e com efeitos benéficos no sistema vascular, provocando a vasodilatação. Ajuda a regular a tensão arterial; Ajuda a prevenir ataques cardíacos; Combate a arteriosclerose; 6

7 Tem uma ação anti-tumoral; Melhora a micro-circulação (efeitos a nível da visão, cérebro, memória, etc.); Tem uma ação anti-inflamatória. Nota: O óxido nítrico é produzido naturalmente pelo nosso organismo, sendo que a produção decresce com a idade e sobretudo no caso de hábitos alimentares desequilibrados e/ou excesso de peso e/ou vida sedentária. Pó que se toma antes de deitar com água fria (misture duas colheres-medida (dentro da embalagem), com 250 ml de água). Nota: O Niteworks pode também ser utilizado como um pré-treino, promovendo a vasodilatação e o aumento do fluxo sanguíneo, contribuindo para uma maior rapidez e eficiência na distribuição do oxigénio e dos nutrientes aos músculos, contribuindo para a diminuição da fadiga muscular e melhorando a recuperação após o treino, contribuindo também para a melhor performance tanto de atletas de força como de resistência. Embalagem com 15 doses. Herbalifeline Max Suplemento alimentar com óleos de peixe de origem sustentável, rico em ácidos gordos ómega 3 (EPA e DHA). Cada cápsula de Herbalifeline Max fornece 375 mg de EPA e 250mg de DHA; O EPA e o DHA contribuem para o normal funcionamento do coração (com uma dose diária de 250 mg de EPA e DHA); O EPA e o DHA contribuem para a manutenção de níveis normais de triglicéridos no sangue com uma (dose diária de 2g de EPA e DHA); O EPA e o DHA contribuem para a manutenção de uma tensão arterial normal com uma dose diária de 3g de EPA e DHA); O DHA contribui para a manutenção duma função cerebral e de uma visão normal (com uma dose diária de 250mg de DHA); Cápsula vegetariana; Melhora a circulação sanguínea; Ajuda no caso de pernas pesadas ; Ajuda a diminuir a frequência e intensidade das enxaquecas. 1 Cápsula (contribuição para o normal funcionamento do coração, manutenção de uma visão normal, manutenção de uma normal função cerebral); 4 Cápsulas (contribuição para o normal funcionamento do coração, manutenção de uma visão normal, manutenção de uma normal função cerebral e manutenção de níveis normais de triglicéridos no sangue); 5 Cápsulas (contribuição para o normal funcionamento do coração, manutenção de uma visão normal, manutenção de uma normal função cerebral, manutenção de níveis normais de triglicéridos no sangue, manutenção de uma tensão arterial normal). Embalagem com 30 cápsulas. 7

8 Beta Heart Ajuda a reduzir e a manter saudáveis os níveis de colesterol; Contem beta-glucano de aveia, reconhecido por reduzir o colesterol no sangue; Cada colher-medida (dentro da embalagem) fornece 1,5g de beta-glucanos de aveia. O efeito benéfico de redução do colesterol é obtido com a ingestão diária de 3g de beta-glucano de aveia; Rica em fibra (3g); Cada dose tem 25 Kcal; Não tem açúcar. Misturar uma ou duas colheres-medida de Beta Heart com água, sumo de fruta ou juntar ao batido Formula 1. Caso se pretenda baixar os níveis de colesterol devem tomar-se 2 colheres-medida/dia e para a manutenção dos níveis de colesterol saudáveis deve tomar-se 1 colher-medida/dia. Embalagem com 30 doses. RoseGuard Apoio Imunitário Com diversos ingredientes botânicos incluindo rosmaninho, curcuma e astrágalo; Reduz o stress oxidativo; Combate os radicais livres; Fortalece o sistema imunitário; Retarda o processo de envelhecimento; Acelera a recuperação dos atletas; Possui propriedades anti-inflamatórias. 1 comprimido ao pequeno-almoço e outro ao jantar. Embalagem com 60 comprimidos. Xtra-Cal Apoio Diário Ajuda a atingir a dose diária recomendada (DDR) de cálcio de 800mg; Contém por dose, mais de 100% da DDR de Cálcio; Rico em vitamina D, essencial para a normal absorção do cálcio e funcionamento muscular; Contem também magnésio cobre, magnésio, manganês e zinco; Contribui para ossos e dentes fortes; Indicado para melhorar o bem-estar de pessoas com osteoporose; Pode ter um papel importante na melhoria das dores musculares e articulares; Ajuda o organismo e estar mais alcalino. 8

9 1 comprimido três vezes ao dia, a cada uma das refeições principais. Embalagem com 90 comprimidos. Bebida de Aveia, Maçã e Fibra Contém de fibra solúvel e insolúvel; 6 Fontes de fibra maçã, aveia, milho, citrinos, chicória e soja; 5 gr. de fibra por dose; Baixa em calorias (18 Kcal por dose); Formula sem açúcar e sem adoçantes artificiais; Contribui para o bem-estar digestivo; Ajuda a atingir a dose diária recomendada de 25g de fibra. Misturar uma colher-medida (dentro da embalagem) em 150 ml de água, sumo, iogurte, etc. ou acrescentar uma colher ao seu batido favorito. Sabor a maçã. Embalagem com 30 doses. Liftoff Energia, Desporto e Boa Forma Pastilhas energéticas efervescentes; Cada pastilha fornece 75mg de cafeína; Melhora a concentração; Fornece 100% da Dose Diária Recomendada (DDR) de Vitaminas do Complexo B e Vitamina C; Cerca de 10 Kcal por dose; Indicado para desportistas e pessoas ativas. Misturar um comprimido efervescente em 250 ml de água. Sabores disponíveis: Laranja e Lima/Limão. 1 vez ao dia, quando houver necessidade de energia extra, ou simplesmente para atingir a DDR de vitaminas de complexo B e vitamina C. Caixas com 10 comprimidos em embalagem individual. 9

10 Guaraná Estimulante natural; Reduz a sensação de fadiga; Aumenta a agilidade mental; Melhora a capacidade de concentração; Melhora a qualidade do sono; Preventivo cardiovascular; Possui algumas propriedades anti-histamínicas. 2 a 4 comprimidos por dia, divididos entre o pequeno-almoço e o almoço. Embalagem com 60 comprimidos. Formula 1 Sport Herbalife 24 Linha constituída por 6 produtos de nutrição desportiva. Refeição equilibrada para atletas; Contém 18 gr de proteína, por dose para apoiar o desenvolvimento da massa muscular magra; Contém caseína e proteína do soro de leite, ambas proteínas lácteas de elevada qualidade; 219 Kcal por dose, para ajudar a gerir a ingestão calórica; Mistura exclusiva de proteína e hidratos de carbono, com fibra, vitaminas e minerais essenciais; Vitaminas C, E e selénio, para ajudar a proteger as células do corpo contra oxidações indesejáveis; Contém L-Glutamina, um aminoácido importante na recuperação muscular e na manutenção do sistema imunológico. Refeição equilibrada para tomar ao pequeno-almoço, almoço ou jantar, com a mesma funcionalidade em termos de gestão de peso do Formula 1 tradicional; Também pode ser tomado antes de um treino, como refeição leve e equilibrada; Pode ser tomado a seguir ao treino como refeição equilibrada, que contribui para uma melhor recuperação quando não se tem à mão o batido de recuperação adequado. Embalagem de 20 doses. Hydrate Bebida hipotónica com cerca de 12 Kcal por dose; Fornece 100% da dose diária de vitamina C, para ajudar a reduzir a fadiga e o cansaço; Fornece vitaminas do complexo B (B1, B2, ácido pantoténico e B12), cálcio e magnésio, contribuindo para um metabolismo normal de energia; Sem corantes, nem aromatizantes artificiais. 10

11 Para qualquer pessoa e atletas ao longo do dia para uma hidratação extra; Para atletas consumir antes, durante e após o treino e durante todo o dia; Indicado para treinos leves a moderados com duração inferior a 1,5h; Pode ser utilizado nos durante os dias anteriores a uma prova exigente, para aumentar a hidratação. Caixa com 20 saquetas individuais. CR7 Drive Bebida hipotónica; Contém de 97 Kcal por dose; Para hidratação e resistências avançadas; Com hidratos de carbono de quatro fontes (glicose, maltodextrina, sacarose e isomaltulose) e eletrólitos para reforçar a resistência; Ideal para quem tem um estilo de vida ativo; Sem adoçantes artificiais e com um sabor refrescante e suave a açaí. Indicada para usar durante o exercício físico de baixa intensidade com duração entre 1,5h e 2 horas ou para exercício de intensidade moderada a alta superior a 30 minutos; Usar antes, durante e após o exercício físico. Preparação: Misturar uma dose (2 colheres-medida (dentro da embalagem) ou uma saqueta em 500 ml de água). Embalagem com 20 doses ou em embalagens de 10 saquetas individuais. Prolong Bebida isotónica com proteínas; Fornece 225 Kcal por dose, Mistura de proteína, hidratos de carbono e vitaminas; Fornece 6,8 gr de proteína de soro de leite por dose para apoiar a manutenção da massa muscular magra; Contém 2 fontes de hidratos de carbono, a frutose e a maltodextrina; Enriquecida com vitamina C e vitaminas do complexo B (B1, B2 e ácido pantoténico), esta bebida tem um sabor leve e suave, excelente para tomar enquanto pratica exercício físico; Estimula desempenhos excecionais em desportos de alta intensidade/ resistência ou qualquer tipo de atividade moderada de duração superior a 2 horas; Mais energia e resistência ao esforço físico e melhor e rápida recuperação. Sem corantes, aromatizantes e adoçantes artificiais Adicionar 60 gramas 4 colheres-medida (dentro da embalagem) a 250 ml de água, agitar bem, e de seguida acrescentar mais 250ml para obter uma dose de 500ml. Beber 500ml por hora, durante a atividade. O Prolong deve usado durante a prática de exercícios físicos prolongados e intensos como, atletismo, natação, btt, ciclismo, triatlo, duatlo, etc., ou seja, utilizar antes e durante a pratica do exercício físico 11

12 de intensidade moderada superior a 2 horas ou durante qualquer tipo de exercício físico de alta intensidade. Embalagem com 15 doses. Rebuild Endurance Batido de recuperação após exercício físico de resistência aeróbico; Contém 36 gr de hidratos de carbono e 10 gr de proteína de leite e de soro de leite; A mistura exclusiva de hidratos de carbono e proteína auxilia a reposição de glicogénio e a reparação muscular durante o período crítico após a prática de exercício físico; Fornece vitaminas B1, B2, C, E e ferro; Sem corantes, aromatizantes e adoçantes artificiais. Contém L- Glutamina que apoia o sistema imunitário, sujeito a stress durante a prática de exercício físico; Inclui L-Carnitina, o aminoácido que auxilia o metabolismo e a reparação muscular após a pratica de exercício físico. Misturar 4 colheres de medida com250 ml de água e tomar até 30 minutos após o términos do exercício físico. Embalagem com 20 doses. Rebuild Strentgh Batido de recuperação após exercício físico de força (anaeróbico); Contém 25 gr de proteína que contribui para o desenvolvimento e manutenção da massa muscular magra, fornecendo assim este nutriente aos músculos fatigados; O ferro contribui para o metabolismo normal de energia, para a formação de glóbulos vermelhos e oxigenação dos tecidos; Cada dose contém 4300mg de BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) para apoiar a rápida recuperação muscular; Contém L-Glutamina, aminoácido importante na recuperação muscular e na manutenção do sistema imunológico; Sem corantes, aromatizantes e adoçantes artificiais. Forma de Utilização: Misturar 5 colheres de medida (dentro da embalagem) com 250 ml de água e tomar até 30 minutos após térmicos do exercício físico. Embalagem com 20 doses. Mais informações em 12