Métodos de Avaliação em Educação Física Agilidade

Transcrição

1 Métodos de Avaliação em Educação Física Agilidade Prof. Dr. Carlos Ovalle

2 Agilidade É uma variável de aptidão física geral de esportistas e não esportistas, particularmente importante em modalidades como o voleibol, basquetebol e ginástica olímpica, assim como em situações da vida cotidiana como desviar de um automóvel.

3 Agilidade É uma variável neuromotora caracterizada pela capacidade de realizar trocas rápidas de direção, sentido e deslocamento da altura do centro de gravidade de todo o corpo ou parte dele. Seu maior crescimento acontece dos 7 aos 13 anos de idade, período este de maior sensibilidade ao treinamento (BERGAMO; BENITO, 1984).

4 Corridas com uma distância de até 10 metros acompanhada de alterações da altura do centro de gravidade e três giros de 180, são suficientes para avaliar agilidade. Por essas razões é que o teste de Shuttle run é bastante preconizado como o mais indicado para medir esta variável.

5 Teste Shuttle Run Material: 2 blocos de madeira (5cm X 5cm X 10 cm); 1 cronometro; espaço livre de obstáculos (no mínimo 15 metros). Procedimento: Marcar duas linhas paralelas no solo distantes 9,14 metros, medidos a partir de seus bordos externos. Os dois blocos de madeira serão colocados a 10 cm da linha externa e separados entre si por um espaço de 30 cm.

6 O avaliado coloca-se em afastamento ânteroposterior das pernas, com o pé anterior o mais próximo possível da linha de saída. Com a voz de comando: Atenção! Já! O avaliado corre a máxima velocidade até os blocos, pega um deles e retorna ao ponto de onde partiu depositando esse bloco atrás da linha de partida. Em seguida, sem interromper a corrida, vai em busca do segundo bloco, procedendo da mesma forma, o cronômetro é parado quando o avaliado coloca o último bloco no solo e ultrapassa com pelo menos um dos pés a linha final.

7 Importante Ao pegar ou deixar o bloco, o avaliado terá que cumprir a uma regra básica do teste, ou seja transpor com pelo menos um dos pés as linhas que limitam o espaço demarcado. O bloco não deve ser jogado, mas colocado no solo. Sempre que houver erros na execução, o teste deverá ser repetido. Cada avaliado deverá realizar duas tentativas com um intervalo mínimo de dois minutos, permitindo assim a recomposição do ATP-CP.

8

9 R. bras. Ci e Mov. 2006; 14(3): Conclusão: O conjunto dessas informações permitiu concluir que o teste de SRB mede dimensões de agilidade que o teste de SR comum não alcançou, sugerindo, desta forma, que o SRB possa estar medindo uma agilidade mais específica, ou mais própria para o futebol. A associação significativa entre SRB e o desempenho do passe bom indica que o SRB pode predizer a qualidade do passe em situação real de jogo no futebol.

10 Teste do Quadrado Material: Um cronômetro, um quadrado desenhado em solo antiderrapante com 4m de lado, 4 cones de 50 cm de altura ou 4 garrafas de refrigerante de 2 l do tipo PET. Procedimento: O aluno parte da posição de pé, com um pé avançado à frente imediatamente atrás da linha de partida. Ao sinal do avaliador, deverá deslocar-se até o próximo cone em direção diagonal. Na seqüência, corre em direção ao cone à sua esquerda e depois se desloca para o cone em diagonal (atravessa o quadrado em diagonal). Finalmente, corre em direção ao último cone, que corresponde ao ponto de partida.

11 O aluno deverá tocar com uma das mãos cada um dos cones que demarcam o percurso. O cronômetro deverá ser acionado pelo avaliador no momento em que o avaliado realizar o primeiro passo tocando com o pé o interior do quadrado. Serão realizadas duas tentativas, sendo registrado o melhor tempo de execução.

12 Resultados

13 Teste de Agilidade e Equilíbrio Dinâmico (AAHPERD) O teste de agilidade e equilíbrio dinâmico envolve atividade total do corpo. Envolve movimento para frente, mudança de direção e mudança da posição do corpo. O teste se relaciona intimamente com os movimentos funcionais da pessoa idosa nas situações diárias da vida e possibilita uma verificação quantitativa desta habilidade (OSNESS et al., 1990). Validação de uma bateria de testes de atividades da vida diária para idosos fisicamente independentes. (ANDREOTTI ; OKUMA) Rev. paul. Educ. Fís., São Paulo, 13(1): 46-66, jan./jun. 1999

14 Teste de Agilidade e Equilíbrio Dinâmico (AAHPERD) A frente da cadeira será marcado um x sobre o qual o sujeito colocará os pés, a partir do qual serão colocados dois cones distantes de 1,80 m para os lados e 1,50 m para trás. O sujeito estando sentado na cadeira, com os calcanhares apoiados no solo, ao comando de atenção e já levanta-se movendo-se para a direita, circunda o cone, retorna a cadeira e senta-se. Sem hesitação, o sujeito levanta-se novamente para a esquerda, circunda o segundo cone e retorna para a cadeira. Isto completa um circuito, mas o sujeito deverá completar 2 circuitos sucessivos. Para certificar-se de que o sujeito sentou-se, deve o mesmo tirar ligeiramente os pés do solo a cada vez que sentar.

15 Teste de Agilidade e Equilíbrio Dinâmico (AAHPERD)

16 Classificação do Teste de Agilidade e Equilíbrio Dinâmico Classificação Resultado em segundos Muito Fraco 44,4 26,5 Fraco 26,4 23,7 Regular 23,6 21,5 Bom 21,4 19,6 Muito Bom 19,5 10,3 (GOBBI; VILLAR; ZAGO, 2005)