Missão: Barman. Em associação com Dive in Social divein.social

Tamanho: px
Começar a partir da página:

Download "Missão: Barman. Em associação com Dive in Social divein.social"

Transcrição

1 Missão: Barman Um jeito novo de aprender e brincar para designers de 3 a 6 anos e seus pais curiosos. Saiba mais sobre o conceito e baixe mais missões em pt-br.rpplane.com. Em associação com Dive in Social divein.social

2 Qual é o desafio? Vamos preparar bebidas saudáveis e criar nossa própria receita! Você será barman e todos nós estaremos prontos pra ajudar o tempo todo. Nós ensinaremos os princípios básicos para preparar bebidas locais e populares, criar e consultar receitas, falar sobre a estética em servir bebidas e experimentar com vários aromas. Pronto? Vamos nessa! Seu plano para esta missão! Dias 1-5 Observe e memorize Dia 6 Dia 7 Comece fazendo seu diário de barman. Escolha sua primeira receita e desenhe os ingredientes e passos em ordem sequencial. Então, prepare a receita. Discuta com seu assistente a melhor maneira de servir - o tipo de copo, decoração e se vai ou não ter um acompanhamento. Na hora de servir, tente colocar uma porção igual no copo de cada um. Depois de brindar, desenhe no diário a próxima receita que você vai fazer e prepare a mistura preliminar, se necessário. Selecione e prototipe Escolha seu drink favorito de todos que você já fez e prepare-o com duas variações: (1) mude o sabor se fez azedo, experimente doce, ou adicione mais ingredientes (canela, gengibre, etc.); (2) mude a fruta principal por uma diferente ou por um legume. E voilà! Escreva a receita em seu diário e dê a ela um nome único - você acabou de fazer seu próprio drink! Convide seus amigos para uma festa amanhã! Crie e apresente Coloque o avental e vamos para a cozinha! Prepare seu drink especial, escolha os copos mais apropriados e decore-os fatias de frutas, bandeirinhas ou bordas de açúcar. Sirva uma quantidade igual par todos. Tim-tim! Por que é diferente? Acreditamos no incrível potencial de crianças de 3 a 6 anos. Por isso as missões são desafios de design para a família toda, baseadas em um processo criativo - 20 minutos por dia durante vários dias. Habilidades-chave praticadas: Solução criativa para problemas Criatividade e experimentação Paciência e concentração Habilidades motoras e destreza Sensação de gostos diferentes Ordem e sequência de ações O que precisamos pra começar? Diário. Anote e desenhe tudo de importante que acontecer na missão Acessórios. O avental do barman para dar o toque profissional Figurinhas. Imprima, corte e decore seu diário Veja mais ideias para esta missão em pinterest.com/rpplane. 2

3 Diário com receitas Figurinhas O drink especial feito pelo Philip (5) Veja mais ideias e inspiração para esta missão em nosso Pinterest board: pinterest.com/rpplane. 33

4 Receitas de verão Suco delícia de verão (água de coco com kiwi e melão) - descasque o kiwi e o melão e corte-os em pedaços. Com a ajuda de seu assistente, coloque-os no liquidificador, adicione a água de coco e bata até ficar homogêneo. Pra ficar mais refrescante, sirva com um pouco de gelo. Smoothie de melancia (pedaços congelados de melancia, leite e um punhado de folhas de hortelã) - coloque os ingredientes em um liquidificador e bata até que fique uma mistura uniforme. Coloque o smoothie em um copo de coquetel, um canudinhos e faça um brinde! Chá gelado (hortelã, chá de hortelã/hibisco, chá de frutas, maçã ou pêssego) - corte ou colha dez folhas de hortelã e coloque em uma jarra. Peça ao assistente que coloque um pouco de água quente e mexa até a infusão do chá. Então, ponha mais um pouco de água quente e os saquinhos de chá. Enquanto espera a infusão do chá, corte metade da maçã ou do pêssego. Depois de cinco minutos, tire os saquinhos de chá e adicione a fruta. Se precisar, adoce com mel ou pouco açúcar, deixe a mistura esfriar por uma hora e então coloque um pouco na geladeira. Tim-tim! Gelo de frutas locais você pode preencher formas de gelo com sucos de limão ou laranja, pedaços de frutas (morango, amora, pêssego) e hortelã em várias combinações. Deixe-os no freezer para congelar! Limonada (dois limões, hortelã, água e mel) - Misture o mel em uma jarra e mexa até que dissolva. Esprema os limões com um espremedor e adicione-os à mistura. Um pouco mais de água e outra mexida. Adicione um punhado de folha de hortelã, fatias de limão e está pronto! Esfrie um pouco a limonada na geladeira ou com gelo. Receitas de inverno Smoothie verde (leite, banana, abacaxi, espinafre, mel) - Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique uma mistura suave. Coloque o smoothie em um copo de coquetel, um canudinhos e faça um brinde! Chá incrível de inverno (limão, mel, gengibre) - Escolha um pedaço de gengibre que seja do tamanho da metade de um limão. Pegue uma jarra de meio litro, corte o gengibre, os limões e tire sementes, coloque tudo na jarra. Devagar, adicione o mel, deixando ele se misturar com os outros ingredientes. Tampe a jarra e deixe repousar de um dia para outro. No dia seguinte - Ferva água. Misture limão, gengibre e mel na jarra. Coloque 1 colher da mistura em uma caneca e água por cima. Adicione algumas fatias do limão ao chá. Suco fresco (laranja, limão e tangerina) Lave as frutas e corteas ao meio. Esprema as laranjas, limões e tangerina. Saúde! Leite quente (leite - de vaca/soja/amêndoas, canela, baunilha e mel). Coloque o leite em uma panela e aqueça em fogo baixo. Quando estiver quente, adicione baunilha em pó ou em gotas. Prepare os copos e peça ao seu assistente que coloque neles a mistura. Adicione uma colher de chá de mel e salpique um pouco de canela. Espere esfriar um pouco =) Drink de iogurte (iogurte, leite, geléia/xarope de morango) Misture os ingredientes até conseguir uma mistura suave e homogênea. Depois de provar, mais geléia/xarope pode ser adicionado. Então sirva - e saúde! Esse drink pode ser conservado na geladeira por até um dia. Confira mais ideias e inspiração para esta missão em nosso Pinterest board: pinterest.com/rpplane. 4

5 Missão completa! Missão: Barman Compartilhe sua jornada e memórias da missão com sua família, amigos e a comunidade Red Paper Plane usando a hashtag #rpplane. Vamos nos encontrar: Qual é seu próximo desafio? Você pode jogar essa missão de novo (muitos barmen repetem imediatamente) ou baixar e jogar mais missões em pt-br.rpplane.com. Nos vemos lá! Para qualquer comentário, sugestão, ideias para novas missões ou notas de agradecimento, por favor, envie um para: hello@rpplane.com. As missões de Red Paper Plane estão sob a licença Creative Commons CC BY-NC-ND 4.0. Fique à vontade para compartilhar, copiar e distribuir - apenas assegure-se de linkar a fonte sem modificar seu conteúdo ou vendê-lo.. Patterns e ícones de freepik.com e flaticon.com. 5

Missão: Carnavalesco. Em associação com Dive in Social divein.social

Missão: Carnavalesco. Em associação com Dive in Social divein.social Missão: Carnavalesco Um jeito novo de aprender e brincar para designers de 3 a 6 anos e seus pais curiosos. Saiba mais sobre o conceito e baixe mais missões em pt-br.rpplane.com. Em associação com Dive

Leia mais

Receitas de Smoothies. Para crianças e adultos

Receitas de Smoothies. Para crianças e adultos Receitas de Smoothies Para crianças e adultos Índice Smoothie de mirtilo...1 Smoothie de morango...2 Batidos...4 5 Smoothies vermelhos...6 7 Smoothies verdes...8 11 Bebidas para o café da manhã...12 Smoothie

Leia mais

10 Sucos Para Viver Melhor E Aproveitar Os Alimentos

10 Sucos Para Viver Melhor E Aproveitar Os Alimentos 10 Sucos Para Viver Melhor E Aproveitar Os Alimentos Frutas em geral Benefícios Saiba como preparar bebidas com frutas, hortaliças e até grãos para manter a saúde em dia Suco bom é suco da fruta... E das

Leia mais

SUCO DETOX E M A G R E C E N D O S A Ú D A V E L

SUCO DETOX E M A G R E C E N D O S A Ú D A V E L SUCO DETOX E M A G R E C E N D O S A Ú D A V E L Sumário 07 S U C O D E T O X V E R D E D E F I N I T I V O 08 S U C O D E T O X M A Ç A E C E N O U R A T R O P I C A L 09 S U C O D E T O X C O M C O U

Leia mais

EMAGREÇA DE 3KG Á 5KG EM 7 DIAS PASSO A PASSO

EMAGREÇA DE 3KG Á 5KG EM 7 DIAS PASSO A PASSO 10 RECEITAS DE SUCO DETOX PARA PERDER BARRIGA EMAGREÇA DE 3KG Á 5KG EM 7 DIAS PASSO A PASSO CONSIDERADA UMA DAS MANEIRAS MAIS SAUDÁVEIS E NATURAIS DE ELIMINAR TOXINAS ACUMULADAS NO ORGANISMO E, COMO CONSEQUÊNCIA,

Leia mais

RECEITAS DE COQUETÉIS E DRINKS

RECEITAS DE COQUETÉIS E DRINKS RECEITAS DE COQUETÉIS E DRINKS HEATS BRAZIL CAIPIRINHA LUSH Preparo do suco: Macere o limão até conseguir 50ml de suco. (uma dose) - 50ml cachaça Clássica. (uma dose) - 50ml suco de limão (uma dose) -

Leia mais

sumário Introdução Combinações para sucos funcionais Dicas Tabela de Sazonalidade Receitas

sumário Introdução Combinações para sucos funcionais Dicas Tabela de Sazonalidade Receitas guia de -Sucos- 1 1 sumário Introdução...3 Combinações para sucos funcionais...4 Energizantes...4 Relaxantes...5 Digestivos...5 Kids...6 Dicas...7 Dicas para um Smoothie perfeito...8 Tabela de Sazonalidade...9

Leia mais

SUMOS DETOX

SUMOS DETOX WWW.RECEITASDECOZINHA.NET SUMOS DETOX Atenção: Os Sumos Detox não substituem as refeições diárias indicadas pela Organização Mundial de Saúde. Em caso de dúvida, consulte o seu médico ou nutricionista.

Leia mais

sumário Introdução Combinações para sucos funcionais Dicas Tabela de Sazonalidade Receitas

sumário Introdução Combinações para sucos funcionais Dicas Tabela de Sazonalidade Receitas guia de -Sucos- 1 1 sumário Introdução...3 Combinações para sucos funcionais...4 Energizantes...4 Relaxantes...5 Digestivos...5 Kids...6 Dicas...7 Dicas para um Smoothie perfeito...8 Tabela de Sazonalidade...9

Leia mais

COM MOLHO DE PROTEÍNA DE SOJA

COM MOLHO DE PROTEÍNA DE SOJA PANQUECA DE AGRIÃO Valor energético por porção: 450 kcal COM MOLHO DE PROTEÍNA DE SOJA Para a panqueca 1 ovo 2 xíc. de agrião 1 xíc. (chá) de leite 1 col. (sopa) manteiga derretida 1 xíc. (chá) de farinha

Leia mais

RECEITAS DE COQUETÉIS E DRINKS

RECEITAS DE COQUETÉIS E DRINKS RECEITAS DE COQUETÉIS E DRINKS HEATS BRAZIL CAIPIRINHA LUSH Preparo do suco: Macere o limão até conseguir 50ml de suco. (uma dose) - 50ml cachaça Clássica. (uma dose) - 50ml suco de limão (uma dose) -

Leia mais

As receitas podem ser feitas em casa, ou até mesmo compradas. O que importa é que os lanches sejam nutritivos e saudáveis.

As receitas podem ser feitas em casa, ou até mesmo compradas. O que importa é que os lanches sejam nutritivos e saudáveis. Nestas férias, além de brincar, descansar, dormir, passear e tantas outras atividades recreativas, as crianças também precisam se alimentar de forma adequada e gostosa. As receitas podem ser feitas em

Leia mais

Dá até vontade de colocar em um potinho!

Dá até vontade de colocar em um potinho! Dá até vontade de colocar em um potinho! Confeitaria não é só a arte de cozinhar delícias, é preciso ter delicadeza, habilidade e criatividade na hora de preparar doces. Que tal colocarmos essas obras

Leia mais

RECEITAS COM A VEIO DE MINAS

RECEITAS COM A VEIO DE MINAS RECEITAS COM A VEIO DE MINAS Faça deliciosas receitas com a Cachaça Veio de Minas RECEITA CLÁSSICA DE CAIPIRINHA - 1 limão - 4 cubos de gelo Coloque o limão e o açúcar em um copo especial para batidas,

Leia mais

FABRICAÇÃO DE PICOLÉ

FABRICAÇÃO DE PICOLÉ FABRICAÇÃO DE PICOLÉ PICOLÉ DE BAUNILHA COM COOKIES 1 pacote de mistura para pudim sabor baunilha 1 xícara (chá) de creme de leite fresco 6 cookie de chocolate Prepare o pudim de acordo com as instruções

Leia mais

Gelato Express. Livro de Receitas

Gelato Express. Livro de Receitas Gelato Express Livro de Receitas RECEITAS SORVETES SORVETE DE BAUNILHA BÁSICO 2 xícaras de creme de leite 1 xícara de leite 1 fava de baunilha, cortada ao meio e com as sementes raspadas ou 1 colher para

Leia mais

Receitas nutricionais - Bebidas saudáveis

Receitas nutricionais - Bebidas saudáveis Receitas nutricionais - Bebidas saudáveis Água Aromatizada 2 litros de água 2 limões sicilianos ½ gengibre médio cortado em rodelas ½ xícara de folhas de hortelã Ferver de véspera em um litro de água o

Leia mais

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva bem gelado.

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva bem gelado. 1- Suco Detox de Beterraba, Cenoura e Maçã Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva bem gelado. 2- Suco Detox de Melancia com Linhaça Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e

Leia mais

GUIA DE USO E RECEITAS. Juice + Technology

GUIA DE USO E RECEITAS. Juice + Technology GUIA DE USO E RECEITAS Juice + Technology APROVEITE MUITO JUICE + TECHNOLOGY O novo filtro JUICE + TECHNOLOGY é a combinação do filtro com um extrator que permite extrair muito mais da fruta*, evitando

Leia mais

RECEITAS DE APROVEITAMENTO INTEGRAL DOS ALIMENTOS. (Curso de Nutrição do CEUNSP- ITU)

RECEITAS DE APROVEITAMENTO INTEGRAL DOS ALIMENTOS. (Curso de Nutrição do CEUNSP- ITU) RECEITAS DE APROVEITAMENTO INTEGRAL DOS ALIMENTOS (Curso de Nutrição do CEUNSP- ITU) Torteira de legumes Ingredientes 5 batatas inglesa picadas com casca 2 batatas doce picada com casca 1 berinjela com

Leia mais

DOCES. Sem Açúcar. Experimente.. de 100 Receitas. zero açúcar

DOCES. Sem Açúcar. Experimente.. de 100 Receitas. zero açúcar DOCES Sem Açúcar Açúcar Sem Mais de 100 s Experimente.. zero açúcar Abacaxi Assado 4 rodelas de abacaxi cortadas em fatias grossas 4 colheres sopa de suco de abacaxi 1 pitada de canela em pó 1 pitada de

Leia mais

12 receitas de sucos detox

12 receitas de sucos detox 12 receitas de sucos detox ONDE ESTÁ? Neste e-book você encontrará: Os benefícios dos sucos detox...3 Detox de couve, laranja e pepino...4 Suco verde energizante...5 Detox de melancia e salsão...6 Detox

Leia mais

Chá de Hibisco. INGREDIENTES * 2 colheres de sopa de hibisco seco * 1 Fatia de Limão * Mel (opcional) * 1 litro de água.

Chá de Hibisco. INGREDIENTES * 2 colheres de sopa de hibisco seco * 1 Fatia de Limão * Mel (opcional) * 1 litro de água. 7 Receita s com Chá d e Hibisco emagreça com chá de hibisco Chá de Hibisco * 2 colheres de sopa de hibisco seco * 1 Fatia de Limão * Mel (opcional) * 1 litro de água. Após aquecer a água até o ponto de

Leia mais

Livro de receitas 2o ano A

Livro de receitas 2o ano A Livro de receitas 2o ano A Salada de tofu com molho de gengibre Ingredientes: 20 gramas de gengibre ralado 20 gramas de cebolinha picada 50 m del molho de soja Modo de preparo: misture o gengibre ralado

Leia mais

6 sucos detox para emagrecer com gengibre e derreter gorduras

6 sucos detox para emagrecer com gengibre e derreter gorduras 6 sucos detox para emagrecer com gengibre e derreter gorduras Os sucos detox são muito potentes quando o assunto é emagrecimento. Estes sucos são ricos em nutrientes, tem propriedades anti-inflamatórias,

Leia mais

Bolo de laranja. Ingredientes: 1 laranja. 2 ovos. 2 xícaras de açúcar. 1 xíca ra de óleo. 2 xícaras de farinha. 1 colher de sopa de fermento

Bolo de laranja. Ingredientes: 1 laranja. 2 ovos. 2 xícaras de açúcar. 1 xíca ra de óleo. 2 xícaras de farinha. 1 colher de sopa de fermento Receitas Deliciosas Bolo de laranja Ingredientes: 1 laranja 2 ovos 2 xícaras de açúcar 1 xíca ra de óleo 2 xícaras de farinha 1 colher de sopa de fermento 1 laranja picada com a casca 1 colher de leite

Leia mais

Batidos Batidos Controlo de Peso

Batidos Batidos Controlo de Peso Controlo de Peso E Está Pronto Para Ir 3 ameixas 2 colheres (sopa) de farelo de aveia 250 ml de leite de soja aquecido 293 calorias Pequeno-almoço Rápido 1 dose de Formula 1 de Cappuccino 250 ml de sumo

Leia mais

Top 5 Sucos Para o Final de Ano

Top 5 Sucos Para o Final de Ano Top 5 Sucos Para o Final de Ano + Bônus: Receita Detox Para o Final de Ano A equipe Sucos Nutritivos preparou para você um guia de sucos para o final de ano. Como nessa época de festas e férias acabamos

Leia mais

Treinamento: Produção de doces de leite e iogurte - cód. 535

Treinamento: Produção de doces de leite e iogurte - cód. 535 1. IOGURTE NATURAL 2 litros de leite fervido. 200 ml de iogurte natural. Ferver o leite. Resfriar o leite até 42-45 C. Adicionar o iogurte natural e misturar. Coloque a mistura em recipiente esterilizado,

Leia mais

Deliciosas Receitas com CAQUI

Deliciosas Receitas com CAQUI Deliciosas Receitas com CAQUI MERCADÃO 25 de abril de 2016 Sumário Sumário......................................... 1 1 Sobremesas..................................... 2 1 Napoleon de caqui................................

Leia mais

Bala de Gelatina Light Com Dekopon Receita

Bala de Gelatina Light Com Dekopon Receita Bala de Gelatina Light Com Dekopon Receita Há poucos dias nós mostramos como é a fruta Dekopon e contamos um pouco de sua história. Na postagem nós comentamos que a fruta é ótima não só para o consumo

Leia mais

Receitas Sazonais. EDIÇÃO DE OUTONO Por Sustentarea, a Rede Alimentar

Receitas Sazonais. EDIÇÃO DE OUTONO Por Sustentarea, a Rede Alimentar Receitas Sazonais EDIÇÃO DE OUTONO Por Sustentarea, a Rede Alimentar Sumário Outono Abóbora assada Abobrinha refogada Casca de banana empanada Geleia de caqui Hambúrguer de feijão com cascas da manga e

Leia mais

Veja sete receitas para não desperdiçar o espumante sem borbulhas

Veja sete receitas para não desperdiçar o espumante sem borbulhas Veja sete receitas para não desperdiçar o espumante sem borbulhas Risoto de caranguejo com limão é uma receita que pode receber dose de champanhe sem borbulhas DA REUTERS 31/12/2015 02h00 Não há nada mais

Leia mais

GUIA PRÁTICO para congelar FRUTAS

GUIA PRÁTICO para congelar FRUTAS GUIA PRÁTICO para congelar FRUTAS INTRODUÇÃO Sabemos que o consumo de frutas é de extrema importância para uma dieta saudável, no entanto, a correria do dia-adia e as chamadas épocas das frutas acabam

Leia mais

LAGOA AZUL 5 MOJITO 7 DAIQUIRI 9 AMARULA CASEIRA 11 PRESTÍGIO 13 PIÑA DESCOLADA 15 CAIPIRINHA TEEN 17

LAGOA AZUL 5 MOJITO 7 DAIQUIRI 9 AMARULA CASEIRA 11 PRESTÍGIO 13 PIÑA DESCOLADA 15 CAIPIRINHA TEEN 17 Conteúdo Ebook Grátis LAGOA AZUL 5 MOJITO 7 DAIQUIRI 9 AMARULA CASEIRA 11 PRESTÍGIO 13 PIÑA DESCOLADA 15 CAIPIRINHA TEEN 17 2 menu Fico feliz pelo seu interesse em adquirir essas receitas de drinks clássicos

Leia mais

RECEITAS DOCES ARROZ DOCE. Tempo de preparo 1h 00min. Rendimento 20 porções. Ingredientes

RECEITAS DOCES ARROZ DOCE. Tempo de preparo 1h 00min. Rendimento 20 porções. Ingredientes RECEITAS DOCES ARROZ DOCE Tempo de preparo 1h 00min Rendimento 20 porções 1 litro e meio de leite 2 xícaras de arroz branco (já lavado) 3 xícaras de açúcar Canela em pau (quantidade a gosto) 1 lata de

Leia mais

Receitas DOCES SEM DR. PATRICK ROCHA

Receitas DOCES SEM DR. PATRICK ROCHA s DOCES SEM DR. PATRICK ROCHA s ÍNDICE TORTA DE MAÇA ESPECIAL Tempo de preparo: 1h e 15 minutos Rendimento: 8 pedaços O2 BOLO DE CHOCOLATE COM COCO Tempo de preparo: 90 minutos Rendimento: 10 porções O5

Leia mais

bolos 8 RECEITAS DELICIOSAS e-book camila bastos

bolos 8 RECEITAS DELICIOSAS e-book camila bastos bolos 8 RECEITAS DELICIOSAS e-book camila bastos aqui você vai encontrar Dicas e medidas...2 Bolo de banana sem açúcar...3 Bolo de iogurte com canela...4 Bolo de laranja......5 Bolo de especiarias...6

Leia mais

Sumário. 2 P á g i n a

Sumário. 2 P á g i n a 1 P á g i n a Sumário INTRODUÇÃO... 3 POR QUE TOMAR SUCOS DETOX?... 5 QUANDO TOMAR OS SUCOS DETOX?... 7 1.Suco Detox Rejuvenescedor... 8 2.Suco Detox Energético... 9 3.Suco Detox de Abacate Inibidor de

Leia mais

NutraStart. Receitas. 1. NutraStart Explosão de Framboesa Congelada. 2. NutraStart Explosão de Framboesa

NutraStart. Receitas. 1. NutraStart Explosão de Framboesa Congelada. 2. NutraStart Explosão de Framboesa NutraStart Receitas 1. NutraStart Explosão de Framboesa Congelada 2. NutraStart Explosão de Framboesa 3. NutraStart Explosão Mocha Congelada 4. NutraStart Explosão Mocha 5. NutraStart Beijo de Kiwi 6.

Leia mais

DIETA DE EMERGÊNCIA. (perca até 3kg em 2 dias) DIETA DE EMERGÊNCIA

DIETA DE EMERGÊNCIA. (perca até 3kg em 2 dias) DIETA DE EMERGÊNCIA DIETA DE EMERGÊNCIA (perca até 3kg em 2 dias) DIETA DE EMERGÊNCIA Você quer perder 3 quilos em 2 dias? Tem uma super-festa no próximo sábado e você não cabe mais naquele modelito que te custou uma grana

Leia mais

Indice: Descubra o método usado pelas famosas para perder peso. rapidamente até 4 kg em apenas 7 dias.

Indice: Descubra o método usado pelas famosas para perder peso. rapidamente até 4 kg em apenas 7 dias. Indice: Suco Detox verde de couve------------------------------------1 Suco Detox berinjela com laranja----------------------------2 Suco Detox cenoura com limão-------------------------------3 Suco Detox

Leia mais

Divina Albuquerque. https://saudevianatureza.com.br 25/02/2018

Divina Albuquerque. https://saudevianatureza.com.br 25/02/2018 2018 Divina Albuquerque https://saudevianatureza.com.br 25/02/2018 A Natureza não faz nada em vão! (Aristóteles) Nossa Gratidão ao Criador! Importância dos Sucos Detox Você torce o nariz quando vê alguém

Leia mais

ANO NOVO, VIDA NOVA 7 ondas, 7 receitas e uma meta para 2017: emagrecer definitivamente. Coordenação técnica: Andréa Santa Rosa

ANO NOVO, VIDA NOVA 7 ondas, 7 receitas e uma meta para 2017: emagrecer definitivamente. Coordenação técnica: Andréa Santa Rosa ANO NOVO, VIDA NOVA 7 ondas, 7 receitas e uma meta para 2017: emagrecer definitivamente Por Andréa Santa Rosa & Márcio Garcia Coordenação técnica: Andréa Santa Rosa Revisão técnica: Luana Vilas Bôas Revisão

Leia mais

Sugestões antioxidantes:

Sugestões antioxidantes: Sugestões antioxidantes: Os principais fontes dos antioxidantes naturais são as frutas, verduras e legumes. A ação antioxidante das vitaminas A, C e E encontradas nestes alimentos ajuda a evitar a formação

Leia mais

Uso da polpa, das sementes e da casca de maracujá-doce no processamento de alimentos

Uso da polpa, das sementes e da casca de maracujá-doce no processamento de alimentos Uso da polpa, das sementes e da casca de no processamento de alimentos Picolé de (Dâmaris) 8 a 10 frutos de Retire a polpa com sementes do maracujá, coloque em forminhas de gelo e leve ao freezer (congelador

Leia mais

Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 1

Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 1 Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 1 Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 2 Menu Receitas de Sucos Naturais...3 Receitas de Sucos Rejuvenescedores...7 Receitas de Sucos que Ajudam a Aliviar Enjoos

Leia mais

0 SUMÁRIO INTRODUÇÃO... 2 SUCO DETOX DE COUVE E GENGIBRE... 3 SUCO DETOX DE GENGIBRE, MELÃO E HORTELÃ... 4 SUCO DETOX DE ABACAXI E SALSÃO... 5 SUCO DETOX DE LARANJA COM LIMÃO... 6 SUCO DETOX DE MAÇÃ COM

Leia mais

BOLO DE BANANA FITNESS

BOLO DE BANANA FITNESS BOLO DE BANANA FITNESS 2 bananas nanica maduras; 3 ovos; 1/2 xícara de açúcar mascavo; 1 xícara de farinha de arroz; 1/2 xícara de óleo de coco; 1 xícara de amido de milho; 1 colher de chá de canela; 1

Leia mais

Cozinha experimental de Soja RECEITAS

Cozinha experimental de Soja RECEITAS Cozinha experimental de Soja RECEITAS Curau de Milho Verde e Bebida de Soja Sorvete de Chocolate Arroz Doce com Bebida de Soja Bolo Saboroso Vitamina de Morango e de Banana Realização Apoio Curau de Milho

Leia mais

BEM VINDO A RECEITAS. mais saudáveis

BEM VINDO A RECEITAS. mais saudáveis BEM VINDO A RECEITAS mais saudáveis 14-Sobremesas 17-Sucos SUMÁRIO 04-Café da Manhã 08-Almoço/Jantar INTRODUÇÃO O segredo para obter uma vida saudável e com longevidade, é se alimentando de forma correta.

Leia mais

RECEITAS DETOX MÓDULO 4

RECEITAS DETOX MÓDULO 4 RECEITAS DETOX MÓDULO 4 RECEITA 52 SHAKE DETOX -1 talo de aipo cortado em pedaços -1 maçã, vermelha ou verde, cortada -1 cenoura -1/2 xícara de água de coco ou água -3/4 de xícara de chá de camomila à

Leia mais

Receitas Nutricionais Sem Lactose

Receitas Nutricionais Sem Lactose Receitas Nutricionais Sem Lactose Arroz cremoso especial (com biomassa de banana verde) 1 colher de sopa de azeite de oliva ½ cebola média picada 1 dente de alho amassado 300 gramas de filé de frango cortado

Leia mais

Chocolate, Com Brigadeiro e Gotas de Chocolate

Chocolate, Com Brigadeiro e Gotas de Chocolate Receita: Sorvete de Chocolate, Com Brigadeiro e Gotas de Chocolate A receita de hoje é perfeita para o calor, pois é um sorvete de chocolate, com brigadeiro e gotas de chocolate, ou seja, uma overdose

Leia mais

Confeitaria Doce Sabor

Confeitaria Doce Sabor Confeitaria Doce Sabor RECEITA BOLO DE CHOCOLATE INGREDIENTES 4 ovos 4 colheres (sopa) de chocolate em pó 2 colheres (sopa) de manteiga 3 xícaras de farinha de trigo 2 xícaras de açúcar 2 colheres (chá)

Leia mais

Receitas com CREME DE PAPAIA VITAMINA DE BANANA E MEL SANDUÍCHE DELÍCIA COMPOTA CREMOSA DE MAÇÃ, ABÓBORA E COCO

Receitas com CREME DE PAPAIA VITAMINA DE BANANA E MEL SANDUÍCHE DELÍCIA COMPOTA CREMOSA DE MAÇÃ, ABÓBORA E COCO Receitas com COMPOTA CREMOSA DE MAÇÃ, ABÓBORA E COCO CREME DE PAPAIA VITAMINA DE BANANA E MEL SANDUÍCHE DELÍCIA Vida ativa em qualquer idade. A Nestlé Health Science preparou um delicioso menu feito especialmente

Leia mais

A Autora...3. Suco Power Rejuvenescedor (Clorofila)...9. Suco de Combate ao Inchaço Suco Contra a Indigestão Suco Super Detox...

A Autora...3. Suco Power Rejuvenescedor (Clorofila)...9. Suco de Combate ao Inchaço Suco Contra a Indigestão Suco Super Detox... Índice A Autora...3 Suco Power Rejuvenescedor (Clorofila)...9 Suco de Combate ao Inchaço...10 Suco Contra a Indigestão...11 Suco Super Detox...12 Suco Detox de Frutas...13 Suco Chô Gordura...14 Suco Chô

Leia mais

BOLO DE CANECA Você prepara na própria caneca que irá consumir e em apenas 3 minutos no microondas.

BOLO DE CANECA Você prepara na própria caneca que irá consumir e em apenas 3 minutos no microondas. RECEITAS NA CANECA A brincadeira é que você bate os ingredientes na própria caneca com um garfo e põe no microondas por 3 minutos. A massa crua é mais mole que a de um bolo normal mas é assim mesmo. Não

Leia mais

Receitas. by chef seychellois Marcus Freminot

Receitas. by chef seychellois Marcus Freminot Receitas by chef seychellois Marcus Freminot A gastronomia de Seychelles é o mix de sabores africanos, franceses, chineses, indianos e ingleses. O uso das especiarias e frutas - gengibre, coentro, limão

Leia mais

Feliz Natal. Receitas Salgadas Torta de palmito low carb. Massa Coloque todos os ingredientes da massa em uma vasilha e amasse até soltar das mãos.

Feliz Natal. Receitas Salgadas Torta de palmito low carb. Massa Coloque todos os ingredientes da massa em uma vasilha e amasse até soltar das mãos. Receitas Salgadas Torta de palmito low carb Massa 1 ½ xícara de farinha de castanha de caju ¾ da xícara de 100% Whey H.I Neutro ½ xícara de parmesão ralado 100g de manteiga 2 ovos grandes Recheio 1 vidro

Leia mais

TOP RECEITAS DETOX Detox de Corpo e Alma

TOP RECEITAS DETOX Detox de Corpo e Alma TOP RECEITAS DETOX Detox de Corpo e Alma BRIGADEIRO DE TÂMARA -8 tâmaras sem caroço -1/2 xícara de amêndoas picadas -2 colheres de sobremesa de cacau em pó -suco de 1 laranja lima Modo de preparo: Coloque

Leia mais

Volume 1. Receitas de Bebidas e Sobremesas Refrescantes

Volume 1. Receitas de Bebidas e Sobremesas Refrescantes Volume 1 Receitas de Bebidas e Sobremesas Refrescantes Índice RECEITAS PARA COMEÇAR BEM O DIA # 1 Deliciosa bebida nutritiva 5 # 2 Vitamina de abacate com limão 6 # 3 Suco nutritivo 7 RECEITAS PARA ENERGIZAR

Leia mais

Caldo de legumes caseiro

Caldo de legumes caseiro Caldo de legumes caseiro 2 cenouras 2 talos de salsão (as folhas de 1) 1 cebola grande 2 litros de água 2 folhas de louro 3 cravos-da-índia 5 grãos de pimenta-do-reino Lave bem todos os legumes, especialmente

Leia mais

Queijos e derivados sem lactose. com Bruna Pavão

Queijos e derivados sem lactose. com Bruna Pavão Queijos e derivados sem lactose com Bruna Pavão 2 Aula 3 Leite de coco VALIDADE: até 2 dias na geladeira RENDIMENTO: 2 copos de 200 ml 1 xícara (chá) de coco ralado ou fresco 2 xícaras (chá) de água quente

Leia mais

12 Receitas Para Te Ajudar A Perder 18 Kg Em Dois Meses. Índice Do E-Book. Salada simples

12 Receitas Para Te Ajudar A Perder 18 Kg Em Dois Meses. Índice Do E-Book. Salada simples Índice Do E-Book Salada simples Salada com frutas Sopa detox de legumes Sopa de frango Suco de couve Suco de berinjela Suco verde de couve, limão e pepino Suco de couve, beterraba e gengibre Suco detox

Leia mais

DRINKS. As melhores receitas

DRINKS. As melhores receitas DRINKS As melhores receitas INTRODUÇÃO Depois de algum tempo sem um novo livreto, trouxemos esse especial para deixar suas férias de verão ainda mais divertidas. São todos drinks deliciosos, testados com

Leia mais

Gastronomia Infantil

Gastronomia Infantil Gastronomia Infantil Menu do dia: Suco do Vampiro Suco Energético Bolinhos de Salmão Barrinhas de cereais Pastel integral de cenoura e ricota Dip do sapinho Bolo Vermelho Receitas Suco do Vampiro 2 xícaras

Leia mais

Chocolate, Com Brigadeiro e Gotas de Chocolate

Chocolate, Com Brigadeiro e Gotas de Chocolate Receita: Sorvete de Chocolate, Com Brigadeiro e Gotas de Chocolate A receita de hoje é perfeita para o calor, pois é um sorvete de chocolate, com brigadeiro e gotas de chocolate, ou seja, uma overdose

Leia mais

Divina Albuquerque. https://saudevianatureza.com.br 25/02/2018

Divina Albuquerque. https://saudevianatureza.com.br 25/02/2018 2018 Divina Albuquerque https://saudevianatureza.com.br 25/02/2018 A Natureza não faz nada em vão! (Aristóteles) Nossa Gratidão ao Criador! Importância dos Sucos Detox Você torce o nariz quando vê alguém

Leia mais

Sorvete de coco verde

Sorvete de coco verde Sorvete de coco verde 500g de polpa de coco verde (use a polpa quando estiver branca e carnuda, mas ainda mole e de fácil remoção) 400ml de leite de coco 400ml de creme de leite +/- 1 1/2 xícaras de açúcar

Leia mais

SALADA DE CASCA DE ABÓBORA

SALADA DE CASCA DE ABÓBORA SALADA DE CASCA DE ABÓBORA A receita leva tomate e azeite 2 xícaras (chá) de casca de abóbora 1 xícara (chá) de tomate picado ½ xícara (chá) de cebola picada Sal a gosto 2 colheres (sopa) de azeite Lave

Leia mais

Ingredientes. Ingredientes para o recheio de baunilha. Sugestão para fazer o recheio de suco em pó. Ingredientes para o recheio de chocolate

Ingredientes. Ingredientes para o recheio de baunilha. Sugestão para fazer o recheio de suco em pó. Ingredientes para o recheio de chocolate Receita Bolo de Pote Ingredientes 1 Copo de leite 1 Copo de Açúcar 2 Copo de farinha de trigo 3 Gemas 3 Claras 3 Colheres (sopa) de manteiga (ou margarina) - Uma Colher (sopa) de fermento em pó Ingredientes

Leia mais

Pequenos Almoços Saudáveis Para Uma Semana

Pequenos Almoços Saudáveis Para Uma Semana INDICE Sandes Ao Acordar 3 Maça 4 Melancia 5 Panquecas 6 Barra De Energia Matinal 8 Omolete 10 Muesli 11 SANDES AO ACORDAR Você vai querer acordar logo para comer este sanduíche no café da manhã. Ingredientes:

Leia mais

RECEITAS DE REAPROVEITAMENTO DOS ALIMENTOS

RECEITAS DE REAPROVEITAMENTO DOS ALIMENTOS RECEITAS DE REAPROVEITAMENTO DOS ALIMENTOS PANQUECA VERDE INGREDIENTES MASSA 1 XÍCARA (CHÁ) DE TALOS E FOLHAS (ESPINAFRE, CENOURA, BETERRABA) CORTADOS E COZIDOS 1 XÍCARA (CHÁ) DE LEITE 2 OVOS 1 XÍCARA

Leia mais

Page Content: 10 Receitas de bolos simples e fáceis Ana Luiza Tudisco Todos os direitos reservados.

Page Content: 10 Receitas de bolos simples e fáceis Ana Luiza Tudisco Todos os direitos reservados. Page Content: 10 Receitas de bolos simples e fáceis Ana Luiza Tudisco Todos os direitos reservados. Page Content: Bolo de 1 Fubá 2 Chocolate 3 Cenoura 4 Laranja 5 Trigo 6 Banana 7 Mandioca 8 Maçã 9 Caneca

Leia mais

Clique AQUI Para Conhecer Mais do Curso Brigadeiro Gourmet Profissional

Clique AQUI Para Conhecer Mais do Curso Brigadeiro Gourmet Profissional Brigadeiro de Bis Esta receita de Brigadeiro de Bis é ótima. Nossa dica é misturar bis preto e branco para dar aquela aparência bonita! Tempo de preparo: 5 minutos Tempo de cozimento: 15 minutos Tempo

Leia mais

1. BOLINHO DE ARROZ COM FOLHA DE TAIOBA

1. BOLINHO DE ARROZ COM FOLHA DE TAIOBA 1. BOLINHO DE ARROZ COM FOLHA DE TAIOBA Como diferenciar a taioba do inhame: o caule da taioba está inserido na ponta da folha (no V do coração) e no inhame o caule está no meio da folha. : 2 xícaras de

Leia mais

Sucos Que Ajudam a Emagrecer e Desintoxicar o Organismo

Sucos Que Ajudam a Emagrecer e Desintoxicar o Organismo Sucos Que Ajudam a Emagrecer e Desintoxicar o Organismo decidatersaude.com /sucos-que-ajudam-a-emagrecer-e-desintoxicar-o-organismo/ Tiago Home Sucos Que Ajudam a Emagrecer e Desintoxicar o Organismo 27

Leia mais

BEBIDAS AMIGAS. Aqui você encontra algumas opções interessantes!

BEBIDAS AMIGAS. Aqui você encontra algumas opções interessantes! As Bebidas Amigas são opções saborosas que podem ser utilizadas para matar a sua sede e deixar o seu dia mais refrescante. Elas podem ser consumidas a vontade e você pode usar a criatividade para brincar

Leia mais

Cascas, talos e folhas podem se tornar saborosos pratos e sobremesas

Cascas, talos e folhas podem se tornar saborosos pratos e sobremesas Cascas, talos e folhas podem se tornar saborosos pratos e sobremesas Todos os dias, toneladas de alimentos são desperdiçados ao redor do mundo. Ao cozinharmos, acabamos deixando jogando fora parte dos

Leia mais

RECEITAS 1º CICLO DE 2018 AGRUPAMENTO 3

RECEITAS 1º CICLO DE 2018 AGRUPAMENTO 3 RECEITAS 1º CICLO DE 2018 AGRUPAMENTO 3 1. Macarrão a Putanesca Ingredientes 3 cebolas picadas; 5 dentes de alho picados; ½ maço de cheiro verde picado; Manjericão a gosto; Pimentão verde picado a gosto;

Leia mais

RECEITAS PRÁTICAS E SAUDÁVEIS, ESPECIALMENTE ELABORADAS E TESTADAS PELAS NUTRICIONISTAS DO SPA SÃO PEDRO

RECEITAS PRÁTICAS E SAUDÁVEIS, ESPECIALMENTE ELABORADAS E TESTADAS PELAS NUTRICIONISTAS DO SPA SÃO PEDRO RECEITAS PRÁTICAS E SAUDÁVEIS, ESPECIALMENTE ELABORADAS E TESTADAS PELAS NUTRICIONISTAS DO SPA SÃO PEDRO ELABORAÇÃO MARIANE NAGY MARTINS NUTRICIONISTA - CRN3 43119 COLABORAÇÃO VERÔNICA DE LAZARI BERNARDI

Leia mais

Congelamento de frutas, legumes e verduras preserva a qualidade dos alimentos e evita o desperdício

Congelamento de frutas, legumes e verduras preserva a qualidade dos alimentos e evita o desperdício Congelamento de frutas, legumes e verduras preserva a qualidade dos alimentos e evita o desperdício Enviado por DA REDAÇÃO 09-Jan-207 No verão, as frutas, legumes e verduras sofrem mais com as altas temperaturas,

Leia mais

Novo Iogurte Vigor Grego Gourmet apresenta: Suas receitas com toque de Chef

Novo Iogurte Vigor Grego Gourmet apresenta: Suas receitas com toque de Chef Novo Iogurte Vigor Grego Gourmet apresenta: Suas receitas com toque de Chef G OURMET Índice Salada de Pepino com Uva e Hortelã Camarão Empanado ao Molho de Iogurte Vigor Grego Gourmet e Hortelã Barquinhas

Leia mais

RECEITA 1 CREME DE ABACATE. Ingredientes: -100g de abacate. -100ml de suco de laranja. -1 scoop de proteína de arroz sabor baunilha

RECEITA 1 CREME DE ABACATE. Ingredientes: -100g de abacate. -100ml de suco de laranja. -1 scoop de proteína de arroz sabor baunilha RECEITAS PÓS DETOX RECEITA 1 CREME DE ABACATE -100g de abacate -100ml de suco de laranja -1 scoop de proteína de arroz sabor baunilha -1 colher de chá de spirulina em pó Pura Vida -1 colher de sopa de

Leia mais

BATIDO de CENOURA. Ingredientes. 7,5 dl de leite. 2 cenouras médias. Raspa de casca de 1 limão. Preparação

BATIDO de CENOURA. Ingredientes. 7,5 dl de leite. 2 cenouras médias. Raspa de casca de 1 limão. Preparação BATIDO de CENOURA 7, 2 cenouras médias Raspa de casca de 1 limão Descascar e lavar muito bem as cenouras. Cortar às rodelas e deitá-las no copo da liquidificadora. De seguida, juntar o leite e a raspa

Leia mais

Poro e Pesto. A receita de hoje é uma boa alternativa para quem já está aproveitando o tempo mais friozinho: creme de ervilha com alho e pesto!

Poro e Pesto. A receita de hoje é uma boa alternativa para quem já está aproveitando o tempo mais friozinho: creme de ervilha com alho e pesto! Creme de Ervilha Poro e Pesto Com Alho A receita de hoje é uma boa alternativa para quem já está aproveitando o tempo mais friozinho: creme de ervilha com alho e pesto! 1) 2 colheres de sopa de suco de

Leia mais

50 SUCOS DETOX E FUNCIONAIS

50 SUCOS DETOX E FUNCIONAIS 50 SUCOS DETOX E FUNCIONAIS UMA DOSE EXTRA DE SAÚDE POR SABRINA RAVAGNANI DETOX Nosso corpo está naturalmente preparado para desenvolver sua própria desintoxicação. Mas muitas vezes a quantidade de substâncias

Leia mais

2 ovos inteiros; 5 tomates cereja; 1 talo de alho poró; Manjericão a gosto; 1 pitada de sal; Cúrcuma e pimenta do reino a gosto; 1 fio de azeite;

2 ovos inteiros; 5 tomates cereja; 1 talo de alho poró; Manjericão a gosto; 1 pitada de sal; Cúrcuma e pimenta do reino a gosto; 1 fio de azeite; anniebello.com.br 2 ovos inteiros; 5 tomates cereja; 1 talo de alho poró; Manjericão a gosto; Cúrcuma e pimenta do reino a gosto; 1 fio de azeite; Corte os tomates em 4 pedaços. Corte o alho poró em rodelas.

Leia mais

OFICINA AMBIENTAL CRIATIVA CULINÁRIA NATURAL

OFICINA AMBIENTAL CRIATIVA CULINÁRIA NATURAL OFICINA AMBIENTAL CRIATIVA CULINÁRIA NATURAL FUBÁ EDUCAÇÃO AMBIENTAL E CRIATIVIDADE Olá! Você já pensou sobre a origem da sua comida? E no porque das suas escolhas alimentares? Você gostaria de ter uma

Leia mais

Super Detox. 5 receitas detox para você emagrecer com saúde!

Super Detox. 5 receitas detox para você emagrecer com saúde! Super Detox 5 receitas detox para você emagrecer com saúde! Super Detox 5 receitas detox para você emagrecer com saúde! Índice Introdução... Dicas... Suco detox de couve... Suco detox de limão com maçã

Leia mais

Receitas Diversas de Shake Herbalife

Receitas Diversas de Shake Herbalife Receitas Diversas de Shake Herbalife Batido de Fruta Fizz 1 laranja (descascada sem caroços) 1/2 banana 4 colheres de sopa de iogurte desnatado 200 ml de leite desnatado +/- 320 calorias Batido de Melancia

Leia mais

TOP 10 RECEITAS DETOX. www.detoxdecorpoealma.com

TOP 10 RECEITAS DETOX. www.detoxdecorpoealma.com TOP 10 RECEITAS DETOX 1. BRIGADEIRO DE TÂMARA -8 tâmaras sem caroço -1/2 xícara de amêndoas picadas -2 colheres de sobremesa de cacau em pó -suco de 1 laranja lima Modo de Preparo: Coloque as tâmaras,

Leia mais

Baixe um livro de receitas grátis.

Baixe um livro de receitas grátis. nov B dad e! livro aix e um d e grát recei is. tas i PAVÊ COM SOBRAS DE BOLO DE CHOCOLATE 2 xícaras (de chá) de bolo esfarelado 1 lata de leite condensado (395 gramas) 1 e 1/4 de xícara (de chá) de leite

Leia mais

Penne apimentado com atum e tomate

Penne apimentado com atum e tomate Penne apimentado com atum e tomate 400 a 450g de macarrão tipo penne ou rigatone 3 latas de atum 4 colheres de sopa de suco de limão 4 colheres de sopa de azeite de oliva 1 cebola (de preferência a roxa)

Leia mais

Receita de Manjar branco com calda de ameixas

Receita de Manjar branco com calda de ameixas Receita de Manjar branco com calda de ameixas Manjar Branco, uma delícia de coco. Fácil e rápido! Fazia tempo que eu queria fazer uma Manjar Branco com calda de ameixas e por incrível que pareça, a maioria

Leia mais

Frutas cítricas (tangerina, laranja, limão tahiti e siciliano, lima da pérsia)

Frutas cítricas (tangerina, laranja, limão tahiti e siciliano, lima da pérsia) Sucos nutritivos 01 Por que tomar? Os sucos são ótimas opções para serem incluídos em lanches ao longo do dia. Além de refrescantes, hidratam, são super nutritivos, ricos em vitaminas, minerais, antioxidantes,

Leia mais

Receita de Bala de Gelatina de Coco Com Coco

Receita de Bala de Gelatina de Coco Com Coco Receita de Bala de Gelatina de Coco Com Coco Uma das melhores substituições para doces após uma reeducação alimentar é a bala de gelatina nós até mencionamos ela na postagem sobre como driblar a vontade

Leia mais

Receitas Sazonais. EDIÇÃO DE PRIMAVERA Por Sustentarea, a Rede Alimentar

Receitas Sazonais. EDIÇÃO DE PRIMAVERA Por Sustentarea, a Rede Alimentar Receitas Sazonais EDIÇÃO DE PRIMAVERA Por Sustentarea, a Rede Alimentar Sumário Primavera Bolinho integral de brócolis Ceviche Leite de castanha Purê de maçã Sal de cascas Tartelete de maçã Vinagrete agridoce

Leia mais