IDEIAS DE ATOS DE BONDADE

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1 IDEIAS DE ATOS DE BONDADE 1) Entregue um bolo caseiro para os trabalhadores urbanos da Prefeitura; 2) Faça uma coleta de alimentos para doação; 3) Traga flores para o ambiente de trabalho e compartilhe com os colegas; 4) Floriculturas podem fazer arranjos para serem entregues em asilos, creches, hospitais, e delegacias de polícia; 5) Adote um estudante que precisa de um amigo, verificando periodicamente como ele está; 6) Seja voluntário para ser um tutor e dar aulas de reforço nas escolas; 7) Estenda a mão para alguém que está necessitado. Dê sua plena atenção e simplesmente ouça; 8) Comerciantes podem doar uma porcentagem do seu lucro semanal para uma causa especial; 9) Traga uma surpresa especial para seus colegas de trabalho; 10) Estudantes podem limpar as salas de aula um dia no lugar dos faxineiros; 11) Compre uma pizza para um estranho; 12) Distribua pirulitos para as crianças; 13) Cante em um asilo de idosos; 14) Disponibilize algumas horas para cuidar dos filhos de alguém por um tempo; 15) Corte corações de papel que dizem Semana dos Atos de Bondade! Tenha um bom dia! e coloque debaixo dos limpadores de pára-brisa dos carros estacionados; 16) Tenha um dia de caridade no seu trabalho, e incentive seus colegas a trazerem alimentos não-perecíveis para serem doados; 17) Sorteie nomes no trabalho ou na escola, e incentive as pessoas a trazerem um pequeno presente para um amigo oculto ; 18) Lembre-se dos enfermos, fazendo telefonemas, dando cartões, flores e comida; 19) Dê uma fruta fresca para alguém; 20) Faça um elogio por dia, no mínimo um! 21) Ligue ou visite uma pessoa que está longe de casa; 22) Entregue balões para pessoas na rua; 23) Entregue latas de refrigerante de graça para motoristas; 24) Seja um bom vizinho. Leve uma torta a ele ou apenas passe para dizer olá ; 25) Dê carona para alguém que não pode dirigir; 26) Sirva refrescos para seus clientes; 27) Corte a grama do seu vizinho; 28) Decida falar uma coisa agradável para todo mundo que você encontrar hoje; 29) Envie um presente para uma escola ou uma creche; 30) Seja voluntário em uma ONG que precisa de ajuda; 31) Limpe carrinhos de mercado molhados da chuva ou segure guarda-chuvas para os clientes de um supermercado enquanto eles andam para o carro; 32) Dê o presente do seu sorriso;

2 33) Envie recados para as crianças levarem para seus pais dizendo que eles tiveram um bom desempenho na aula; 34) Adote um animal de estimação abandonado no canil; 35) Organize uma equipe para ajudar as pessoas a embalar as compras no shopping ou supermercado; 36) Organize palestras educacionais em livrarias ou bibliotecas; 37) Ofereça para atender ao telefone na secretaria da escola por 10 minutos; 38) Seja voluntário para ler para os alunos na sala de aula; 39) Dê um abraço em um amigo; 40) Diga para seus filhos que você os ama; 41) Escreva um bilhete de agradecimento para alguém que influenciou sua vida positivamente; 42) Entregue café para as pessoas que estão no caminho do trabalho; 43) Doe sangue ou cadastre-se como doador de medula óssea; 44) Deixe outro motorista parar na sua vaga de estacionamento; 45) Lave carros de graça; 46) Pinte muros que foram pichados; 47) Faça uma festa da limpeza para recolher lixo em parques e praças públicas; 48) Diga para o motorista de táxi ou de ônibus que você aprecia sua forma de servir; 49) Dê a um estranho um par de ingressos para assistir ao jogo; 50) Deixe uma gorjeta generosa; 51) Abra a porta para alguém; 52) Ligue para alguém com quem você não conversa há algum tempo; 53) Escreva um bilhete para o chefe de alguém que te ajudou, elogiando o empregado dele; 54) Ofereça para fazer pequenos reparos na casa de um idoso; 55) Pague para a pessoa que estiver atrás de você na fila do cinema; 56) Dê para seus amigos e familiares vales que eles podem resgatar por favores seus; 57) Por uma semana, faça todos os atos de bondade que te vierem à mente espontaneamente, e repare o que acontecerá! 58) Compre uma cartela de adesivos para dar para as crianças que você encontrar durante o dia; 59) Deixe a pessoa atrás de você na fila do supermercado passar à sua frente; 60) Dê uma sacola de compras para um morador de rua; 61) Dê gargalhada em voz alta e distribua seu sorriso generosamente; 62) Plante uma árvore no seu bairro; 63) Faça uma lista de coisas para fazer para trazer mais bondade ao mundo, e peça para seu colega fazer o mesmo. Troque com ele as listas e decida realizar um item por dia, por um mês; 64) Mande um presente anônimo para um amigo; 65) Deixe uma nota de vinte reais no bolso de alguém que você sabe estar passando por dificuldade financeira;

3 COMUNIDADE 66) Trabalhe com escolas ou clubes para coletar moedas e fazer uma campanha de Moedas da Bondade. Moedas parecem não ter muito valor, mas quando combinadas, eles fazem uma diferença grande. Com o dinheiro recolhido, doe para alguma causa social; 67) Promova intercâmbios e parcerias entre asilos e escolas. Os idosos podem ler para as crianças, e as crianças mais novas podem simplesmente visitar os idosos. Alguns idosos podem ajudar com tarefas escolares; 68) Organize uma coleta de sangue, em parceria com o Hemominas; 69) Organize um Show da Bondade com um grupo musical, e no evento distribua dicas de atos de bondade para as pessoas da platéia; 70) Ao invés de distribuir convites para um Evento de Bondade, distribua cartões e oriente as pessoas a fazerem furos nos cartões (com furador de papel) toda vez que fizerem algum ato de bondade. Depois os oriente a trazerem seus cartões furados ao evento, e cole-os na parede para demonstrar quantos atos de bondade a comunidade realizou; 71) Crie um pequeno informativo contando histórias de atos de bondade. Peça permissão para distribuí-lo nas caixas de correio do seu bairro; 72) Crie um mascote dos Atos de Bondade para ir nos semáforos distribuindo brindes e cartões com idéias de atos de bondade; 73) Pegue dicas de segurança com bombeiros e policiais; monte um pequeno folheto com eles e distribua na sua comunidade, ou convide um oficial para dar uma palestra sobre segurança; 74) Coloque uma faixa dizendo Pratique atos de bondade em uma rua movimentada do centro da sua cidade; 75) Ajude as crianças a fazerem marcadores de livro, adesivos e bótons sobre Atos de Bondade, e distribua na rua ou na escola; COZINHEIROS 76) Faça marmitas para um paciente cirúrgico em recuperação; 77) Reúna amigos para preparar alimentos, encha pequenas sacolas e distribua para moradores de rua; 78) Compartilhe uma receita; 79) Convide um adolescente para uma aula de culinária; 80) Reúna seus amigos e peça que cada um traga uma receita para trocar. Elabore algumas receitas e entregue para alguém que está passando por uma dificuldade; 81) Prepare a ceia de Natal ou Ano Novo de alguém; 82) Faça café, chocolate quente, ou suco para distribuir para pessoas que estão enfrentando alguma fila (A Previdência Social na Av. Afonso Pena é um bom lugar para fazer isso); 83) Participe em um projeto de Sopão e ofereça de levar a sobremesa para um dia; 84) Crie um livro de culinária com receitas de várias culturas. No livro, inclua informações sobre missionários que atuam em cada região, com o de contato e endereço deles;

4 FAMÍLIAS E BAIRROS 85) Faça um piquenique em um zoológico ou parque, e ofereça alguns alimentos para outras famílias que estiverem por lá; 86) Junte uma equipe para cortar grama e recolher lixo nas ruas do seu bairro, depois faça um piquenique para todos; 87) Pague a entrada do clube para uma outra família; 88) Cozinhe algo e leve para a delegacia de polícia ou para os bombeiros (Procure a Delegacia de Mulheres para saber como ajudar ali); 89) Leve seus filhos com você para ajudar no sopão um dia; 90) Crie uma cesta de natal para uma família necessitada, com um cartão feito por cada pessoa da sua família; 91) Deixe um arranjo de flores na porta do seu vizinho de forma anônima; 92) Crie um álbum da família com fotos e histórias de atos de bondade realizados por vocês. À medida que o tempo passa, seus filhos podem ver como os atos de bondade influenciaram a vida deles; 93) Escolha uma família que está passando por dificuldades financeiras, colete alimentos e presentes para eles por algum tempo, e coloque tudo em uma cesta. Depois escolha um momento que você sabe que eles estão em casa, deixe a cesta na sua porta, toque a campainha e saia correndo; 94) Discuta sobre quais são as qualidades do seu bairro. Faça uma lista, e imprima para entregar para os novos moradores do bairro; 95) Prenda uma sacolinha na porta do quarto de cada membro da família. Por uma semana, coloque um presentinho, doce, ou bilhete na porta cada dia para que eles encontrem quando acordarem de manhã; BAIRROS E COMUNIDADES 96) Plante flores no canteiro de uma escola pública; 97) Limpe o lixo na beira de uma estrada no seu bairro; 98) Ajude a identificar as casas na sua rua que estão sem a numeração visível, para que equipes de emergência possam achar a casa deles mais facilmente se for preciso; 99) Organize um passeio ciclístico ou Caminhada da Bondade ; cobre uma pequena taxa de inscrição que será entregue para organização; PESSOAS NECESSITADAS 100) Faça bordados para serem entregues em unidades policiais que tratam com vítimas traumatizadas. Crianças traumatizadas e pacientes de câncer normalmente apreciam lenços para a cabeça, cobertores, e bichinhos de pelúcia. 101) Ajude um amigo ou vizinho que perdeu o emprego a fazer um currículo. 102) Ajude as crianças a fazer o dever de casa, principalmente menores carentes da sua comunidade.

5 INDIVÍDUOS 103) Pare seu carro quando alguém estiver querendo atravessar a rua. 104) Deixe um crédito extra em uma lanchonete para que o próximo cliente não tenha que pagar. 105) Ligue para pessoas que moram longe apenas para dizer que você os admira. 106) Compre um livro, escreva suas inicias e sua cidade no verso da capa, e depois de lido, entregue para alguém. Incentive os leitores do livro a doarem o livro depois de lido, também colocando suas iniciais no verso da capa. 107) Sorria e diga oi para alguém que você não conhece. 108) Ao esperar em algum lugar, troque senhas com uma pessoa que está com pressa. 109) Ajude alguém que está levando sacolas pesadas. 110) Ligue para alguém que não tem família morando por perto, e convide-o para um almoço na sua casa. 111) Surpreenda alguém na sua casa com um café da manhã na cama. 112) Elogie um estranho sobre alguma roupa que ele está usando. 113) Insira um bilhete com uma piada engraçada na bolsa do seu filho ou marido. 114) Recomende seus filhos que doem alguns brinquedos para crianças carentes. 115) Prenda um cartão telefônico com fita adesiva no interior de um orelhão com um bilhete dizendo que quem precisar, pode usá-lo. 116) Faça uma festinha para as crianças do seu bairro. Prepare lanches e assista um filme, dando aos adultos uma oportunidade de descansar. 117) Carregue sombrinhas ou capas de chuva baratas no seu carro e distribua para pedestres que estão sendo ensopados pela chuva. BONDADE COM O MEIO AMBIENTE 118) Faça coleta seletiva do seu lixo doméstico, e recicle todo o alumínio, plástico, jornal, papéis, etc. 119) Depois de obter permissão, plante flores no canteiro de uma escola, igreja, hospital, asilo, ou creche. 120) Crie cartazes ou folhetos com dicas sobre como economizar energia e água e distribua no comércio local. 121) Para reduzir a poluição atmosférica, considere essas alternativas a dirigir: pegue carona com alguém, tome um transporte público, ande ou vá de bicicleta. 122) Desligue as luzes quando você não estiver usando. 123) Tome banhos mais curtos para não gastar água. 124) Compre papel reciclado, e use-o para fazer bilhetes incentivando outros a também comprar papel reciclado. 125) Procure não comprar embalagens de isopor ou produtos aerossol. 126) Crie um grande planeta Terra em um cartaz, e peça pra cada pessoa desenhar sua mão em uma cartolina e cortar, e escrever na sua mão algo que eles podem fazer para preservar o meio ambiente. Cole as mãos de papel ao redor do globo e escreva em cima: O futuro da Terra está em nossas mãos.

6 ATIVIDADES EM GRUPO 128) Aprenda a consertar itens como relógios, óculos, celulares, etc. e doe objetos consertados para pessoas de baixa renda. 129) Ofereça aconselhamento jurídico, psicológico ou faça pesquisas para idosos ou pessoas de baixa renda. 130) Doe roupas de bebê e outros itens para gestantes e mães carentes. 131) Crie um programa para ajudar pessoas de baixa renda na construção da casa própria. Monte uma lista de pedreiros, lojas de material de construção e outros que podem ajudar com um desconto, e ofereça a lista para famílias carentes que sonham com a casa própria. 132) Perdoe uma dívida de alguém.