COMO MONTAR MEU HORÁRIO DE ESTUDO? O meu horário ATUAL de estudo
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- Luca Aldeia Branco
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1 COMO MONTAR MEU HORÁRIO DE ESTUDO? O meu horário ATUAL de estudo Preencha este horário segundo a distribuição de tempo que você tem a intenção de fazer: Pinte de vermelho o tempo ocupado em aulas; Pinte de cor de laranja o tempo ocupado a estudar; Pinte de amarelo o tempo que dedica a explicações; Pinte de verde o tempo que ocupa em atividades não escolares, mas que são obrigatórias, fixas e regulares, como: uma atividade física ou outra atividade que você costuma ter. 8h 2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira Sábado Domingo 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h 21h 22h 1
2 O meu NOVO horário de estudo Preencha este horário segundo a distribuição de tempo que você tem a intenção de fazer: Pinte de vermelho o tempo ocupado em aulas; Pinte de cor de laranja o tempo ocupado a estudar; Pinte de amarelo o tempo que dedica a explicações; Pinte de verde o tempo que ocupa em atividades não escolares, mas que são obrigatórias, fixas e regulares, como: uma atividade física ou outra atividade que você costuma ter. 8h 2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira Sábado Domingo 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h 21h 22h 2
3 Plano de Estudo Data: / / Horário Disciplina O que vou estudar? Como é que vou estudar? Avaliação/Observações Das horas às horas Das horas às horas Das horas às horas Das horas às horas
4 Como planificar e organizar o momento de estudo? O que tenho de fazer hoje? Trabalhos de casa das disciplinas... Rever a matéria dada nas aulas de... Preparar o estudo para o teste de... Fazer revisões da matéria... da disciplina de... Como distribuir as atividades? Elaborar um plano de estudo, a partir da definição de três momentos fundamentais: Momento de preparação: 5 minutos Preparação do material necessário para evitar posteriores interrupções e quebras de atenção e rendimento. Tempo de estudo: 30 a 45 minutos Ao fim deste tempo, o estudo já não dá o rendimento pretendido, então convém descansar um pouco. Tempo de descanso: 5-10 minutos Não devem ser dedicados a atividades muito motivadoras (ex: computador, tablets, TV), que poderão fazer perder a motivação para regressar ao estudo. Ajustar o plano de estudo às condições e às circunstâncias particulares da sua vida pessoal e escolar. Dar mais tempo às disciplinas que têm mais necessidade de estudo: >Disciplinas mais complicadas implicam aprendizagens mais longas. Tentar associar as disciplinas que gosta mais com as que gosta menos, para evitar que estude sempre as mesmas disciplinas, as que mais gosta. Começar pela disciplina de dificuldade média e que gosta mais; Continuar com as disciplinas mais difíceis; Deixar as disciplinas mais fáceis para o final; Prever pequenos intervalos de 5-10 minutos para descansar. Ir aumentando, pouco a pouco, o tempo que dedica ao estudo:
5 É importante definir objetivos que você possa cumprir e sentir que cumpriu bem. Não gaste todo o tempo que dispõe no momento de estudo para aprofundar/revisar apenas uma disciplina. Para que não falte tempo para estudar a matéria das outras disciplinas. De que material você irá precisar? Pensar no material necessário: livros, cadernos, dicionários, calculadora, lápis, borracha, etc; Colocar todo esse material no local de estudo. O que você irá fazer exatamente? Que assuntos/matérias você vai estudar? Em que capítulos/páginas do livro está essa matéria? Em que lições do caderno está essa matéria? Que atividades vai fazer para estudar? Algumas sugestões acerca dos objetivos de estudo: O que vou estudar? Respostas que ajudam pouco Estudar Inglês Estudar Matemática Estudar História. Estudar Biologia. Estudar Redação. Estudar Química. Respostas que podem ajudar Preparar o estudo para o próximo teste de Inglês. Fazer os exercícios da matéria que foi dada ontem na aula de Matemática. Estudar a matéria da última aula que tivemos de História. Tirar dúvidas que tive ao estudar para o teste de Biologia. Escrever o texto que a professora pediu para Redação. Resolver os problemas que vão cair no teste de Química.
6 Como é que vou estudar? Respostas que ajudam pouco Ler o livro de Biologia. Estudar Geografia. Preparar o teste de Inglês. Respostas que podem ajudar Ler da página 23 à página 29 do livro de Biologia. Comparar com os apontamentos. Fazer um resumo da matéria. Consultar o livro de Geografia. Fazer um esquema do texto. Escrever o texto. Consultar o sumário de Inglês. Fazer os exercícios do livro. Avaliação do plano de estudo O horário de estudo Tempo previsto por você Tempo ideal Compara o tempo que você espera dedicar ao estudo de cada uma das disciplinas que se encontram no plano de estudo que elaborou com o tempo considerado ideal para você dedicar ao estudo de cada disciplina. Disciplinas: - m. - m minutos Compara o tempo do intervalo existente entre o estudo de duas disciplinas previsto por você no plano de estudo que elaborou com o tempo de intervalo considerado ideal minutos
7 Disciplinas Que disciplinas você escolheu para incluir no seu plano de estudo? Por quê? Disciplinas: Avaliação Questões a colocar Cumpri os objetivos a que me propus? SIM NÃO Que dúvidas ficaram por esclarecer? O que é que vou ter de voltar a estudar? Houve exercícios que eu não soube resolver? Vou ter de repetir o estudo desta matéria? O tempo dedicado ao estudo de cada disciplina estava bem distribuído? Encontrei o que precisava nos materiais que utilizei para estudar? Preciso de ajuda do professor? Quais os exercícios que não consegui resolver? O que gostaria de fazer se tivesse tido mais tempo?
8 O meu Contrato de Estudo Na qualidade de ESTUDANTE QUINZE, comprometo-me a: Objetivos A manter A melhorar Ser assíduo e pontual às aulas Estar atento às aulas (ex: Tirando apontamentos das ideias principais referidas pelo professor) Cumprir as tarefas das aulas Expor as minhas dúvidas nas aulas Ter os cadernos em ordem Arquivar fichas e testes, ordenadamente Levar os materiais necessários para as aulas Quando for necessário faltar às aulas, procurar obter os assuntos da mesma e/ou fichas entregues junto de colegas e/ou do professor da disciplina Rever diariamente as matérias dadas na última aula de cada disciplina no dia seguinte Fazer os trabalhos de casa Anotar as datas dos testes Registar as correções dos testes Procurar superar as minhas dificuldades Escolher um local calmo, silencioso, bem iluminado, agradável e sem estímulos que distraiam o meu estudo Antes de começar a estudar, elaborar um plano de estudo, onde: Dou mais tempo às disciplinas em que sinto mais necessidade/dificuldades Intercalo as disciplinas de que gosto mais com as que gosto menos Prevejo pequenos intervalos (5-10minutos) de descanso entre as sessões de estudo Prevejo o que tenho de fazer diariamente Defino objetivos realistas, de acordo com as minhas necessidades e disponibilidade
9 Preparo o material necessário ao momento de estudo antes do início Antes de começar a estudar, definir exatamente: quanto tempo vou estudar que disciplinas (durante quanto tempo) que matérias de cada disciplina onde vou procurar essa matéria como vou estudar que atividades vou desenvolver (ex: resolver exercícios, fazer resumos, fazer um esquema...) Ser igualmente responsável em todas as disciplinas Estudar para os testes com uma semana de antecedência Em aulas de revisões, saber quais são as minhas dúvidas (ex: fazendo uma listagem das mesmas) Em consequência do cumprimento destes objetivos, posso registar as alterações nas notas das minhas disciplinas: 1ª Unidade 2ª Unidade 1º Teste 2º Teste Aval Nota Disciplina NOTA NOTA NOTA NOTA final MUITO SUCESSO!!! Setor de Psicologia e Coordenação do 3º Ano
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