A Estrutura Musical. É a unidade métrica em que se divide a música formado por tempos agrupados.

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1 A Estrutura Musical Compasso É a unidade métrica em que se divide a música formado por tempos agrupados. Binário: 2 tempos Ternário: 3 tempos Quaternário: 4 tempos O 1º tempo de cada compasso é o mais forte = acento métrico Oito É a combinação de 4 compassos binários ou de 2 compassos quaternários = 8 tempos. Batimento (ou pulsação) É o conjunto das batidas constantes das músicas. Quanto mais próximas estiverem, mais rápida é a música. Medido através do nº de batidas da música por minuto (bpm). Frase Musical Está relacionada com a melodia. A cada mudança na frase musical, normalmente ocorre uma modificação na música (entrada de um instrumento, voz). Frase musical = 32 tempos (4 tempos de 8) = 1 Bloco O 1º movimento de um bloco deve ocorrer no 1º tempo da frase musical (sincronia entre música e coreografia). Velocidade ideal: Iniciantes = 118 a 122 bpm Intermediários = 122 a 128 bpm Avançados = 128 a 132 bpm

2 Basicamente usa-se dois tipos: Simétricas: As coreografias da aula de STEP Todos os passos coreográficos criados para a direita devem ser repetidos para o lado esquerdo. Essa é a mais usada no Brasil porque garante um equilíbrio muscular, elimina o risco de sobrecarregar um dos lados e garante um bom aprendizado e coordenação motora. Assimétricas: Faz-se uma seqüência de passos para a esquerda e outra diferente para a direita. Progressão pedagógica da aula de STEP Progressão pedagógica O método mais adequado é o de construção de blocos seqüenciais assimétricos; Ensina-se o primeiro passo direito e esquerdo, depois o segundo; Repete primeiro e segundo, ensina-se o terceiro; Repete primeiro, segundo e terceiro e assim sucessivamente formando-se os blocos; Cada bloco é formado de 4 frases musicais; Cada frase de um passo com OITO tempos: 1234,5678; Portanto, cada bloco contém 32 tempos. Passos do STEP Os passos básicos são os fundamentos do Step. A partir deles são criados os movimentos mais complexos, os quais são ensinados respeitando-se o processo de progressão pedagógica. Alguns conceitos são importantes na aprendizagem dos passos do Step: Liderança Abordagem Ciclo

3 LIDERANÇA Está relacionada à perna que INICIA o movimento. Neste caso a perna que iniciar o movimento é considerada Perna LÍDER. Liderança SIMPLES: os passos são executados consecutivamente iniciando-se com a mesma perna. Liderança ALTERNADA: quando há alternância da perna líder. ABORDAGEM (ou Ataque) Refere-se a colocação do corpo em relação à plataforma, que pode ser: de Frente, de Lado, de Cima, Montado, do Final. CICLO Refere-se ao nº de tempos necessários para se realizar um movimento completo. Em geral, é de 4 ou 8 tempos.

4 Passos do STEP PASSO BÁSICO (BASIC STEP) Abordagem: de frente ou do final Liderança: Simples Ex: de frente, líder perna D Execução: sobe D (1), sobe E (2), desce D (3) e desce E (4). PASSO EM V (V STEP) Abordagem: de frente Liderança: simples Ex: líder D Execução: sobe D aberto (1), sobe E aberto (2), desce D e desce E. ELEVAÇÕES (LIFT STEPS) As elevações podem ser: de joelho, de calcanhar, chute, abdução e extensão de quadril. Abordagem: de frente, do final, de lado ou montado. Ex: elevação de joelho, frente, líder D. Execução: sobe D (1), eleva E (2), desce E (3), desce D (4).

5 REPETIDOR (REPEATER) Os repetidores são elevações realizadas, pelo Menos 2 vezes consec. com a mesma perna. Em geral, são realizadas 3 elev. (elev. Tripla). Nunca exceder a 5. Abordagem: de frente, do final, de lado ou montado. Ex: elevação tripla, frente, líder D. Execução: sobe D (1), eleva E (2), toca E solo (3), eleva joelho E (4), toca E solo (5), eleva Joelho E (6), desce E (7) e desce D (8). Ciclo: 8 tempos MONTADO (STRADDLE) Step fica entre as pernas, pode desmembrar em 2 fases: montar e desmontar. Montar p/ baixo (straddle down) e montar p/ cima (up). O mov. pode ser voltado p/ posição inicial ou descendo para o outro lado do Step. Abordagem: de frente, do final e montado. Liderança: simples ou alternada Ex: montado completo (montar e desmontar p/o outro lado), de lado, líder E. Execução: sobe E (1), sobe D (2), desce E ao Lado (3) e monta D (step entre as pernas) (4), sobe E (5), sobe D (6), desce E (7) e desce D (8).

6 LUNGE (LUNGE) Abordagem: de cima. Liderança: simples ou alternada Ex: de cima, líder D. Execução: toca D no solo (1) e volta (2). Ciclo: 2 tempos Pode ser executado para os lados ou p/ trás e, em geral, é executado 2 a 3 vezes de forma consecutiva e alternada. MEIO GIRO (TURN STEP OU TRAVEL STEP) Abordagem: de lado. Ex: de lado, líder D. Execução: sobe D em diagonal (1), sobe E realizando um giro de 180 (2), desce D (3) e Desce E (4). Ciclo: 2 tempos TOQUE EM CIMA (TAP UP) Abordagem: de frente, de lado, do final e montado. Ex: de frente, líder D. Execução: sobe D(1), toca E em cima (2), desce E (3) e desce D (4).

7 Variações de Direção 1) Cruzar o Step: passa pela parte mais estreita da plataforma. 2) Atravessar o Step: passa pela parte mais larga da plataforma. 3) L: realiza um deslocamento similar à letra L.