Semana de 2 a 6 de julho de 2018 Sopa Creme ervilhas 367 127 30,3 4,4 10,7 2,4 0,0 0,9 Prato Arroz de aves 1095 262 13,7 2,4 22,1 11,9 0,1 0,0 Sopa Sopa de couve-flor 557 420 42,1 6,0 8,8 1,3 0,0 0,5 Prato Meia desfeita de bacalhau 3,4 451 108 1,1 0,2 11,4 12,9 1,9 0,9 Pão sem glúten com fiambre sem glúten e iogurte de aroma 3,6,7,13 339 81 1,5 1,0 13,3 3,5 0,1 12,0 Sopa Sopa de abóbora com espinafres 604 323 66,9 9,6 4,2 0,8 0,0 0,4 Carbonara com massa esparguete sem glúten Prato 1075 257 9,0 2,9 32,7 10,5 1,4 1,6 3,6,7,9,10,12 Sopa Creme de alho francês 465 337 68,4 9,9 4,4 0,8 0,0 0,5 Prato Pescada no forno com batata 4,5,6 625 149 9,4 2,2 3,4 12,7 0,4 0,3 Pão sem glúten com queijo e iogurte de aromas 3,6,7,13 337 80 1,4 1,0 13,3 3,5 0,1 0,0 Sopa Sopa de cenoura 439 583 61,5 8,9 6,3 0,9 0,0 0,7 Prato Carne porco à portuguesa 803 192 12,6 3,2 6,7 12,6 0,1 0,4 OBS.: ILHA DE SALADAS DISPONÍL - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 9 a 13 de julho de 2018 Sopa Sopa de cenoura com curgete 404 264 23,2 3,3 11,8 1,7 0,0 1,3 Prato Tortilha de peixe 3,4 581 89 2,9 0,7 3,8 11,7 0,2 0,6 Sopa Creme de cenoura 1,6,8,11 424 268 18,0 2,6 19,8 6,0 12,9 0,8 Prato Frango cozido com massa espiral sem glúten 1526 365 26,6 5,5 18,4 12,5 0,1 0,7 Pão sem glúten com fiambre e iogurte de aroma 3,6,7,13 339 81 1,5 1,0 13,3 3,5 0,1 12,0 Sopa Sopa minestrone 392 237 20,1 2,9 11,5 1,8 0,0 0,6 Prato Empadão de atum com cenoura e arroz 4,5,6 1277 305 17,2 2,1 23,9 13,0 0,5 0,0 Sobremesa Gelatina sem glúten/fruta 282 66 0,2 0,0 71,8 8,8 0,0 71,8 Sopa Sopa de feijão verde 343 249 21,7 3,1 11,4 1,8 0,0 1,3 Prato Perna de peru assada com mel e laranja e arroz 557 133 4,6 1,3 11,2 11,4 0,2 0,0 Pão sem glúten com queijo e iogurte de aromas 3,6,7,13 337 80 1,4 1,0 13,3 3,5 0,1 0,0 Sopa Creme de tomate 467 279 26,3 3,8 9,1 1,3 0,0 1,6 Prato Abrótea grelhada com batata e couve de bruxelas 4 684 164 11,8 1,7 4,9 9,3 0,1 0,7 Sobremesa Gelatina sem glúten/fruta 282 66 0,2 0,0 71,8 8,8 0,0 71,8 OBS.:ILHA DE SALADAS DISPONÍL - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 16 a 20 de julho de 2018 Sopa Sopa alho francês 440 225 20,3 2,9 8,7 1,6 0,0 1,6 Prato Vitela estufada com esparguete sem glúten 1139 272 11,7 3,3 28,8 12,2 0,1 0,0 Sobremesa Fruta 238 57 0,5 0,1 13,4 0,2 0,0 13,4 Sopa Sopa de couve lombarda 388 260 22,8 3,3 11,5 1,9 0,0 1,1 Prato ada fria de cavala com arroz e legumes 4,5,6 1340 320 19,3 1,9 19,3 16,5 0,0 0,0 Pão sem glúten com fiambre e iogurte de aroma 3,6,7,13 339 81 1,5 1,0 13,3 3,5 0,1 12,0 Sobremesa Fruta/gelatina sem glúten 282 66 0,5 0,1 13,4 0,2 0,0 13,4 Sopa Sopa de abóbora com espinafres 604 623 66,9 9,6 4,2 0,8 0,0 0,4 Prato Strogonoff de frango com arroz branco 7 854 204 5,9 1,8 20,4 16,6 0,2 0,0 Sopa Sopa caldo verde 247 59 0,2 0,0 11,9 2,2 0,0 1,0 Prato Pescada com batata, ovo e brócolos cozidos,3,4, 980 233 7,7 1,8 28,2 12,4 0,8 1,7 Pão sem glúten com queijo e iogurte de aromas 3,6,7,13 337 80 1,4 1,0 13,3 3,5 0,1 0,0 Sobremesa Fruta/gelatina sem glúten 282 66 0,5 0,1 13,4 0,2 0,0 13,4 Sopa Creme de cenoura com coentros 452 228 19,7 2,8 10,7 1,6 0,1 1,7 Prato Pá de porco assada com molho de maçã e arroz 864 207 16,0 3,5 4,8 10,7 0,1 0,5 OBS.:ILHA DE SALADAS DISPONÍL - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 23 a 27 de julho de 2018 Sopa Creme tomate 367 279 26,3 3,8 9,1 1,3 0,0 1,6 Prato ada de atum com ovo e feijão frade 4,3 1493 357 31,0 5,4 6,4 13,0 0,5 0,4 Sopa Sopa de hortaliça 314 195 16,5 2,4 9,6 1,7 0,1 2,1 Prato Frango assado com arroz 1344 321 17,4 2,6 27,2 13,2 0,1 0,0 Pão sem glúten com fiambre e iogurte de aroma 3,6,7,13 339 81 1,5 1,0 13,3 3,5 0,1 12,0 Sopa Sopa de agrião com abóbora 377 186 16,0 2,3 8,9 1,4 0,1 1,5 Prato Abrótea grelhada com batata e feijão-verde 4 684 164 11,8 1,7 4,9 9,3 0,1 0,7 Sopa Sopa couve portuguesa 314 195 16,5 2,4 9,6 1,7 0,1 2,1 Prato Vitela estufada com arroz e chucrute 728 318 23,8 5,2 13,0 12,6 0,1 0,4 Pão sem glúten com queijo e iogurte de aromas 3,6,7,13 337 80 1,4 1,0 13,3 3,5 0,1 0,0 Sopa Sopa de nabiças 376 233 21,6 3,1 8,1 1,5 0,1 1,8 Prato Maruca natural com batata e cenoura cozida 4 311 74 0,8 0,1 5,6 11,0 0,2 1,0 OBS.: ILHA DE SALADAS DISPONÍL - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 30 de julho a 3 de agosto de 2018 Sopa Creme tomate 367 279 26,3 3,8 9,1 1,3 0,0 1,6 Prato Frango cozido com arroz e legumes 760 181 1,5 0,3 27,8 13,3 0,1 0,0 Sopa Sopa nabiças 376 233 21,6 3,1 8,1 1,5 0,1 1,8 Prato Abrótea assada com batata e feijão verde 4 672 161 11,4 1,7 4,8 9,6 0,1 0,7 Pão sem glúten com fiambre e iogurte de aromas 3,6,7,13 339 81 1,5 1,0 13,3 3,5 0,1 12,0 Sobremesa Gelatina sem glúten/ fruta 282 66 0,2 0,0 71,8 8,8 0,0 71,8 Sopa Sopa grão 494 262 13,6 1,9 27,1 6,9 0,0 1,5 Prato ada de frango com massa espiral sem glúten, milho, cenoura, cogumelos e ervilhas,3,5,6,7,8,12 864 207 16,0 3,5 4,8 10,7 0,1 0,5 Sopa Creme brócolos e abóbora 279 282 26,6 3,8 8,5 1,8 0,0 0,9 Prato Carapau grelhado com batata cozida e brócolos 4 376 90 1,8 0,4 5,8 12,5 0,1 0,5 Pão sem glúten com queijo e iogurte de aromas 3,6,7,13 337 80 1,4 1,0 13,3 3,5 0,1 0,0 Sobremesa Gelatina sem glúten/ fruta 282 66 0,2 0,0 71,8 8,8 0,0 71,8 Sopa Sopa feijão-verde 443 249 21,7 3,1 11,4 1,8 0,0 1,3 Prato Febras de porco com arroz 861 445 44,5 5,0 4,4 6,4 0,1 0,3 Pão sem glúten com creme vegetal com leite ( com OBS.:ILHA DE SALADAS DISPONÍL - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas