PRESSIONE QUALQUER TECLA PARA INICIAR

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1 PRESSIONE QUALQUER TECLA PARA INICIAR António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 1 UNIVERSIDADE DE TRÁS-OS-MONTES E ALTO DOURO FUNDAMENTOS DO DESPORTO I - NATAÇÃO Vertentes desportivas: PÓLO AQUÁTICO António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 2

2 UM BOCADO DE HISTÓRIA António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 3 Polo deriva da pronúncia inglesa da palavra indiana PULU que significa bola António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 4

3 Jogo tipo rugby ou futebol aquático jogado em lagos e rios António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 5 < 1976 era comum haver jogos e festivais com homens montados em barris de madeira com cabeças de cavalo tentando alcançar uma bola e colocá-la no objectivo ª evidência de jogo BOURNEMOUTH PREMIER CLUB realiza os 1ºs torneios de andebol aquático António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 6

4 Nos primeiros jogos não se passava nada. Os jogos pareciam luta livre. A equipa pontuava quando pousava a bola com as duas mãos na parede testa da equipa adversária O guarda redes podia estar de pé fora da piscina, saltando para cima do adversário mal o visse e alcançasse António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 7 António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 8

5 1880 é inventado o TRUDGEON na Escócia, alterando o Polo para sempre. Aparecem as balizas Só pode haver contacto ao jogador que tem a bola Só se pode jogar com uma mão Os ingleses adoptam estas regras em finais do séc XIX António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página Os MIDLAND COUNTIES ASA já tinham clubes suficientes a jogar para começar um campeonato Nesta altura é pedido à SWIMMING ASSOCIATION OF GREAT BRITAIN (ASA) que reconheça o jogo António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 10

6 1885 O jogo é reconhecido º grupo de regras é formado: - os jogos tornam-se monótonos devido aos empates - regras são reorganizadas António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página º jogo oficial no Cristal Palace Plunge. Escócia vence Grã-Bretanha (4-0) Jogado sobre as regras escocesas mais tarde adoptadas pelos ingleses António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 12

7 1888 John Robinson, treinador inglês, cria a 1ª equipa nos EUA Atlético de Boston Os jogos mais pareciam uma batalha campal Era a sobrevivência do mais forte A lei da selva Não olhavam a meios para atingir os fins Lutavam submergidos e só desistiam quando alguém precisava de ar ou ficava inconsciente António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página Não era raro perderem a consciência e precisarem de reanimação Havia mortos O interesse era o contacto físico e não a bola Foi dos desporto mais violentos alguma vez praticados - Este espectáculo atraía a multidão - Era um dos desportos mais populares no final do séc XIX nos EUA António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 14

8 1988 Como as piscinas americanas são mais pequenas, estes continuaram a jogar à sua maneira mesmo depois da implementação das regras escocesas. Um treinador dizia não há espaço para a acção de jogo à superfície L. de B. Handley Desta forma o polo é banido de alguns colégios dos EUA António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 15 Final do séc. XIX 1889 Hungria 1890 Bélgica 1894 Áustria 1895 França Alemanha António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 16

9 1900 Inglaterra domina o cenário internacional com ouro Olímpico em: - Paris 1900 (ING 7 BEL 2). França em 3º lugar - Londres Estocolmo Antuérpia º jogo desportivo colectivo dos Jogos Olímpicos António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página Jogos Olímpicos de St. Louis EUA Estados Unidos são o único país a participar pois utilizavam as regras americanas António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 18

10 1911 A FINA (Federacion Internacional de Natacion Amateur) decidiu que as regras escocesas deviam ser aplicadas em todo o mundo António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página JO Antuérpia só a partir de aqui o jogo se torna realmente popular e representado internacionalmente (final da 1ª grande guerra) 1928 Alemanha e Hungria dominam até ao anos 80 António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 20

11 Provas mais importantes Jogos Olímpicos Copa do Mundo de Polo Aquático Goodwill Games 2000 JO Sydney PA feminino modalidade oficial dos jogos António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 21 António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 22

12 A Bola também tem história 1912 JO Estocolmo bola do tipo futebol. Absorvia água tornando-se pesada e oval 1936 JO Berlim James Smith dos EUA desenvolve uma bola com um miolo de algodão (mais tarde de nylon) coberta com borracha. A bola era vermelha 1948 Adoptada a bola amarela para melhor visibilidade (peso >400g e <450g) 1956 Torna-se bola oficial dos JO António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 23 Em Portugal 2º desporto colectivo a ser praticado/introduzido em Portugal a seguir ao futebol António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 24

13 Em Portugal de Outubro na baía de Cascais integrado num festival aquático º tornei de PA em portugal Associação Naval de Lisboa Clube Internacional de Futebol Clube de Natação de Lisboa 1915 Início de campeonatos regulares de PA 5 clubes/7 equipas 1916 PA sobe até ao Porto António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 25 Em Portugal 1920 PA praticado em 12 clubes, mantendo em funcionamento 18 equipas. 130 jogadores federados º campeonato nacional de PA com realização efectiva durante os 30s - problemas orgânicos a) insuficiência de árbitros habilitados b) falta de infra-estruturas c) ignorância das regras por parte dos jogadores d) imagem negativa associada à violência do jogo António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 26

14 Em Portugal 1930 Inauguração da piscina do SAD 1º clube com piscina própria possibilidade de treinar PA A partir desta data é o declínio do PA com a diminuição do nº de clubes e praticantes: a) fraco nível técnico dos jogadores b) aumenta a violência c) falta de árbitros d) desconhecimento das regras António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 27 Em Portugal 1935/6 Suspensão dos campeonatos regionais de PA 1938 Último campeonato nacional de PA (data histórica) 1985 Reinício dos campeonatos nacionais António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 28

15 Regulamento António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página Campo 20 metros Linha de golo ou baliza Linha dos 2 metros 30 metros Linha dos 4 metros Linha dos 7 metros 1,80metros 2 - baliza Baliza com 3,00x0,90metros António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 30

16 3 Bola - Deve ser redonda completamente cheia - Deve ser impermeável e sem costuras exteriores - Não pode ser revestida de gorduras ou qq substância similar António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 31 4 Bandeiras - os árbitros devem possuir um bastão com 70cm com uma bandeira azul dum lado e branca do outro António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 32

17 5 Gorros - uma equipa joga de branco e outra de azul. Os GR tem um gorro vermelho - os GR têm o n.º 1 e os restantes jogadores estão numerados de 2 a 13 António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 33 6 Equipas - cada equipa é constituída por 7 jogadores um dos quais GR - cada equipa tem um máximo de 6 suplentes - é proibido u uso de óleos António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 34

18 7 Oficiais Para os JO e CM: - 2 árbitros - 2 juizes de golo - cronometristas - secretários António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 35 8 Tempo Cada jogo tem a duração de 28 minutos de jogo efectivo: - 4 períodos de 7 minutos - 3 intervalos de 2 minutos - as equipas mudam de campo depois do 2º período António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 36

19 9 Guarda Redes Dentro da área de 4 metros o GR está isento de: - estar de pé/andar - socar a bola - saltar desde o fundo da piscina - tocar/agarrar a bola com as duas mãos simultaneamente O GR não pode passar a linha de meio campo e após os 4 metros só pode tocar a bola com uma mão António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página Saída No início de cada período os jogadores colocam-se na linha de golo. Dentro da baliza só podem estar 2 jogadores António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 38

20 11 Depois de 1 golo Devem colocar-se dentro do campo respectivo (atrás da linha de meio campo) É considerada reposição quando a bola sai da mão do jogador que a repõe António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página Golo - Considera-se golo cada vez que a bola ultrapassa integralmente a linha de golo entre os postes e abaixo da trave - Pode-se entrar com a bola baliza dentro - Pode marcar-se com qq parte do corpo excepto punho fechado António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 40

21 13 Livre de canto - o árbitro deve apitar logo que a bola ultrapasse a linha de golo - se a bola ultrapassa a linha fora da baliza, e tiver sido tocada por um defesa, dá-se lugar a um livre de canto marcado na linha dos dois metros perpendicular ao local por onde a bola saiu António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página Livre neutro - Quando 1 ou mais jogadores de ambas equipas cometerem faltas simultaneamente sem ser possível determinar o infractor será marcado este tipo de livre com disputa pela bola de dois jogadores adversários António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 42

22 15 Faltas ordinárias - sair da linha de golo antes do sinal do árbitro no início ou reinício do jogo - apoiar-se na baliza ou qq ponto fixo/agarrar-se ou tomar impulso nas paredes da piscina durante o jogo - afundar a bola na eminência de uma marcação - socar a bola - saltar do fundo da piscina para agarrar a bola ou atacar um adversário António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página Faltas ordinárias - tocar a bola com as duas mãos simultaneamente - impedir deliberadamente ou estorvar a livre movimentação de um adversário (excepto qd este tem posse de bola) - jogo passivo, mais de 35 segundos - se o GR passar do maio campo e tocar a bola - demorar na reposição da bola ou marcação de um livre António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 44

23 16 Livres - o árbitro deve assinalar as faltas com um toque de apito e indicar a equipa a que concede o livre levantando a bandeira da cor respectiva - o livre deve ser executado de maneira que todos os jogadores possam ver a bola da mão do jogador repositor - a bola está em jogo logo que sai da mão do jogador que executa o livre - qq livre mal executado deve ser repetido António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página Faltas graves - agarrar/afundar/puxar um adversário qd este não tiver a bola em sua posse - dar pontapés/golpear um adversário ou fazer movimentos com essa intenção - cometer qq falta na área dos 4 metros na iminência de golo - atirar água intencionalmente para a cara do adversário - recusar obediência/mostrar desrespeito pelos oficiais do jogo (expulsão definitiva) António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 46

24 17 Faltas graves - cometer actos de brutalidade contra outro jogador ou oficial. Deve ser concedido um livre à equipa adversária e o jogador faltoso deve ser excluído definitivamente do jogo não podendo ser substituído - interferir na execução de um livre/reposição da bola pelo GR/livre de canto ou grande penalidade - reentrada de um jogador expulso ou entrada de um suplente na água incorrectamente António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página Faltas graves O castigo por uma falta grave é: - O jogador faltoso deve ser excluído do campo de jogo até à primeira das seguintes ocorrências a) expiração do tempo de ataque 35 b) depois de ser golo c) retoma de posse de bola António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 48

25 18 Faltas pessoais - será registada uma falta pessoal ao jogador que cometer uma falta grave - qd algum jogador tiver 3 faltas será excluído definitivamente do jogo e substituído António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página Grande penalidade - se um jogador sofrer falta dentro da área dos 4 metros adversária António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 50

26 20 Bola fora - se um jogador lançar a bola para fora por fora dos limites laterais será concedido um livre à equipa adversária no local onde a bola saiu António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página Saída dos jogadores da água e suplentes - um jogador não pode sair da água ou agarrar-se às escadas ou bordos da piscina durante o jogo excepto 1. Intervalos 2. Indisposição ou acidente 3. Com autorização do árbitro António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 52

27 22 Prolongamentos Se um jogo necessitar um resultado definitivo e terminar com um empate:. Intervalo de 5 minutos antes do prolongamento. 2 períodos de 3 minutosde jogo efectivo. Intervalo de 2 minutos António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 53 Habilidades específicas António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 54

28 Habilidades específicas 1. Formas de deslocamento: 1) crol polo 2) pernas de sapo 3) braçada vertical 4) nado lateral com pernada de tesoura 5) costas polo António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 55 Habilidades específicas Formas de deslocamento: 1) crol polo a) Braços em flexão pelo cotovelo b) Entrada na água com os braços estendidos c) Cabeça alta sem oscilações laterais d) Forte batimento de pernas a) Cabeça funda b) Oscilações laterais da cabeça c) Posição do corpo demasiada oblíqua e sem batimento de pernas António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 56

29 Habilidades específicas Formas de deslocamento: 4) nado lateral a) A perna mais submersa faz pernada de crol b) A perna da superfície faz pernada de bruços c) juntam-se as duas rapidamente a) Falha na coordenação António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 57 Habilidades específicas Formas de deslocamento: 5) costas polo a) Posição dorsal mantendo sempre contacto visual com o jogo b) Braços abertos para facilitar a visão c) Pernada de bruços a) Posição muito horizontal, perda de visão b) Braços verticais dificultam a visão c) Pernada em extensão devido à horizontalidade exagerada António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 58

30 Habilidades específicas 2. Posição base: 1) posição base 2) posição vertical António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 59 Habilidades específicas Posição base: 1) posição base a) Posição sentada com flexão de pernas e ancas b) Pernas adiantadas em relação ao tronco e abertas para os lados c) Dorsiflexão do pé/movimentos alternados das pernas em forma oval de fora para dentro a) Acção de braços excessiva com afundamento dos antebraços b) Pernas atrasadas com o tronco inclinado para a frente c) Acção simultânea das pernas d) Flexão plantar do pé António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 60

31 Habilidades específicas 3. Saltos e deslocamentos: 1) saltos verticais 2) saltos laterais 3) saltos para a frente António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 61 Habilidades específicas 4. Manobras em movimento: 1) mudança de direcção. Crol-crol. Crol-costas 2) mudança de sentido. Crol-crol. Crol-costas 3) combinação de nado e deslocamentos António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 62

32 Habilidades específicas 5. Técnicas de domínio da bola: 1) pega da bola 2) nado com bola 3) rotações e fintas António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 63 Habilidades específicas Técnicas de domínio da bola: 1) pega da bola a) Pega por baixo b) Abrir bem mão e dedos flectidos c) Elevar a bola lateralmente e próximo à cabeça a) elevação vertical b) Braço estendido e tenso c) Elevação demasiado rápida d) Falta de sensibilidade na mão António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 64

33 Habilidades específicas Técnicas de domínio da bola: 1) pega da bola a) Pega por cima b) Aproveitar o afundamento da bola e o resultado de I c) Girar o pulso rapidamente ficando a mão por baixo da bola a) A presão inicial é feita lateralmente b) A pressão é fraca António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 65 Habilidades específicas Técnicas de domínio da bola: 2) nado com bola a) A bola é sustentada entre os braços b) Empurrada com a testa ou nariz a) Tocar a bola violentamente com os braços b) Braçada muito curta c) Parar e arrancar com pernada de crol António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 66

34 Habilidades específicas 6. Passes: 1) parado na posição vertical. Passe de frente. Passe rectificado. Passe de pulso. Passe parabólico 2) em movimento na posição horizontal. Passe de ombro. Passe varrido. Passe de lado. Passe de costas António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 67 Habilidades específicas Passes: 1) parado na posição vertical. Passe de frente a) Em posição vertical b) O braço condutor eleva a bola perto da cabeça num movimento contínuo c) Termina com acção de pulso e dedos d) Retropedalagem e sculling do braço livre a) A amplitude do movimento é curta b) A pedalagem é fraca e cotovelos dentro de água c) Sculling muito carente António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 68

35 Habilidades específicas Passes: 2) em movimento na posição horizontal. Passe de ombro a) Com pernada de tesoura b) Bola perto do ombro num movimento sem pausas c) Movimento de pulso e dedos no final d) Cotovelo fora da água a) Ombro contrário adiantado ao passe b) Corpo afundado c) Cotovelo dentro de água António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 69 Habilidades específicas Passes: 2) em movimento na posição horizontal. Passe de lado a) O braço executor pega na bola por cima b) Bola à frente da cara c) Flexão 90º no cotovelo d) Cotovelo dirige o movimento (tipo basquetebol) a) Cotovelo afundado b) Braço estendido António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 70

36 Habilidades específicas Passes: 2) em movimento na posição horizontal. Passe de costas a) Mão sobre a bola b) Pedalagem muito forte e elevação do tronco c) Flexão do cotovelo d) Cotovelo dirige o movimento a) Cotovelo baixo b) Corpo afundado c) Entalar a bola entre a mão e antebraço elimina a precisão d) Falta de movimento do tronco António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 71 Habilidades específicas 7. Remates: 1) posição vertical com armação do braço. Remate simples. Remate parabólico. Remate espelhado 2) em movimento na posição horizontal. Remate sobre as costas. Remate de ombro. Remate de empurrão. Remate de lado. Remate de costas. Remate varrido António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 72

37 Remates: Habilidades específicas 1) posição vertical com armação do braço. Remate simples a) Pernada muito forte b) Braço de apoio à frente do corpo c) Elevação do corpo d) Ombros fora de água e) Mão e bola atrás da cabeça a) Pedalagem muito fraca b) Sculling inexistente António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 73 Remates: Habilidades específicas 2) em movimento na posição horizontal. Remate de ombro a) Realizado muito perto da baliza b) Aproveitar a braçada do braço executor, apanhar a bola perto da cabeça c) Com um movimento contínuo à altura do ombro lançá-la com o cotovelo fora de água d) o pulso gira externamente a) Apanhar a bola por cima e afundá-la b) Movimento do braço muito curto, pouca potência c) Cotovelo afundado António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 74

38 Remates: Habilidades específicas 2) em movimento na posição horizontal. Remate de empurrão a) Realizado muito perto da baliza b) Elevar a bola com a mão contrária c) De uma forma enérgica empurrar a bola para cima com um pequeno toque com a ponta dos dedos d) Com o braço lançador/cotovelo fora de água, empurrar a bola energicamente com a ponta dos dedos a) Braços estendidos, pouca potência b) Cotovelo afundado c) Palmada na bola António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 75 Remates: Habilidades específicas 2) em movimento na posição horizontal. Remate de lado a) Nado paralelo à baliza b) Agarre lateral da bola c) eleva-se a bola por cima do ombro contrário d) dirige-se a bola com a cabeça e) O cotovelo dirige o movimento a) Cotovelo afundado b) Percurso do braxo executor muito curto, remate frouxo António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 76

39 Remates: Habilidades específicas 2) em movimento na posição horizontal. Remate de costas a) pode-se realizar estático ou em movimento, de costas ou paralelo à baliza b) Dirigir o remate com a cabeça e a direcção do mesmo com o cotovelo c) Agarre da bola de lado com o cotovelo flectido e fora de água a) Apanhar a bola com o cotovelo afundado b) Braço estendido, remate pouco potente c) Cabeça fixa sem acompanhar o movimento António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 77 Semelhanças entre o polo e outras modalidades António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 78

40 Semelhanças entre o polo e outras modalidades O Pólo aquático é semelhante a outros Jogo desportivos? Pólo aquático está como uma combinação de: - futebol, - basquetebol, - hóquei de gelo e - rúgbi jogada numa piscina funda 30 x 20 metros. António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 79 Semelhanças entre o polo e outras modalidades O que é tão diferente sobre Pólo aquático? É jogado na água o que dificulta o trabalho do árbitro. Os jogadores podem usar empurrões subtis, para melhorar as suas posições. Estas acções fazem parte do jogo à tanto tempo que já existem livros que ensinam truques para fugir destas situações (ou criá-las sem ser visto) António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 80

41 Semelhanças entre o polo e outras modalidades Quão físico é o Polo Aquático? Outro ponto interessante é o modo como as regras de pólo aquático de distinguem graus de contato físico. As 4 regras relativas a isto são: impedir; empurrar, segurar (afundar ou puxar), e brutalidade. António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 81 Semelhanças entre o polo e outras modalidades Quão físico é o Polo Aquático? Com a exceção da brutalidade, estas regras não se aplicam quando um oponente está em posse de bola, i.e., eles podem ser agarrados. Porém, impedir (ou seja, nadar por cima de alguém) e empurrar são considerados infrações ordinárias, enquanto segurar, afundar, ou puxar um oponente que não segura a bola é considerado uma infração grave. António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 82

42 Semelhanças entre o polo e outras modalidades Futebol 1. Existem golos, balizas e guarda redes 2. Há livres directos, indirectos e grandes penalidades 3. Há fora de jogo António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 83 Semelhanças entre o polo e outras modalidades Basquetebol 1. Tempo limite de ataque 2. Há dois tipos de faltas: ordinárias e pessoais 3. Se os jogadores somarem 3 infrações pessoais devem ser substituídos, e não pode reentrar no jogo (em basquetebol é 5 infrações). 4. O tempo de jogo é efectivo e há 4 períodos de jogo 5. Posições semelhantes (poste-pivot) António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 84

43 Rúgbi Semelhanças entre o polo e outras modalidades 1. Os jogadores em posse de bola podem ser agarrados. O contacto físico épermitido 2. As regras só protegem os jogadores de violência excessiva, enquanto no polo os árbitros são mais rigorosos António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 85 Semelhanças entre o polo e outras modalidades Andebol 1. Golos, balizas, guarda redes 2. Número de jogadores e posições 3. Regulamento António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 86

44 O ensino do polo aquático António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 87 O ensino do polo aquático 1. Etapa inicial 2. Etapa de formação 3. Etapa de desenvolvimento 4. Etapa de alto rendimento (Sarmento, 1995) António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 88

45 O ensino do polo aquático 1. Etapa inicial 1ºs contactos com a modalidade Objectivo (compreensão da estrutura do jogo): Domínio eficiente do meio Controlo das técnicas de manejo da bola Relação com os companheiros/adversários/área de jogo/locais de finalização Formas lúdicas/jogo reduzido António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 89 O ensino do polo aquático 2. Etapa formação Objectivo (estruturação técnica): Processos de intervenção mais analíticos Aperfeiçoamento dos gestos técnicos Relação com bola e contacto com o adversário Táctica individual e colectiva António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 90

46 O ensino do polo aquático 3. Etapa desenvolvimento Objectivo (incremento das capacidades condicionais): Processos de intervenção mais analíticos Enriquecimento do comportamento táctico António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 91 O ensino do polo aquático 4. Etapa alto rendimento Objectivo (rentabilizar o percurso anterior): Integração nas equipes séniores António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 92

47 O ensino do polo aquático estratégias Andebol aquático Rugby aquático Voleibol aquático Basquetebol aquático Tiro ao alvo António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 93 xau António Silva; Nuno Garrido PÓLO AQUÁTICO Página 94