8º no - ONTEÚDOS Englobada em cada atividade TEORIS MTÉRIS NÍVEL (nuais) 2 a 32 ( de cada Parte do Solo parelhos Parte do orridas Lançamentos Introdutório Introdutório D Patinagem orridas / Perícias E s Tradicionais Portuguesas F Raquetas adminton 6 Orientação / Escalada / orfebol / Luta / Tradicionais / Râguebi / etc.
9º no - ONTEÚDOS Englobada em cada atividade TEORIS MTÉRIS NÍVEL (nuais) 2 a 32 ( de cada parelhos crobática orridas Lançamentos D Patinagem orridas / Perícias E s Sociais Introdutório F Raquetas Ténis - de -Mesa 6 Orientação / Escalada / orfebol / Luta / Tradicionais / Râguebi / etc.
0º no - ONTEÚDOS Englobada em cada atividade TEORIS MTÉRIS NÍVEL (nuais) 2 a 32 ( de cada Solo parelhos + orridas Lançamentos D Patinagem s Sociais E admington F Raquetas Ténis - de -Mesa 6 Orientação / Escalada / orfebol / Luta / Tradicionais / Râguebi / etc.
TEORIS DEPRTMENTO DE EXPRESSÕES Englobada em cada atividade MTÉRIS NÍVEL OPÇÃO (nuais) º no - ONTEÚDOS 2 olectivos 2 a 32 (2 a 6 de cada Solo parelhos orridas ou 8 a 2 s Tradicionais E Portuguesas s Sociais 8 a 2 admington F Raquetas Ténis de Mesa Ténis Orientação / Escalada / orfebol / Luta / Tradicionais / Râguebi / etc. 2 6 a 2
TEORIS DEPRTMENTO DE EXPRESSÕES 2º no - ONTEÚDOS Englobada em cada atividade MTÉRIS NÍVEL OPÇÃO (nuais) 2 olectivos 2 a 32 ( 2 a 6 de cada Solo parelhos orridas ou 8 a 2 s Tradicionais E Portuguesas s Sociais 8 a 2 admington F Raquetas Ténis de Mesa Ténis Orientação / Escalada / orfebol / Luta / Tradicionais / Râguebi / etc. 2 6 a 2
ursos de Educação e Formação - ONTEÚDOS ÁRES / MÓDULOS Englobada em cada atividade MTÉRIS NÍVEL OPÇÃO (nuais) Introdutório a Parte do olectivos 2 a 32 ou Solo / parelhos orridas / Introdutório Introdutório ou tividades Físicas Desportivas tividades de Exploração da Natureza Raquetas - adminton e Ténis de mesa ombate - Luta e judo Patinagem - orridas em patins Introdutório / Percursos na Natureza, Orientação Opção a 6 s Sociais, s Tradicionais Portuguesas Introdutório a Parte do Opção 8 a 0 Desenvolvimento das apacidades motoras ondicionais e coordenativas Resistência, Força, Flexibilidade, Velocidade e Destreza eral Englobada em todas as atividades Testes de ondição Física onhecimentos sobre ondição Física e ontextos onde se Realizam as tividades Físicas onhecimentos relativos aos processos de elevação e manutenção da condição Física e onhecimentos relativos aos contextos onde se realizam as atividades físicas ano
ursos Profissionais º no - ONTEÚDOS ÁRES MÓDULOS ESPEIFIÇÃO J D I 20 a 2 de Solo - Sequência ímnica INÁSTI I de parelhos - Minitrampolim NÍVEL INTRODUÇÃO 8 a 2 atividades Físicas Desportivas TL I Raquetas Ténis de mesa / adminton 8 a 2 I s Sociais Latino mericanas - Merengue 8 a 2 Desenvolvimento das apacidades Motoras ondicionais e oordenativas PTIDÃO FÍSI Resistência Força Velocidade Flexibilidade Destreza eral Testes de ondição Física Em todos os módulos do urso. Relaciona ptidão Física e Saúde e identifica os factores associados a um estilo de vida saudável, nomeadamente o desenvolvimento das capacidades motoras, a composição corporal. tividade Física / ontextos e Saúde tividade Física / ontextos e Saúde I 2. onhece e interpreta fatores de saúde e risco associados à prática das atividades físicas, utilizando esse conhecimento de modo a garantir a realização de atividade física em segurança. 3. Identifica fenómenos associados a limitações das possibilidades de prática das tividades Físicas, da ptidão Física e da Saúde, tais como o sedentarismo e a evolução tecnológica, a poluição, o urbanismo e a industrialização. O LONO DO º NO DO URSO
ursos Profissionais 2º no - ONTEÚDOS ÁRES MODULOS ESPEIFIÇÃO J D I I ou ou ou 20 a 2 de Solo - Sequência NÍVEL ELEMENTR ímnica INÁSTI I I 8 a 2 de parelhos - atividades Físicas Desportivas RQ I I adminton 8 a 2 I I s Sociais Latino mericanas - Rumba Quadrada 8 a 2 Desenvolvimento das apacidades Motoras ondicionais e oordenativas PTIDÃO FÍSI Resistência Força Velocidade Flexibilidade Destreza eral Testes de ondição Física Em todos os módulos do urso tividade Física / ontextos e Saúde tividade Física / ontextos e Saúde I I. onhece processos de controlo do esforço e identifica sinais de fadiga ou inadaptação à exercitação praticada, evitando riscos para a Saúde 5. ompreende, traduzindo em linguagem própria, a dimensão cultural da tividade Física na atualidade e ao longo dos tempos. O LONO DO 2º NO DO URSO
ursos Profissionais 3º no - ONTEÚDOS ÁRES MODULOS ESPEIFIÇÃO J D I I I NÍVEL ELEMENTR 20 a 2 INÁSTI I I I crobática 8 a 2 tividades de Exploração da Natureza T. EXPL. NT Orientação ou Escalada 8 a 2 I I I s Sociais Latino mericanas - Rumba Quadrada NÍVEL ELEMENTR 8 a 2 Desenvolvimento das apacidades Motoras ondicionais e oordenativas PTIDÃO FÍSI Resistência Força Velocidade Flexibilidade Destreza eral Testes de ondição Física Em todos os módulos do urso tividade Física / ontextos e Saúde tividade Física / ontextos e Saúde I I I 6. Identifica o tipo de atividade (desportiva ou outra) cuja prática pode, face à especificidade do esforço solicitado, contribuir para a melhoria da sua aptidão física, tendo em vista a sua saúde e bem-estar. 7. nalisa criticamente aspetos gerais da ética na participação nas tividades Físicas Desportivas O LONO DO 3º NO DO URSO