Poder da Autoconfiança MINI CURSO - Parte 1 com Hugo Van Zeller
Tópicos: O que é Autoconfiança? Porque é importante? Como colocar em prática? O que pode fazer JÁ hoje?
Breve Apresentação
Hugo Van Zeller Coach, Formador, Despertador de Consciências e Comunicador Positivo. Especialista em Autoconfiança e Poder Pessoal desde 2005. Pioneiro na Introdução ao Coaching para o grande público (Portugal e Brasil).. Fundador da APP - Academia de Poder Pessoal. Criador dos Projetos "Dicas de Coaching Coaching para todos" e www.hugovanzeller.com
Missão: Compartilhar a mensagem A B Situação Atual Situação Desejada
E-mail: hugo.vanzeller@msn.com - Facebook: Hugo Van Zeller
Porquê? = Para quê? As dificuldades podem ser um testemunho O nosso desenvolvimento pessoal, não é só bom para nós próprios Somos parte de algo Maior A sua experiência pode transformar-se numa missão de vida
Autoconfiança, o que é? Auto = EU Confiança = Ato de confiar Confiar = Crer, Acreditar Crença, convicção, sensação de certeza, validação, aprovação Pensamentos, circunstâncias, decisões, desafios / medos
Pessoa Autoconfiante: Pessoa que acredita em si mesma e nas suas capacidades Pessoa com a crença, ou convicção, de que é competente, tem o valor e é capaz de realizar determinada tarefa Pessoa que vai lá e Faz
Pessoa não confiante: Pessoa que não acredita em si mesma ou nas suas capacidades Pessoa insegura, com sensação de incapacitação, de limitação, e de inadequação Pessoa que quer, mas não faz
Enquadramento Geral Educação Influências Companhias Relacionamentos Experiências Decisões, eventos, circunstâncias = Crenças limitantes Autoimagem, diálogo interno Mecanismos de autodefesa Padrões de comportamento Espiral descendente Realidade interna = Externa
Ciclo de Autoconfiança Crenças Pensamento Comportamentos Linguagem Emoção
Ciclo de Autoconfiança Crenças Pensamento Comportamentos Linguagem Emoção
Características BAIXA Autoconfiança Comportamento baseado nos outros Desvalorização e anulação pessoal Foco no problema / no que pode correr mal Ficam presas a resultados do passado Linguagem limitadora e negativa Dificuldade em dar opinião / assumir posição São excessivamente críticas de si mesmas Resistentes à mudança, e ao risco Não assumem responsabilidade Dificuldade no relacionamento com os outros Levam a vida a sério São influenciáveis, pedem desculpa/permissão Sensações de bloqueeio
Características ALTA Autoconfiança Segurança, firmeza, assertividade Forte sentido de valorização pessoal Foco em soluções Foco no presente Saem da zona de conforto São influenciadoras, são Líderes Humildade, mente aberta Linguagem e atitudes possibilitadoras Assumem responsabilidade Facilidade no relacionamento com os outros Sentido de humor, espontaneidade Motivadas Sensação de fluidez na vida
Benefícios: Sensações de bem estar Autoestima, segurança Força, Energia Tudo é possível Leveza Realização Concretização, Ação Melhor saúde Melhores relacionamentos Abrem-se oportunidades A vida fica fácil Sensação de dever cumprido Exemplo, ajuda ao próximo Autoconfiança gera confiança do outro
O que VOCÊ está a perder? Tempo Dinheiro Liberdade Relacionamentos Oportunidades profissionais Respeito próprio Saúde O nosso EU Momento presente Poder Pessoal Vida Felicidade
Desafio: O que é Autoconfiança para si? Lembre-se de momentos em que sentiu Autoconfiante Quem você já ajudou ao ser Autoconfiante
Tarefa para casa: RECONHECIMENTO: Pense numa ou mais circunstâncias da sua vida, com Autoconfiança Amanhã no 2º Video vamos entrar na parte prática (traga mente aberta, papel e caneta!)
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