Baby Chef RECEITAS PARA BEBÊ

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1 Baby Chef RECEITAS PARA BEBÊ

2 índice das P A P I N H A S PAPINHA DE AMEIXA PAPINHA DE MANGÊRA PAPINHA DE MARACUJÁ PAPINHA DE GOIABA PAPINHA DE MAÇÃ PAPINHA DE UVA

3 PAPINHA DE AMEIXA 6 AJUDA NO FUNCIONAMENTO DO INTESTINO DO BEBÊ m a ç ã a m e i x a p r e t a USEI 7 AMEIXAS PRETAS SEM CAROÇO E COLOQUEI COM ÁGUA FILTRADA PARA FERVER. BATI AS AMEIXAS E COZINHEI A MAÇÃ. MISTUREI A GELEIA DE AMEIXA COM A MAÇÃ E AMASSEI NO GARFO.

4 PAPINHA DE MANGÊRA 6 p ê r a TOTALMENTE PRÁTICA E NUTRITIVA m a n g a CORTEI AS FRUTAS EM PEDACINHOS E AINDA ESPREMI TODO O CALDO DA MANGA. COLOQUEI NA PANELA COM UMA XÍCARA DE ÁGUA. DEIXEI COZINHANDO EM FOGO BAIXO POR APROXIMADAMENTE 20 MINUTOS. LOGO DEPOIS DESLIGUEI, AMASSEI COM O GARFO E SERVI.

5 PAPINHA DE MARACUJÁ 6 m a ç ã USEI DOIS MARACUJÁS, UMA BANANA E UMA MAÇÃ. BATI O MARACUJÁ COM AS SEMENTES, COEI E DEPOIS RESERVEI. PIQUEI A BANANA E A MAÇÃ (DESCASCADA) E BATI TUDO COM 100ML DE ÁGUA. COZINHEI A MAÇÃ, AMASSEI DEPOIS DE COZIDA JUNTO DA BANANA E MISTUREI COM A CALDA DE MARACUJÁ. LOGO DEPOIS PASSEI POR UMA PENEIRA E ADICIONEI EM SEGUIDA A FARINHA DE ARROZ INTEGRAL ATÉ DAR A CONSISTÊNCIA DESEJADA. SERVI. b a n a n a m a r a c u j á f a r i n h a d e a r r o z i n t e g r a l SABOROSA E NUTRITIVA

6 PAPINHA DE GOIABA 6 g o i a b a SABOROSA E NUTRITIVA b a n a n a a v e i a e m f l o c o s l e i t e q u e o b e b e t o m a PIQUEI AS FRUTAS E AMASSEI A GOIABA E BANANA. MISTUREI DEPOIS COM LEITE QUE O BEBÊ TOMA (OPCIONAL PORQUE PODE SER SEM LEITE) FUI ACRESCENTANDO A AVEIA AOS POUCOS ENQUANTO BATIA MAIS ATÉ CHEGAR EM UMA CONSISTÊNCIA BOA. DESPEJEI EM UM POTINHO E SERVI.

7 PAPINHA DE MAÇÃ 6 TEXTURAS DIFERENTES E NUTRITIVA m a ç ã USEI TRÊS MAÇÃS. DUAS COLOQUEI PARA COZINHAR EM FOGO BAIXO E COM A PANELA TAMPADA POR 30 MINUTOS (OU ATÉ QUE AS CASCAS SAIAM). PEGUEI A TERCEIRA MAÇÃ QUE NÃO COZINHOU, DESCASQUEI E CORTEI EM PEDAÇOS. COLOQUEI ELA MAIS 150ML DE ÁGUA E BATI NO MIXER ATÉ FORMAR UM SUCO SEM PEDAÇOS. AMASSEI COM GARFO AS DUAS OUTRAS QUE FORAM COZIDAS, E DEPOIS MISTUREI O SUCO COM A PASTA DE MAÇÃ. COLOQUEI NO POTE E SERVI.

8 PAPINHA DE UVA 6 p ê r a MUITO PRÁTICA E NUTRITIVA m a ç ã v e r d e u v a s s e m c a r o ç o á g u a d e c o c o LAVEI E CORTEI AS FRUTAS. BATI AS UVAS COM ÁGUA DE COCO, COZINHEI A MAÇÃ E AMASSEI COM O GARFO APÓS COZIDA. MISTUREI COM A CALDA DE UVA E COCO. COLOQUEI NO POTINHO E SERVI.

9 carne, cenoura & legume índice das S O P I N H A S

10 SOPINHA DE CARNE 7 c e n o u r a SABOROSA E NUTRITIVA a b ó b o r a b a r o a LAVAR, DESCASCAR E PICAR TUDO. i n h a m e c h u c h u EM SEGUIDA, REFOGUE O ALHO E A CEBOLA NA PANELA, ACRESCENTE A CARNE MOÍDA DEPOIS JUNTO COM A CEBOLINHA E O TOMATE. CUBRA COM ÁGUA E COLOQUE O RESTANTE DOS. TAMPE A PANELA E DEIXE EM FOGO BAIXO ATÉ FICAR TUDO BEM MOLINHO. OS LEGUMES PRECISAM SER COZIDOS NESSE CALDO DA RECEITA AMASSE DEPOIS COM O GARFO E PRONTO! t o m a t e b e r t á l i a c e b o l i n h a c a r n e m o í d a

11 SOPINHA DE CENOURA 6-7 a l h o EXCELENTE OPÇÃO PARA QUANDO O DENTE DO SEU BEBÊ ESTÁ NASCENDO b a t a t a c e b o l a LAVE OS LEGUMES E CORTE EM PEDAÇOS. REFOGUE A CEBOLA E O ALHO DEIXANDO FICAR BEM DOURADINHO. DEPOIS JOGUE ÁGUA FILTRADA E ADICIONE OS LEGUMES. TAMPE A PANELA E DEIXE COZINHAR EM FOGO BAIXO ATÉ FICAR BEM COZIDO. AMASSE COM O GARFO E COLOQUE UM FIO DE AZEITE NA HORA DE SERVIR QUE DÁ UM SABOR DELICIOSO. c e n o u r a

12 SOPINHA DE LEGUME 7 c o u v e f l o r SABOROSA E NUTRITIVA i n h a m e c e n o u r a a b ó b o r a LAVE E DESCASQUE TODOS OS LEGUMES. REFOGUE A CEBOLA E O ALHO COM UM FIO DE AZEITE. COLOQUE A CARNE NA PANELA E DEIXE DOURAR. ACRESCENTE DEPOIS OS LEGUMES E CUBRA COM ÁGUA FILTRADA. TAMPE A PANELA E DEIXE COZINHAR ATÉ FICAR TUDO MOLINHO. SIRVA. b a t a t a i n g l e s a e s p i n a f r e c a r n e

13 inhame carne canjiquinha índice D O S C A L D I N H O S

14 CALDINHO DE INHAME 7 a l h o SABOROSA E NUTRITIVA i n h a m e e s p i n a f r e b a t a t a b a r o a LAVE E DESCASQUE TODOS OS LEGUMES. REFOGUE A CEBOLA E O ALHO COM UM FIO DE AZEITE. COLOQUE A CARNE NA PANELA E DEIXE DOURAR. ACRESCENTE DEPOIS OS LEGUMES E CUBRA COM ÁGUA FILTRADA. TAMPE A PANELA E DEIXE COZINHAR ATÉ FICAR TUDO MOLINHO. SIRVA. c e b o l a c a r n e

15 CALDINHO DE CARNE 7 CALDO DE CARNE NATURAL PARA SEU FILHO E A FAMILIA TODA a l h o i n h a m e PEGUE UM BOM PEDAÇO DE MÚSCULO, CORTE E COLOQUE EM UM POTE DE VIDRO GRANDE (TIPO O DE AZEITONA). EM SEGUIDA, COLOQUE ESSE POTE DENTRO DE UMA PANELA OU LEITERINHA E DESPEJE ÁGUA ATÉ A METADE EM BANHO MARIA. IMPORTANTE: SEMPRE OLHE PARA NÃO DEIXAR A ÁGUA SECAR, SENÃO O POTE EXPLODE. DEPOIS DE UMA HORA MAIS OU MENOS, A CARNE VAI SOLTAR UM CALDO DENTRO DO POTE (PODE DEIXAR MAIS MEIA HORA). DEPOIS QUE SOLTAR TODO O CALDINHO, COLOQUE ELE EM UM POTE DE PLÁSTICO E CONGELE (DURA UNS 3 DIAS). e s p i n a f r e b a t a t a b a r o a c e b o l a c a r n e

16 CALDINHO DE CANJIQUINHA 7 DIFERENTE E NUTRITIVO a l h o f e i j ã o REFOGUE O ALHO E DEIXE DOURAR DEPOIS JUNTO COM A CARNE. ACRESCENTE ÁGUA NA PANELA E DEIXE COZINHANDO, ENQUANTO ISSO, PEGUE TRÊS COLHERES DE SOPA DE CANJIQUINHA E LAVE. SEPARE AS FOLHAS DE ESPINAFRES LAVADAS TAMBÉM E COLOQUE JUNTO COM A CARNE NA PANELA. DEPOIS ADICIONE A CANJIQUINHA E DEIXE COZINHANDO E MEXENDO PARA NÃO GRUDAR. REFOGUE A CEBOLA EM OUTRA PANELA JUNTO COM O FEIJÃO. NO FINAL, MISTURE TUDO E SIRVA. e s p i n a f r e c a n j i q u i n h a c e b o l a c a r n e