Câmara Municipal do Seixal 06 a 10 de Outubro Para melhor aprender, o pequeno-almoço devo comer!

Transcrição

1 06 a 10 de Outubro 2014 Sopa Abóbora Prato Costeletas de Porco Grelhadas com Esparguete Sobremesa Maçã Salada Alface, Tomate e Rabanete Sopa Creme de Brócolos Prato Pargo Estufado com Puré de Batata Sobremesa Laranja / Pera Assada 53 / 54 1 / 0 11 / 12 0 / 0 2 / 3 Salada Cenoura cozida Sopa Macedónia de Legumes Prato Coxas de Frango Assadas com Massa Cotovelos Sobremesa Uvas Salada Pepino, Cenoura e Couve Roxa Sopa Alho Francês e Feijão Branco Prato Rissóis de Peixe com Arroz de Tomate Sobremesa Ananás/ Arroz doce 51 / / 6 11 / 34 0 / 7 1 / 1 Salada Couve-de-bruxelas Cozidas Sopa Nabiças Prato Jardineira de Carne de Porco Sobremesa Pêra Salada Beterraba, Tomate e Alface Para melhor aprender, o pequeno-almoço devo comer!

2 13 a 17 de Outubro 2014 Sopa Couve Portuguesa Prato Perna de Peru no Forno com Arroz de Cenoura Sobremesa Pêssego Salada Pepino, Cenoura e Tomate Sopa Feijão Verde Prato Salada Russa de Pescada (Pescada, Batata, Ervilhas, Cenoura) Sobremesa Tangerina / Maçã Cozida 52 / 87 1 / 0 11 / 20 0 / 0 2 / 3 Salada Brócolos Cozidos Sopa Feijão Vermelho com Espinafres Prato Bife de Vaca de Cebolada com Massa Esparguete Sobremesa Uva Salada Alface, Couve Roxa e Beterraba Sopa Creme de Abóbora Prato Perca no Forno com Molho de Limão e Puré de Batata Sobremesa Maçã / Mousse de Chocolate 87 / / / 53 0 / 22 3 / 4 Salada Couve-de-bruxelas Cozidas Sopa Caldo Verde Prato Salsichas com Ovos Mexidos e Arroz Branco Sobremesa Ananás Salada Tomate, Pepino e Alface Para bem crescer, muitas vezes devo comer!

3 20 a 24 de Outubro 2014 Sopa Couve Branca Prato Caldeirada de Peixe Sobremesa Banana/Gelado de leite 84 / / 7 19 / 37 0 / 19 3 / 0 Salada Feijão Verde Cozido Sopa Ervilhas Prato Carne de Vaca Assada Fatiada com Massa Cotovelos Sobremesa Laranja Salada Beterraba, Cenoura e Tomate Sopa Canja de Galinha Prato Mero Cozido com Batata Cozida Sobremesa Maçã / Pêra Cozida 87 / 54 0 / 0 20 / 12 0 / 0 3 / 3 Salada Couve Portuguesa Cozida Sopa Creme de Cenoura Prato Frango Assado com Esparguete Sobremesa Uvas Salada Pepino, Alface e Couve Roxa Sopa Legumes Prato Filetes de Peixe Espada Fritos com Arroz de Feijão Sobremesa Pera Salada Cenoura Cozida Comer sopa faz crescer e dá força para vencer!

4 2ª Feira 27 a 31 de Outubro 2014 Sopa Creme de Legumes Prato Bifinhos de Vaca Grelhados com Massa Esparguete Sobremesa Laranja Salada Alface, Tomate e Pepino Proteínas (g) 6ª Feira 5ª Feira 4ª Feira 3ª Feira Sopa Espinafres Prato Abrótea Cozida com Batata Cozida Sobremesa Pêra / Maçã Assada 54 / 87 0 / 0 12 / 20 0 / 0 3 / 3 Salada Couve-Flor Cozida Sopa Camponesa Prato Roti de Peru no Forno com Arroz de Cenoura Sobremesa Banana Lacnhe Beterraba, Couve Roxa e Cenoura Sopa Creme de Favas Prato Carapaus Grelhados com Batata Cozida Sobremesa Tangerina / Iogurte de aromas 52 / / 6 11/16 0/2 2/0 Salada Brócolos Cozidos Sopa Abóbora com Alho Francês Prato Rancho de Carne Sobremesa Maçã Salada Pepino, Rabanete e Cenoura Com a barriga vazia, não há alegria!

5 2ª Feira 03 a 07 de Novembro 2014 Sopa Agrião Prato Empadão de Atum (Com Batata) Sobremesa Ananás Salada Cenoura Cozida ª Feira 4ª Feira 5ª Feira Sopa Grão com Nabiças Prato Carne de vaca Estufada Fatiada com Esparguete Sobremesa Banana Salada Beterraba, Tomate e Pepino Sopa Couve Portuguesa Prato Solha Frita com Arroz de Tomate Sobremesa Kiwi / Pera Assada 65 / 54 1 / 0 13 / 12 0 / 0 2 / 3 Salada Couve-de-Bruxelas Cozidas Sopa Couve Flor Prato Frango Assado com Batata Assada Sobremesa Laranja Salada Alface, Cenoura e Couve Roxa Sopa Espinafres ª Feira Prato Meia Desfeita de Bacalhau (Bacalhau, Grão de bico, Batata, Cenoura, Ovo Cozido) Sobremesa Maçã /Leite creme 87 / / / 33 0 / 12 3 / 0 Salada Feijão Verde Cozido Para melhor aprender, o pequeno-almoço devo comer!

6 10 a 14 de Novembro 2014 Sopa Macedónia de Legumes Prato Feijoada de carnes (carne de porco, vaca, feijão vermelho e couve lombardo) com Arroz Branco Sobremesa Tangerina Salada Cenoura, Tomate e Alface Proteínas (g) 6ª Feira 5ª Feira 4ª Feira 3ª Feira Sopa Lombardo Prato Salmão Assado no Forno com Batata Assada Sobremesa Banana /Maçã cozida 84 / 87 1 / 0 20 / 20 0 /0 3 / 3 Salada Couve-Flor Cozida Sopa Feijão Vermelho com Abóbora Prato Carne de Porco Assada Fatiada com Macarrão Sobremesa Kiwi Salada Pepino, Beterraba e Couve Roxa Sopa Creme de Legumes Prato Pescada Cozida com Batata Cozida Sobremesa Pêra / Gelatina Tutti-Fritti 54 / / 3 12 / 35 0 / 0 3 / 0 Salada Brócolos Cozidos Sopa Caldo Verde Prato Arroz de Pato Sobremesa Laranja Salada Rabanete, Pepino e Tomate Para bem crescer, muitas vezes devo comer!

7 17 a 21 de Novembro 2014 Sopa Couve Coração Prato Atum com Salada de Feijão Frade e Ovo Cozido Sobremesa Tangerina / Pera Assada 52 / 87 1 / 0 11 / 20 0 / 0 2 / 3 Salada Cenoura Cozida Sopa Agrião Prato Frango Assado no Forno com Massa Cotovelos Sobremesa Uva Salada Alface, Beterraba e Rabanete Sopa Canja de Galinha Prato Arroz de Pescada com Coentros Sobremesa Maçã / Pudim de Chocolate 87 / / / 62 0 / 8 3 / 0 Salada Brócolos Cozidos Sopa Creme de Couve Flor Prato Bifinhos de porco com natas e cogumelos e Massa Esparguete Sobremesa Ananás Salada Tomate, Cenoura e Pepino Sopa Feijão Branco Prato Douradinhos no Forno com Arroz de Tomate Sobremesa Banana Salada Feijão Verde Cozido Comer sopa faz crescer e dá força para vencer!

8 24 a 28 de Novembro 2014 Sopa Juliana Prato Jardineira de Vaca Sobremesa Laranja Salada Pepino, Couve Roxa e Tomate Sopa Feijão Verde Prato Perca Assada no Forno com Batata Assada Sobremesa Maçã / Gelatina Pêssego 87 / / 3 20 / 35 0 /0 3 / 0 Salada Macedónia de Legumes Sopa Abóbora com Ervilhas Prato Arroz de Aves (Frango e Peru) Sobremesa Kiwi Salada Alface, Beterraba e Cenoura Sopa Creme de Cenoura e Alho Francês Prato Pescada Cozida com Batata Cozida Sobremesa Pera / Maçã Assada 54 / 87 0 / 0 12 / 20 0 / 0 3 / 3 Salada Feijão Verde Cozido Sopa Nabiças Prato Escalopes de Peru Grelhados com Arroz de Ervilhas Sobremesa Tangerina Salada Alface, Tomate e Pepino Comer sopa faz crescer e dá força para vencer!

9 01 a 05 de Dezembro 2014 Sopa Legumes Prato Caldeirada de Peixe Sobremesa Pêra Salada Cenoura Cozida Sopa Abóbora Prato Costeletas de Porco Panadas com Arroz de Feijão Sobremesa Kiwi Salada Tomate, Cenoura e Couve Roxa Sopa Minestrone (Feijão Branco com Couve Lombarada) Prato Bacalhau à Brás Sobremesa Tangerina / Iogurte de Aromas 52 / / 6 11 / 16 0 / 2 2 / 0 Salada Couve-de-Bruxelas Cozida Sopa Espinafres e Grão Prato Frango de Tomatada com Esparguete Sobremesa Uva Salada Alface, Beterraba e Pepino Sopa Canja de Galinha com Massinhas Prato Pescada Cozida com Batata Cozida Sobremesa Maçã / Pera assada 87 / 54 0 / 0 20 / 12 0 / 0 3 / 3 Salada Brócolos Cozidos Para melhor aprender, o pequeno-almoço devo comer!

10 08 a 12 de Dezembro ª Feira Sopa Prato Sobremesa Salada Feriado 6ª Feira 5ª Feira 4ª Feira 3ª Feira Sopa Creme de Cenoura Prato Massinha de Abrótea com Coentros Sobremesa Ananás / Arroz Doce 51 / / 6 11 / 34 0 / 7 1 / 1 Salada Feijão verde cozido Sopa Feijão Verde Prato Febras de Porco Grelhadas com Arroz de Cenoura Sobremesa Banana Salada Alface, Cenoura e Pepino Sopa Creme de Ervilhas Prato Maruca Assada no Forno com Batata Assada Sobremesa Laranja / Pera Cozida 53 / 54 1 / 0 11 / 12 0 / 0 3 / 3 Salada Couve Flor Cozida Sopa Agrião Prato Chili de Carne (Carne de Vaca Picada com Feijão Vermelho) e Arroz Branco Sobremesa Maçã Salada Tomate, Couve Roxa e Rabanete Para bem crescer, muitas vezes devo comer!

11 15 a 19 de Dezembro 2014 Sopa Macedónia de Legumes Prato Coxas de Frango Assadas com Arroz Branco Sobremesa Maçã Salada Beterraba, Pepino e Cenoura Sopa Creme de Alho Francês Prato Salada Russa de Pescada (Batata, Cenoura, Ervilhas) com Ovo Cozido Sobremesa Laranja / Gelatina de Morango 53 / / 3 11 / 35 0 / 0 3 / 0 Salada Feijão Verde Cozido Sopa Caldo Verde Prato Rissóis de Carne com Arroz de Tomate Sobremesa Kiwi Salada Alface, Tomate e Rabanete Sopa Creme de Abóbora Prato Mero Assado com Puré de Batata Sobremesa Pêra / Maçã Assada 54 / 87 0 / 0 12 / 20 0 / 0 3 / 3 Salada Macedónia de Leumes Sopa Favas e Cenoura Prato Carne de Porco Estufada Fatiada com Massa Talharim Sobremesa Banana Salada Cenoura, Couve Roxa e Pepino Comer sopa faz crescer e dá força para vencer!