MASTERCLASS WORKB O O K

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1 MASTERCLASS WORKB O O K

2 01 COMO USUFRUIR DESTA MASTERCLASS Antes de começares, temos algumas recomendações para que tires o melhor partido desta experiência. ALGUMAS DICAS Para receberes o maior valor desta Masterclass apenas precisas de um computador e da vontade interior de viveres a melhor versão de ti mesmo. Se possível assiste num local tranquilo e utiliza headphones para uma melhor experiência de aprendizagem. A WORKBOOK PARA A MASTERCLASS Imprime este workbook e utiliza-o na aula. B HORÁRIO DA MASTERCLASS Assegura-te que estás online pelo menos 5 minutos antes da Masterclass começar. C LÁPIS OU CANETA Tem uma caneta ou lápis à mão para apontamentos. D CONEXÃO ESTÁVEL À INTERNET É importante que tenhas uma conexão estável à internet. Evita utilizar um Smartphone pois por vezes não têm velocidade de processamento de dados suficiente.

3 INÍCIO 02 Quando te expressas de forma autêntica nunca perdes a tua verdade. Diana Gaspar A PREENCHER ANTES DA MASTERCLASS NOTAS Para entrares na masterclass bem preparada, preenche as seguintes questões de forma simples e clara para na masterclass saberes quais são os pontos importantes para ti. Hoje, como mulher, defino-me como: Profissionalmente, como mulher, sou: Na minha relação amorosa, como mulher, sinto-me: As minhas crenças em relação a como uma mulher se deve comportar são: Se tiver de escolher 5 áreas da minha vida, no papel de mulher que eu gostaria de melhorar são:

4 INÍCIO 03 És único e especial, e não te esqueças que o teu bem-estar depende muito da tua autoaceitação. Diana Gaspar A PREENCHER DEPOIS DA MASTERCLASS NOTAS Depois de assistires com atenção à masterclass da Diana Gaspar, usando os conhecimentos que aprendeste responde às seguintes questões: Que crença limitada tem mais impacto na minha vida e o que posso fazer agora para mudar isso? Como é que posso contribuir para mim e para os outros à minha volta, depois de aceder ao poder do Amor Próprio? Escolhe 5 momentos felizes que queres viver depois de aceder ao poder do Amor Próprio para te sentires mais confiante, feliz e espiritualmente preenchida:

5 CONTINUAÇÃO 04 Aquilo que sentes por ti está intimamente ligado ao que te disponibilizas a fazer. Diana Gaspar NOTAS

6 HISTÓRIAS 05 Testemunhos de alunos que assistiram a aulas de Diana Gaspar Nas próximas páginas encontras testemunhos reais de pessoas que assistiram a aulas da Diana Gaspar, estes testemunhos são importantes para quando estiveres a assistir à Masterclass sobre Amor Próprio de Diana Gaspar. Depois do curso da DIana posso dizer que me sinto muito enriquecida com tudo aquilo que aprendi. Estou mais atenta e consciente das minhas emoções e mais serena a lidar com elas. Quero destacar o apoio da Diana a todas nós. As suas palavras reflectem amor, sabedoria, fraternidade, aceitação e novidade. O que vai muito na minha linha de ser e pensar. Acredito firmemente que o amor comanda a vida e que nós temos de viver a vida com paixão e generosidade; não devemos viver a vida em função das expectativas/ ideias dos outros, mas devemos viver a vida em função dos nossos ideais e convicções. Adoro saber que este curso continua disponível para quando precisar de uma palavra de encorajamento. Conceição Costa Passei por um processo depressivo prolongado, crises de pânico, medo de sair de casa. Após a aula com a Diana senti que era o passo seguinte, precisava de desenvolver o amor próprio, auto estima, merecimento. Marilia Moura

7 HISTÓRIAS 06 No final das aulas, estou mais na prática de amar o meu eu e saber ouvir a minha voz interior. Ponho em prática muitas das sugestões dos módulos. Sinto-me muito melhor. Para além do que despertou em mim, aprecio muito as mensagens que a Diana. Idanlina Rodrigues A Diana transmite leveza e força de trabalho interior, acho que ainda não consigo deixar de pensar em querer ser perfeita! Mas perfeita no sentido de ser melhor, tenho de aprender melhor essa do ser perfeita a cada dia com as imperfeições inerentes! O meu lema de vida é conhecer-me, aceitar-me, aumentar o meu bem estar, cuidar de todos os pontos que referes e sabes, sou um pouco apontada por isso mas hoje consigo que o meu Amor Próprio seja maior e que me passe ao lado opiniões tóxicas em relação a esta minha teoria de bem estar estando a cuidar de mim e querer conhecer o mais profundo de mim. Ana Bexiga

8 HISTÓRIAS 07 Conhece um dos programas mais populares da Diana Gaspar na Dharma5academy, clicando aqui. PARTILHA AS TUAS IDEIAS Partilha com amigos as ideias que tiveste ao longo desta masterclass e o que vais fazer. Está provado que aumenta a possibilidade de acontecer!!! Experimenta agora!

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