Receitas Diversas de Shake Herbalife

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1 Receitas Diversas de Shake Herbalife Batido de Fruta Fizz 1 laranja (descascada sem caroços) 1/2 banana 4 colheres de sopa de iogurte desnatado 200 ml de leite desnatado +/- 320 calorias Batido de Melancia 1 xícara de melancia 1 xícara de melão +/- 280 calorias Batido ChocNana 1 banana +/- 270 calorias Batido de Amoras 1 xícara de amoras +/- 290 calorias Batido de Maçã 1 maçã (descascada e sem caroço) +/- 280 calorias 1

2 Batido de Uvas 10 uvas grandes sem graínhas 1/2 xícara de gelo esmagado +/- 280 calorias Batido de Framboesa 1/3 de xícara de framboesas frescas ou congeladas 1/2 banana +/- 320 calorias Batido de Pêssego 1 pêssego fresco +/- 240 calorias Batido de Morango 1 xícara de morangos 1/2 toranja +/- 320 calorias Batido MokaShow 1 colher de chá de café instantâneo descafeínado 1/2 banana +/- 260 calorias 2

3 Batido de Tangerina 1 xícara de gomos de tangerina cortados, sem açúcar sumo de 1/2 limão +/- 310 calorias Batido Cappuccino 150 ml de leite desnatado 100g de iogurte de baunilha gelado ligth 1 colher de sopa de café instantâneo +/- 250 calorias Cocktail de Kiwi 1 kiwi 1 banana 2 colheres de sopa de ananás esmagado 2 tampas cheias de Herbal Aloés Concentrado # cubos de gelo (opcional) +/- 430 calorias Batido Doce Sensação 1 pêssego fresco 1 damasco fresco 3-6 cubos de gelo (opcional) +/- 330 calorias 3

4 Batido Buonty 100 ml de iogurte de côco 150 ml de leite desnatado +/- 270 calorias Batido Sonho de Laranja 1 laranja grande +/- 290 calorias Batido de Kiwi 2 kiwis descascados 2 tampas cheias de Aloés concentrado #0025 +/- 350 calorias Batido Sensação de Fruta 1/2 toranja 1 papaia média +/- 370 calorias 4

5 Batido Floresta Negra 1/2 colher de chá de essência de noz 1/2 banana (opcional) +/- 380 calorias Batido de Acerola 2 colheres de sopa de shake de Frutas Tropicais (26g) 250 ml de leite semidesnatado gelado 1 xícara de chá de acerola Bata o leite com a acerola no liquidifcador, coe e misture com o shake de Frutas tropicais. 224 caloridas (kcal) Shake de Verão 2 colheres de sopa (26g) de Shake Herbalife sabor Baunilha 1 colher de sopa rasa (6g) de Pó de Proteína Herbalife 1 fatia grossa de beterraba crua * ½ cenoura pequena crua ** Limpe a cenoura e a beterraba, corte em pedaços. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a mistura ficar homogênea. Coe e tome em seguida. Sugestão: Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador. Calorias: 225 kcal 5

6 Shake Bom Dia 2 colheres (sopa) de Shake Herbalife sabor Chocolate 250 ml de leite semidesnatado gelado 1 colher de chá de café solúvel instantâneo. Pitadas de canela Modo de preparo: Junte o leite semidesnatado aos ingredientes (com exceção da canela) e bata no liquidificador. Polvilhe a canela por cima do shake já servido. Você pode incrementar seu shake colocando alguns grãos de café torrado no liquidificador junto aos ingredientes e bater por alguns segundos. Esta receita não adiciona calorias ao Shake. Sugestão: Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador. Chocolate com Morango 2 colheres de sopa de Shake Herbalife sabor chocolate 3 morangos picados Junte todos os ingrediente no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea. Consuma a seguir. Esta receita não adiciona calorias ao Shake. Sugestão: Você pode usar calda de morango diet para decorar. Frescura de baunilha e papaia 2 colheres de sopa de Shake Herbalife sabor Baunilha ½ papaia picado 1 colher (chá) de raspas de gengibre 3 folhas de hortelã Bata no liquidificador o shake, o leite, o mamão e o gengibre até a bebida ficar homogênea. Coloque num copo enfeitado com a hortelã e consuma em seguida. Calorias: 266 kcal 6

7 Frutas tropicais com linhaça 2 colheres de sopa (26g) de Shake Herbalife sabor Frutas Tropicais 1 colher (sopa) de linhaça em pó Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea. Sirva em seguida. Sugestão:Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador. 239 calorias 7