52 BENEFÍCIOS NA SUA VIDA DE TER O TRICOT COMO HOBBY
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- Paulo Leão
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1 52 BENEFÍCIOS Segundo Livro Digital Gratuito NA SUA VIDA DE TER O TRICOT COMO HOBBY Todos os nossos posts compilados para você se apaixonar pelo Tricot! Patricia Vasques Rio de Janeiro, 2019 knittinginrio.com 3a edição
2 Esse livro digital gratuito é a compilação de alguns benefícios de ter o Tricot como Hobby. Semanalmente publico nas redes sociais, mas aqui você terá todos eles compilados. Já conhece a gente? Veja o nosso site knittinginrio.com. Quem somos, onde estamos nas rede sociais, posts e novidades. Está tudo lá! Boa leitura! Um abraço, Pati Vasques
3 Benefício do Tricot #1 94% das pessoas que fazem Tricot dizem que o hobby ajuda a relaxar. Fonte: Stith away stress
4 Benefício do Tricot #2 Existe uma relação direta entre fazer Tricot constantemente e se sentir calmo e feliz! Fonte: British Journal of Occupational Therapy
5 Benefício do Tricot #3 80% das pessoas que tricotam tem redução de estresse Fonte: Stitch away stress
6 Benefício do Tricot #4 Exercita as suas habilidades de inspiração e as criativas Fonte: Pati Vasques Knitting in Rio
7 Benefício do Tricot #5 A natureza repetitiva do Tricot pode gerar os mesmos efeitos relaxantes da yoga ou da meditação. Fonte: NY Times
8 Benefício do Tricot #6 Você se desliga um pouco da internet, televisão, netflix, smartphone.. Fonte: Pati Vasques Knitting in Rio
9 Benefício do Tricot #7 Melhora a sua qualidade de vida colocando mais criatividade no seu dia a dia Fonte: Pati Vasques Knitting in Rio
10 Benefício do Tricot #8 Transforma o seu tempo livre em lindas peças para uso próprio, para dar de presente ou quem sabe, até vender $$ Fonte: Pati Vasques Knitting in Rio
11 Benefício do Tricot #9 Liberdade para você colocar em prática aquele projeto que você sempre quis fazer e com as suas próprias mãos! Fonte: Pati Vasques Knitting in Rio
12 Benefício do Tricot #10 Tricot é acessível a qualquer bolso por ser de baixo custo (um par de agulhas e um novelo custam menos de 20 reais) Fonte: Pati Vasques Knitting in Rio
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14 Benefício do Tricot #11 Tricot como terapia recreativa tem sido utilizado em pacientes com câncer, Alzheimer e na reabilitação neurocirurgica Fonte: Managing anxiety in eating disorders with knitting
15 Benefício do Tricot #12 O Tricot utiliza as duas mãos e com isso os dois lados do cérebro, podendo prevenir doenças como Alzheimer. Fonte: Pati Vasques Knitting in Rio
16 Benefício do Tricot #13 Tricot já foi motivo até de tese de Doutorado em Psicologia - Knitting and Stress Reduction Fonte: Pati Vasques Knitting in Rio
17 Benefício do Tricot #14 Tricot pode ser feito em qualquer lugar e é fácil de levar Fonte: Pati Vasques Knitting in Rio
18 Benefício do Tricot #15 Tricot pode reduzir a dor crônica e melhorar o humor Fonte: US News
19 Benefício do Tricot #16 Tricot pode tratar ataque de pânico e combater a solidão Fonte: US News
20 Benefício do Tricot #17 Tricot pode melhorar a confiança e diminuir o esgotamento. Fonte: US News
21 Benefício do Tricot #18 Tricot estimula padrões positivos de interação e auxilia no tratamento da dor crônica. Fonte: Stitchlinks
22 Benefício do Tricot #19 Tricot produz resultados concretos que podem proporcionar uma sensação de realização. Fonte: Managing anxiety in eating disorders with knitting
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24 Benefício do Tricot #20 Tricot é uma delícia de fazer e super divertido! Fonte: Pati Vasques Knitting in Rio
25 Benefício do Tricot #21 Tricot melhora a sua capacidade de atenção Fonte: Pati Vasques Knitting in Rio
26 Benefício do Tricot #22 Tricot é fácil de aprender e fácil de ensinar. Fonte: Managing anxiety in eating disorders with knitting
27 Benefício do Tricot #23 Tricot faz com que você se distancie de pensamentos e sentimentos tristes Fonte: Managing anxiety in eating disorders with knitting
28 Benefício do Tricot #24 Tricot aumenta a sensação de relaxamento e conforto Fonte: Managing anxiety in eating disorders with knitting
29 Benefício do Tricot #25 Tricot reduz as preocupações e a ansiedade Fonte: Managing anxiety in eating disorders with knitting
30 Benefício do Tricot #26 Tricot não gera efeitos colaterais! Fonte: Pati Vasques Knitting in Rio
31 Benefício do Tricot #27 Todos nós temos habilidades que estão apenas esperando para serem descobertas. Fonte: Magda Sayeg - How Yarnbombing grew into a worldwide movement - TED Youth2015
32 Benefício do Tricot #28 Vivemos em um mundo acelerado e digital, mas sentimos falta e desejamos algo com que nos identifiquemos. Fonte: Magda Sayeg - How Yarnbombing grew into a worldwide movement - TED Youth2015
33 Benefício do Tricot #29 Tricot melhora as suas habilidades motoras finas Fonte: Attracting young adult readers with knitting groups - Shannon Okey, 2005
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35 Benefício do Tricot #30 Tricot melhora a sua relação com a Matemática pela contagem de pontos e carreiras. Fonte: Attracting young adult readers with knitting groups - Shannon Okey, 2005
36 Benefício do Tricot #31 Tricot melhora o seu raciocínio abstrato, pois você visualiza a receita antes dela estar pronta. Fonte: Attracting young adult readers with knitting groups - Shannon Okey, 2005
37 Benefício do Tricot #32 Tricot melhora o seu raciocínio abstrato devido ao planejamento do projeto enquanto tece Fonte: Attracting young adult readers with knitting groups - Shannon Okey, 2005
38 Benefício do Tricot #33 Pessoas que tricotam em um grupo aprendem mais rápido porque aprendem com os erros dos amigos. Fonte: Attracting young adult readers with knitting groups - Shannon Okey, 2005
39 Benefício do Tricot #34 Pessoas que tricotam em um grupo podem oferecer um ao outro o tipo correto de ajuda no momento certo Fonte: Attracting young adult readers with knitting groups - Shannon Okey, 2005
40 Benefício do Tricot #35 Sucesso no Tricot é diferente de rapidez, já que tricoteiras de várias idades e habilidades tricotam em velocidades diferentes. Fonte: Attracting young adult readers with knitting groups - Shannon Okey, 2005
41 Benefício do Tricot #36 Tricot ajuda a diminuir sentimentos de apatia e depressão. Fonte: Loose ends: Unravelling the benefits of knitting - Rosemary Kingston, 2012
42 Benefício do Tricot #37 Tricot é um processo criativo que tende a evocar um sentimento de produtividade pessoal e satisfação. Fonte: Loose ends: Unravelling the benefits of knitting - Rosemary Kingston, 2012
43 Benefício do Tricot #38 A vantagem de tricotar é a sua flexibilidade e mobilidade Fonte: Multiple faces of contemporary hand knitting - A Pavko-Čuden, 2017
44 Benefício do Tricot #39 Se engajar em uma ocupação criativa pode impactar positivamente a saúde e o bem estar. Fonte: Multiple faces of contemporary hand knitting - A Pavko-Čuden, 2017
45 Benefício do Tricot #40 Tricot pode ser um meio de expressão artística bem como profissão e atividade lucrativa Fonte: Multiple faces of contemporary hand knitting - A Pavko-Čuden, 2017
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47 Benefício do Tricot #41 Tricot é uma ferramenta criativa para gerenciar as emoções de estresse e ansiedade Fonte: Therapeutic Knitting Study Day - Manuscript - Knitting to facilitate change, 2012
48 Benefício do Tricot #42 Os grupos terapêuticos de tricot ajudam a combater a solidão e o isolamento Fonte: Therapeutic Knitting Study Day - Manuscript - Knitting to facilitate change, 2012
49 Benefício do Tricot #43 Os grupos terapêuticos de tricot promovem criatividade, sucesso, recompensa e alegria Fonte: Therapeutic Knitting Study Day - Manuscript - Knitting to facilitate change, 2012
50 Benefício do Tricot #44 Tricot traz aquele sentimento de volta de ter sucesso em algo e isto é fundamental para ter motivação Fonte: Therapeutic Knitting Study Day - Manuscript - Knitting to facilitate change, 2012
51 Benefício do Tricot #45 O sucesso no tricot reconstrói sentimentos de autoconfiança e autoestima Fonte: Therapeutic Knitting Study Day - Manuscript - Knitting to facilitate change, 2012
52 Benefício do Tricot #46 Tricot faz despertar sentimentos de orgulho, entusiasmo e felicidade Fonte: Therapeutic Knitting Study Day - Manuscript - Knitting to facilitate change, 2012
53 Benefício do Tricot #47 Tricoteiras relatam aprender outras habilidades como paciência, perseverança, ritmo e planejamento Fonte: Therapeutic Knitting Study Day - Manuscript - Knitting to facilitate change, 2012
54 Benefício do Tricot #48 Tricoteiras aprendem que ter erros não são tão catastróficos. Estes podem ser desfeitos e a meta final pode ser alcançada mesmo com os erros Fonte: Therapeutic Knitting Study Day - Manuscript - Knitting to facilitate change, 2012
55 Benefício do Tricot #49 Tricoteiras relatam que mesmo com os erros, a meta final pode ser mais rica - pelas lições aprendidas com os erros feitos (o que é uma valiosa habilidade para a vida) Fonte: Therapeutic Knitting Study Day - Manuscript - Knitting to facilitate change, 2012
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57 Benefício do Tricot #50 Tricot encoraja a visualização no futuro e a imaginação (muito importante para quem sofre de depressão e isolamento) Fonte: Therapeutic Knitting Study Day - Manuscript - Knitting to facilitate change, 2012
58 Benefício do Tricot #51 Movimentos bilaterais, rítmicos, repetitivos, automáticos e coordenados estimulam mais o cérebro do que os movimentos unilaterais Fonte: Therapeutic Knitting Study Day - Manuscript - Knitting to facilitate change, 2012
59 Benefício do Tricot #52 Tricot introduz na vida alegria, diversão e riso produzindo uma nova e positiva identidade. Fonte: Therapeutic Knitting Study Day - Manuscript - Knitting to facilitate change, 2012
60 Benefício do Tricot #53
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